Kost pete ima v telesu pomembno vlogo: je opora pri hoji in razbremeni hrbtenico. Včasih se zgodi, da je zjutraj bolečina v peti. Zdi se, da si človek vso noč počiva in zjutraj vstane poln moči in energije za posel, vendar mora nekaj časa hoditi na prstih, zato zaradi bolečin v peti ni mogoče popolnoma stati na nogi. Omeniti velja, da takšna bolečina v peti izgine med hojo. Po daljšem času počitka se lahko ponovi čez dan, kot je sedenje.

Vzroki za bolečino v peti zjutraj

Veliko območje žil in živcev prehaja v predelu calcaneusa, poleg tega je tudi kraj pritrditve mišic in tetiva. Obstajata samo dva razloga, ki povzročata bolečino v peti neposredno zjutraj. Oglejmo si podrobneje vsak od njih..

Plantarni fasciitis

Ta izraz se nanaša na vnetje v plantarni tetivi na stopalu, ki povezuje majhne kosti stopala s petno kostjo in jih drži v pravilnem položaju drug glede drugega. Ta razlog je morda eden najpogostejših, zaradi katerega pete bolijo zjutraj..

Vnetni proces nastane kot posledica vpliva takih dejavnikov:

  • Nosite neudobne čevlje, vključno z visokimi petami
  • Ploska stopala - vodi do prekomernega raztezanja fascije in pojavljanja mikro razpok na njej;
  • Dolgotrajen statični stres na stopalih (stoječe delo);
  • Prekomerna telesna teža, kar pomeni povečano obremenitev tetiva;
  • Sistemska travma in vnetni procesi.

Značilnosti manifestacije plantarnega fasciitisa so naslednji znaki:

  • bolečina je lokalizirana na eno stran;
  • peta boli le zjutraj po spanju;
  • pri hoji bolečina pogosto mine;
  • bolečina se lahko po obdobju počitka obnovi.

Hkrati splošno počutje osebe ne trpi in drugih manifestacij ne opazimo.

Pete spodbudijo

Situacijo, ko peta boli in boli priti zjutraj po spanju, lahko povzroči pojav tako imenovane pete spur. S podaljšanim kroničnim stresom na stopalu, ki ga spremljajo ploska stopala, se v predelu pete ustvarijo predpogoji za odlaganje tamkajšnjih kalcijevih soli. Plastenje prispevajo k pojavu rasti trnja, ki se imenuje "špur". Obenem bodo pete bolele zaradi dejstva, da spušča pritiska na mehka tkiva, draži pa tudi plantarna fascija, ki je pritrjena na tem področju. Tako je peta spur poseben primer plantarnega fasciitisa, ki ima kronični potek. Bolečina med razvojem pete spur se pojavi po spanju, medtem ko pete dobesedno gorijo. Čez dan bolečina izgubi svojo intenzivnost in lahko se popolnoma umiriš.

Drugi vzroki za bolečine v peti

Poleg zgornjih razlogov, ko pete pečejo zjutraj, ne da bi to vplivalo na obremenitev stopala, obstajajo številni razlogi, ki povzročajo bolečino pri obremenitvi spodnjih okončin in zlasti pete. Vsi ti razlogi so resne bolezni ali poškodbe, zato je videz bolečine v peti lahko zaskrbljujoč signal za prepoznavanje in zdravljenje osnovne patologije..

Travmatična poškodba

Različne akutne poškodbe področja pete lahko privedejo do bolečin. Takšna škoda vključuje:

  • podplutba pete: po tramatizaciji na strani lezije je ostra bolečina, boli, da stopite na peto, calcaneus postane hiperemičen in vroč na dotik;
  • zlom pete - pojavi se krepitus, nezmožnost stati na nogi, lahko pride do vidne deformacije pete;
  • izpah / ruptura tetive - najpogosteje se razvije pri nenadnih gibih stopala pri športnikih, bolečina se iz lokaliziranih na eno stran močno pojavi
  • bursitis - vnetni proces v vrečki med peto in Ahilovo tetivo;
  • tendinitis - razvije se na območju Ahilove tetive, kjer se pojavi njegovo vnetje. Osnovni dejavnik je stres na zadnji mišični skupini mišic, na primer pri nošenju z visokimi petami.

Nalezljive bolezni

  • Reaktivni artritis je vnetje gleženjskega sklepa, ki se širi na območje pete. Bolečine se lahko pojavijo zjutraj, ponoči, podnevi - tj. se dejansko ne ustavi čez dan, kar močno omeji bolnikovo življenje. Pogosteje ga povzročajo urogenitalni ali črevesni nalezljivci.
  • Tuberkuloza kosti - s tuberkuloznimi lezijami kalkaneusa se kostno tkivo topi, tvori votline in fistulozne prehode za seboj. Huda patologija, ki vodi do deformacij stopala in invalidnosti pacienta.
  • Osteomielitis petne kosti - za katerega je značilna huda bolečina, oteklina in pordelost predelka pete. Bolečina je ostra, razpočna po naravi, prihaja od znotraj. Gibanje in obremenitev izzivata dejavnike, ki jo krepijo..

Sistemske bolezni

  • Protin je sistemska patologija, ki temelji na kršitvi uporabe sečne kisline, kar vodi v njeno odlaganje v organih in tkivih človeškega telesa. Najpogostejša lokalizacija na stopalu je 1. metatarsofalangealni sklep, na 2. mestu je calcaneus. Bolečina se pojavi ponoči, povečuje intenzivnost bližje jutru in vodi bolnika do prebujanja. Območje pete postane oteklo, rdeče, obremenitev stopala ali preprosto dotikanje močno poveča občutek bolečine.
  • Revmatoidni artritis je sistemska bolezen, za katero so značilne jutranja okorelost in bolečine v sklepih. Če postopek prizadene predel pete, se bolečina najprej pojavi med vadbo, vendar ko proces napreduje, so trajne..

Dibetično stopalo

V tem primeru videz bolečine v predelu pete temelji na motnjah krvnega obtoka na tem področju stopala. Dejansko veliko plovil prehaja v območju pete in glavna opora pade nanj. Glavne značilnosti so bolečine na dveh petah hkrati, ki jih spremljajo dodatni simptomi: občutek plazenja, odrevenelost v stopalu. Bolečine v petah se pojavijo z dolgo zgodovino sladkorne bolezni.

