Gleženj je eden največjih sklepov in je v obliki bloka. Je mobilna povezava golenice in fibule s talusom. Kosti spodnjega dela noge se nahajajo na straneh talusa in tvorijo nekakšno vilico, zato je gibljivost sklepa v bočni (sagitalni) smeri omejena.

Premiki v gleženjskem sklepu se izvajajo predvsem vzdolž ene osi - čelne, to je, da se stopalo lahko upogne in odvije do kota 90 °. Kljub temu da vilice omejujejo sklep, so v njem možni tudi rahli bočni premiki (addukcija, abdukcija in rotacija stopala).

Razlogi

Bolečina v gleženjskem sklepu lahko povzroči travmatične poškodbe, nalezljive, degenerativne-distrofične in vnetne procese.

Seznam možnih stanj in bolezni je videti takole:

  • izpuščaji, solzenje in vnetje ligamentov (achillitis);
  • zlom gležnja;
  • močne modrice, dislokacije;
  • okužbe mehkih tkiv, ki obdajajo sklep;
  • osteoartritis, infekcijski in protinasti artritis;
  • sinovitis.

Včasih je bolečina v gležnju povezana s sistemsko boleznijo in je posledica perifernega edema ali vaskularne obstrukcije. Pojavi se lahko tudi med nosečnostjo, revmatičnimi boleznimi (sistemski eritematozni lupus), cirozo jeter, po ugrizu strupenih žuželk in ob ozadju kroničnega srčnega popuščanja.

Vlečenje bolečine v eni ali obeh nogah se pogosto pojavi pri ljudeh, ki veliko časa preživijo na nogah ali nosijo tesne trde čevlje.

Vse patologije, ki jih spremlja bolečina v gležnju, so razdeljene v 3 glavne skupine: vnetne, degenerativne in travmatične.

Travma

Gleženjski sklep je zelo pogosto podvržen različnim poškodbam. Na prvem mestu glede razširjenosti (več kot 10% celotnega števila poškodb gležnja) je poškodba ligamentnega aparata. Naglo in neuspešno gibanje lahko privede do dejstva, da se ligamenti ne spopadajo s svojo funkcijo stabilizacije sklepa in omejevanja njegovih gibanj. Rezultat je izpah, raztrganje ali ruptura ligamentov.

Mikrotrganje posameznih vlaken imenujemo raztezanje, saj so ligamenti neelastični in se ne morejo raztegniti. Ko pride do solz, pride do večkratnih prelomov vlaken, vendar ligamenti ohranijo svojo funkcijo. Za rupturo rečemo, če je ligament odtrgan v celoti ali odtrgan iz nastavka.

Simptomi raztezanja vključujejo lokalizirani edem in hematom. Bolniki se pritožujejo, da gleženjski sklep boli pri hoji in stiskanju. Vendar pa sama sposobnost hoje ostaja. V primeru raztrganine ligamentov se oteklina razširi na zunanjo in sprednjo nogo, zaradi hude bolečine je zelo težko hoditi.

Rupturo ligamenta spremlja obsežno otekanje v sprednjem in zadnjem delu gležnja, pa tudi na plantarni površini stopala. Skoraj nemogoče se je premikati, saj brez bolečine ne morete stopiti na nogo.

V primeru poškodbe ligamentov se lahko pojavijo nepopolne dislokacije ali subluksacije, pri katerih se artikularne površine kosti delno premikajo druga glede na drugo. Popolna dislokacija je resna poškodba in je izjemno redka. Najpogosteje se dislokacije in subluksacije pojavijo, ko si človek zvija nogo med hojo po spolzki ali neravni cesti. V redkih primerih dislokacija povzroči padec z višine, kršitev varnosti pri delu ali v prometni nesreči.

Bolečina v gleženjski kosti je lahko povezana s kršitvijo njegove celovitosti - zlomom. V večini primerov se bolečina pojavi takoj po poškodbi, včasih pa se pojavi več ur kasneje. To velja za športnike, ki morajo končati tekmovanje, ali v nujnih primerih, ko je treba nujno zapustiti prizorišče ali pomagati drugi osebi.

Klinična slika zloma je skoraj enaka kot pri zvijanju in rupturi ligamentov: noga nabrekne in boli v predelu gležnja, zaradi otekline se konture gležnja zgladijo. Močno otekanje zaradi poškodb mišic, ligamentov in mehkega tkiva.

Hematomi in krvavitve se pojavijo v bližini mesta zloma in se razširijo na vrh stopala in pete. Gibi stopal so močno omejeni ali nemogoči. Stopalo zavzame nenaravni položaj. Če zlom kombiniramo z dislokacijo, se stopalo obrne navzven ali navznoter.

Zdravljenje

V primeru kakršne koli poškodbe je potrebno najprej zagotoviti poškodovan ud. Bolje je, da ne stopite na vneto nogo; za zmanjšanje otekline je priporočljivo, da se uležete in pod nogo postavite blazino. Če so ligamenti poškodovani, morate iz zamrzovalnika pritrditi led ali vrečko s hrano in jo zaviti s krpo ali brisačo.

V primeru solz in raztrganine ligamentov se naloži tesen povoj iz elastičnega povoja. Najprej se povoj pritrdi na spodnji del spodnjega dela noge z dvema ali tremi obrati, nato se ovije okoli stopala in prečka čez gleženj. To številko osem je treba narediti 6-8 krat, da varno pritrdite spoj. Na koncu je povoj pritrjen tudi na dnu spodnjega dela noge. Osem povojev zmanjša stres na nogi in ga pritrdi pod pravim kotom, da zmanjša bolečino in oteklino.

V primeru močnih bolečin lahko vzamete analgetik ali nesteroidno protivnetno zdravilo. Analgin, Nise, Ibuprofen in druga zdravila, ki so v domači kabinetu zdravil, bodo storila. Če ni odprte rane, lahko uporabite protivnetno mazilo - na primer Indomethacin, Dolobene ali Voltaren.

Ker imajo poškodbe ligamentov, dislokacije in zlomi lahko podobne simptome, se je nujno treba posvetovati s travmatologom. Poškodba gležnja je nevarna, ker lahko privede do dolgotrajne invalidnosti in celo invalidnosti. Če se sumi na zlom, je najbolje poklicati rešilca ​​in zaužitje zaupati zdravnikom.

Vnetni procesi

Vnetni procesi v gležnjem sklepu lahko povzročijo artritis in ahilitis. Simptomi artritisa so odvisni od njegovega izvora in se pogosto pojavljajo brez očitnega razloga. Pri revmatoidnem artritisu prizadeneta oba sklepa na levi in ​​desni nogi. Protinasti artritis najpogosteje napade samo en ud.

Reaktivni artritis se pojavi po virusnih in bakterijskih okužbah in povzroči aseptična (neinfekcijska) vnetja. Protin je vrsta artritisa, ki se razvije zaradi presnovnih motenj in se kaže v bolečih napadih.

Nalezljiv artritis izzovejo črevesne in virusne okužbe - gripa, klamidija, mikoplazmoza, salmoneloza in dizenterija. Po modrinah, dislokacijah, zlomih ali mehanskih poškodbah ligamentnega aparata se lahko razvije posttravmatski artritis..

Glavni simptomi artritisa so bolečina, oteklina in pordelost kože nad sklepom. Narava in pogostost bolečine sta bistveno različni. Revmatoidni artritis spremlja nenehna boleča bolečina, ko okoliški ligamenti sodelujejo v gležnju, se pojavi nestabilnost, ki pogosto vodi v subluksacije in dislokacije.

Protinasti artritis se pojavi v akutni, paroksizmalni obliki: napad bolečine se običajno začne zjutraj, sklep postane rdeč in nabrekne, vsak dotik do njega povzroča pekočo bolečino.

