Avtor: E. Karakolsky

Mnogi ljudje skozi vse življenje doživljajo to oteževalno vlečno bolečino v sklepih. Razlog za to je lahko razvoj tako imenovanega artritisa ali vnetnih procesov v sklepih. Izkaže se natančno v obliki neprijetnih bolečih občutkov v mišicah pri gibanju ali celo v mirnem stanju. Ljudje, ki trpijo zaradi artritisa, skrbijo bolečine ponoči. Bolezen se lahko pojavi v akutni obliki ali se pojavi nenadoma, pri nekaterih pa prehaja v kronično stopnjo. Bolnik morda dolgo ne bo doživel bolečine in pozabil na težavo, saj se nenadoma pojavi, kar pomeni, da je težava prešla v kronično stopnjo. Treba je razumeti, da lahko artritis prizadene več ali en sklep. Če imate bolečine v sklepih mišic, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, ki bo opravil potrebne teste za postavitev natančne diagnoze.

Ta težava se najpogosteje manifestira pri odraslih po štiridesetih letih in več. Najpogosteje so to starejši ljudje po 60. Toda, kot veste, so danes vse bolezni mlajše in velika je tudi možnost te težave pri mladih in celo otrocih..

Kako prepoznati artritis?

Bolezen se lahko manifestira v popolnoma različnih oblikah. Dogaja se, da človek simptomov bolezni dolgo ne čuti in nič ga ne moti, vendar se bolezen medtem razvije. A zgodi se ravno nasprotno, bolečina se začne mučiti že od samega začetka in bolnik hiti k zdravniku po pomoč. Boleče bolečine pri tej bolezni se ne kažejo na enem določenem območju mišic in sklepov, lahko se manifestirajo na različnih mestih. Ko se pojavi bolečina zaradi artritisa, človek občuti zelo neprijeten občutek, da se preprosto ne more premikati, še posebej, ko se zjutraj zbudi..

Višino bolečine opazimo natančno ponoči, ko ste v mirnem stanju. Artritis v tem primeru povzroči resne motnje v normalnem spanju, povzroči šibkost, izgubi apetit, pojavi se zasoplost in oseba dramatično izgubi težo. Bolečina se manifestira v mišicah rok, nog, čeljusti, dlje časa je v gibanju, postane preprosto nemogoče, občutek utrujenosti prehiti veliko hitreje. Oseba s to boleznijo potrebuje stalne odmore počitka in ni zelo učinkovita. To skupino bolečin spremlja oteklina na prizadetem območju, pa tudi rdečina in vročina..

Kako lahko označite težavo?

Naši sklepi igrajo pomembno vlogo v vezivnem sistemu kosti okostja. Telo zaradi dobro oblikovanega povezovalnega sistema postane zelo gibljivo in stabilno. Spoj vključuje dve kosti, ki sta pokriti s hrustancem in imata med seboj majhno vrzel. V tej reži se nahaja tako imenovana kapsula. Da lahko sklep deluje pravilno in neboleče, mu pomagajo vezivne vrečke, sluznice, ligamenti in kite. Ko ta sistem ne uspe, se razvije vnetni proces, ki povzroči določeno togost gibanja, otekanje, otekanje na obolelem območju in druge neprijetnosti..

Razdeljeni so v dve skupini:

Prizadetost kolenskih in kolčnih sklepov je najpogostejša težava. Težava nastane zaradi velike obremenitve na tem delu telesa, pa tudi zaradi prisotnosti odvečne teže. Ko se pojavi posttravmatska artroza, so prizadeti sklepi stopal, kolen in ramen. Tudi vzrok za razvoj težave so lahko prirojene napake, na primer displazija. Ko okužbe vstopijo v krvni obtok, se v sklepih pojavijo vnetni procesi, kar vodi v razvoj revmatoidnega artritisa, ki hitro prizadene roke in druge sklepe. Poleg tega se bolezen pojavi zaradi prisotnosti luskavice, slabe presnove. Ankilozirajoči spondilitis ali protin.

Glavni vzroki za potepanje v bolečinah v sklepih

Da bi našli odgovor na vprašanje, zakaj se pojavlja tovrstna bolečina, je treba ugotoviti vzrok, ki je bil vir težave. Najpogosteje je ta bolečina prednik več drugih bolezni, ki se razvijajo v telesu. Eno natančno dejstvo je, da je vzrok bolečine vsekakor vnetni proces. Naše mišice so narejene iz elastičnega tkiva in se lahko krčijo, ko se pojavijo impulzi. Mišice igrajo za nas pomembno vlogo, zahvaljujoč njih se lahko umirimo, se udobno gibljemo, govorimo, dihamo in še več..