Kako se znebiti bolečine v peti

Bolje je, da ne poskušate zdraviti pete sami, saj je lahko simptom resne bolezni, nepravočasno ali neustrezno zdravljenje pa stanje lahko le poslabša. Zdravljenje predpiše zdravnik glede na vzrok, ki je privedel do bolečine v peti. Uporabiti je mogoče naslednje metode:

  1. Zdravljenje osnovne bolezni (diabetes, protin, revmatoidni artritis itd.)
  2. Nanašanje mavčnega vložka ali povoj za pritrditev stopala - v primeru poškodbe.
  3. NSAID so predpisani le v kratkem poteku za lajšanje stanja. To zdravljenje je simptomatsko in ne odpravlja vzroka bolečine..
  4. Nošenje ortopedskih vložkov - omogoča "razbremenitev stopala" v primeru "pete spur", ki bolnikovo kakovost življenja bistveno izboljša.
  5. Fizioterapevtski postopki: izpostavljenost laserju, magnetu ali elektroforezi. Poleg tega je terapija z udarnimi valovi našla široko uporabo, kar omogoča lajšanje stanja brez uporabe zdravil..
  6. Masaža - lajša vnetja in otekline, izboljša pretok krvi na prizadetem območju.
  7. Terapija z vadbo - pomaga razviti kite in ligamente.
  8. Kirurško zdravljenje - zadnja možnost, ki se uporablja za peto spur.

Tako obstaja veliko razlogov, zakaj se bolečina v predelu pete pojavi zjutraj. Vendar pa je pojav bolečine po spanju značilna značilnost dveh patologij: calcaneal fasciitis in pete spur. Če takšne manifestacije opazite pri sebi, se posvetujte z zdravnikom, ki bo izbral pravo zdravljenje za vas in vam pomagal znebiti nelagodja..

Seznam rabljene literature:

  • Zepelin H. Normalne starostne spremembe v spanju // Spalne motnje: temeljne in klinične raziskave / ed. avtor: M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Spanje in epilepsija: kar vemo, ne vemo in moramo vedeti. // J Clin Neurophysiol. - 2006.
  • Poluektov M.G. (ur.) Somnologija in zdravilo za spanje. Državno vodstvo v spomin na A.N. Wayne in Ya. Levina M.: "Medforum", 2016.

Zakaj pete bolijo in je težko zjutraj vstati

Bolečina v petah je ponavadi simptom vnetnega procesa na tem področju. Glede na specifično bolezen se lahko narava in intenzivnost bolečine razlikujeta. Glavni dejavnik, ki izzove bolečino, je povečanje statične obremenitve plantarnega dela stopala. Po počitku se ta obremenitev močno poveča, zato je bolečina pri vstajanju še posebej izrazita..

Razlogi

Sindrom bolečine, ki se pojavlja predvsem zjutraj po spanju, je značilen simptom plantarnega fasciitisa, bolj znan kot pete spur. Treba je opozoriti, da "spur" ni povsem pravilen izraz, saj rast kosti na ozadju fasciitisa ne kaže vedno.

Zjutraj je težko vstati in če se poškoduje predel pete. Rezultat mehanskih poškodb je lahko razpoka v kosti, raztrganje ligamentov in kite, pa tudi vnetje sluznice..

Na tretjem mestu po razširjenosti so presnovne bolezni - diabetes mellitus, protin. Pri sladkorni bolezni so poškodovane majhne žile: njihova membrana se zgosti, prepustnost je poslabšana, kar upočasni krvni obtok. To je še posebej izrazito pri spodnjih okončinah, ki so prekrite z nezdravljivimi razjedami..

S protinom se soli sečne kisline kopičijo in odlagajo v tkivih sklepov in bližnjih predelih. Za napade napadov je značilna huda bolečina, ki se pojavi nenadoma, ponoči ali zjutraj.

Nekatere nalezljive bolezni spremljajo tudi bolečine v petah, na primer kostna tuberkuloza, osteomielitis in reaktivni artritis.

Celoten seznam razlogov je videti tako:

  • plantarni fasciitis;
  • Haglundova deformacija (osteohondropatija tuberkla calcaneus);
  • poškodbe - kršitev celovitosti kosti, ligamentno-tetivnega aparata;
  • epifizitis calcaneusa (Severjeva bolezen);
  • diabetična angiopatija spodnjih okončin;
  • protinasti artritis;
  • bursitis - vnetje burse (bursa);
  • nalezljive lezije - osteomielitis, tuberkuloza, reaktivni artritis.

Plantarni fasciitis

Plantarna ali plantarna fascija povezuje kostne kosti in glave metatarzalnih kosti. Njegov namen je podpirati vzdolžni lok stopal. Kadar je človek v pokončnem položaju, skoraj 50% teže pade na plantarno fascijo, zlasti na mestu pritrditve na kostno-mreno.
Zaradi nenehnih obremenitev pride do mikro lopov vlaken, ki se normalno zdravijo sami. Toda pod vplivom številnih dejavnikov se razvije kronično vnetje, ki ga spremlja sindrom bolečine..

Med nočnim spanjem se mikropolomi zacelijo, fascija pa se skrajša. Ko zjutraj stopimo na peto, se fascialna vlakna spet zlomijo, kar povzroči močne bolečine. Da pete manj bolijo, morate nekaj časa hoditi - plantarna fascija se postopoma razteza in bolečina umiri.

Ker se mikro solze ponavljajo iz dneva v dan, se vnetni proces širi na bližnje strukture, vključno s kostjo in periosteumom. Kot kompenzacijska reakcija telesa nastajajo obrobne kostne izrastke - osteofiti ali pete.

Fasciitis in spodbude se pojavljajo predvsem pri ženskah (80% primerov), tveganje, da zbolimo, pa se s starostjo povečuje. Pred nekaj desetletji je bila ta patologija veliko manj pogosta, kronična travma stopal pa je veljala za njen glavni vzrok..