Bolečina v spodnjem delu noge spredaj je lahko posledica ahilitisa, vnetja ahilove tetive. Takšna bolezen je običajno povezana s fizično preobremenitvijo mišic teleta pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s trdim delom. Včasih je vzrok za ahillitis prekomerna enotna obremenitev na šibki tetivi, ki se pogosteje pojavlja pri starejših ljudeh zaradi starostnega zmanjšanja elastičnosti tetiva.

Za ahilitis je značilen postopen razvoj in sprva noga boli le v prvih minutah hoje ali treninga. Po ogrevanju se bolečina umiri, v mirovanju pa povsem mine. Če se obremenitev nadaljuje, se intenzivnost sindroma bolečine v nekaj tednih ali mesecih poveča..

Značilen znak ahilitisa je bolečina pri spuščanju navzgor in po stopnicah ter pri hoji po klancu. Obseg gibanja v gležnju je omejen, bolečina je lokalizirana na zunanji strani pete.

Zdravljenje

Zdravite artritis z lajšanjem bolečin in vnetij. Za to se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), analgetiki in steroidna zdravila. Na koga zdravnika iti, je odvisno od izvora artritisa. Posttravmatski artritis zdravi travmatolog, pri zdravljenju infekcijskega in gnojnega artritisa sodeluje specialist za nalezljive bolezni. Revmatoidni artritis in protin sta v pristojnosti revmatologa, če pa na kliniki ni takega specialista, se lahko obrnete na terapevta.

Pri nalezljivem artritisu je antibiotična terapija obvezna. Zdravljenje revmatoidnega artritisa vključuje citostatike in biološka zdravila - Metotreksat, Leflunomid, Ciklosporin, Infliksimab, Adalimumab, Anakinra. Ta zdravila so osnova za zdravljenje revmatičnih bolezni in jih zato imenujemo bazična.

Kaj storiti s protinom, je odvisno od njegove stopnje in narave tečaja. Pomemben vidik terapije proti protinu je dieta, ki strogo omejuje uporabo živil, ki vsebujejo purin - meso, kava, čaj, prekajeno meso in alkohol.

Glavni cilj zdravljenja s protinom je odpraviti akutne napade protina in jih preprečiti v prihodnosti, pa tudi preprečiti usedline sečne kisline v tkivih sklepov in ledvic. Za reševanje teh težav so predpisana urikozurična sredstva - probenecid, sulfinpirazon, benzbromaron, azapropazon; rastlinski alkaloidi (kolhicin) in inhibitorji nastajanja sečne kisline (Allopurinol).

Zdravljenje ahillitisa je običajno konzervativno in se začne z imobilizacijo gležnja s tesnim povojom. Povoj se nosi predvsem med hojo. Bolniku svetujemo, naj upošteva nežen režim, v sedečem in ležečem položaju, naj bo njegova noga privzdignjena. Za lajšanje bolečin in vnetij so predpisani nesteroidni antirevmatiki za najkrajši možni tečaj.

Ko se bolečina zmanjša ali izgine, se začne vadbena terapija, ki vključuje raztezne vaje in krepitev Ahilove tetive in telične mišice. Vzporedno z vadbeno terapijo so predpisane fizioterapija (elektroforeza, elektromiostimulacija, ultrazvok) in masaža.

Če izboljšanja ni opaziti 6 mesecev ali več, se težava reši z operativnim posegom in odstranijo patološko spremenjena tkiva.

Degenerativne-distrofične spremembe

Za degenerativno-distrofične bolezni je značilno postopno motenje lokalnega metabolizma v hrustančnem tkivu sklepov in patološke spremembe na zgibnih površinah povezovalnih kosti. Sčasoma se v proces vključijo okoliške ligamentno-mišične strukture in nastane sekundarni vnetni odziv..

Ena od teh bolezni je osteoartritis, ki se manifestira z bolečino med vadbo. Osteoartritis gležnja se razvije zelo počasi, preden trajajo prvi simptomi, lahko traja leta, včasih pa tudi desetletja..

Najpogostejši simptom osteoartritisa je začetna bolečina, ki se pojavi po nočnem spanju ali dolgem počitku. S podaljšano hojo ali stojanjem se sindrom bolečine stopnjeva in prehaja v mirovanju. V kasnejših fazah se sklep deformira in nenehno boli. Os okončine se lahko upogne, stopalo pa začne "toneti" na notranjo ali zunanjo stran.

Poraz sklepov pri artrozi je pogosto enostranski, vendar zaradi večje obremenitve lahko tudi boli simetrični sklep. Med uničenjem hrustančnega tkiva se pojavijo nočne bolečine, zmečkanje pri upogibanju / upogibanju noge, kot tudi zamašitev sklepa, ko delček pilinga hrustanca vstopi v njegovo votlino.

Ob ozadju artroze se lahko razvije sinoviitis - vnetje sinovialne membrane sklepa in nabiranje patološke tekočine v votlini, ki jo obloži. V tem primeru se dodajo razpoka, nenehne bolečine, ki niso odvisne od gibanj..

Zdravljenje

Terapija artroze je vedno dolgotrajna in je usmerjena v upočasnitev destruktivnega procesa v hrustancu in ohranjanje funkcije prizadetega sklepa. Ker je obremenitev gležnja precej velika, je treba sprejeti ukrepe za njegovo zmanjšanje. Dolga hoja, ponavljajoči se monotoni gibi, dvigovanje in nošenje težkih predmetov, dolgotrajno bivanje v negibnih položajih. Tudi normalizacija telesne teže v primeru presežka bo pripomogla k razbremenitvi sklepa..

V akutnem obdobju so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (na primer Ibuprofen ali Diklofenak), po potrebi jih kombiniramo z mišičnimi relaksanti in pomirjevali.

V primeru reaktivnega sinovitisa se opravi medicinska punkcija, s katero odstrani tekočino, čemur sledi uporaba steroidov. Ta postopek pomaga ublažiti bolečino in vnetje, vendar ga je mogoče izvajati največ 4-krat na leto..

V zgodnjih fazah artroze se uporabljajo hondroprotektorji v injekcijah ali tabletah. Intraartikularne injekcije se dajo v kratkem poteku, ko pacient občuti močne bolečine, potem se izvede prehod na oblike tablet.

V subakutni fazi je predpisana fizioterapija - laserska in magnetna terapija, NLP. Po odstranjevanju akutnih simptomov je učinkovita elektroforeza z dimeksidom, hidrokortizonom in anestetiki (Novokain), pa tudi radonske in sulfidne kopeli, elektromiostimulacija, parafinski in ozokeritni ovoj..

Najpomembnejša točka pri zdravljenju artroze v kateri koli fazi so terapevtske vaje. V zgodnjih fazah sta plavanje in kolesarjenje dovoljena, v naprednih primerih so prikazane posebne vaje, ki se izvajajo med sedenjem ali ležanjem.

Najpomembnejše

Če se bolečina v gleženjskem sklepu pojavi brez očitnega razloga in se muči več dni, je nujno treba ugotoviti njen vzrok. Večina bolezni sklepov se zdravi veliko hitreje in učinkoviteje, če jih pravočasno odkrijemo.

Vsaka poškodba gležnja zahteva natančno pozornost do sebe, saj se ta sklep obnavlja dovolj dolgo in počasi. Tudi pri običajnem raztezanju, ki se na prvi pogled zdi majhna poškodba, je priporočljivo poskrbeti, da ne pride do dislokacije ali zloma.

Če bolečino povzroči edem na ozadju sistemske patologije, se morate obrniti na specializiranega specialista in opraviti zdravljenje. Včasih se bolečina v gležnju pojavi zaradi previsokih obremenitev in nošenja neprimernih čevljev: v tem primeru je zelo enostavno obvladati - preprosto zamenjajte čevlje in si privoščite več počitka. biti zdrav!

Zakaj boli gleženj??