Mialgija se manifestira pri pritisku na problematično področje, pa tudi pri manifestaciji katere koli aktivnosti. Prizadeta sta celotna mišična skupina in določeno območje. Bolečina se lahko širi tako na območju sklepa kot naprej vzdolž težavnega območja. Mišice in kite, pa tudi ligamenti, fascije začnejo boleti. Raven bolečine je največja pri močnih naporih in v primeru poškodbe ali izpaha.

Omeniti velja, da mahajoča bolečina v sklepih ni le artritis, ampak signalizira tudi prisotnost številnih drugih težav. Pacient ima lahko nizko raven holesterola ali ima en inhibitor, encim, ki vpliva na močan padec krvnega tlaka.

Značilnosti bolezni

Potujoče bolečine v sklepih ali artritis se pojavijo iz različnih razlogov. Najpogosteje gre za resen zaplet po trpljenju nalezljivega prehlada ali drugih virusnih bolezni. Tudi gripa je lahko vir te težave. Bolezen je lahko celo bakterijska in parazitska. Človek začne čutiti bolečino v rokah, nogah, prtljažniku, bolečina ne postane manjša, vendar se vsakič, ko se povečuje in povečuje, manifestira z aktivnimi gibi. Če zdravljenja ne začnete pravočasno, se lahko pojavijo tesnila. V prisotnosti odprte poškodbe se lahko začne miozitis gnojnega tipa.

Znaki, po katerih lahko bolezen prepoznamo:

  • Temperatura se močno dvigne;
  • Osebo napadejo mrzlica in tresenje v okončinah;
  • Bolečine v sklepih se močno povečajo, na mestih bolečine je oteklina in oteklina;
  • Močna pordelost kože, močna mišična napetost.

Z nepravočasnim obiskom zdravnika se mahajoča bolečina v sklepu spremeni v parazitski miozitis. To je zelo strašljiv problem, saj popolnoma prizadene mišice in povzroči vročino, močne bolečine v okončinah, prsih in celo na jeziku! Pojavi se izrazito pomanjkanje kalija, kar vodi do nepravilnosti elektrolitov. Bolečina se začne razvijati v mišičnih strukturah, kar je možno fibromialgijo.

S fibromialgijo bolečina zjutraj izžareva, človeku preprečuje normalno gibanje, omejuje gibanje. Nespečnost, nastane huda utrujenost. Bolečina je lokalizirana v različnih sklepih, prizadene ramo, kolke, koleno, ledveni del in druge dele telesa. Najpogosteje se ta težava manifestira pri ženskah. Če hkrati bolezen spremlja resen stres, travma, življenje v vlažnih prostorih, bo bolezen le napredovala in bolečina bo postala še močnejša.

Kako se težava zdravi?

Ta težava je zelo resna in jo je vredno odpraviti takoj na kakršen koli način. V tem primeru zagotovo ni vredno odlagati težave na kasneje. Morate natančno vedeti, katere ukrepe je treba sprejeti za zdravljenje bolezni. Podrobno opravite pregled, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo predpisal dober potek zdravljenja in posebno gimnastiko.

Diagnoza bolnika v tem primeru poteka z zunanjim pregledom prizadetega območja. Nadalje se odvzamejo potrebni testi, klinični krvni test, rentgenski žarki okončin, računalniška diagnostika in po potrebi ultrazvok in endoskopija. Če po izvedbi vseh zgornjih testov ni bilo mogoče ugotoviti vzroka, se izvede punkcija sklepov. Ko se ugotovi težava in vzrok, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje. Obvezno pri zdravljenju mahajočih bolečin v sklepih je imenovanje nesteroidnih, protivnetnih zdravil, ki jih lahko uporabljamo tako kot gel kot tableto. Ta zdravila bodo pomagala odpraviti bolečino, lajšati otekline, izključiti vnetja in tudi ublažiti vročino in vročino..