Zdaj je dokazano, da lahko vnetje izzovejo ne samo poškodbe, temveč tudi številni drugi dejavniki:

  • ravnih stopal. Ploskanje loka stopala vodi do nepravilne porazdelitve bremena in posledično do povečanja pritiska na predel pete;
  • fizična preobremenitev Športne dejavnosti, pri katerih glavna obremenitev pade na spodnje okončine, pa tudi delo, povezano s podaljšanim bivanjem na nogah;
  • Nosite čevlje z visokimi petami ali ravne ali neudobne, trde ali tesne čevlje;
  • vaskularne bolezni - ateroskleroza, diabetes;
  • okužbe - klamidija, gonoreja;
  • starostne spremembe, povezane s poslabšanjem pretoka krvi v spodnjih okončinah in oslabitvijo ligamentnega aparata.

Vsa ta stanja in patologije vodijo do upočasnitve obnovitvenih procesov in mikro zlomi fascije se ne zacelijo v celoti.

Bolečina v peti zjutraj je vodilni simptom plantarnega fasciitisa. Bolniki ga opisujejo kot oster in mučen, če ga primerjajo z nohtom v peti. Bolečina se lahko lokalizira do ene točke ali se razširi na celotno stopalo. Ko se človek razprši, pride olajšanje, zvečer pa se bolečina vrne.

V večini primerov je prizadeta ena noga, vendar je možno sočasno vnetje tako na levi kot desni peti..

Haglundova deformacija (osteohondropatija tubularnosti calcaneusa)

Haglundova deformacija se podobno kot pete spur pojavlja predvsem pri ženskah. Edina razlika je, da starost v tem primeru ni odločilna. Vendar so v nevarnosti tiste ženske, ki raje nosijo čevlje z visokimi petami. Zato je večina bolnih deklet, mlajših od 30 let..

Haglundova deformacija je koščasta izrast (konica), ki se nahaja na zadnji strani pete, bližje gležnju. Ker je Ahilova tetiva blizu nje, je stalno trenje, ki se poveča s hojo ali tekom..

Omeniti velja, da poleg same Haglundove deformacije obstaja tudi Haglundov sindrom. Haglundov sindrom se razume kot vnetje Ahilove tetive in sinovialnih burz - retrokalkanalnih in površinskih. Rast kosti je lahko odsotna..

Haglundovo deformacijo spremljajo naslednji simptomi:

  • na zadnji strani pete se pojavi pumpica zaradi patološkega zgostitve calcaneusa;
  • boli stopiti na nogo;
  • na ovinku gležnja se pojavi oteklina in pordelost.

Zlom pete kosti

Zlom v kosti pete je nepopoln, zaprt zlom, pri katerem ni premikov. Takšno škodo je mogoče dobiti pri padcu z velike višine ali kot posledica neposrednega udarca v predel pete. Vsekakor mora biti zunanji udar zelo močan, saj je petna kost zelo trpežna.

Z zaprtim zlomom se oseba morda ne zaveda resnosti poškodbe in boli v peti kot posledico poškodbe. Značilen simptom obstoječe razpoke je bolečina, ki se pojavi pri hoji po spanju ali dolgo sedenju..

Ahilova tetiva se razteza

Poškodba ahilove tetive je ena najpogostejših poškodb gležnja. Ljudje, ki vodijo aktiven življenjski slog in športniki, so bolj podvrženi raztezanju. Za razliko od solzenja so izpahi manj simptomatski, vendar peta močno boli.

Mesto poškodbe je običajno območje kalkanalne tuberoznosti, kjer je pritrjena Ahilova tetiva. Zato se bolečina čuti zadaj in tik nad peto in se stopnjuje s hojo, tekom in skakanjem..

Če vas pete zjutraj poškodujejo zaradi poškodbe Ahilove tetive, morate pritrditi gleženjski sklep v fiksnem položaju, položiti led in se obrniti na urgenco.

Sprain

Gleženjski sklep je opremljen z masivnim ligamentnim aparatom, večina ligamentov je pritrjena v bližini calcaneusa. Zato vsaka poškodba povzroča bolečine v petah. Najpogosteje raztegnjeni stranski ligamenti, ki povezujejo fibulo in kosti stopala. Praviloma se poškodujejo, ko je stopalo med aktivnimi gibi nenadoma privita navznoter..

Poškodbe gleženjskih ligamentov kažejo lokalni znaki - bolečina na zunanji stranski površini stopala, oteklina in pordelost. Sindrom bolečine je akutne in pulzirajoče narave, povečuje se s stopanjem po nogi in gibi gleženjskega sklepa. Na mestu poškodbe se pogosto pojavi hematom ali modrica.

Kalkaneusni epifizitis (Severjeva bolezen)

Zakaj calcaneusni epifizitis imenujemo Severjeva bolezen? Je to posledica izpostavljenosti nizkim temperaturam ali drugih dejavnikov, značilnih za hladno podnebje? Ta vprašanja ponavadi zastavljajo starši bolnikov, ki jim je diagnosticirana ta patologija, saj se pojavljajo med mladostniki 9-14 let.

Bolezen je dobila ime po zdravniku, ki jo je prvi opisal - Jamesu Warrenu Severu. Kalkanalni epifizitis je vnetje pinealne žleze (konec tubularne kosti), katerega vzrok je delna ločitev apofize (kostnega procesa) zaradi nedokončanega procesa okostenenja in fuzije. Ta proces se običajno konča pri starosti 16-18 let, zato Severinovo bolezen opazimo nekoliko prej - v starosti 9-14 let.

Vnetni proces nastane zaradi prekomernega in ponavljajočega pritiska na rastno cono - epifizno ploščo, ki se nahaja na koncu cevaste kosti. Zunanji dejavniki imajo tudi negativen učinek - hoja v čevljih z ravnim podplatom (superge, baletniki), pomanjkanje kalcija v telesu, prirojene nepravilnosti v strukturi stopala in dednost. Vendar je prevladujoči dejavnik vnetja intenziven fizični napor na nepopolno oblikovani kosti..