Verjetno je vsak človek čutil bolečino v gleženjskem sklepu, saj je ta del telesa podvržen nenehnemu in močnemu stresu. Kljub zapleteni zgradbi je gleženjski sklep zelo ranljiv, zato bi morali vsi ljudje vedeti, zakaj lahko boli. V medicini obstaja vrsta vzrokov in bolezni, ki povzročajo bolečine v gležnju, od katerih je vsak potreben pravočasen in ustrezen način zdravljenja..

1. Raztezanje

V gležnju pri hoji bolečine povzročajo iztegnitve, neprijetna in pogosta športna poškodba. Toda ogroženi so tudi navadni ljudje, ki veliko hodijo..

Izganjki gležnja so razdeljeni na tri stopnje, od katerih vsaka zahteva kakovostno zdravljenje. Včasih se takšna škoda čuti več mesecev..

Znaki bolezni

Bolečina v gležnju je glavni simptom vilice. Človeku takoj postane težko premikati nogo, celo za to vložiti največ truda. Če je poškodba manjša, se bo noga premaknila, vendar bo oseba kljub temu doživela intenzivno bolečino.

Čez nekaj časa se bodo pojavili edemi. Včasih se oteklina pojavi šele dan po poškodbi.

Ko pride do popolne rupture ligamentov, se gleženj premakne, zaradi česar človek sploh ne more premikati z okončino.

Ljudje pogosto pustijo, da si zvito gleženj potegne in trpi bolečino, kar vodi v okvare ali zaplete. Zato je priporočljivo obiskati specialista, ki bo predpisal potrebno terapijo..

Metode zdravljenja

Pri hoji se bolečina v gleženjskem sklepu, ki jo povzroči raztezanje, samo še poslabša, zato je treba zmanjšati telesno aktivnost.

Za odpravo bolečine zdravniki predpisujejo:

  • Hladni obkladki;
  • Sredstva proti bolečinam;
  • Venotika;
  • Postopki fizioterapije.
  • Ortoza.

Vse postopke mora predpisati zdravnik, saj je samozdravljenje nevarno za zdravje.

2. Modrica

Pogosto gleženjski sklep boli pri hoji zaradi modrice, ki se pojavi kot udarec ali padec.

Tudi manjše poškodbe gleženjskega sklepa ni mogoče prezreti v upanju, da bodo bolečine same izginile, saj se bodo kronične poškodbe po dolgih letih zagotovo počutile.

Znaki bolezni

Bolečine v gležnju zaradi modrice lahko žrtev motijo ​​več dni.

Bolezen se kaže tudi:

  • Hematoma;
  • Rahlo ali znatno otekanje;
  • Pohujšanje;
  • Bolečina s katerim koli gibanjem;
  • Odrevenelost okončin.

Če oseba razvije bolečino v gleženjskem sklepu in zgoraj opisane simptome, mora nemudoma obiskati bolnišnico, kjer bodo zagotovili prvo pomoč in ustrezno zdravljenje.

Metode zdravljenja

V primeru zlomljenega gleženjskega sklepa si mora oseba sama zagotoviti prvo pomoč:

  • Nogo pritrdite v statični položaj;
  • Povijte poškodovano območje z elastičnim povojem;
  • Nanesite hladen obkladek;
  • Vzemite sredstvo proti bolečinam, če imate hude bolečine;
  • Pojdi v bolnišnico.

Strokovnjaki bodo pregledali in odvzeli rentgenske žarke, da bi ugotovili obseg škode. Če je modrica huda, bodo zdravniki imobilizirali sklep z mavčnim odlitkom.

Nato se bolniku dodeli:

  • Protivnetna zdravila;
  • Elektroforeza;
  • Magnetna terapija;
  • UHF terapija;
  • Parafinske aplikacije.

Če se pravočasno zdravljenje ne začne, je modrica lahko zapletena:

  • Posttraumatska artroza;
  • Sinoviitis;
  • Hemartroza;
  • Zudeckov sindrom.

3. Dislokacija

Precej pogosto imajo ljudje bolečine v gležnju zaradi dislokacije, ki ima več stopenj resnosti.

Znaki bolezni

Dislokacija se kaže glede na stopnjo poškodbe:

  • Šibke, boleče, ostre bolečine;
  • Zmerno do močno otekanje;
  • Hematoma;
  • Nezmožnost popolnega premikanja okončine.

Na žalost veliko ljudi ne pripisuje veliko pomena dislokacijam, kar je zelo odvrnljivo, saj vsaka bolezen vodi v resne motnje ali zaplete..

Metode zdravljenja

Da se znebite bolečine v gležnju, je treba telesno aktivnost zmanjšati na skoraj nič. Stopalo naj bo sprva v mirovanju..

Čez dan je treba uporabiti povoj, ki bo pripomogel k ohranjanju stopala v fiksnem stanju. Med spanjem je treba odstraniti povoj..

Zdravniki predpisujejo tudi protivnetne kreme za lajšanje oteklin. Če oseba ne prenese bolečine, lahko vzame nesteroidno sredstvo za lajšanje bolečin.

V obdobju rehabilitacije je priporočljivo obiskovati fizioterapevtske postopke.

4. Artritis

Kadar gleženjski sklep boli brez očitnega razloga, zdravniki pogosto diagnosticirajo artritis - notranje vnetje tetive.

Med vzroki za artritis gležnja so:

  • Prekomerne obremenitve;
  • Prekomerna teža;
  • Vse vrste poškodb;
  • Starejša starost;
  • Hormonske motnje;
  • Pogosta hipotermija;
  • Ravna stopala;
  • Slaba presnova;
  • Protin;
  • Revmatizem in še več.

Znaki bolezni

Zahrbtno bolezen je zelo težko prepoznati, saj se začetna stopnja bolezni skoraj ne manifestira z vidnimi simptomi. In ljudje majhne znake pogosto zamenjujejo z navadno utrujenostjo po delovnem dnevu..

Poznejše faze artritisa gležnja se kažejo z:

  • Stalna šibkost;
  • Utrujenost;
  • Zvišana temperatura
  • Moteče bolečine;
  • Oteklina;
  • Krutost gibanja.

Če takšnim znakom ne pripisujete pomembnosti, bo bolezen privedla do deformacije stopala ali še huje do invalidnosti. Zato morate takoj poiskati nasvet strokovnjakov.

Metode zdravljenja

Da se znebi bolezni, ki povzroča bolečino v gleženjskem sklepu, mora človek skozi celo vrsto dejavnosti, vključno z:

  • Tečaj proti antibiotikom;
  • Sredstva proti bolečinam;
  • Nesteroidna protivnetna zdravila;
  • Posebna prehrana;
  • Masaže;
  • Fizioterapevtski postopki;
  • Zdravilne vaje.

Nošenje ortopedskih čevljev je obvezno.

V hudi in napredni fazi artritis gležnja se zdravniki zatečejo kirurški poseg.

5. Artroza

Pri hoji sklep na nogi boli zaradi artroze - degenerativnega procesa hrustančnega tkiva. Pomanjkanje ustreznega zdravljenja bo privedlo do nepopravljivih kostnih procesov.

Strokovnjaki so ugotovili številne dejavnike, ki izzovejo razvoj bolezni gleženjskega sklepa:

  • Prekomerna vadba
  • Odvečna teža;
  • Fizična preobremenitev;
  • Vse vrste poškodb;
  • Napačni čevlji;
  • Upokojitvena starost;
  • Kronični vnetni procesi v telesu;
  • Protin;
  • Genetsko dedovanje.

Ogroženi ljudje morajo natančno spremljati svoje zdravje.

Znaki bolezni

Artroza gležnja se kaže z:

  • Moteče bolečine;
  • Krč;
  • Utrujenost;
  • Atrofija tkiv;
  • Oslabljena funkcionalnost mišic;
  • Zabuhlost;
  • Krutost gibanja;
  • Deformiteta okončin.

Takšni simptomi bi morali človeka spodbuditi k obisku zdravstvene ustanove, saj je pravočasna pomoč ključ do uspešnega in hitrega okrevanja..