Aktivne sestavine teh zdravil so organske kisline, ki ravno delujejo na odstranitev vnetnega procesa. Zdravljenje artritisa in miozitisa je treba zdraviti v zgodnjih fazah, dokler težava ne postane kronična, sicer vas bo bolezen mučila skozi celo življenje in se pojavila v popolnoma neprimernem trenutku. Upoštevajte zdravnikova priporočila, pravočasno poiščite pomoč, naredite posebne vaje in težava se bo odpravila. V tem razdelku naše trgovine boste našli posebna sredstva, ki vam omogočajo, da se hitro, učinkovito in za vedno znebite bolezni različnih vrst..

Boleče bolečine v sklepih

Boleče bolečine v človeških sklepih se pojavijo zaradi draženja živčnih vlaken zaradi deformacije sklepov, poškodbe mišic, vnetnih procesov in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema. Odlikuje ga nenehna sprememba lokalizacije.

Kako dolgo imate ta sindrom bolečine??

  • Nekaj ​​dni (25%, 569 glasov)

Skupaj volivcev: 2 250

Vzroki za potepanje v bolečinah v sklepih

Ta vrsta bolečine se lahko pojavi iz več razlogov. Lahko se čuti v sklepih in mišicah. Razlikovati bolečine v sklepih od bolečin v mišicah je precej težko. Zahteva strojne raziskave, zdravniške preglede, teste. Bolečina pogosto postane znak patološkega stanja.

  1. Bakterijske in virusne okužbe (spremljajo jih dodatni znaki, kot so vročina, zastrupitev, vročina).
  2. Vpliv fizične preobremenitve na sklepe in mišice.
  3. Travma.
  4. Onkološke bolezni (pojav neoplazme benigne ali maligne narave).
  5. Imunske motnje.
  6. Degenerativne manifestacije.
  7. Prehlad (miozitis).
  8. Fibromialgija - se bo manifestirala kot sindrom kronične bolečine.

Ta pogoj omejuje gibanje. Včasih je nemogoče vstati naravnost. Zdravljenje je treba začeti takoj. Čez nekaj časa se bo bolezen začela močneje razvijati. Okrevanje bo velik problem.

Boleče bolečine v sklepih rok

Takšne kršitve je mogoče razlagati kot povzročitelje patologij:

  • artritis je vnetna lezija sklepa z naknadno deformacijo;
  • artroza - degeneracija vezivnih tkiv sklepov;
  • osteoporoza - povečana krhkost kosti zaradi izpiranja kalcija iz njihove strukture.

Revmatoidni artritis pogosto spremlja oteklina, vročina na območju okončine, ki je začela vplivati ​​na bolezen. To znatno zmanjša gibljivost in povzroči akutno nelagodje..

Predpisana so nesteroidna protivnetna zdravila, ki so na voljo v obliki tablet, mazil. Za simptomatologijo so predpisana anestetska mazila hladilnega ali dražilnega učinka.

Prvi pomagajo z zniževanjem temperature. Druga posledica povečanja presnovnih procesov na mestu aplikacije. Samo-dajanje zdravil ni priporočljivo.

Glutealni most za bolečino

Glutenski most je fizična vadba, ki vključuje dviganje medenice iz ležečega položaja. Pustite ramenski pas pritisnjen ob tla..

Mišice sodelujejo in delajo:

Kontraindikacij za uporabo praktično ni. Izjema je akutni ali kronični proces, pri katerem je telesna aktivnost pacientu popolnoma prepovedana.

Pomaga bolnikom, bolnim:

  • fibromialgija;
  • medvretenčna kila;
  • artritis kolčnega sklepa;
  • s ukrivljenostjo hrbtenice;
  • vnetje tetive (tendonitis);
  • radikulitis križnice.

Pred začetkom treninga je priporočljivo opraviti pregled. Pogovorite se o posebnostih zdravljenja, kontraindikacijah z zdravnikom. Pred dokončno odločitvijo je potrebno posvetovanje s strokovnjakom.

Kaj pravijo dolgočasne, vlečne, natančne ali rezalne bolečine v sklepih?

Spoji najpogosteje škodujejo različnim boleznim nalezljive, avtoimunske in revmatične narave. Vendar se bolečina lahko pojavi tudi zaradi podhranjenosti sklepa, njegovega uničenja in motenj notranjih organov..

Glede na raznolikost provocirajočih dejavnikov artralgije je priporočljivo, da se za diagnozo in zdravljenje posvetujete z zdravnikom.