Diabetična angiopatija

Pri bolnikih z diabetesom mellitusom so prizadete krvne žile notranjih organov in spodnjih okončin. Plovila se zožijo in utrdijo, zaradi česar je prekinjena oskrba s krvjo v ustreznih organih. Poškodba žil na nogah vodi do pojava dolgotrajnih nezdravilnih trofičnih razjed, kar je razloženo z delno smrtjo tkiv.

Te razjede so lokalizirane predvsem na plantarni stopal, prstov in v bližini gležnja. Bolniki se pritožujejo, da pete in podplati bolijo, noge pa čutijo otrplost in mraz. Opaženi so tudi nočni krči v mišicah tele in vmesna klavdikacija..

Zdravljenje

Če je vzrok za vašo jutranjo bolečino v peti plantarni fasciitis (pete spur), bo rentgen jasno pokazal rast, ki je ukrivljen proti prstom. Včasih osteofit doseže dolžino več kot centimeter. Zanimivo je, da se tudi nekateri z veliko spodbudo gibljejo samo s ščetkami, medtem ko se drugi svoje bolezni ne zavedajo..

Za zdravljenje pete spur zdravniki predpisujejo zdravila in fizikalno terapijo. Tako sta rešeni dve glavni nalogi - odpravimo vnetje in povečamo elastičnost ligamentnega aparata..

Za lajšanje bolečin se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki temeljijo na diklofenaku in Ibuprofenu, pa tudi Voltaren, Nise, Aspirin itd. Včasih bolečine ne minejo ves dan, tudi ko se razpršite: v tem primeru se injekcije naredijo neposredno v predel pete. Takšno injekcijo opravi samo kirurg in ne več kot enkrat na mesec. Za terapevtske blokade uporabljamo kombinacijo anestetikov (Lidokain, Novokain 1%) in hormonskih zdravil (Diprospan, Flosteron, Hydrocortisone).

Največji vpliv na vnetje plantarne fascije pa daje fizioterapija:

  • terapija z magnetno resonanco in udarnimi valovi;
  • elektroforeza s hidrokortizonom;
  • laser;
  • Rentgenska terapija.

Če boste vzeli celoten tečaj fizioterapije, ki vam ga je priporočil zdravnik, vam zjutraj ne bo več treba korakati in se bojite vstati s stola ali stolčka. Bolečina se bo ustavila, saj se lahko v večini primerov pete spur uspešno zdravijo. Obdobje zdravljenja je lahko omejeno na en teden ali pa traja več mesecev - vse je odvisno od posameznih značilnosti določenega pacienta.

Kot učinkovit dodatek k glavnemu zdravljenju so predpisana lokalna sredstva - protivnetna, hondroprotektivna, ogrevalna mazila. Običajno se uporabljajo 2-3 krat na dan..

Haglundovo deformacijo lahko zdravimo tako konzervativno kot kirurško. Najpogosteje se uporabljajo terapevtske metode, ki so skoraj enake kot pri petni špranji. Toda obstaja razlika: s Haglundovo deformacijo se ne priporočajo injekcije z glukokortikosteroidi, saj s tem povečamo tveganje rupture Ahilove tetive. Nošenje čevljev z mehko peto ali brez nje bo pripomoglo k hitrejšemu okrevanju..

Če želite pozdraviti Severjevo bolezen, je dovolj, da daste noge na počitek in izključite kakršno koli telesno aktivnost. Najbolje je, da vsaj za nekaj časa spremenite šport. Ker epifizitis ni spodbuda in ni rasti kosti, se v izjemno redkih primerih uporabljajo sredstva za lajšanje bolečin in druga zdravila. Če želite zmanjšati obremenitev pete in zmanjšati napetost na Ahilovi tetivi med hojo, je treba uporabiti petne blazinice. Te naprave dajo v čevlje, kupite pa jih lahko v ortopedskem salonu, trgovini s čevlji ali lekarni..

Razcep pete kosti zahteva obvezno imobilizacijo okončine, popolno okrevanje pa je končano v približno 3 mesecih. To trajanje je posledica dejstva, da petna kost opravlja podporno funkcijo in teža osebe v pokončnem položaju pritiska nanjo.

Pri raztezanju Ahilove tetive ali ligamentov takoj po poškodbi nataknite hladen obkladek na nogo in ga pritrdite v mirujočem položaju. Najbolje je, da iz elastičnega povoja naredite številko osem - to ne bo le pomagalo razbremeniti sklepa, ampak tudi zmanjšalo bolečino, pospešilo obnovo poškodovanih tkiv.

Koristni namigi

Če se bolečina v petah pojavi vsako jutro, nato pa mine, se pa zvečer vrne, je treba ugotoviti njen vzrok. V primeru vnetja plantarne fascije bo zdravnik predpisal potrebno zdravljenje, ki vključuje zdravila, fizikalno terapijo in uporabo ortopedskih pripomočkov.

Nošenje ortopedskih čevljev, uporaba podplatov ali blazinic za pete bo ustvarilo optimalne pogoje za plantarni del stopal. Dober učinek daje tudi podnevi trak - povoj s posebnimi trakovi, ki podpirajo vzdolžni lok, pa tudi nočne objemke.

Najlažja je noga iz Strasbourga, ki plantarno fascijo pritrdi v iztegnjenem položaju skozi celo noč. Nekateri bolniki potrebujejo ortoze, izdelane v obliki čevljev z odprtimi prsti.

Prav tako je treba opozoriti, da se v zgodnjih fazah lahko celo spoprite s špranjo s pomočjo ljudskih receptov. V naprednih primerih je včasih nemogoče storiti brez operacije.

Vzroki za bolečine v peti zjutraj ali po počitku

Jutranja bolečina v peti je pogosta težava, ki prizadene enega od desetih ljudi. Bolezen je znana kot plantarni fasciitis ali pete spur. Zanj je značilna huda bolečina v peti zjutraj in po počitku, ko se oseba, ko vstane iz postelje, nasloni na podplat. Ta pojav imenujemo začetna bolečina..

Zakaj se bolečina v peti pojavi zjutraj ali po počitku? Kaj je treba storiti, da se zmanjša? Ugotovimo.

