Pogoj, v katerem se pete poškodujejo, se lahko pojavi iz več razlogov, kar zahteva podroben pregled in zdravljenje s strani različnih specialistov (travmatolog, kirurg, revmatolog, onkolog, specialist za nalezljive bolezni in celo ftiziatr). Spodaj so navedene glavne bolezni, pri katerih se lahko pojavijo bolečine v tem anatomskem območju.

Vzroki za bolečino v predelu pete, ki niso povezani z nobeno boleznijo

  • Dolgotrajno nošenje visoke pete vodi do preobremenitve tkiv stopala;
  • S povečanjem telesne aktivnosti;
  • Hitro pridobivanje teže.

V ločeni skupini je treba odvzeti tako pogosto bolezen, kot je suha koruza (poglejte, kako se znebiti suhih koruz). Ne le da povzroča veliko nevšečnosti, ampak tudi povzroča močne bolečine sčasoma pri hoji.

Vnetne bolezni

Plantarni fasciitis (pete spur)

Zanjo je značilna bolečina vnetne geneze, pri projekciji pete, zaradi raztezanja ali dolgotrajne poškodbe z rastjo plantarne fascije na predelu kosti. Ta patologija se pojavi kot posledica dolgotrajnega stojanja na nogah, travme kosti stopala ali ravnih stopal. Potek te bolezni tvori patološki krog, to je, da vneta fascija sodeluje pri nastanku kostne rasti (osteofita) na peti in slednja, ki jo nenehno travmatizira, ne omogoča, da se ta proces umiri. Zahvaljujoč temu se pete takšnih bolnikov bolijo nenehno in brez faz remisije. Sindrom bolečine popušča šele po opravljenem zdravljenju pete spur in nato za kratek čas. Bolečine v peti so še posebej izrazite takoj po spanju in tudi po hoji ali teku.

Ahilitis (vnetje Ahilove tetive)

Vnetni proces v tej anatomski formaciji se pojavi kot posledica nenehnega stresa na mišicah tele (plezanje navkreber, skakanje), nošenje neudobnih stiskalnih čevljev in hoja v visokih petah. Za bolezen je značilna bolečina v štrlenju tetive in po celotni dolžini. Poleg tega bolečina nad petami zmerne intenzivnosti in otekanje same tetive brez okvare. Če zdravljenja ni in je zmanjšana imunost, lahko pride do gnojnega vnetja Ahilove tetive, nato bolečina nad peto postane intenzivnejša do te mere, da človek ne more narediti niti koraka. Poleg tega lahko vnetje doseže takšno raven, da lahko pride do rupture tetive. To stanje je nujno medicinsko stanje..

Osteohondropatija tubercle calcaneus

Bistvo te patologije je v tem, da se iz neznanih razlogov začne razvijati sterilna nekroza tistih območij spužvaste snovi kalkaneusa, na katere se naloži največja obremenitev. Značilen simptom je bolečina v peti ob najmanjši obremenitvi. Hoja s takšno boleznijo pacientu prinese hude bolečine, ki jih skoraj nikoli ne odstranjujemo. Bolniki se premikajo samo s ščetkami ali palico, pri tem pa stopajo samo na sprednji del stopala. Koža nad peto je edemata skoraj ves čas in ima simptome podhranjenosti (atrofija). Sčasoma pride do atrofije mišic nog.

Bursitis v predelu calcaneusa

To patološko stanje se kaže s klasičnimi simptomi vnetja, in sicer: edem, bolečina, disfunkcija, zvišana lokalna temperatura, pordelost.

Nalaganje periostitisa

Za to bolezen je značilno vnetje periosteuma zaradi prekomernega stresa. Pogosto se ta patologija pojavi pri športnikih in dvigovalcih uteži. Bolečine v peti in vnetje periostealne snovi se ustavijo nekaj tednov po koncu obremenitve.

Onkološke bolezni

Calcaneus sarkom

Zanjo je značilno, da je sindrom bolečine sprva manj izrazit in ga lažje lajšamo s pomočjo analgetikov, vendar čez nekaj časa postane intenzivnejši. Ob poti se pojavijo simptomi zastrupitve z rakom (izguba teže, izčrpanost, slabokrvnost). Z napredovanjem rasti tumorja lahko opazimo patološke zlome calcaneusa.

Bolezni perifernega živčnega sistema

Nevropatija tibialnega živca, in sicer njegovih srednjih vej

Manifestira se kot kršitev upogibne funkcije stopala in trofičnih motenj na koži nad peto. Značilnost te patologije je, da bolečino v predelu pete nadomesti popolna otrplost. Dolgotrajna nevropatija vodi do pojava trofičnih razjed v peti.

Travmatičnega izvora

Zlom kalkaneusa

Pojavi se z močnim udarcem v izboklini pete. Zanj je značilno, da se žrtev ne more osredotočiti na peto, še manj pa korake. Premiki v gležnju so zaradi nastalega hematoma in hudega sindroma bolečine močno omejeni.

Glede na stopnjo kontuzije je klinična slika podobna zlomu predalnika in celovitost pete je mogoče diagnosticirati le z rentgenskim posnetkom. Že po nekaj tednih se pojavijo bolečine v peti med hojo.

Epifizitis

Gre za ločitev hrustanca med dvema točkama okostenja. To stanje se pojavi le pri otrocih, starih od 7 do 16 let, s poškodbo pete ali povečanim fizičnim naporom. Treba je opozoriti, da se pogosto pojavijo bolečine v peti po spanju, torej brez fizične aktivnosti.

Bolezni, ki jih povzroča okužba

Tuberkuloza kosti

Ta nalezljiva bolezen prizadene tudi petno kost, kar vodi ne le do hudega sindroma bolečine, temveč tudi kazezne nekroze kostnega tkiva znotraj pete. Če ni ustreznega zdravljenja, nastane fistula, ki ima nagnjenost k periodični remisiji in ponavljajočim se vnetjem s sproščanjem gnojnih vsebin iz kosti (glejte, kako se prenaša tuberkuloza).

Osteomielitis

Za to patološko stanje je značilno, da se znotraj množenja mikroorganizmov pojavi nekroza v kosti, ki jo povzroči gnojna fuzija tkiv. Za bolezen so značilni tako splošni (telesna temperatura do 39 stopinj, splošna šibkost, izguba teže) kot lokalni simptomi (fistula v petni kosti, ki izloča pomembno količino gnoj navzven). Peta je edematozna, venske žile nad njo pa se zaradi stiskanja s pastoznimi tkivi močno razširijo. Več o simptomih in zdravljenju osteomielitisa.

Patologija, ki jo povzročajo presnovne motnje ali sistemske bolezni

Artritis, ki se pojavi z luskavico

Klinične manifestacije so zelo podobne revmatoidnemu artritisu, vendar jih je zaradi zunanjih manifestacij na koži mogoče razlikovati. Eden prvih simptomov bo nenaden pojav bolečine v petah v mirovanju, včasih pride do povečanja sklepa zaradi kopičenja patološke tekočine v njem. Bolniki praviloma ne povezujejo bolečine z osnovno boleznijo, zaradi katere je izbrana napačna taktika zdravljenja.