Pritožbe zaradi bolečine v sklepih se pojavijo pri vsaki tretji osebi, starejši od 35 let. Od te starosti začnejo boleti kolena, komolci, ramena, oblikuje se revmatoidni artritis.


Za patologijo je značilno odlaganje soli v sklepih in poškodbe hrustančnega tkiva. Sčasoma sklep izgubi sposobnost normalnega delovanja, saj je pod stalnim stresom.

Bolečino lahko sprožijo poškodbe, če pa se poveča njena intenzivnost, lahko to kaže na razvoj bolezni.

Duboko ali rezalno bolečino lahko sprožijo:

  • spremembe degenerativno-distrofične narave hrustančnega tkiva in drugih komponent sklepa;
  • travmatična poškodba - zlom, dislokacija, raztezanje ligamentnega aparata;
  • vnetni procesi, ki jih opazimo s sinovitisom, bursitisom, artritisom, periartritisom;
  • okužbe;
  • sistemske bolezni;
  • prekomerna teža;
  • bolezni avtoimunske geneze;
  • žilne bolezni;
  • revmatične bolezni;
  • nastanek malignih novotvorb na območju sklepa;
  • deformacija mišično-skeletnega sistema.

Rezalna bolečina, ki se pojavi med gibanjem, v večini primerov kaže na ščepec živčnih končičev ali solzenje meniskusa. Vlečenje pogosto spremlja patološke procese v kolenskih sklepih. Dolgočasen je značilen za procese v kronični obliki tečaja, artrozo, vnetje.

Narava bolečine je odvisna od vzroka in stopnje poškodbe sklepov. Če želite postaviti diagnozo, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti vrsto pregledov.

Kadar morate nujno obiskati zdravnika in kateri zdravnik bo pomagal

Pri bolečinah v sklepih je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč:

  1. Če bolečino izzove travma in jo spremlja intenzivno otekanje in deformacija sklepa.
  2. Če vzporedno pride do zvišanja telesne temperature, pojav elementov izpuščaja na koži, konjunktivitis.
  3. Če se artralgija po jemanju analgetikov in protivnetnih zdravil vztraja.
  4. Če se bolečina pojavi brez očitnega razloga in ne izgine v enem tednu.

Pojav takšnih patoloških simptomov zahteva nujno pritožbo travmatologu ali revmatologu.

Vredno se je osredotočiti na dejstvo, da se bolečina, ki se pojavi nekaj časa po fizični preobremenitvi, pojavi pri skoraj vseh ljudeh.

Vrhunska zdravila za lajšanje bolečin v sklepih, sredstva za lajšanje bolečin

Sodobni farmakološki trg ponuja široko paleto zdravil, ki odpravljajo bolečino. Pri njihovem izboru naj sodeluje le zdravnik, pri čemer upošteva posebnosti patologije in pacienta.

Najbolj učinkoviti so:

  1. Ketanov, Analgin, Ketolog, Novocain v obliki raztopine za injiciranje. Uvajanje zdravil se lahko izvede intramuskularno ali neposredno v sklepno kapsulo. Tako se je mogoče hitro znebiti nelagodja..
  2. Pripravki za tablete - Sulpirin, Ketoprofen, Aspirin, Ksefokam. Da bi bili učinkoviti, jih je treba redno jemati..
  3. Mazila in geli z anestetičnim učinkom za lokalno uporabo - Finalgon, Kapsikam, Dikul balzam.
  4. Opioidne analgetike pa lahko predpiše le zdravnik, saj jih izdajajo le na recept.
  5. Arava. Zdravilo je narejeno iz leflunomida, ima izrazit protivnetni in analgetični učinek, poleg tega pa pomaga izboljšati imunost na lokalni ravni.
  6. Arthricure N. Zeliščni pripravek, ima izrazit protivnetni in anestetični učinek. Na voljo v obliki odmerka tablet. Vsebuje naravne sestavine, zmanjšuje število kontraindikacij in omejitev uporabe. Vsebuje ingverjevo korenino, črni in dolg poper, terinalije chebula, witania, kurkuma.

Prvi korak v boju proti bolečinam je imenovanje diklofenaka natrija, ker je uravnotežen glede na delovanje analgetičnega in protivnetnega učinka.

Indomethacin je na naslednji lestvici priljubljenosti, vendar če so simptomi preveč intenzivni, se uporaba Ketorolaka in Tenoxicama šteje za upravičeno.