Opis začetne bolečine

Ostri boleči občutki v peti se pojavijo od prvega koraka, ki ga naredi oseba, zjutraj vstane iz postelje in stopi na stopalo. Zato jih imenujemo začetna bolečina. Obenem pacienti opisujejo ta občutek kot močan pekoč občutek ali tako ostro bolečino, da ga primerjajo z nohtom ali zatičem v peti. Poskusi se znebiti močne bolečine, oseba spremeni položaj telesa, da zmanjša obremenitev pete.

Za jutranjo začetno bolečino s petnim izboklinjem so značilne naslednje značilnosti:

  • ostra bolečina v peti zjutraj ali po počitku na stopalu;
  • bolečina stopala pod peto pri palpaciji;
  • lajšanje bolečine po "koraku".

Po prvih bolečih korakih se občutek šivanja v peti zmanjša. Ko "koraka" človek ne čuti več tako močne bolečine.

Da bi preprečili bolečino pri hoji, oseba spremeni hojo in prerazporedi telesno težo s pete na drug del podplata. Človeški gibi s peto spur postanejo nerodni, on šepa, se zasuka.

Vzroki za bolečine v peti

V veliki večini primerov je vzrok za jutranjo bolečino pete plantarni fasciitis ali pete spur. Če želite razumeti, zakaj pri tej bolezni obstaja oster pekoč občutek v peti, se spomnite, kaj je fascija in kakšno funkcijo opravlja.

Plantarna fascija (plantarna aponeuroza) se pritrdi na calcaneus in falange prstov, kar zagotavlja vzdolžni lok stopala. Funkcija plantarne fascije je absorbiranje stresa na stopalu. Tako fascia zagotavlja absorpcijo šoka med hojo. Plantarna aponeuroza je sestavljena iz kolagenskih vlaken. V pokončnem položaju celotna telesna teža osebe pritiska na fascijo. V tem primeru največji stres doživlja mesto pritrditve fascije na peto..

Zakaj je boleče stopiti na peto z plantarnim fasciitisom zjutraj ali po stanju počitka? Vzroki za začetek bolečine ležijo v kršitvi biomehanike stopala in vnetno-degenerativnih spremembah fascije. Z vsakim korakom se aponeuroza raztegne. Če pride do izgube elastičnosti fascije, ne more vzdržati stresa in se v kolagenskih vlaknih, iz katerih je sestavljena, pojavijo mikro rupture. V tem primeru človek počuti ostre boleče občutke v stopalu s pete.

Mikro zlomi se pogosto popravijo. Vendar ob stalnem draženju stopala te mikrotraume spremlja aseptično (neinfekcijsko) vnetje. Pri plantarnem fasciitisu se vnetje širi, kar povzroča bolečine v peti. Napeta fascija preprečuje, da bi lok stopala padel, zato je stik aponeuroze s kalkanalnim tuberkelom nenehen stres in ga spremlja boleč pekoč občutek stopala pod peto.

Osteofiti (bodice) lahko rastejo na mestu pritrditve fascije na peti več mesecev. Imenujejo jih pete spur. Osteofiti niso vedno najdeni na roentgenogramu, ampak le v polovici primerov. Bolečina v peti in njena intenzivnost ni odvisna od prisotnosti spodbude in njene velikosti. 10% ljudi ima razjede, polovica pa jih ne čuti bolečin v petah. Pete spur ne povzročajo nobenih simptomov, vendar jih lahko zapletejo zlomi.

Mehanizem razvoja jutranje bolečine v peti

Zakaj pete bolijo zjutraj? Spomnimo se, da se petna spur pojavi zaradi degenerativnih sprememb v plantarni fasciji, sestavljenih iz kolagenih vlaken, na katerih se zaradi vnetja med vadbo pojavijo mikro rupture. Ponoči, ko je plantarna fascija v naravnem stisnjenem stanju, se mikro solze, ki so se čez dan oblikovale na njej, začnejo rasti, nadomeščajo jih brazgotinsko tkivo. Zjutraj, ko se človek nasloni na podplat, se fascija raztegne in pod obremenitvijo se njena kolagena vlakna spet zlomijo. V tem primeru oseba čuti močne bolečine v območju pritrditve plantarne fascije na petno kost.

Mehanizem bolečine v petah po počitku je enak kot po nočnem spanju. Med počitkom začnejo mikro-prelomi kolagenskih vlaken fascije rasti skupaj, in ko počivajo na stopalu, se spet oblikujejo. V obeh primerih oseba doživi akutno bolečino..

Zakaj se pojavi plantarni fasciitis?

Glavni vzrok za stanje, ki ga poznamo pod imenom pete, je preobremenitev ali poškodba stopala. Fascia preobremenitev se pojavi med tekom ali hojo pod naslednjimi pogoji.