Protin

Protin je patološko stanje, za katerega je značilno odlaganje uratov, to je soli sečne kisline. Že na začetku bolezni se v predelu sklepov pojavijo akutne bolečine, v tem primeru v petah, velikih prstih, pordelost in otekanje kože nad njimi. Ti simptomi se pogosto pojavljajo ponoči. Med palpacijo opazimo zvišanje temperature lokalnih tkiv in njihovo bolečino. Brez zdravljenja protina (vključno z alternativnimi metodami) takšni simptomi trajajo več dni ali tednov, odvisno od stopnje bolezni. Pogosteje se poleg bolečin v predelu pete pridružijo tudi bolečine v sklepu velikega noga, pa tudi v gležnju, kolenskem sklepu in kolku. Pri tem lahko sodelujejo prsti in Ahilova tetiva..

Bechterewova bolezen

Nanaša se na vnetne in degenerativne bolezni hrbtenice in sklepov. Bistvo Bechterewove bolezni je, da telo proizvaja protitelesa proti lastnim ligamentom in sklepom. Kot rezultat takšnih procesov se začne okostenje ligamentno-artikularnega aparata hrbtenice, vretenca rastejo skupaj, prožnost in gibljivost hrbtenice popolnoma izgineta. Ena prvih manifestacij te bolezni je huda bolečina v petah, zaradi katere pacient ne more stati na tleh..

Revmatoidni artritis

Ta bolezen upravičeno velja za eno najtežjih te vrste, kar dokazujeta hiter začetek in prisotnost trdovratnih zapletov skoraj vseh sklepov človeškega okostja. Na začetku se pojavijo bolečine zmerne intenzivnosti, oteklina in zmanjšana gibljivost v sklepih. Treba je opozoriti, da je bolečina v petah redek simptom pri tej bolezni, če pa se začne, potem to kaže na vključitev vseh sklepov stopala v postopek. Sindrom bolečine se pojavi tako v mirovanju kot ob najmanjšem stresu na nogi.

Diagnosticiranje bolečine v peti

  • Pritožbe pacientov in klinični pregled
  • Celotna krvna slika za preverjanje anemije ali levkocitoze
  • Kemija krvi
  • Označevalci raka
  • Rentgen kosti gležnja in stopala na obeh straneh
  • Rentgen prsnega koša in trebuha
  • Spiralna računalniška tomografija
  • MRI
  • Scintigrafija kosti (skeniranje kosti, večinoma se uporablja za odkrivanje metastaz, nekroze ali fistul)
  • Densitometrija (študija kostne gostote)
  • Ultrazvok gležnja

Kako zdraviti bolečine v peti

Pomembno je razumeti, da je treba bolečino v peti zdraviti takoj po predhodni diagnozi. Do takrat bi morali biti vsi ukrepi usmerjeni le v lajšanje bolečin, saj slednje bistveno poslabša kakovost življenja.

Za zmanjšanje bolečine je treba uporabiti naslednje ukrepe:

  • Dnevno parjenje stopal v topli vodi, ki mu sledi drgnjenje v nesteroidna protivnetna mazila (diklofenak 1 in 5%, diprilif, fastum gel in druge);
  • Glede na indikacije in sindrom bolečine zmerne intenzivnosti se lahko zdravila te serije uporabljajo peroralno in injicirajo intramuskularno, vendar pod pogojem, da ni bolezni želodca in dvanajstnika. Ta zdravila vključujejo: dikloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, deksalgin in ketanov;
  • Tudi s hudimi bolečinami se izvede blokada (diprospan z 2% lidokainom, ki se injicira na mestu največje bolečine), je ta metoda najbolj upravičena v primeru pete spur ali artritisa;
  • Trofične motnje v peti se zdravijo z zdravili, ki izboljšujejo reologijo krvi in ​​povečajo krvni obtok (tivortin, aktovegin);
  • Ob prisotnosti suhe koruze je zdravljenje sestavljeno iz uporabe posebnih ometov, ki ga korodirajo, ali uporabe raztopine mlečne kisline v pripravku Kolomak;
  • Različne vrste kirurških posegov (odstranitev dela kosti, sekvestracija ali šur);
  • Pri vseh vrstah bolečine v predelu pete je navedena uporaba masaže stopal, vadbe z vadbenimi terapijami (hoja po prstih, na robu stopala) in nošenje ortopedskih vložkov;
  • Pomemben terapevtski in profilaktični ukrep za skoraj vse patologije, ki povzročajo bolečine v petah, je zmanjšanje telesne teže in nošenje udobnih čevljev..

Zakaj peta boli?

Sindrom bolečine je prvi signal, da v telesu nastane težava. Bolečina je pomembna zaščitna funkcija, ki telesu pomaga preživeti. To ne kaže vedno na bolezen, vendar je vseeno vredno biti pozoren na ponavljajoče se simptome. Bolečine v petah imajo lahko različne vzroke, zato bodo narava, manifestacija in zdravljenje v vsakem primeru različni..

Narava bolečine v peti

Bolezen je razdeljena po naravi, pojavnosti, globini:

  • Akutna bolečina v peti, ki se pojavi prvič
  • akutni, občasno se pojavljajo čez dan;
  • stalna boleča bolečina;
  • boleča bolečina, ki se včasih pojavi.

Če se akutna bolečina nenadoma pojavi prvič, je to običajno posledica poškodbe ali poškodbe kože. Hitro odzivanje in prva pomoč se bosta v tem primeru znebila težave. Težje je ugotoviti vzrok, če je bolečina nejasne etiologije.

Preden se obrnete na strokovnjaka, analizirajte naravo, pogostost in globino občutkov - to bo zelo pomagalo pri diagnozi:

  • ob katerem času dneva se pojavi nelagodje - podnevi, ponoči, zvečer;
  • narava manifestacije simptomov je akutna in postopoma bledi, ali pa se začne neopazno in povečuje;
  • pojavlja se enkrat na dan, večkrat čez dan, enkrat na nekaj dni;
  • globina bolečine - ne morete stopiti na vneto nogo, lahko hodite samo na prstih, stopite po celotnem stopalu, hodite pa s šepavo.

Vse te informacije bodo zdravniku omogočile pravilno diagnozo in predpisovanje učinkovitega zdravljenja..

Možni vzroki bolečine

Vzrokov za nastanek bolečine v predelu pete je lahko veliko. Najprej je treba izpostaviti dva glavna vira:

  • bolečine, ki so posledica življenjskih lastnosti in niso povezane z boleznijo;
  • medicinske narave - povezane s fiziološkimi patološkimi spremembami v telesu.

Bolečina ne kaže vedno na patologijo organov. Obstajajo številni nemedicinski dejavniki, ki pogosto vplivajo na žarišče in povzročajo nelagodje med hojo.

  1. Nosite neudobne čevlje - ozke, prevelike, z visokimi petami. V tem primeru nenehno preobremenjenost stopalnih struktur povzroča bolečine v peti..
  2. Z intenzivnimi športnimi obremenitvami ali nenadnim hujšanjem se podkožna maščoba zmanjša na plantarni površini stopala v predelu pete, obremenitev na njej se poveča in se pojavijo bolečine.
  3. Pri določenih poklicih je potrebno dolgo bivanje na nogah, sindrom bolečine pa se lahko pojavi zvečer.
  4. Močno povečanje telesne teže - obremenitev na petah se poveča, medtem ko se tkiva stisnejo in boleče.