Značilnost zdravila Tenoxicam je njegova univerzalna metoda analgezije, analgetični učinek se pojavi na ravni centralnega živčnega sistema in na mestih lokalizacije vnetnih procesov. Za primerjavo, Indometacin in Diklofenak učinkujeta le v perifernih tkivih.

Za največji analgetični učinek se uporablja kombinacija zdravil, na primer diklofenak in paracetamol.

Lahko se predpišejo vazodilatacijska zdravila Actovegin, Euphyllin, Lipoic acid, spodbujajo krvni obtok na prizadetem območju in pospešijo regeneracijo.

Mišični relaksanti - Tizanidin, Tolperison, Baclofen pomagajo znebiti bolečine, vendar jih je treba predpisati za kratek čas.

S pretirano izrazitim bolečinskim sindromom in vnetnim procesom ali pomanjkanjem učinka zdravljenja, opravljenega dan prej, se šteje, da je uporaba steroidnih hormonov upravičena.

Izbirna zdravila so Hydrocortisone, Celeston, Diprospan, injicirajo se v predel sklepa. Hondroprotektorji igrajo pomembno vlogo pri procesu obnove sklepov in odpravljanju artralgije, izdelani so na osnovi glukozamina in hondroitin sulfata, ki sta del sinovialne tekočine sklepa..

V nekaterih primerih terapija z zdravili le lajša nelagodje, težave pa ne odpravlja. Potrebna je kirurška intervencija.

Delna ali popolna zamenjava sklepa z endoprotezo zmanjšuje bolečino in pomaga obnoviti delovanje sklepov. Sodobni kirurgi raje ohranjajo organe pri minimalno invazivnih metodah kirurškega zdravljenja.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili bolečino v sklepih in se izognili zdravljenju z bolečimi injekcijami in drugimi neprijetnimi postopki, priporočamo:

  1. Ukvarjajte se z zmerno telesno aktivnostjo. Pomagajo zmanjšati težo, spodbujajo krvni obtok in krepijo učinek na mišični steznik. Vse vaje je treba izvajati pod nadzorom trenerja ali zdravnika, saj lahko nepravilna izvedba in prekomerni stres izzoveta težave..
  2. Opravite skupno gimnastiko.
  3. Bazen v bazenu.
  4. Spremljajte prehrano. Prehrana mora biti uravnotežena in vsebovati polinenasičene maščobne kisline, kalcij, čim več zelenjave in sadja ter živila, bogata z omega-3. Priporočljivo je zmanjšati porabo živalskih maščob, sladkorja, lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Morate prenehati piti sladke gazirane pijače.
  5. Spremljajte svojo težo, ker odvečna telesna teža prispeva k obrabi sklepov.
  6. Upoštevajte vodno bilanco. Priporočena količina vode pozimi znaša najmanj 2 litra, poleti pa do 4 litre..
  7. Dobro skrbite za svoje sklepe in se trudite, da jih ne bi preobremenili. Pri dvigovanju bremen morate spremljati pravilen položaj hrbtenice in enakomerno razporediti tovor.
  8. Nehajte piti alkoholne pijače in kaditi. Takšne slabe navade negativno vplivajo na stanje sklepov, saj ne prejemajo hranil..
  9. Nadomestite obdobja dela in počitka, občasno spremenite položaj telesa, ne stojijo dolgo in delajte vaje, ki sproščajo mišična vlakna.
  10. Izogibajte se hipotermiji.
  11. Nosite udobne čevlje z ortopedskimi vložki.
  12. Izogibajte se izpostavljenosti stresu.
  13. Zagotovite si ustrezen spanec in počitek.
  14. Vzemite vitaminske in mineralne komplekse.
  15. Vzemite hondroprotektorje, saj preprečujejo staranje in obrabo sestavnih delov sklepov ter podaljšajo trajanje njihovega nemotenega dela.
  16. Na nogah ne nosite nalezljivih bolezni, zahtevajo obvezno zdravljenje in bivanje doma, pa tudi spoštovanje počitka. To bo zmanjšalo tveganje za zaplete..

Kaj pravijo začasne bolečine v sklepih?