  1. Dolga hoja z ravnimi nogami. Biomehanika z ravnim stopalom med hojo ali tekom je oslabljena. Med podporo na stopalu se fascija raztegne, kar sčasoma vodi do izgube njene elastičnosti. V tem primeru se pojavijo mikrotraume, ki povzročajo bolečino pod peto. Mikro solze spremlja vnetje, ki ustvarja tudi bolečino v peti. Z ravnim stopalom zaradi kršitve biomehanike se pekoče pojavi tudi v kolenskih in kolčnih sklepih..
  2. Visok lok stopala s skrajšano aponeurozo spremlja kršitev biomehanike stopala in vodi do mikro-solzenja fascije z bolečino v peti.
  3. Preobremenitev tetiv stopala je posledica hoje v čevljih z visokimi petami. V tem primeru se teža človeškega telesa prerazporedi od pete do sredine loka stopala, ki ne prenese bremena. Kot rezultat se oblikujejo prečne ravne noge, kar ustvarja pogoje za razvoj plantarnega fasciitisa in pojav bolečine v petah zjutraj ali po počitku.
  4. Nepravilno nameščeni, neudobni ali tesni čevlji z leti obremenjujejo kite stopala in tvorijo ravna stopala. Dolgotrajna hoja s preobremenitvijo fascije ustvarja pogoje za mikrotraume fascije in jih spremlja bolečina v stopalu pod peto.
  5. Preobremenitev stopala se pojavi pri športnikih, ki tečejo. Na mestu mikro raztrganin aponeuroze se pod stalnim stresom razvije vnetje fascije, ki se kaže z bolečino v peti.
  6. Dolg tek po trdi podlagi v kombinaciji z nepravilnimi čevlji preobremeni fascijo stopala, ustvari pogoje za raztezanje in mikrotraume tetiv stopala, kar povzroči ostro bolečino pete kosti zjutraj po spanju ali počitku.
  7. Delo, povezano s podaljšano obremenitvijo nog, tudi z običajnim stopalom, vodi do nastanka ravnih stopal. Nenehna napetost, ki jo aponeuroza doživlja v delovnem dnevu, vodi v razpad strukture in izgubo elastičnosti fascije. Poleg tega je moten krvni obtok v okončinah, kar posledično vodi v degenerativne spremembe plantarne aponeuroze..
  8. Prekomerna telesna teža poveča verjetnost za nastanek pete spur zaradi povečanega stresa na fasciji. Sčasoma se poruši elastičnost aponeuroze, ki ne podpira veliko teže in raztrganine, kar povzroči nastanek pete pega in jutranje bolečine v petah.
  9. Pri skoku z višine na pete se pogosteje pojavijo poškodbe stopal. Hkrati se razvije vnetje okoliških tkiv, kar izzove tudi pojav kronične bolečine v peti, tudi pri naslonjenju na stopalo po spanju.
  10. Starejši bolniki se pogosto pritožujejo nad bolečinami v peti po spanju ali počitku. Spremembe, povezane s starostjo, pri teh bolnikih vodijo do izgube elastičnosti fascije in zmanjšanja maščobne plasti v peti. To povzroči tudi pojav mikrotrganin aponeuroze..
  11. Bolečine v peti po spanju ali počitku se pogosto pojavijo pri bolnikih z vnetnimi boleznimi sklepov. Sem spadajo protin, ankilozirajoči spondilitis, sočasni artritis pri luskavici. Pri kroničnih boleznih sklepov je za bolečino v peti značilen dolg potek in pogosto zahteva uporabo kortikosteroidov.

Kako zdraviti bolečine v peti zjutraj ali po počitku

Kako zdraviti bolečine v petah? Učinkovita metoda za odpravljanje občutka v peti in zdravljenje pete spur je popravna gimnastika. Cilj vadbe je raztegniti fascijo po nočnem spanju ali dnevnem počitku. Ponoči mikrofrakture na fasciji rastejo skupaj, vendar ko počivamo na nogi zjutraj po spanju ali počitku, se kolagenska vlakna spet poškodujejo. Terapevtska gimnastika brez stresa z nežno tehniko raztegne fascijo, preprečuje zjutraj solze in bolečino v peti. To je, preden vstanete iz postelje, morate raztegniti fascijo s pomočjo posebne gimnastike. Vadba se izvaja po spanju ali počitku. Gimnastika trenira stopalo, raztegne plantarno fascijo, prepreči nove mikro prelome in tako zmanjša vnetje ter pospeši okrevanje.

Uporaba ortopedskih ortoz ponoči, ki nogo imobilizirajo pod kotom 90 stopinj, lahko pomaga zmanjšati bolečino v petah, ko hodite zjutraj ali v mirovanju. Namen njihove uporabe je, da med spanjem pritrdijo plantarno fascijo v raztegnjenem stanju. Tako se mikro solze, ki se zdravijo ponoči na raztegnjeni fasciji in ne na stisnjeni, zjutraj ne bodo raztrgale toliko, kar bo povzročilo bolečino v peti..

Za zmanjšanje bolečine v peti se uporabljajo ortopedske vložke in petne blazinice, ki lajšajo pogoje, ki vodijo do plantarnega fasciitisa.

V akutnem obdobju bolezni se bolečine v petah omilijo z imenovanjem počitka in uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil v obliki gelov, mazil. Pri močnih bolečinah v peti se uporabljajo injekcije steroidov, vendar je to začasen ukrep, ki ne pozdravi, ampak le začasno olajša stanje.

Povzemimo. Neposredni vzrok za začetek bolečine v peti med hojo po spanju ali počitku je mikro ruptura kolagenih vlaken plantarne fascije. Ta bolezen se imenuje plantarni fasciitis ali pete spur. Vzrok bolezni je povezan z vnetnimi in degenerativnimi spremembami zaradi drugih bolezni (ravnih stopal, protina, artritisa) ali provocirajočih dejavnikov, kot so nošenje neudobnih čevljev, prekomerna teža, profesionalni športi, hoja v visokih petah in ves čas biti na nogah. Za zmanjšanje jutranjih bolečin v petah med hojo je priporočljivo najprej terapevtske vaje, nošenje udobnih čevljev z uporabo ortopedskih vložkov in blazin za pete ter odpravljanje nepotrebnega stresa na stopalih. Prav tako je treba obiskati zdravnika, da diagnosticira vzroke bolečine v peti in zdravnik imenuje celoten kompleks terapevtskih ukrepov za plantarni fasciitis.

Peta boli po spanju


Nedvomno se mnogi prebivalci planeta soočajo s tem, da po spanju boli peta, boli, da v celoti stopi na celo stopalo. Ta težava pogosto povzroča nelagodje. Dogaja se, da peta boli zjutraj po spanju, boli, da stopi, prestrašeni pacient pa preprosto ne razume, kaj je razlog za takšno bolezen. Dejansko obstajajo razlogi za zaskrbljenost in poskušali bomo podrobno analizirati vsakega od njih, še posebej - zakaj pete bolijo po spanju. Analizirali bomo tudi sodobne metode odpravljanja bolezni in preventivne ukrepe.

Struktura in funkcija pete

Da bi ugotovili razlog, zakaj pete bolijo zjutraj po spanju, se najprej seznanite z anatomijo pete. Posebnost človeškega stopala je povezana s strukturo njegovih kosti. Glede na anatomsko strukturo je petna cona predstavljena z dvema pomembnima elementoma - telesom calcaneusa in tubercleom pete, iz katerega se raztezajo ligamenti. S pomočjo ligamentnega aparata je peta povezana z drugimi kostnimi elementi stopala.