Vzroke za medicinsko bolečino lahko razdelimo po vrsti bolezni.

Sistemske bolezni

To so bolezni, ki negativno vplivajo na telo kot celoto, vendar se lahko manifestirajo na različne načine, lokalizacija bolečine pa bo odvisna od "šibkih točk" v telesu. Praviloma gre za kronične bolezni imunske narave. Med takšnimi boleznimi velja izpostaviti:

  • Bechterewova bolezen (ankilozirajoči spondilitis) je kronična vnetna bolezen hrbtenice in sklepov, ta resna bolezen se včasih pravočasno odkrije ravno zaradi bolečin v petah - pogosto se bolezen začne manifestirati iz tega organa;
  • revmatoidni artritis - najpogostejša in huda bolezen sklepov, poteka s številnimi zapleti, ki jih spremlja močna bolečina, oteklina in nepremičnost sklepov;
  • protin - vzrok bolezni je odlaganje soli sečne kisline, medtem ko je značilen pojav akutne bolečine, otekline in pordelosti sklepov.

Nalezljive bolezni

Sem spadajo tudi urogenitalne in črevesne nalezljive bolezni (klamidija, gonoreja, ureaplazmoza, dizenterija, salmoneloza). Te bolezni so nevarne, ker ne morejo dajati nobenih manifestacij in kronično nadaljujejo, kar vodi v resno motnjo - reaktivni artritis. Poleg tega obstaja možnost takšnih nevarnih nalezljivih bolezni, kot so kostna tuberkuloza in osteomijelitis kalkaneusa..

Travma

Vsaka poškodba noge, stopala, pete, kite, ki krši celovitost kosti in sklepov, ima posledice za mišično-skeletni sistem in lahko povzroči bolečino.

Vnetne bolezni

Najpogostejši med njimi je plantarni fasciitis ali pete spur, vnetje enega od ligamentov na podplatu stopala. Ta bolezen temelji na aseptični (sterilni) nekrozi (nekrozi) predelov kosti, ki so pod največjim mehanskim stresom. Prav tako je vzrok bolečine lahko osteohondropatija tubercle calcaneus (Gaglund-Shinzova bolezen); bursitis - zanj so značilni vsi klasični simptomi vnetja (oteklina, rdečina, bolečina, koža na tem mestu postane topla na dotik); vnetje ahilove tetive - pojavi se, kadar so mišice tele preveč napete. Pogosto tek navkreber ali navzdol, močno povečanje telesne aktivnosti, kot so tek na dolge razdalje, nošenje neudobnih čevljev, pogosto nošenje čevljev z visokimi petami in menjava pete na ravne pete vsak večer, lahko povzroči vnetje.

Nevralgične bolezni

Poškodba živca calcaneal vej tibialnega živca vodi do deformacije stopala in bolečine.

Vsi ti razlogi se lahko manifestirajo ne samo z bolečinami v peti. Pomembno je biti pozoren tudi na druge manifestacije: telesna temperatura, skoki teže, splošno slabo počutje - vsi ti dejavniki lahko pomagajo pri postavitvi pravilne diagnoze..

Diagnosticiranje bolečine v peti

V primeru bolečin v peti se je treba najprej obrniti na visoko specializirane zdravnike: ortopeda, kirurga, podiatra (specializiranega za bolezni gleženjskega sklepa), nevropatologa.

Da bi postavili pravilno diagnozo bolezni, je najprej treba posvetiti pozornost simptomom. Omeniti velja tudi prej utrpele bolezni in poškodbe. Kombinacija vseh podatkov vam bo omogočila, da ugotovite vzrok razvoja bolečine in vam predpisuje pravilno terapevtsko zdravljenje. Glavne diagnostične metode vključujejo:

  • krvni test (omogoča identifikacijo bolezni, kot so anemija, Bekherjeva bolezen, levkocitoza ali povečana ESR);
  • biokemijska analiza (predpisana za preverjanje sečne kisline, pomembne za protin);
  • Rentgenski pregled (to je glavna raziskovalna metoda, ki lahko odkrije spremembe v kostnem tkivu, značilne za določeno vrsto patologije);
  • serološka analiza (opravljanje analize na revmatoidni faktor, če ima bolnik revmatoidni artritis);
  • Ultrazvok ali MRI;
  • elektromiografija;
  • punkcija eksudata burse tetive s kasnejšo baklosevo.

Druge vrste pregledov predpišejo zdravniki ob upoštevanju starosti in kliničnih manifestacij bolezni..

Kako si lajšati bolečino

Doma si lahko lajšate bolečino s pomočjo:

  1. nanašanje ledene obkladke;
  2. hladna masaža;
  3. sprejem pomirjujoče solne kopeli;
  4. uporaba lajšalcev bolečine (Ibufen, Nurofen, Sollaflex itd.);
  5. jemanje lokalnih zdravil za lajšanje vnetja in edemov (Pelan, Artropant, Kartek, indomecin mazilo itd.);
  6. uporaba topičnih zdravil na osnovi fenilbutazona;
  7. nanašanje obkladkov pekoče paprike, voska, česna, medicinskega alkohola in drugih pripravkov za segrevanje;
  8. zeliščne kopeli.

Poleg tega obstajajo priljubljena ljudska pravna sredstva. Za ublažitev bolečine v peti uporabite obkladek iz črne redkvice. Če želite to narediti, ga je treba ponoči podrgniti na graterju in nanesti na mesto bolečine. Kontrastne kopeli so zelo priljubljene. Torej je treba izmenično potopiti stopalo v posodo s toplo in hladno vodo. Po posegu je potrebno masirati pete.

Ob prisotnosti akutnih dolgotrajnih bolečinskih sindromov je nujna pritožba k specialistu. Takšen ukrep bo omogočil zaščito pred zapleti bolezni in pravočasno preprečil njen nadaljnji razvoj..

Bolečine v peti: glavni vzroki za

Človeško stopalo skupaj s hrbtenico lahko ves dan prenese kolosalne obremenitve.

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko negativno vplivajo na osnovne funkcije njegovih strukturnih elementov in povzročijo bolečino v peti, od neugodnih čevljev do resnih poškodb mišično-skeletnega sistema, ki zahtevajo dolgotrajno zdravljenje.

Tak simptom je lahko osamljen ali pa ga spremljajo zunanji znaki vnetnega procesa, vročina, občutek splošne zastrupitve.

Vse to sestavlja enotno sliko bolezni, ki zdravniku omogoča, da hitro določi diagnozo in predpiše učinkovit režim zdravljenja.

Petna kost je največja struktura stopala. Ona je glavna obremenitev med hojo, tekom, dvigovanjem uteži. Tu je pritrjena največja Ahilova tetiva, ki zagotavlja gibljivost pete glede na spodnji del noge, vzdolžno plantarno fascijo, ki v dvignjenem stanju podpira lok stopala, in druge strukture mišično-skeletnega in mišičnega sistema. Zato lahko nepravilna ali prekomerna obremenitev mikrotrauma povzroči vnetne spremembe, kar ima za posledico bolečino v peti..