Metode zdravljenja

Bolečine v gležnju, ki jih povzroča artroza, lahko olajšate s kompleksno terapijo, vključno z:

  • Fizioterapevtske vaje;
  • Pravilna prehrana;
  • Zavračanje slabih navad;
  • Zdravila;
  • Protivnetna mazila;
  • Fizioterapija.

6. Tendinitis

Kadar gleženjski sklep boli, je vzrok lahko tendonitis - vnetje tetivnega tkiva, kar vodi v njihovo smrt.

Znaki bolezni

Simptomi, ki se pojavijo, vključujejo:

  • Manjša ali ostra bolečina;
  • Pordelost lokalnih površin;
  • Nekakšen drobtin;
  • Bolečina do palpacije;
  • Edem.

Zaradi dejstva, da je znake tendonitisa mogoče zamenjati z drugimi težavami, morate redno opravljati zdravniški pregled, saj je pravočasno zdravljenje ključ do popolne telesne aktivnosti.

Metode zdravljenja

Zdravila za bolezen vključujejo:

  • Kortikosteroidi;
  • Protivnetna mazila;
  • Zdravila proti bolečinam.

Fizioterapevtski postopki vključujejo:

  • Krioterapija;
  • Magnetoterapija;
  • Fonoforeza;
  • Laserska terapija.

Napredne stopnje tendonitisa zahtevajo kirurško posredovanje.

Uporabite lahko tudi nekatere metode tradicionalne medicine. Toda pred začetkom njihove uporabe se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom..

Zdravniki, ki zdravijo bolečine v gležnju

Vzroke in zdravljenje bolečine v gležnju lahko ugotovi le izkušen specialist.

Ko človeka skrbijo nerazumljivi simptomi, je treba obiskati terapevta. Zdravnik bo pregledal in diagnosticiral gleženjski sklep, nato pa napotil k potrebnemu specialistu:

Vsak zdravnik je specializiran za zdravljenje določenih bolezni.

Manj priljubljeni vzroki bolečine v gležnju

Poleg zgornjih razlogov gleženjski sklep boli zaradi naslednjih bolezni:

  • Protin;
  • Revmatizem;
  • Bruceloza;
  • Reiterjev sindrom;
  • Fašitis;
  • Psevdotuberkuloza;
  • Borelioza.

Povzemanje

Če ima oseba vprašanje, zakaj boli gleženj, ne iščite odgovorov v internetnih virih in ne vprašajte nekaj od prijateljev. Ko se pojavijo prvi simptomi, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, saj bo le izkušen specialist lahko ugotovil pravi vzrok bolečine in predpisal ustrezno zdravljenje, ki bo pomagalo preprečiti vse vrste zapletov.

Našli ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Bolečine v gležnju

Bolečine lahko sprožijo različni razlogi.

Bolečine v gleženjskem sklepu so v medicinski praksi pogost pojav, žrtve so pogost pogoj, da poiščejo zdravniško pomoč. Ena glavnih težav, s katerimi se srečujejo zdravniki, je dejstvo, da lahko bolečino izzove cel kompleks razlogov ali ima različne korenine, ki zahtevajo natančno diagnozo, da bi postavili pravilno diagnozo. Poleg tega pacienti, ki se ukvarjajo z bolečino v gleženjskem sklepu, ponavadi čim bolj odložijo postopek napotitve terapevta, prihajajo k zdravniku le v primeru močne, ostre bolečine..

Najpogostejši očitki pacientov, ki lahko nekoliko olajšajo diagnozo, so pritožbe na bolečino v času motorične aktivnosti, otekline, vnetja, zvišanje lokalne epitelijske temperature v gležnjem sklepu, prisotnost drobljenja in zmanjšanje gibljivosti stopalnega sklepa. Vse to v kompleksu ocenijo medicinski specialisti, ki jim omogočajo določitev predhodne diagnoze.

Ob prisotnosti bolečine v gležnju se bolnik zunanje pregleda s palpacijo, nato pa se predpišejo rentgenski žarki, MRI (slikanje z magnetno resonanco) ali CT za postavitev končne diagnoze.

Vzroki za bolečine v gležnju

Žal se pacienti ne zavedajo, kako resni so lahko vzroki za bolečino v gleženjskem sklepu. Danes je v medicinski praksi običajno ločevati več skupin vzrokov, ki lahko povzročijo bolečino v gležnju, to so lahko bodisi očitni objektivni vzroki, na primer poškodbe, ali latentne bolezni mišično-skeletnega sistema, endokrine in avtoimunske, ki jih je težje diagnosticirati. Razlogi, zaradi katerih gleženjski sklep boli:

Osteoartritis je pogost vzrok bolečine v gležnjem sklepu

  • Artritis je pogost vzrok bolečine v gležnjem sklepu. Kot kompleksna avtoimunska bolezen z vnetji artritis običajno prizadene vse sklepe v telesu. V tem primeru lahko gleženjski sklep boli vzporedno z velikimi ali majhnimi sklepi rok, ramenskega pasu itd. Bolečina je v tem primeru le stranski simptom, saj artritis grozi s popolno degeneracijo trdih in mehkih tkiv sklepa, deformacijo stopala in kasnejšo invalidnostjo. Običajno se v poznejših fazah artritisa pojavijo močne bolečine v gležnju..
  • Osteoartritis je še ena bolezen mišično-skeletnega sistema, ki povzroča trdovratne bolečine v gležnju. V zgodnjih fazah artroze morda ni opaziti močnih bolečin v gleženjskem sklepu. Še posebej pacient umirja bolečino izključno na eni nogi, saj artroza ne vpliva na okončine in njihove sklepe simetrično. Zato bolniki ponavadi povezujejo bolečino s prekomernim delom, manjšimi poškodbami itd., Kar zaplete diagnozo in kasnejše zdravljenje. Z artrozo stopalnega sklepa se močne bolečine v gleženjskem sklepu pojavijo bolj podnevi kot ponoči, kar je bolj značilno za artritis.
  • Protin je še ena avtoimunska motnja, ki lahko povzroči zelo intenzivne, rezalne, vbodne in ostre bolečine v gležnju. Protin povzroča vnetje v sklepnih tkivih zaradi nepravilnega izločanja in prekomernega odlaganja sečne kisline, soli v tkivih. V tem primeru sklep močno trpi zaradi vnetja in zvišanja lokalne temperature. Bolniki pogosto prihajajo s pritožbami zaradi bolečine in otekline gležnja. Takšna zabuhlost ob ozadju ostrih bolečin lahko postane osnova za diagnozo protina..
  • Synovitis je še ena bolezen mišično-skeletnega sistema, ki lahko privede do bolečega simptomatskega kompleksa v gležnju. Sinovitis je bolezen, ki prizadene burso, pri čemer pride do prekomernega sproščanja sinovialne (mazljive) tekočine, kar ima za posledico edeme. S to boleznijo gleženjski sklepi pogosto bolijo in nabreknejo..

V tem primeru je bolečina le sekundarni simptom, ki se razvije pod vplivom latentne bolezni. Zaradi simptomatske slike, ki je primerna za toliko bolezni, diagnoza običajno zamuja tedne in mesece, diagnoza je lahko napačna in se sčasoma popravi, kar je ob prisotnosti zgoraj omenjenih bolezni izredno nevarno. Toda bolečine v gleženjskem sklepu imajo lahko tudi druge vzroke, običajno bolj očitne in neposredne..

Bolečine v gležnju pri hoji

Ostre bolečine v gležnju

Če se pacient pri hoji spoprijema z bolečino v gleženjskem sklepu, potem zdravniki takoj razmislijo o možnostih morebitne travme in pretiranega stresa na stopalu, kar je povzročilo bolečino. Ta diagnoza proučuje verjetnost poškodbe sklepa, travma lahko kaže:

  • Ligamentna bolečina v gležnju. Ligamenti opravljajo stabilizacijsko in fiksirno funkcijo, pritrdijo sklep v anatomsko pravilnem položaju in preprečujejo dislokacije in poškodbe sklepov.