V hrbtu, navzdol od kosti, je velik proces - tubercle pete. Zanj sta pritrjena plantarni ligament in Ahilova tetiva, med katerimi se tvori sinovialna vreča. Glavne funkcije calcaneusa vključujejo:

  • Zanesljiva in trajna podpora. Večino teže nosi ta element kosti, zlasti pri hoji.
  • Vzdrževanje loka stopala.


Zunaj je peta prekrita s podkožno maščobno plastjo in debelo, grobo kožo.

Narava bolečine


Poleg ligamentnega aparata kalkane obdajajo številna žila in živci. Prav živčni snopi pomagajo sumiti, da je pri človeku nekaj v redu, kot je bolečina. Boleči občutki se lahko pojavijo kjerkoli v peti. Precej šivanje in boleča bolečina tako omejuje gibanje, da se človek težko premika. Bolniki ugotavljajo, da ko pete boleče po spanju in sedenju, primerjajo bolečino z udarcem z ostrim predmetom. Morda ne bo popustila niti po pomanjkanju opore na stopalu.


V večini primerov se bolečina po dolgotrajni hoji lahko umiri ali pa lahko pride do manjše preostale bolečine. Če sedite, ležite čez dan, potem se lahko spet pojavi nelagodje.

Bolečina po dolgotrajni hoji in stoji, dvigovanje teže lahko služi kot alarmni zvonec.

Izvor bolečine

Fiziologija človeškega telesa je urejena tako, da je nekaj mehanizmov, ki se pojavljajo v njem, težko razložiti navadnemu človeku, ki nima nobene zveze z zdravili, predvsem pa razloge, zakaj pete bolijo zjutraj po spanju. Dejstvo je, da nevrovaskularni snop in mehka tkiva med gibanjem delujejo kot amortizer. Peta, ki nosi večino bremena na sebi, je lahko podvržena različnim poškodbam in boleznim. Med glavnimi razlogi, ko peta stopala boli, jih je mogoče razlikovati s stališča normalne in patološke fiziologije..


Normalna fiziologija: vzroki za bolečino

  • motnje krvnega obtoka spodnjih okončin;
  • nepravilno izbrani čevlji;
  • dolgoročni stoječi položaj;
  • travma;
  • ravna stopala;
  • skolioza, lordoza in druge težave s hrbtenico;
  • v trenutku, ko peta boli pri stopanju, se lahko pojavi zaradi nevropatije;
  • nenadna izguba teže zaradi stroge diete;
  • prekomerna teža ali pozna nosečnost;
  • vnetje.

Opomba! Pojav bolečine v območju pete je lahko zjutraj ali po počitku. Lahko ga spremljajo bolečine v desni peti in v levi.

Patofiziološki vzroki bolečine:

  • bolezni endokrinega sistema;
  • ateroskleroza;
  • osteoporoza;
  • protin;
  • alofizitis (pojavlja se v otroštvu);
  • poškodba kosti pete;
  • vnetni procesi;
  • ravna stopala;
  • artritis.


Ob tem se občutek bolečine lahko pojavi ne le po zjutraj, ko se zbudite, ampak tudi vztrajajo ali rastejo čez dan. Travmatologi navajajo številne nepravilnosti, ki so lahko razlog, da pete zjutraj bolijo. Če domače zdravljenje ni pomagalo ozdraviti bolezni, potem je priporočljivo, da se za nasvet in zdravljenje nujno posvetujete s specialistom.


Ko pete spodbudijo bolezen, se ta bolezen običajno imenuje končni rezultat plantarnega fasciitisa. Pogosto se pojavlja pri aktivnih starejših ljudeh, ki so debeli. Z vidika anatomije in fiziologije stopalo starejše osebe doživi nekatere spremembe v strukturi kosti - izgubi se elastičnost tkiva in poškoduje membrana vezivnega tkiva.


Med daljšim spanjem in počitkom imajo mehka in kostna tkiva čas, da se rehabilitirajo, in takoj, ko človek stoji na opori, se spet zlomijo z naknadno manifestacijo akutne bolečine pekočega značaja. Med počitkom se bolečina lahko umiri, vendar popolnoma ne zapusti.


Z bursitisom se pojavijo boleči občutki vzdolž roba na notranji strani stopala. Razlog je lahko nalezljiv proces v telesu ali prekomerna telesna aktivnost. Naslednja situacija bo pomagala prepoznati to težavo, ko se bo pacient pozval, da se povzpne na prste. Zato tega ne more storiti, saj čuti akutno bolečino v stopalu. Tu govorimo o raztezanju glavnega ligamentnega aparata - Ahilove tetive.


Zaradi prekomernega odlaganja sečne kisline začnejo napredovati bolečine in deformacija velikega nožnega prsta. Tako je običajno imenovati običajno bolezen - protin. To je lahko razlog, da pete stopal bolijo. Bolniki s takšno diagnozo poskušajo premakniti celotno težo v cono pete, da bi zmanjšali obremenitev palca. Zato je zjutraj moteča bolečina v peti..


Osteoporoza in artritis se lahko manifestirata natančno z bolečino po zbujanju zjutraj. Razlog za to je zmanjšanje kostne gostote in sprememba njene strukture..

Pogosto, zakaj peta boli tako hudo, neprijetni in boleči občutki lahko kažejo na poškodbe v predelu pete:

  • prisotnost dislokacije po prekomerni obremenitvi ali neuspešnem obračanju noge;
  • raztezanje ligamentnega aparata;
  • poškodba;
  • punkcija ali rezanje ran v predelu pete.

Če se pojavijo akutne, vztrajne bolečine, pokličite ekipo za nujne primere.

Diagnoza bolezni

Preden se odpravite v lekarno po zdravila, ko peta boli, boli stopiti, še bolj pa na zdravljenje, je treba opraviti vrsto pregledov. Samo travmatolog lahko diagnosticira določeno bolezen. Po pregledu specialist preizkusi mesto stopala, kjer se podplat pritrdi na tubercle pete. Takšna diagnoza bo pomagala prepoznati plantarni fasciitis pri pacientu. Če se bolečina poveča pri upogibanju palca, lahko to signalizira protin..