Na splošno so etiološki dejavniki za razvoj nelagodja v zadnjem delu stopala različne lezije njegovih glavnih struktur, to so:

  • neposredno petna kost je podvržena patološkim spremembam zaradi ozadja različnih bolezni, ki vplivajo na kostno tkivo;
  • povrhnjica, sestavljena iz plasti utrjene kože in podkožja, izvaja zaščitno funkcijo, njeno redčenje vodi do povečanja obremenitve in poškodb kostnega in hrustančnega tkiva;
  • krvne žile, številne bolezni lahko povzročijo motnje v oskrbi s krvjo, dostavi kisika in hranil;
  • bursae, vnetje okoli mesta vstavitve tetive lahko povzroči tudi precej hude bolečine v peti;
  • živčne končiče, njihovo draženje in poškodbe spremlja hudo nelagodje;
  • ligamenti in kite, travme in mikro poškodbe teh struktur so najpogostejši vzrok za nelagodje v stopalu.

Vse bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v peti, lahko v grobem razdelimo na dve veliki skupini. Prva vključuje patologije in poškodbe, ki neposredno vplivajo na strukturo kosti in hrustančnega tkiva stopala..

Druga vključuje številne sistemske bolezni, ki jih spremljajo presnovne motnje, pretok krvi in ​​intenzivno vnetje. Takšne motnje se tako ali drugače kažejo v strukturi in funkciji mišičnih celic, ligamentov, hrustanca in kosti stopala..

Poleg tega lahko bolečina v peti izzove nepravilno porazdelitev na ligamente in kosti stopala, kar povzroči močno povečanje telesne teže med nosečnostjo, endokrine patologije in neupoštevanje prehrane. Včasih se pri nošenju ozkih, stiskalnih čevljev, čevljev z zelo visokimi petami pojavijo ostri trki bolečine. Podobni simptomi se lahko pojavijo pri dolgotrajni hoji, teku, po dnevu, ko ste na nogah brez počitka.

Akutna bolečina se pogosto pojavi po hudih modricah, travmi, padcu na noge z višine, zlomih kosti stopala. Z ustreznim zdravljenjem in upoštevanjem režima takšne lezije izginejo brez posebnih posledic..

Bolezni, ki neposredno vplivajo na kostne in hrustančne strukture stopala, ligamentov in tetiv brez izrazitih sistemskih motenj, vključujejo:

  • Pete spur ("znanstveno" ime patologije - plantarni ali plantarni fasciitis). Zelo pogosta bolezen, ki je posledica vnetja plantarne fascije, ki povezuje falangealni predel stopala s peto. Za patologijo je značilen nastanek izrastka na petni kosti in rezanje bolečine, ki se pojavi pri stopanju na stopalo, zlasti zjutraj, in v naravi spominja na nohte.
  • Vnetje (tendonitis) ali izpuščanje Ahilove tetive. Prav to povezuje mišice stopala in spodnjega dela noge ter zagotavlja gibljivost med hojo. Praviloma za ahillitis značilne niso samo bolečine v peti, temveč tudi otekanje in nelagodje na zadnji strani stopala tik nad petno kostjo..
  • Haglundova deformacija. Simptome povzroča rast na zadnji strani pete kosti. Včasih patologija poteka brez izrazite klinične slike, zunaj pa je vidna v obliki pečata.
  • Sindrom tarzalnega tunela. Vzrok za to patologijo je vnetje velikega živca, ki se nahaja v spodnjem delu noge..
  • Zaradi močnega udarca se pojavi razpoka ali zlom calcaneusa. Poleg srbeče bolečine so na območju podplata opazne modrice, otekline in pordelost..
  • Raztezanje gleženjskih ligamentov, ki se nahajajo na strani calcaneusa. V tem primeru se pri premikanju prizadete noge pojavi nelagodje..
  • Schinzova bolezen (osteohondropatija tuberkla calcaneus). Etiologija te bolezni ni v celoti ugotovljena. Menijo, da se zaradi močnih obremenitev, motenj krvnega pretoka ali kroničnih okužb začnejo nekrotični procesi v različnih delih sindroma kalkaneusa..
  • Bursitis sinovialnih vrečk kite stopala. Spremlja ga izliv in edem, ki povzroča bolečino v peti. Za razliko od mnogih drugih bolezni se simptomi te patologije med spanjem povečajo..
  • Onkološke lezije calcaneusa. Klinična slika ni omejena na rezanje bolečine v predelu podplata. Praviloma pacienta skrbijo tudi sistemski simptomi, ki se kažejo v obliki zastrupitev, nenadne izgube teže, izgube apetita itd..
  • Epifizitis calcaneusa. Pojavi se pri otrocih, mlajših od 14 let, kar je povezano s spremembo kršitve strukture stopala. Glavni razlog za to bolezen je premajhen vnos kalcija, nošenje čevljev z ravnim podplatom brez opore, intenzivna telesna aktivnost.
  • Osteomielitis. Razvija se na ozadju infekcijske lezije kostnega tkiva pete. Bolezen se začne s pekočim občutkom v zadnjem delu stopala, nastankom razjede. Sčasoma se bolečina v peti povečuje, postane trajna in moti bolnika tako v mirovanju kot med hojo.

Nič manj pogosto se sistemske patologije diagnosticirajo pri ljudeh, ki poiščejo zdravniško pomoč s pritožbami na kronične ali nenadne bolečinske impulze z notranje strani stopala. To:

  • Motnje krvnega obtoka kot posledica sladkorne bolezni, ateroskleroze in drugih bolezni kardiovaskularnega sistema. Kršitev mikrocirkulacije spremlja zmanjšanje debeline maščobne plasti, ki obdaja kalcaneus, destruktivne spremembe kostnega in hrustančnega tkiva, motnje inervacije.
  • Artritis. Pri takšnih boleznih se bolečine v petah pojavijo kot posledica sistemskega vnetja vezivnega tkiva in ta težava prizadene skoraj vse sklepe..
  • Protin. Poteka s hudimi presnovnimi motnjami in odlaganjem soli v različnih organih in tkivih, vključno s sklepi. Kot posledica takšnih sprememb pride do postopnega uničenja hrustanca, ki ga spremlja rezanje ali dolgočasna bolečina..
  • Calcaneus tuberkuloza. Pojavi se kot sekundarni zaplet pljučne okužbe, ki ga povzroči ustrezni patogen z močnim oslabitvijo imunosti.

Obstaja veliko več avtoimunskih in vnetnih bolezni, ki prizadenejo različne sklepe. Toda redko povzročajo bolečine v peti, "raje" medvretenčne diske, kolena, komolce, falange prstov. Lokalizacija nelagodja, njegova resnost so različni. Pri nekaterih patologijah se simptomi pojavijo zjutraj ali po daljšem počitku v sedečem ali ležečem položaju.