Ligamentna bolečina lahko kaže na subluxation ali popolno dislokacijo stopala med neuspešnim gibanjem.

Če je pacient res pred kratkim doživel poškodbo stopala in sumi, da je ravno to vzrok za bolečino v gleženjskem sklepu, je treba ohraniti maksimalno stanje mirovanja, ga imobilizirati (imobilizirati), tako da nanj nanesemo hladen obkladek, pijemo protivnetna nesteroidna zdravila (protibolečinska zdravila) in pojdi v center za travme.

Pomembno si je zapomniti, da je glavni simptom, ki pomaga ugotoviti vzrok poškodbe sklepov, akutna bolečina v gležnjem sklepu, ki ni tako značilna za kronične bolezni mišično-skeletnega sistema..

Gleženj boli, kaj storiti?

Načini za zmanjšanje bolečine bodo odvisni od osnovnih vzrokov. Zato mora terapija izhajati iz jasno določene diagnoze, sicer odstranitev simptoma bolečine ne le da ne bo prinesla nobenih rezultatov, temveč tudi poslabšala položaj bolnika, ki ima latentno obliko resne bolezni. Če se zaradi poškodbe noga boli v gleženjskem sklepu, se pokaže:

Potrebno je popolnoma imobilizirati nogo, opazovati način počitka

  • Nogo v celoti imobilizirajte, upoštevajte režim mirovanja, v stožčaškem centru nanesite tesen povoj na stopalo, še posebej indiciran za iztegnitve, dislokacije ali manjše subluksacije sklepa;
  • Na nogo nanesite mavčni odtis, če bolečino izzove razpoka ali zlom;
  • Jemanje zdravil proti bolečinam s hladilnimi obkladki;
  • V obdobju rehabilitacije se zateči k vajam, ki krepijo mišice, ligamente in kite. Vaje mora sestaviti specialist za vadbeno terapijo, ki bo izbral program optimalnih obremenitev, ki po pretekli travmi ne morejo povzročiti zapletov..

Toda noga v gleženjskem sklepu lahko boli tudi zaradi drugih bolezni, o katerih smo govorili zgoraj, vsi so na tak ali drugačen način povezani z motnjami v endokrinskem, avtoimunskem in mišično-skeletnem sistemu. Terapija v tem primeru vključuje daljši potek, takoj vključuje niz ukrepov vpliva in mora biti sistemske narave. Če bolečino v gležnju izzovejo artroza, artritis, protin ali sinovitis, potem je treba uporabiti naslednje terapevtske ukrepe:

  • Zdravila. S sprejemom hondroprotektorjev (še posebej pomembno pri postavitvi diagnoze: artritis) obnavljajo hrustančna vezivna tkiva in preprečujejo njihovo degeneracijo ter zagotavljajo sklepom naravno gibljivost in gibljivost. Sprejem protivnetnih nesteroidnih zdravil (priporočljivo za hude napade protina v sklepu, za artritis in artrozo). Njihova funkcija je lajšanje vnetja, pa tudi lajšanje močnih bolečin v gleženjskih sklepih..
  • Nanos mazil z analgetičnim, protivnetnim in hladilnim učinkom. Podobni so lahko: fastum gel, voltarengel, emulgel itd. Zagotavljajo lokalno znižanje temperature, pomagajo obnoviti krvni obtok, zmanjšajo oteklino in pordelost kože.
    Nabor terapevtskih vaj
  • Zdravljenje fizioterapije. Zagotavlja doseganje stanja remisije pri kroničnih boleznih, kot so protin, artritis ali artroza itd. Najbolj učinkoviti so: elektroforeza, magnetna terapija, blato, hirudoterapija. Pomagajo krepiti mišična tkiva, ligamente in kite. Ki podpirajo in fiksirajo sklep, ščitijo ga pred prekomernim stresom. Ugodno vplivajo na mikrocirkulacijo, živčne končiče v sklepu, kar preprečuje nadaljnjo degeneracijo sklepov.
  • Nabor terapevtskih vaj, je predpisan glede na vrsto bolezni, ki je izzvala bolečino. Zato se vaje lahko zelo razlikujejo, na splošno pa njihova naloga ostaja vzdrževanje normalnega mišičnega tonusa, doseganje elastičnosti ligamentov in tetiv..

Tako ni enotnega odgovora na vprašanje: zakaj bolijo gleženjski sklepi. In le celovita diagnoza lahko pomaga ugotoviti vzrok in napovedati nadaljnji razvoj bolnikove simptomatske slike. Zato je pomembno, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom..

Zakaj boli gleženj in kako se znebiti bolečine?

Gleženjski sklep je kompleksen in igra ogromno vlogo pri hoji in drugih gibih udov. Bolečih občutkov v gležnju ni mogoče prezreti. Treba je ugotoviti vzrok bolečine in ustrezno ukrepati. Preventivni ukrepi bodo pomagali preprečiti poškodbe gležnja.

Razlogi

Možne vzroke bolečih občutkov v gležnju lahko razdelimo v dve veliki skupini - poškodbe in različne bolezni. Prva skupina vključuje naslednje dejavnike:

  • modrice;
  • dislokacije;
  • zlomi;
  • izpahi;
  • rane drugačne narave - vbod, rezanje, raztrganje, pretrganje modric, sekanje, puško, ugriz.

Če je vzrok bolečih občutkov v gležnju katera koli patologija, potem jo običajno spremlja vnetni proces. Naslednje bolezni lahko povzročijo bolečino:

  • Artritis. Ta patologija je lahko akutna ali kronična..
  • Osteoartritis. Ta bolezen sklepov je degenerativno-distrofična in za katero je značilna poškodba hrustančnega tkiva na površini sklepov. Takšna bolezen lahko omeji delo..
  • Tendinitis. Ta patologija je vnetno-distrofične narave in prizadene tkivo tetiv..
  • Tendovaginitis. V tem primeru se sinovium vlaknastega ovoja mišične tetive vname..
  • Plantarni fasciitis. To patologijo izzovejo vnetne in degenerativne spremembe v plantarni fasciji. Bolezen se pogosto imenuje pete spur, čeprav je predhodna in ni sinonim.
  • Peta spur. Vnetni proces je lokaliziran na stičišču dolgega plantarnega ligamenta in na sredini calcaneusa.

Simptomi

Klinična slika bolečine v gležnju je lahko drugačna. Simptomi so odvisni od vzroka bolečine:

  • Pri modricah se med poškodbo pojavijo bolečine. Lahko ga spremlja hematom, omejen ali difuzen edem, hromost, otrplost prstov in stopal z edemi.
  • Z dislokacijo območje gležnja in stopala nabrekne in nabrekne, območje lezije pa je odvisno od resnosti poškodbe. Spoj postane trd, lokalna in celo splošna temperatura lahko naraste. Neprijetno ali nemogoče je stati na nogi.
  • Pri zlomu je bolečina zelo močna, prizadete noge ni mogoče obrniti ali nasloniti. Spodnja noga hitro nabrekne. Če so ligamenti in tkiva poškodovani, se začne krvavitev, ostro modro obarvanje noge. Zlomljene kosti lahko vidimo z odprtim zlomom.
  • Poganjke spremlja močna bolečina, ki se postopoma povečuje. Podkožje okoli sklepa močno nabrekne, gibi postanejo boleči. Čez dan je možno povečanje edema, pojav modric, obsežni hematomi.
  • Artritis spremlja edem in pordelost prizadetega območja, zvišanje lokalne temperature. Nelagodje in bolečina se kažejo med fleksijem-iztegovanjem sklepa, natakanjem čevljev, nošenjem. Zaradi zastrupitve in avtoimunskih procesov se lahko pojavijo splošna šibkost, vročina.
  • Z osteoartritisom se bolečina povečuje zaradi napora, hoje, igranja športa. Zaradi zastoja venske krvi ponoči lahko pridobi dolgočasen in boleč značaj. V jutranjih urah je značilna začetna bolečina, ki se postopoma umiri. Spoji so lahko omejeni, mobilni so omejeni. Včasih se okončina zagozdi v določenem položaju. Poslabšanje vnetnega procesa spremlja lokalno zvišanje temperature, pordelost, otekanje prizadetega območja.