Kratkoročne bolečine v sklepih lahko sprožijo:

  1. Raztrganje ali raztezanje ligamentnega aparata. To je pogosteje pri travmatičnih poškodbah. Narava bolečine je ponavadi zelo intenzivna..
  2. Vnetni procesi v tetivah. Prevelika obremenitev z njimi lahko postane izzivalen dejavnik njihovega razvoja..
  3. Bursitis. Njeno tvorbo opazimo s podaljšanim ponavljanjem istih gibov. Skupna kapsula se napolni s tekočino in izzove bolečino in imobilizacijo sklepa.
  4. Travmatična poškodba. Bolečina se pojavi, ko se kost premakne ali zlomi. Njen videz lahko opazimo še veliko let po tem..

Folk pravna sredstva, ki zmanjšujejo nelagodje

Nedvomno zdravljenje bolečine v sklepih poteka z uporabo zdravil, kljub temu pa se za izboljšanje terapevtskega učinka lahko uporabljajo tudi recepti iz ljudskih virov..

Prejeli pozitivne povratne informacije:

  1. Nanašanje domačega mazila. Da bi ga naredili, morate zmešati 2 tsp. sesekljano zeličevo zelišče in 1 žlička. Šentjanževka. 1 vodna žlica se stopi v vodni kopeli. l. vazelin in mešamo z navedenimi komponentami, dokler ne dobimo homogene zmesi. Priporočljivo je, da prizadete sklepe mažete z izdelkom pred spanjem..
  2. Uporaba zeljnih listov. Vse, kar je potrebno, je segreti zeljeni list nad ognjem, ga razmazati z medom in ga pritrditi na prizadeto mesto. Morate ga popraviti s celofanom, toplim šalom in pustiti čez noč. Pozitivne spremembe opazimo po več postopkih. Za najboljši učinek lahko list zelja odbijemo s kuhinjskim kladivom, da sok izpusti..
  3. Zdravljenje krompirja Krompir skuhajte in ga gnetite, ne da bi ga potegnili iz vode, v kateri so se kuhali. Po tem pustimo, da se mešanica usede, škrob ostane spodaj, zdravilna infuzija pa na vrhu. Treba ga je odcediti in jemati v 1/3 skodelice trikrat na dan..
  4. Uporaba medu in soli. Za pridobitev zdravil je priporočljivo mešati 1 žlico. l. med in drobna sol. Mešanico nanesemo na laneni prtiček in nanesemo na prizadeto območje, od zgoraj pokrijemo s kompresnim papirjem in pritrdimo z volneno krpo. Takšen obkladek morate vsak večer nanašati več dni. Obdarjena je s sposobnostjo odpravljanja bolečine in izboljšanja prehrane ter presnovnih procesov. Opazimo obnovo delovanja sklepov.
  5. Uporaba čebeljih mrtvih. Zmeša se z medom, nanese na vneti sklep in zavije v toplo krpo..
  6. Zdravljenje z listi ribeza. Posebej je učinkovit pri bolečinah v sklepih, ki nastanejo zaradi kopičenja sečne kisline. Zdravilne lastnosti imajo infuzija listov črnega ribeza.
  7. Uporaba svežih kumar. Prezrele kumare je treba naribati in uporabiti za obkladke. Na boleč sklep lahko nanesete koščke zelenjave v obliki obkladka. Postopke je treba izvesti v treh dneh, po tridnevnem odmoru se tečaj lahko ponovi.
  8. Nanos želatine. 150 g (na tečaj) navadne želatine, jo morate naliti v kozarec in zvečer v četrt kozarca ledene vode postaviti 2 tsp. brez vrha (približno 5 g), premešamo in pustimo do jutra. Ponoči se nabrekne in raztopi v želeju. Zjutraj morate piti na prazen želodec, dodajte sok ali vodo s sladkorjem ali brez (vendar ne vrele vode, samo toplo). Deluje tako, da po enem tednu oseba, ki se je prej pritoževala nad bolečinami v nogah, hrbtu, vratu, jih preneha opažati. Tečaj je mesec, čez leto ga lahko ponovite. To je način, kako obnoviti mazanje v sklepih, normalno delovanje številnih organov pa je odvisno od normalnih sklepov..

Pojav bolečine v sklepih lahko kaže na razvoj resnih zdravstvenih težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati zdravniško pomoč.

Če boste pozorno pozorni na telo, poslušali njegove signale in se nanje odzvali, lahko v zameno dobite dobro zdravje..

Pomembno Je Vedeti O Protinu