V drugih primerih so bolečine v peti vztrajne. Načini zdravljenja takšnih patologij so različni. Toda v večini primerov zdravniki priporočajo nošenje posebnih vložkov (ortoz), protibolečinskih in protivnetnih zdravil za oralno in zunanjo uporabo, fizioterapije in posebnih vaj. Včasih se bolečine v petah doma prepustijo terapiji in ljudskim zdravilom.

Bolečina v peti, bolečina, na katero stopite: posebni primeri podobnih simptomov

V nekaterih primerih specialist že lahko postavi predhodno diagnozo glede na posebnosti kliničnih simptomov. Na primer, intenzivna bolečina v peti, ko boli stopiti takoj po prebujanju, kaže na lezijo plantarne fascije.

Dejstvo je, da se mikrodomanje in vnetje v tej tetivi, ki podpira lok stopala, med dolgim ​​počitkom umirijo. In ko človek vstane iz postelje in se nasloni na vneto nogo, obremenitev spet izzove akutno bolečino. Bolj znano ime za to težavo je pete spur..

Sčasoma vnetje tetive napreduje, kar povzroča motnje v presnovi kalcija in nastanek izrastkov na petni kosti. To še poslabša situacijo in pri pritisku na stopalo vodi hude akutne bolečine. Zdravljenje pete spur je precej dolgo. Poleg tega, če mazila in različni fizioterapevtski postopki nimajo učinka, je potreben kirurški poseg.

Če pride do bolečine v peti, boli, da pride po dolgem sprehodu ali teku, v veliki večini primerov je to posledica vilic v tetivah, nalezljivih ali sistemskih vnetnih procesov.

Prekomerno obremenitev hrustančnega tkiva in ligamentov povzroči draženje živčnih končičev in pojav neprijetnih bolečih občutkov različne resnosti. Če se ti simptomi pojavijo kot posledica raztezanja, čez nekaj časa in brez zdravljenja izginejo. Vendar pa lezije vezivnega tkiva zahtevajo natančen zdravniški nadzor tudi v obdobju remisije in dolge, pogosto nevarne stranske učinke terapije..

Poškodbe pete kosti skoraj vedno spremljajo močne bolečine. Pojavi se takoj po udarcu in se sčasoma intenzivira. Situacijo poslabša edem tkiva, ki je posledica hematoma podkožja. Noga dolgo moti tako močno, da je skoraj nemogoče stopiti nanjo.

Če modrico stopalo spremlja močna bolečina v peti in boleče prihaja, se je treba posvetovati z zdravnikom in narediti rentgen, da se izključi zlom ali zlom kosti.

Za odpravo takšnih simptomov mazila in geli niso dovolj. Zdravniki predpisujejo tablete proti bolečinam, dajejo fiksacije za fiksacijo in močno priporočajo strog počitek v postelji nekaj dni (in včasih tudi tedne), s čimer se izognete stresu na vneti nogi.

Kost pete boli: možna narava takšnih manifestacij, diagnostične metode

Intenzivnost nelagodja v zadnjem delu stopala je lahko različna. Poleg tega ni odvisna samo od moči vnetnega procesa, temveč tudi od posameznih značilnosti pacienta. Na primer, pri diabetes mellitusu motijo ​​mikrocirkulacijo in občutljivost živčnih končičev, zato lahko človek, tudi če petna kost boli precej intenzivno, občuti le hudo nelagodje.

Neprijetni občutki so:

  • akutna, kar je značilno za izrazit vnetni proces, travmo;
  • vlečenje ali omejevanje, kar najverjetneje kaže na artritis, osteohondropatijo in druge lezije vezivnega tkiva;
  • spremljajo mravljinčenje ali otrplost, takšni simptomi običajno kažejo, da so v patološki proces vključeni živčni končiči;
  • se pojavljajo vzporedno z edemi in hematomi, kar je značilno za zlome in modrice calcaneusa, bursitis;
  • spremljajo jih erozivne kožne poškodbe, na primer z osteomielitisom, ki ga povzroči vdor patogenov od zunaj;
  • pretok z zvišanjem temperature, kar ponavadi kaže na sistemsko okužbo.

Lokalizacija, kjer boli petna kost, je prav tako zelo pomembna. Nelagodje bližje loku stopala je pogosto simptom vnetja plantarne fascije..

Razlita neprijetna občutja, zlasti na ozadju obremenitev, dolga hoja običajno nastane zaradi banalnega preobremenjenosti in neprijetnega položaja stopala v čevlju. Če boli zadnji del pete kosti, lahko to kaže na raztegnjeno ahilovo tetivo.

Včasih impulzi sevajo do sredine pete in med premikanjem stopala postanejo intenzivnejši.

Podobna klinična slika je značilna za epifizitis. Vendar pa se s takšno boleznijo neprijetno čuti po prebujanju. Če petna kost boli od strani, zlasti v kombinaciji z mravljinčenjem, je težava najverjetneje v poškodbi živčnih vlaken. Čeprav se takšni simptomi včasih pojavijo, ko se tetive, ki obdajajo gleženj, raztegnejo. Diagnoza različnih bolezni, ki povzročajo nelagodje v predelu stopala, zahteva celostni pristop.

V primeru nejasne klinične slike (npr. Plantarni fasciitis lahko odkrijemo že med prvim pregledom), se predpiše splošni in biokemični krvni test, s katerim se določijo posebni markerji vnetnega procesa.

Če obstaja sum na avtoimunske patologije, so potrebne dodatne visoko specializirane študije. Opravlja se tudi ultrazvok in rentgen žilice, sklepov in tetiv gležnja.

Po potrebi se meri kostna gostota. Če obstaja sum na onkološko bolezen, se za odkrivanje metastaz opravi posebno pregledovanje.

Vnetje pete kosti: prva pomoč, ljudska pravna sredstva in preventivni ukrepi

Glavna zdravila za lajšanje bolečin so NSAR. Pri sorazmerno neizraženih simptomih ali prisotnosti kontraindikacij za oralno dajanje takšnih tablet svetujemo uporabo mazil in gelov. Movalis, Nise, Nurofen in njihovi analogi so se dobro izkazali..

Možno je izboljšati mikrocirkulacijo in zaustaviti vnetje pete kosti s pomočjo lokalnih dražilnih sredstev na osnovi čebeljega strupa, naravnega ali sintetičnega ekstrakta pekoče paprike in kačjega strupa. Priporočamo, da na prizadeta območja stopala nanesete mazila, kot so Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Hit, Bom-Benge. Če želite povečati učinkovitost zdravljenja, po uporabi zdravila nataknite toplo volneno nogavico.

Mazila se nanesejo 2-3 krat na dan, trajanje terapije je do 10 dni. Če učinka ni, se morate posvetovati z zdravnikom..

Po posvetovanju z zdravnikom je mogoče uporabiti kortikosteroide, elektroforezo, izpostavljenost laserju, analgetično blokado (opravijo se v bolnišnici v aseptičnih pogojih) in druge metode za odstranjevanje vnetja pete kosti. Med zdravljenjem je treba zagotoviti zmanjšanje obremenitve poškodovane noge (če je mogoče, upoštevajte posteljni počitek). Ortopedske vložke in blazinice za pete, ki jih je mogoče naročiti in kupiti v specializirani trgovini, so odličen dodatek k glavni medicinski terapiji..