Diagnostika

Običajno se s pritožbami zaradi bolečine v gležnju obrnejo na kirurga ali terapevta, če izda napotnice ozkim specialistom. Glede na situacijo boste morda morali obiskati kiropraktik, ortoped, travmatolog, nevrolog.

Diagnoza bolečine v gležnjem sklepu je sestavljena iz laboratorijskih in instrumentalnih študij. Običajno opravijo standardne preiskave krvi in ​​urina, lahko pregledajo sinovialno tekočino.

Od številnih instrumentalnih metod za bolečino v gležnju boste morda potrebovali:

  • rentgen;
  • artrografija (rentgen s kontrastom);
  • Ultrazvok;
  • tomografija - računalniška ali magnetna resonanca;
  • goniometrija (pregled motoričnih funkcij).

Zdravljenje bolečine v gležnju

Značilnosti terapije so odvisne od vzroka, ki je povzročil bolečino v gležnju. Pri različnih poškodbah prizadete okončine je običajno potreben počitek. Za pritrditev poškodovanega območja bo morda potreben omet in poseben povoj. Včasih morate uporabiti trs ali krte.

Če je bolezen gležnja sekundarna, potem je treba najti njen osnovni vzrok in začeti zdravljenje z njega. V nasprotnem primeru se bo stanje le še poslabšalo..

Za poškodbe ali resne bolezni bo morda potrebna operacija. Lahko je sestavljen v odstranjevanju poškodovanih tkiv, šivanju ligamentov. Zatečejo se tudi k artroskopiji, artrodezi, artrotomiji, endoprostetiki.

Terapija z zdravili

Glavni namen uporabe zdravil za bolečino v gležnju je odpravljanje tega neprijetnega simptoma in lajšanje vnetja. Pri zdravljenju se uporabljajo naslednja zdravila:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila. Predpisani so tako za lokalno uporabo kot v peroralni obliki. Takšna zdravila se uporabljajo kot simptomatska terapija. Diklofenak se uporablja pogosteje.
  • Hondroprotektorji. Ta sredstva se uporabljajo, kadar je potrebno obnoviti strukturo hrustanca. Takšna zdravila so primernejša v začetni fazi bolezni..
  • Če so bolečine zelo hude, se zatečejo k lajšanju bolečin. Od števila analgetikov so lahko Metamizole, Ketorolac, Lornoxicam. Če je bolečina neznosna, bo morda potrebna injekcija anestetika - Lidokain, Novokain.
  • Z vnetjem, pa tudi z nalezljivo naravo bolezni, se zatečejo k antibiotični terapiji. Izberite antibiotik posebej.
  • Če patologijo spremljajo mišični krči, potem se zatečejo k mišičnim relaksantom. Poleg tega so predpisani vitaminsko-mineralni kompleksi, kot sta Actovegin ali Cavinton.
  • Če je patologija posledica kopičenja sečne kisline, potem je predpisan Allopurinol, ki zavira njegovo sintezo.
  • S prekomernim odlaganjem soli se zatečejo k Etamidu, Anturanu, Benzbromaronu.

Medicinsko terapijo mora predpisati zdravnik. Samozdravljenje je lahko neučinkovito ali poslabša situacijo.

Fizioterapija

Pri zdravljenju poškodb in različnih patologij gleženjskega sklepa se pogosto uporabljajo različne fizioterapevtske metode:

  • fonoforeza;
  • UHF terapija;
  • elektroforeza;
  • magnetoterapija;
  • parafinske aplikacije;
  • vakuumska terapija;
  • akupunktura;
  • hirudoterapija;
  • lasersko obsevanje;
  • refleksologija.

Fizioterapija se uporablja ne le za zdravljenje, temveč tudi v obdobju rehabilitacije. Ta pristop je nujen po operacijah, resnih poškodbah.

Gimnastika

Obstaja več vaj, ki krepijo ligamentni aparat. Izvajati jih je treba v obdobjih remisije bolezni..

Učinkovite so naslednje vaje:

  • Obri stopala. To je treba storiti med ležanjem v sproščenem stanju. Najprej stopala obrnite proti sebi, nato pa stran od sebe. Amplituda mora biti minimalna.
  • Vrtenje stopala. Začetni položaj je enak. Najprej se morate vrteti v smeri urinega kazalca, nato obratno.
  • Imitacija hoje. To je treba storiti med sedenjem na stolu. Potrebno je izmenično spustiti in dvigniti nogavice s petami.
  • Plitvi počepi. Kolena imejte naravnost, pete in nogavice naj bodo na tleh..
  • Stojte na prstih. Stati morate na tleh in se dvigniti na prste, nekaj sekund zadržati na skrajni točki.
  • Vzvratno stojalo Izvaja se podobno kot prejšnja vaja, le nogavice je treba dvigniti.

V tem videoposnetku je prikazan še en sklop vaj za bolečine v gležnju, za katere je potrebna prisotnost asistenta:

Preprečevanje

Da se izognete poškodbam in različnim patologijam gležnja, je treba upoštevati naslednje preventivne ukrepe:

  • Ohranjajte zdravo telesno težo. S pretirano obliko spodnji okončina doživi povečan stres, zato v prvi vrsti trpijo. Prenizka teža lahko privede tudi do težav, zlasti kadar je oseba dramatično izgubila kilograme. V tem primeru telo nima časa za obnovo, kar pogosto vodi do poškodb..
  • Vlak stabilnosti. To pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe. Trening je sestavljen iz stojanja na eni nogi - držati se morate čim dlje. Hkrati je treba nogo upogniti v kolenu in bolje je zapreti oči.
  • Pravi čevlji. Biti mora ustrezne velikosti, dihati, s prožnim, vendar gostim podplatom. Ženske bi se morale odreči visokim petam ali porabiti na njih najmanj časa. Pomembno je izbrati pravilno velikost blazinice.
  • Uporabite opornico za gleženj. Takšna naprava je potrebna po operaciji, odstranitvi odlitka, med zdravljenjem sklepa, z njegovo nestabilnostjo. Takšna zapestnica potrebuje športnike, pa tudi ljudi, ki so že dolgo na nogah..
  • Pravilna prehrana, ustrezen vnos vitaminov in mineralov.
  • Fizična aktivnost je treba odmerjati.

V primeru bolečih občutkov v gležnjem sklepu se morate posvetovati s specialistom. S pomočjo različnih diagnostičnih metod bo določil vzrok za nelagodje in predpisal kompetentno zdravljenje. Patologij zelišč in gležnja se lahko izognete s pomočjo preventivnih ukrepov.

Bolečine v gležnju pri hoji

Če gleženjski sklep boli pri hoji, bi bilo najbolj smiselno omejiti obremenitev obolele okončine in se čim prej posvetovati z zdravnikom. Celovit pregled s sodobno opremo je najhitrejši in najbolj zanesljiv način za ugotovitev, kaj se je zgodilo, zakaj vas muči bolečina v gležnju in določite načine zdravljenja. Toda zdravnik ni vedno na voljo in bolečine v gležnjem sklepu resno vplivajo na kakovost življenja in uspešnost. Kaj storiti v tem primeru, kako si pomagati? Odgovor je odvisen od vzroka bolečine in njene vrste..