Treba je izbrati ustrezne čevlje z opore za oporo, gost podplat in majhno stabilno peto. Pri ugankah je stopalo ovito z elastičnim povojem, ki zajame gleženjski sklep in Ahilovo tetivo.

Pri povijanju je potrebno pritrditi potek stopala in plantarne fascije v fiziološkem položaju.

Tudi vnetje pete kosti lahko odstranite s pomočjo dokaj preprostih vaj. Med sedečim delom, branjem, gledanjem televizije je priporočljivo, da z nogo valjate teniško žogo. Odličen rezultat dobimo z uporabo masažnih valjev in Kuznetsovega aplikatorja.

Elastičnost plantarne kite lahko izboljšate na naslednji način. Vzemite veliko brisačo, jo večkrat zložite. Treba je sedeti na stolu, iztegniti nogo pred seboj v upognjenem položaju, postaviti sredino brisače tik nad lokom stopala in tkanino z rokami potegniti proti sebi.

Če želite raztegniti ligamente in kite ter izboljšati mikrocirkulacijo, lahko majhne predmete dvignete s prsti. V nekaterih primerih lahko vnetje pete kosti, raztezanje kite opravite z ljudskimi zdravili. Na primer, zmešajte čajno žličko soli in beljakovin enega jajca. Te gruščice vtremo v vneto mesto.

Prav tako lahko odrežete zelene stebla in liste jeruzalemske artičoke s hitrostjo 35-40 g na liter vode in kuhajte pol ure. V dobljeni brozgi je potrebno strgati prizadeto stopalo. Olupljeno čebulo je treba prenesti skozi mlinček za meso in pomešati z žlico medu in enako količino naribanega mila za perilo.

Premešamo, pustimo eno uro in nanesemo na peto čez noč, pokrijemo s oprijemnim filmom in oblečemo toplo nogavico. Ampak, če tradicionalna medicina ali protivnetna mazila ne delujejo, se morate dogovoriti s kirurgom. Po pregledu bo bodisi sam predpisal terapijo bodisi dal napotnico za posvetovanje z ortopedom ali travmatologom. Vendar najprej zdravnik izključi motnje, povezane z nevrologijo..

Da bi preprečili vnetje pete kosti, je treba skrbno razmisliti o izbiri čevljev, še posebej, če je delo povezano z dolgim ​​bivanjem na nogah. Če imate prekomerno telesno težo ali imate nagnjenost k lezijam struktur stopala, morate uporabiti posebne podplate.

Peta boli

Pregled

Bolečine v peti med hojo in po spanju so zelo pogoste. V večini primerov je ta simptom povezan s plantarnim fasciitisom ali petno spodbudo, možni pa so tudi drugi vzroki..

Po nekaterih ocenah se približno 10% ljudi pritoži zaradi bolečin v petah vsaj enkrat v življenju. Najpogosteje pete bolijo pri športnikih-tekačih, pa tudi pri ljudeh med 40. in 60. letom. V večini primerov boli samo ena peta, obe nogi sta prizadeti pri približno tretjini ljudi. Bolečine v petah so običajno najmočnejše zjutraj ali med prvimi koraki po spanju. Če se razpršite, se nelagodje umiri, vendar se ponovi po dolgem sprehodu ali močnih naporih. Nekateri ljudje si prizadevajo bolečo nogo.

Najpogostejši vzrok bolečine v peti je poškodba in zadebelitev snopa vezivnega tkiva, ki podpira lok stopala, plantarna fascija. Peto kost povezuje s kostmi stopala in deluje tudi kot amortizer. Zaradi travme ali postopnega obrabe se lahko v strukturi plantarne fascije pojavijo mikro solze. Zaradi tega se zgosti in boli. Znanstveno ime tega pojava je plantarni fasciitis. Tudi okoliško tkivo in petna kost se lahko vnameta. Na peti pogosto raste kostna konica - pete, ki poškoduje okoliška tkiva pri hoji in povzroča bolečino.

Za zdravljenje bolečine v peti se uporabljajo fizioterapija, fizioterapevtske vaje, različne naprave za pritrjevanje in povoji stopala, pa tudi zdravila. V redkih primerih se zatečejo k operaciji. Pri približno 80% ljudi bolezen mine v enem letu..

Da bi preprečili težave s stopali ali bolje rešili bolečine v peti, je treba nositi udobne čevlje z majhnimi petami, ki ščitijo loke stopala. Nadzor teže je nujen, saj odvečna teža dodatno obremenjuje pete.

Zakaj peta boli?

Najpogostejši vzrok bolečine v petah (približno 80% primerov) je plantarni fasciitis. To je poškodba in zadebelitev calcaneal fascije, debel snop vlaken, ki povezuje petno kost s preostankom stopala. Poškodba fascije pete se lahko pojavi na naslednje načine:

  • kot posledica poškodbe, na primer med tekom ali plesom - taka škoda je pogostejša pri mladih in telesno aktivnih ljudeh;
  • med postopno obrabo tkiv plantarne fascije - značilno za ljudi, starejše od 40 let.

Tveganje postopne obrabe in posledično poškodbe plantarne fascije se poveča pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo, pri tistih, ki večino dneva preživijo na nogah, pa tudi v čevljih z ravnim podplatom, kot so flip flops ali flip flops..

S plantarnim fasciitisom so bolečine v peti po spanju pogostejše. Čez nekaj časa postane lažje, toda do sredine dneva se z dolgo hojo bolečine v peti spet povečajo.

Manj pogosti vzroki bolečine v petah

Pete spur je zaraščanje kosti v obliki konice na peti. Pete spur so pogosto povezane s plantarnim fasciitisom kot posledico, vendar se lahko razvije sam, ne da bi povzročil bolečine v peti.

Zlom utrujenosti (stres) nastane kot posledica dolgotrajnega pretiranega stresa na predelu calcaneusa pri hoji, teku, skakanju itd. Pogostejši je pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom. Manj pogoste pri osteoporozi - ko petna kost izgubi moč in celo hoja ali lahek tek lahko privede do uničenja njene strukture. Stresni zlom spremlja boleča bolečina, ki se poveča s pritiskom na peto. Na mestu zloma se lahko pojavi rahla oteklina.

Atrofija maščobne blazinice - tanjšanje plasti maščobnega tkiva pod petno kostjo pod vplivom prekomernega pritiska nanjo. Plast maščobe med kostmi stopala in kožo ima pomembno vlogo kot amortizer pri hoji, zmehčanje udarcev na tla. Tveganje za nastanek atrofije maščobnih ploščic se poveča pri ženskah, ki že dolgo hodijo v visokih petah, pa tudi pri starejših. V redkih primerih se atrofija maščobne plasti na stopalu razvije po injekcijah kortikosteroidov v sklepe, pa tudi po zlomih. Ortopedske vložke pomagajo obvladati ta vzrok bolečine v petah.

Bursitis je vnetje ene ali več burz (majhnih vrečk tekočine, ki se običajno nahajajo okoli sklepov ter med tetivami in kostmi). V bližini pete so tri burse, od katerih se lahko vsak vnet pod vplivom močnih obremenitev stopala ali okužb.

Tarsalni (tarsalni) kanalni sindrom je tunelski sindrom, povezan s stiskanjem golenice v vezivnem kanalu blizu notranjega gležnja stopala. Vzrok zoženja kanala je lahko poškodba po dislokacijah, zlomih ali nastanku ciste v njem. Za sindrom solznega kanala je značilna kršitev občutljivosti (od bolečine do otrplosti) v stopalu in prstih, tudi ponoči, šibkost mišic stopala. Občutek notranjega gležnja noge in območja okoli njega povečuje bolečino in nelagodje v stopalu. Včasih se pojavijo bolečine v petah.

Aseptična nekroza calcaneusa lahko pri otrocih povzroči bolečino v peti. Najpogosteje se nekroza razvije zaradi raztezanja in krčenja mišic in tetiv pod koleni in pod gležnji zaradi hitre rasti otroka. Ko se raztegne, tele mišica potegne z njo kostno-telečno ahilovo tetivo. To razteza naraščajoče območje kosti na zadnji strani pete (rastna plošča), kar povzroča bolečino. Ta bolečina se poslabša z igranjem nogometa ali z gimnastiko. Bolečina se pogosto pojavi na strani pete, vendar jo lahko čutimo tudi spodaj. Praviloma je aseptična nekroza calcaneus-a dobro obdelana z vajami za raztezanje sklepov in mišic in tetiv tetiva, po potrebi pa tudi nošenje posebnih blazin pod peto.

Diagnosticiranje bolečine v peti

Če želite diagnosticirati bolezni pete, se morate obrniti na ortopedskega travmatologa. V večini primerov se bo z vašim nadaljnjim zdravljenjem ukvarjal prav ta specialist. Če je težko dobiti sestanek s tem specialistom, lahko začnete z obiskom kirurga. Med pregledom bo morda potrebno posvetovanje z drugimi zdravniki: revmatolog - za izključitev sistemskih bolezni sklepov, nevrolog - za izključitev bolezni živcev stopala.

Obstaja nekaj dodatnih indikacij, da lahko vi in ​​zdravnik sumite na vzrok za bolečino v peti. Torej, otrplost ali mravljinčenje v nogi raje kaže na poškodbo živca. To je lahko zgoraj opisani sindrom tarzalnega kanala ali manifestacija splošne poškodbe perifernih živcev, kar se zgodi, na primer, pri diabetes mellitusu. Če je stopalo vroče na dotik in oteklo, je možna okužba mehkega tkiva ali calcaneusa. V teh primerih bo potrebna pomoč kirurga. Omejena gibljivost in bolečine v sklepih stopala kažejo na verjetni razvoj artritisa - vnetja sklepa.

Za pojasnitev diagnoze lahko zdravnik predpiše naslednje preglede:

  • krvni testi;
  • radiografija - uporaba majhnega odmerka sevanja za odkrivanje patologij v kosteh;
  • slikanje z magnetno resonanco (MRI) ali ultrazvok (ultrazvok) - metode za podrobnejše skeniranje mehkih tkiv.

Kako zdraviti vneto pete?

Običajno se bolečine v petah zdravijo celovito, kot so raztezne vaje in sredstva za lajšanje bolečin. To je lahko dolgotrajen postopek, včasih tudi do enega leta. Če bolečina po tem času traja, se kot zadnji ukrep priporoča operacija. To se zgodi le v 0,5% primerov..

Uspeh zdravljenja bolečine v petah je veliko odvisen od življenjskega sloga, ki ga vodite. Ne glede na razlog, boste morali nositi “prave” čevlje, si vzeti čas za vadbo in si privoščiti nekaj počitka. Večina manipulacij za zdravljenje bolečine v petah se lahko izvede neodvisno, brez sodelovanja zdravnika..

Če je le mogoče, prizanesite vneti peti - poskusite ne hoditi na dolge razdalje ali stati dolgo. V tem primeru morate redno izvajati posebne vaje za raztezanje stopal in teleta..

Fizioterapevtske vaje za pete

Vaje za raztezanje telečjih mišic in plantarne fascije lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in povečanju gibljivosti pri bolečem stopalu. Praviloma je vaje priporočljivo izvajati z obema nogama, tudi če boli le ena od njih..

Raztezanje z brisačo. V bližini postelje imejte dolgo brisačo. Zjutraj, preden vstanete, vrzite brisačo čez nogo in jo uporabite, da nožne prste potegnete k sebi, tako da koleno držite naravnost. Trikrat ponovite z vsako nogo..

Raztezanje ob steni. Roke položite na steno v višini ramen z eno nogo pred drugo. Sprednja noga mora biti približno 30 cm od stene. Če hrbet držite naravnost, upognite sprednjo nogo ob kolenu, naslonjeno na steno, dokler ne začutite napetosti v telečnih mišicah druge noge. Sprostite se. Ponovite 10-krat z eno nogo, nato enako količino z drugo. To vajo izvajajte dvakrat na dan..

Raztezanje na stopnicah. Stojte na stopnici, obrnjeni proti stopnicam, naslonite se na ograjo. Noge naj bodo nekoliko narazen, pete naj visijo od stopnice. Spustite pete, dokler ne začutite raztezanja v mišicah. V tem položaju ostanite približno 40 sekund, nato se vrnite v začetni položaj. Ponovite šestkrat, vsaj dvakrat na dan.

Raztezanje na stolu. Sedite na stol, upognite kolena pod pravim kotom. Stopala obrnite tako, da se pete dotikajo, nožni prsti pa so obrnjeni v nasprotnih smereh. Dvignite prste na vneto stopalo in s peto močno pritiskajte na tla. Morali bi občutiti napetost v mišicah teleta in Ahilovo tetivo (snop vlaken, ki poveže pete in telečje mišice). Ostanite v tem položaju nekaj sekund, nato pa se sprostite. Ponovite 10-krat, 5-6 nizov na dan.

Dinamično raztezanje. Medtem ko sedite, tekajte z lokom stopala (konkavni del podplata) nad okroglim predmetom, kot je valjar, teniška žoga ali bankina. Nekateri ljudje ugotovijo, da lahko tudi uporaba hladnega kozarca lajša bolečine. Nekaj ​​minut se premikajte z nogo v vseh smereh nad predmetom. Ponovite dvakrat na dan.

Sredstva proti bolečinam proti bolečinam v peti

Za lajšanje bolečin se lahko uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen. Nalaganje hladnega obkladka na vneto peto 5-10 minut lahko včasih tudi pomaga ublažiti bolečino in vnetje. Vendar leda ni mogoče nanesti neposredno na kožo, ampak ga je treba zaviti v brisačo. Namesto ledu lahko uporabite vrečko z zamrznjeno zelenjavo.