Ostra bolečina

Če se po sprehodu, igranju športa, dolg dan na nogah, modrico ali padec, noga v predelu gležnja zelo slabo boli, je stopalo najverjetneje poškodba okončine. Poškodbe vključujejo:

  • zlom ali zlom katere koli gleženjske kosti;
  • dislokacija;
  • poškodba;
  • raztrgane ali raztrgane ligamente.

Določitev resnosti poškodbe je mogoče storiti le z rentgenskim žarkom ali alternativnimi diagnostičnimi metodami - ultrazvokom, računalnikom, slikanjem z magnetno resonanco. Ker ne veste točno, kaj je poškodovano in koliko je, je najbolje, da ne ukrepate, dokler zdravnik ne pride. Če zdravnik ne more priti, morate najti način, da poškodovanca čim hitreje odpeljete na urgenco..

Kaj lahko storite v tem primeru, da zmanjšate nelagodje in bolečino ter hkrati preprečite zaplete:

  • Zagotovite prizadetemu zgibnemu sklepu popolni počitek. V idealnem primeru sedite ali lezite in položite nogo tako, da je tik nad trupom. Takrat kri ne bo tako hitla na noge, kar bo zmanjšalo bolečino in oteklino. Noge ne morete napeti, zato so pod njo postavili blazino, valjček, valjana oblačila.
  • Nanesite hladno. Hladen obkladek iz kakršnih koli razpoložljivih materialov, led, sneg, samo mrzla voda, bodo zmanjšali boleče občutke zaradi vazokonstrikcije in zmanjšanja pretoka krvi na predel modrice. Hladno je treba nanesti po naslednji shemi: obkladek 3-4 minute, nato pa pavza 10-15 minut. Postopek lahko ponovite čim pogosteje v prvih 10-12 urah po poškodbi. Toda poškodovane noge ne morete ogreti..
  • Vzemite sredstva za lajšanje bolečin. V tem primeru so primerna vsa nesteroidna protivnetna zdravila - Ibuprofen, Nimid, Paracetamol. Pri hudih bolečinah bodo pomagali Analgin, Tempalgin ali Ketanol. Pred pregledom zdravnika ni priporočljivo drgniti noge in uporabljati segrevalnih mazil..

Nasvet: kaj vam ni treba storiti, če vas boli gleženj po modrici ali padcu - sami si nataknite pramen ali tesno povijte sklep. V primeru dislokacije ali zloma lahko neprevidna dejanja nekompetentne osebe povzročijo še večjo škodo, če se zgibni elementi premikajo.

Osteoartritis kot vzrok bolečine v gležnju

Boleče bolečine v gleženjskem sklepu pri hoji, včasih zelo ostre, po fizičnih naporih se intenzivirajo, ponoči so značilen znak osteoartritisa ali artroze sklepov. To je ena najpogostejših bolezni človeškega mišično-skeletnega sistema. Običajno se pojavi v starosti iz več razlogov:

  • dolgotrajen in pretiran stres na sklepih skozi celo življenje, kar vodi k naravni obrabi sklepnih tkiv;
  • upočasnitev in motenje metabolizma, kar vodi v nezadostno prehrano sklepov, upočasnitev regeneracije in obnavljanja celic;
  • druge kronične bolezni, ki vplivajo na presnovne procese;
  • prekomerna teža, pri kateri se poveča obremenitev sklepov;
  • predhodne poškodbe in kirurški posegi na okončinah.

Če se artroza razvije pri osebi, mlajši od 40-45 let, je razlog lahko dedna nagnjenost, travma in podhranjenost. Ogroženi so tudi ljudje s sladkorno boleznijo..

Klinična slika

Nekdo lahko sumi na razvoj artroze s tako specifičnim simptomom, kot je krč pri hoji, upogibanju, počepu. Bolečina se pojavi po napornem naporu ali z nenadnim gibanjem po dolgi pavzi, dolgo sedenjem ali stoječem v enem položaju. Artroza se razvija zelo počasi, začetna stopnja lahko traja leta.

Bolečina v tem obdobju je nepomembna, saj so doslej prizadeta le majhna posamezna področja zgibnih sklepov. Če si noge odpočijete, boleči občutki minejo sami, brez zdravil. Zato jih večina pripisuje utrujenosti in ne poiščejo zdravniške pomoči, dokler bolečina ne postane daljša, intenzivnejša..

Bolj ko so prizadeta tkiva sklepa, pogosteje se bolečina manifestira, postane akutna po teku, počepu in prenašanju težkih bremen. Človek ne more več prezreti takega simptoma in ga pripisati banalni utrujenosti. Če se v tej fazi posvetujete z zdravnikom in začnete celostno zdravljenje, lahko sklep rešite pred nadaljnjo škodo. Na žalost je destruktivnega procesa nemogoče popolnoma ustaviti. Lahko pa občutno upočasnite.

Če oseba trpi nelagodje in ne stori nič, se artroza premakne na naslednjo stopnjo. V tem primeru se bolečina pojavi celo z manjšim naporom in ne izgine popolnoma, tudi če vzamete anestetik. Človek nenehno živi z bolečimi, vlečnimi občutki v sklepih, ki se pri hoji, počepu ali upogibanju spremenijo v močne bolečine.

Če v tej fazi vzamete rentgen, potem bo slika jasno pokazala spremembe v zgibnih strukturah: hrustančna plast se stanjša, kosti na sklepih zgibnih elementov se zgostijo in deformirajo. Zato bolezen imenujemo tudi osteoartritis deformans - da bi nadomestilo odsotnost hrustančnega tkiva, telo začne intenzivno proizvajati kostne celice.

Nastanejo koščene izrastke, ki naj bi nadomestili uničen hrustanec. V resnici pa med gibanjem le še povečajo trenje kosti med seboj in postanejo vzrok za te zelo bolečine in crkljanje. Osteofiti vplivajo tudi na gibljivost sklepa, obseg gibanja gležnja se zmanjšuje. Toda glavni razlog za zmanjšanje učinkovitosti in telesne aktivnosti osebe z artrozo je bolečina.

Opomba: Osteoartritis se redko razvije izolirano in prizadene samo en sklep. Ker so vzrok bolezni spremembe, povezane s starostjo, se začnejo metabolične motnje, kolenski sklepi, kolčni sklepi in vretenčarji. Skupaj z artrozo gležnja se pogosto diagnosticira artroza kolenskega in kolčnega sklepa.

Metode zdravljenja

Opazovalna oseba običajno opazi, ko se začnejo dogajati spremembe v njegovih sklepih, ve, kaj jih povzroča, in začne iskati domače načine, kako se spoprijeti s prihajajočo boleznijo. Uradna medicina ne odobrava tradicionalnih metod zdravljenja artroze in jih ne šteje za enakovreden nadomestek zdravljenja z zdravili. Toda v zgodnjih fazah domače drgnjenje, mazila, obkladki, vadba in prehrana resnično pomagajo pri soočanju z boleznijo in znatno upočasnijo njen razvoj..