Ortopedske vložke

V čevelj vstavimo ortopedske vložke, da stopalo ostane v pravilnem položaju in da ublaži vpliv pete med hojo. Pripravljene vložke lahko kupite v trgovinah s športnimi izdelki, večjih drogerijah in ortopedskih trgovinah. Včasih vam zdravnik lahko svetuje glede notranjih podplatov, ki bodo popolnoma ustrezali vašim stopalom. Izdelane so po naročilu. Vendar trenutno ni razloga za domnevo, da so po naročilu podplati boljši od standardnih podplatov..

Povijanje ali tapkanje stopal za bolečine v peti

Če želite zmanjšati stres na plantarni fasciji in bolečino v peti, povezano z njegovim vnetjem, lahko nogo zavijete z elastičnim povojem. Ortoped vam bo pokazal tehniko vezanja. Namesto povoja lahko uporabite lepilni omet ali poseben športni trak - trak. Nanašanje obliža ali traku na stopalo se imenuje tapkanje. Obliž ustvari dodatno oporo za stopalo, posnema podporno vlogo fascije. Na internetu lahko najdete tehniko tapkanja stopala za bolečino v peti ali se posvetujte s svojim zdravnikom..

Nekateri ortopedski kirurgi priporočajo uporabo posebnih nočnih naramnic ali naramnic za raztezanje ligamentov stopala med spanjem. Večina ljudi ima nožne prste med spanjem navzdol, zaradi česar se plantarna fascija strdi. Bolečina po prebujanju je povezana z njenim ostrim raztezanjem in mikrotraumom.

Opornica za noge je zasnovana tako, da prsti in stopala med spanjem kažejo navzgor. To pomaga raztegniti Ahilovo tetivo in plantarno fascijo, kar omogoča, da se raztrgana ligamentna vlakna ponovno zrastejo v pravilen položaj in pospešijo celjenje. Praviloma je takšne ortoze ali naramnice mogoče kupiti le v specializiranih trgovinah ali na internetu..

Kortikosteroidni posnetki

Če zgornje metode ne pomagajo lajšati bolečine, vam lahko zdravnik predpiše kortikosteroidne posnetke. To so močna protivnetna zdravila, ki jih je treba uporabljati previdno, saj imajo pri prevelikem odmerjanju hude stranske učinke, kot sta povečanje telesne mase in visok krvni tlak (hipertenzija). Zato ni priporočljivo dajati več kot tri injekcije kortikosteroidov na kateri koli del telesa. Zdravnik vam bo morda dal lokalno sredstvo za lajšanje bolečin, preden boste dali injekcijo kortikosteroidov..

Operacija za bolečine v peti

Če nobeno zdravljenje ne bo uspelo in vas po enem letu še vedno boli, vas bodo morda napotili na operacijo. Včasih se operacija priporoča profesionalnim športnikom in drugim športnikom, če bolečine v petah negativno vplivajo na njihovo kariero.

Operacija plantarne fascije je najpogosteje uporabljena vrsta kirurgije pri bolečinah v peti. Kirurg razreže fascijo, da jo loči od pete kosti in sprosti napetost v njej. To naj bi odpravilo vnetje in lajšalo bolečino. Operacija se lahko izvede na dva načina:

  • odprta - ko se rez v peti razreže skozi zarezo v peti;
  • endoskopska ali minimalna intervencijska operacija - ko je narejen majhen zarez, skozi katerega se mikrokirurški instrumenti vstavijo pod kožo.

Obdobje okrevanja po endoskopski operaciji je krajše, tako da lahko normalno hodite veliko prej (skoraj takoj), medtem ko okrevanje po odprti operaciji traja 2 do 3 tedne. Pomanjkljivost minimalno invazivne kirurgije je, da jo izvaja le usposobljeni kirurški tim in s pomočjo posebne opreme, zato je lahko čakalna doba za takšno operacijo daljša. Endoskopska operacija nosi tudi večje tveganje za poškodbe bližnjih živcev, kar lahko povzroči simptome, kot so otrplost, mravljinčenje in delna izguba gibanja v stopalu.

Kot vsaka operacija lahko tudi pri izločanju plantarne fascije pride do zapletov, kot so okužba, poškodba živcev in poslabšanje simptomov po operaciji (čeprav je to redko). O prednostih in slabostih obeh vrst operacij se pogovorite s svojim zdravnikom.

Shockwave terapija za pete spur

To je relativno nova metoda neinvazivnega zdravljenja, torej ne vključuje kirurškega posega. Terapija z udarnimi valovi je še posebej učinkovita, kadar je bolečina v petah povezana s peto vboda. Metoda je sestavljena iz usmerjanja visokoenergijskih zvočnih impulzov na peto s pomočjo posebne naprave. Lahko je boleče, zato vam lahko zdravnik v stopalo vbrizga lokalni anestetik..

Verjamemo, da terapija z udarnimi valovi deluje dvosmerno, in sicer:

  • ima analgetični učinek;
  • spodbuja in pospešuje proces celjenja.

Vendar za to ni trdnih dokazov. Nekatere raziskave so pokazale, da je terapija udarnih valov učinkovitejša od operacij in drugih metod zdravljenja bolečine v petah, druge pa so pokazale, da se ta postopek po učinkovitosti ne razlikuje od placeba (psevdo zdravljenje).

Preprečevanje bolečin v peti

Bolečinam v peti se ni vedno mogoče izogniti, vendar je mogoče sprejeti določene ukrepe, da se takšne težave v prihodnosti izognemo. Prekomerna teža znano ustvariti dodaten stres na stopalih, zlasti na petah, kar poveča tveganje za poškodbe. Če imate prekomerno telesno težo, bo izguba teže in vzdrževanje normalne telesne teže z združevanjem redne vadbe z zdravo, uravnoteženo prehrano koristila vašim nogam. Izračunajte indeks telesne mase (BMI) in preverite, ali je vaša teža primerna za vašo višino in tip telesa.

Izbira prave obutve je zelo pomembna za preprečevanje bolezni pete. Nošenje čevljev z visokimi petami na zabavo vam verjetno ne bo škodilo, vendar pa jih nosite ves teden v službi, lahko poškodujete noge, še posebej, če morate veliko hoditi ali stati. Najbolje je izbrati čipkaste čevlje z nizkimi ali srednjimi petami, ki podpirajo in ščitijo loke in pete. Ne nosite ravnih čevljev.

Ne hodite bosi po asfaltu ali trdih tleh. Pogosto se bolečine v petah pojavijo, ko oseba po hoji v čevljih začne celo leto hoditi bosonoga na dopust. V tem primeru se noge ne navadijo na dodaten pritisk, kar povzroča bolečine v peti..

Če vodite aktiven življenjski slog, kot je tek ali kateri koli drug šport, redno menjajte čevlje. Večina strokovnjakov priporoča menjavo športnih čevljev po preteku približno 800 km. Po vadbi se obvezno raztegnite in v svoje vadbe vključite redne vaje za moč in gibljivost..

Na katerega zdravnika se obrnite, če vas boli peta?

V večini primerov bolečine v peti zahtevajo zdravniško pomoč. S pomočjo storitve NaPopravku lahko hitro najdete ortopedskega travmatologa, ki bo poskrbel za vašo diagnozo in zdravljenje. Če je težko priti do specialista tega profila, poiščite pomoč pri kirurgu.

Pomembno Je Vedeti O Protinu