Kaj lahko naredite doma z artrozo:

  • Pri akutni bolečini bo pomagalo zdravilo Diklofenak. To nesteroidno protivnetno zdravilo je na voljo v obliki tablet ali mazila. Če uporabljate oboje v kombinaciji, bo bolečina odšla hitro in dolgo časa..
  • Kot alternativa je primerna katera koli krema za stopala s konjskim kostanjem, arnico ali ekstraktom zlatega brka. Če imate ta zelišča na zalogi, sveža ali posušena, lahko naredite svoje mazilo. Če želite to narediti, stopite 100 gramov v parni ali vodni kopeli. morebitne nesoljene maščobe ali masla, dodajte tam žlico nasekljanih zelišč ali mešanico zelišč, premešajte, segrejte. Nato ohladite in uporabite za mazanje sklepov pred spanjem ali ko se pojavijo bolečine.
  • Anestetično in protivnetno sredstvo proti bolečinam v sklepu spodnjega dela noge in stopala lahko nadomestite z zdravilom, namenjenim zdravljenju hemoroidov - mazilom Deep Relief. Aktivne sestavine tega zdravila hitro lajšajo vnetja, spodbujajo krvni obtok in presnovne procese. Se pravi, prispevajo tudi k skupnemu okrevanju.
  • V državi z poslabšanjem artroze lahko bolečino zmanjšamo s pomočjo zeljnega lista ali repinca. Listje rastline je treba oprati, zmečkati, da izpušča sok. Če obstaja naravni svež med, je dobro, da list namažemo z medom. Takoj nanesite na sklep in ga zavarujte s povojem. Obkladek je treba menjati vsake 3-4 ure, lahko ga pustite čez noč.
  • Drug način, kako se znebiti bolečine pri artrozi, so iglavčne kopeli. Najprej je pripravljen ekstrakt iglavcev: dva kozarca iglavcev igel, lahko vzamete tudi mlade sesekljane poganjke jelke ali bora, prelijete z dvema litroma vrele vode, pokrijete in vztrajate, dokler se popolnoma ne ohladi. Nato infuzijo odfiltriramo in vlijemo v 5 litrov. topla voda. Trajanje kopeli je 15-20 minut. Nato stopala obrišemo suha in jih namažemo s katero od zgornjih krem. Priložite lahko tudi mumijo.

Nasvet: pri artrozi je treba pravilno jesti in se odreči slabih navad. V prehrani naj prevladujejo mlečni izdelki, sveže zelenje, morske maščobne ribe, rastlinska olja in žita. Morate omejiti kumarice, mastno meso, ocvrto in prekajeno hrano. Aspik in dušnik sta uporabna za hrustanec. Vendar jih morate kuhati iz govejih kosti in ribjih grebenov. Priporočljivo je opustiti nikotin in alkohol - iz tkiva izperejo kalcij in fluor, motijo ​​absorpcijo železa in prispevajo k uničenju sklepov.

Artritis gležnja

Artritis je druga najpogostejša bolezen sklepov, pri kateri se hrustanec, ligamenti, kosti in mišično tkivo prav tako vnamejo in uničijo. Toda njegova narava izvora je popolnoma drugačna. Artritis je lahko akutni ali kronični, njegovi glavni simptomi so tudi bolečina in omejena gibljivost v sklepih. Toda artritis nikoli ni osamljen, vedno je posledica neke sistemske bolezni..

Druga pomembna razlika je, da se artritis, za razliko od artroze, razvije pri bolnikih katere koli starosti. V medicini obstaja poseben izraz "juvenilni artritis", ki opredeljuje skupino bolezni sklepov pri otrocih in mladostnikih, starih od 3 do 18 let. Večinoma fantje trpijo za mladoletnim artritisom, dekleta pa bolezen trpijo težje.

Tudi glede na klinične manifestacije so revmatoidni artritis, protin, gnojno-vnetni, reaktivni.

  • presnovne motnje v telesu;
  • hude okužbe;
  • genetska nagnjenost;
  • avtoimunske motnje.

Tako kot artroza se tudi artritis lahko dolgo časa razvije asimptomatsko. Kasneje se bolniki spomnijo, da so občasno čutili bolečino in okorelost v gležnju ali drugih prizadetih sklepih. Drugi simptomi, ki kažejo na artritis, vključujejo:

  • Krutost v sklepu - ponavadi se kaže zjutraj, bolnik ne more vstati iz postelje, se na določen čas postaviti na noge. Potem se mobilnost popolnoma obnovi, vendar le do določene stopnje bolezni. Pri napredovanem artritisu med poslabšanjem se stalno opaža omejitev gibljivosti sklepov, zaradi česar se pacient začne hromiti ali premikati s podporo.
  • Splošno in lokalno zvišanje telesne temperature. Koža nad prizadetim sklepom postane vroča in rdeča, oznaka termometra lahko z poslabšanjem vnetja doseže do 39 stopinj.
  • Oteklina sklepa. Gleženj je opazno hipertrofiran in otekel, mraz ne pomaga ublažiti otekline.

Tudi bolečina pri artritisu ni enaka kot pri artrozi. So ostri, zabodi, preluknjajo. Če pacient upogne ud v gležnju, lahko bolečina seva v koleno in kolk.

Metode zdravljenja

V zgodnjih fazah je artritis mogoče zdraviti. Pomembno je, da pravilno ugotovite obliko bolezni in njen vzrok. Ni dovolj ustaviti lokalnega vnetnega procesa in spremljajoče bolečine. Pomembno je odstraniti glavni žarišč okužbe. Običajno zdravniki izberejo režim, ki vključuje jemanje protivnetnih, antibakterijskih zdravil in različnih fizioterapevtskih sredstev. Zdravljenje bo trajalo dolgo, uporabljajo se vse razpoložljive metode za zaustavitev uničenja sklepov in preprečevanje bolnikove invalidnosti.

V hudih primerih se izvaja operativni poseg. Zdravnik odstrani uničene predele gležnja, ki jih ni več mogoče obnoviti, in jih nadomesti s protezo. Na žalost takšne operacije pri nas še niso razširjene. In zdravljenje v tujini je na voljo le redkim.

Ne glede na izbrano taktiko se mora bolnik med terapijo držati nežne prehrane. Maščobe so omejene, ogljikovi hidrati se zmerno uživajo, poudarek je na beljakovinski hrani, ki je bogata tudi z vitamini in minerali. Slana, prekajena in ocvrta hrana je prepovedana, alkohol je popolnoma izključen.

Skupaj z zdravili se aktivno uporabljajo različna ljudska zdravila, ki pomagajo zmanjšati bolečine v nogah, gležnjih in stopalih. V naši regiji obstaja vrsta receptov, ki se prenašajo iz roda v rod, da bi zmanjšali artritis in obnovili gibljivost sklepov..

Najbolj priljubljen recept je z jabolčnim kisom. Potrebovali boste tudi olupljeno terpentin in jajčne lupine. Pripravite zdravilo takole:

  • Žlico jabolčnega kisa zmešamo z enim rumenjakom.
  • V zmes vlijemo dve žlički terpentina in ponovno premešamo.
  • Gleženjske sklepe namažemo z nastalo emulzijo, nato jih prekrijemo s plastičnimi vrečkami in nadenemo tople nogavice.

Ta postopek se opravi pred spanjem vsak dan, takoj po nanosu mazila morate ležati pod odejo. Izboljšave bi morale priti po 2-3 sejah. Ocene uporabnikov trdijo, da po celotnem poteku zdravljenja - 14-20 dni, bolečine popolnoma odidejo, se amplituda gibanja sklepov obnovi, izboljša se krvni obtok.

Zdravniki ne zanikajo možne učinkovitosti tega zdravila, saj je jabolčni kis nasičen z vitamini in minerali, ki so koristni za tkiva sklepov in presnovo, poleg tega pa ima izrazite antiseptične lastnosti. Toda zdravniki opozarjajo tudi, da lahko narodna zdravila povzročijo alergijske reakcije. Vsekakor pa se morate takoj, ko se pojavi priložnost, posvetovati z zdravnikom, opraviti popoln pregled in pridobiti ustrezne termine..

Izvleček: Bolečine v gležnjem sklepu, ki se pojavijo pri hoji, so običajno znak prekomerne napetosti, utrujenosti, manjših poškodb - modric in vilic. Če gleženj po padcu zelo boli, je otekel in deformiran, je možno, da je prišlo do zloma kosti. Bolečina brez očitnega razloga kaže na razvoj artikularne bolezni - artritisa ali artroze. Njihovo napredovanje se lahko ustavi ob pravočasnem, celovitem zdravljenju, po možnosti pod zdravniškim nadzorom. Tradicionalna zdravila in dieta se priporoča kot dodatek k običajnemu zdravljenju. Vendar se ne bi smeli zanašati samo na njih.

Pomembno Je Vedeti O Protinu