Dodatni in natančnejši način prepoznavanja patologije je radiografija stopala. Vendar pa za nekatere travmatologe zadostujeta popolna anamneza in površinska palpacija. Radiograf vam omogoča natančnejše prepoznavanje plantarne spur, ki je videti kot koničasta hrbtenica, ki štrli iz telesa calcaneusa. Eden glavnih vzrokov za nastanek spur je ravnih stopal. Skoraj nemogoče je identificirati patologijo s prostim očesom. Bolečina je lahko prisotna v eni ali drugi nogi.

Sodobne metode zdravljenja bolezni

Tako ali drugače nas peta boli, boli, da stopite naprej in kaj zdraviti, določi in predpiše obiskovani zdravnik. V tem primeru je pogosto predpisano kompleksno zdravljenje:

  1. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko odpravijo zabuhlost, vnetja in lajšajo bolečino. Lahko se daje v obliki injekcij, tablet, mazil. Stanje bistveno omilijo, vendar pri njihovi uporabi je treba uporabiti ovojne pripravke, saj je njihov glavni stranski učinek gastritis in razjede na želodcu..
  2. Antipiretična in antispazmodična zdravila lahko tudi zmanjšajo sindrom bolečine, zlasti kadar bolijo pete..
  3. V primeru nepovratnih degenerativnih sprememb s poznejšo grožnjo rupture ligamenta lahko bolniku ponudimo operativni poseg - fasciotomijo. S tem odstranimo spremenjen del fascije, ki vleče kost pri hoji in špranji. Vendar takšna operacija povzroči zaplete, ki temeljijo na rupturi bližnjega snopa žilnega živca..
  4. Sodobnejši pristop k terapiji velja za zunajtelesno terapijo udarnih valov, ki je usmerjena v zdravljenje pete. Po mnenju strokovnjakov naprava deluje na tkivo kosti in hrustanca. Hkrati so udarni valovi sposobni prodreti globoko v tkiva pete, aktivirati procese regeneracije celic in pomagati izboljšati presnovo..
  5. Glukokortikosteroidi (lokalna uporaba).

Zdravljenje plantarnega fasciitisa traja skupno 1 leto. Pacient se zdravi doma ali v ambulanti.


Priporočljivo je:

  • Naredite redne vaje za raztezanje Ahilove tetive večkrat na dan
  • da preprečite kontraktilno funkcijo fascije ponoči, na nogi nosite špranjo;
  • v težjih primerih je potrebno uporabiti igralsko zasedbo ali ortozo;
  • za zmanjšanje obremenitve na nogi po spanju ali počitku z uporabo blazinice za pete.


Po ugotovitvi vzroka bolečine v peti med hojo je predpisana fizioterapija za splošno zdravljenje:

  • Ultrazvočna fonoforeza, pri kateri na območje pete nanesemo posebno sredstvo, nanj pa nekaj minut nanesemo ultrazvočne valove. Zdravilo UZF ni namenjeno zdravljenju šur.
  • Tečajna kvantna (laserska) terapija. Žarek prodre globoko v vse plasti telesa calcaneus, aktivira proces regeneracije celic, zmanjša bolečino, spodbuja resorpcijo kostnega procesa.
  • Magnetna terapija se najpogosteje izvaja pri zdravljenju začetne faze plantarnega fasciitisa pri starejših in starejših ljudeh..


Stalno in spremenljivo nizkofrekvenčno magnetno polje lahko izboljša trofičnost mehkega in kostnega tkiva predelka pete.

Folk metode

Najbolje je, da se pete spur zdravite doma z uporabo ljudskih metod po posvetovanju z ortopedom. Poskusimo ugotoviti, kakšne ljudske metode obstajajo, da odpravimo to bolezen, ko peta boli, kako jo zdraviti. Načini zdravljenja z ljudskimi pravnimi sredstvi temeljijo na uporabi obkladkov, stopal in kontrastnih kopel, masaže.


Večina ljudi je zaskrbljena, ali lahko na predel pete nanesete obkladek. Odgovor je nedvoumno pozitiven. Obkladke je treba nanesti na peto, po tem jih skrbno zaviti in pustiti čez noč.


Lahko uporabite listje zelja, toplo gline in surov krompir ali pa si doma naredite mazilo. Vsebuje dioksidin, lidokain, ketorol v ampulah. To mazilo pomaga lajšati bolečine in zmanjšati vnetje..


Uporabite lahko kopeli za stopala, ki imajo sproščujoč učinek. Če želite to narediti, morate pripraviti raztopino z morsko soljo (20 gramov na 10 litrov vode). Noge je treba dati v vodo za 25 minut, medtem ko je treba redno vzdrževati temperaturo vrele vode. V raztopino lahko dodate tudi eterična olja rožmarina in evkaliptusa..


Kako zdraviti, če vas pete bolijo in boli, da stopite, bo pomagala posebna masaža, ki jo lahko naredite sami doma. Za terapevtski ukrep lahko uporabite protivnetno mazilo, ki ga je treba krožno gibati v predel pete.


Terapevtska gimnastika in sklop vaj, ki so zasnovane posebej za lajšanje te bolezni, bodo prav tako pripomogle k učinkovitemu zdravljenju pete kosti..

Preprečevanje bolečin

Kot preventivni ukrepi za odpravo bolečine in njenih zapletov so naslednji:

  • Izgubiti težo.
  • Naročite lahko posebne ortopedske vložke po meri.
  • Izberite udobne čevlje, katerih velikost pete ne presega 4 cm.
  • Obisk bazena.
  • Kupite si masažno preprogo.

Če se znajdete v bolečinah in zapletih, kot so otekanje gleženjskega sklepa, pojav povečane bolečine zjutraj po spanju v petah, se morate za nasvet posvetovati z zdravnikom. Za pravilno diagnozo in ugotavljanje vzroka bolečine v predelu pete bo potrebno opraviti niz pregledov. Bolečine v petah pri hoji, vzrokih in zdravljenju določi in predpiše ortopedski travmatolog. Lahko najde zdravilo brez stranskih učinkov. V zvezi z ambulantno terapijo je treba pri vragolijah na petah domače zdravljenje opraviti po posvetovanju z zdravnikom.

Avtor: Yulia Tamanskaya posebej za spletno mesto Matrasium.ru

Zakaj peta boli pri hoji: vzroki bolečine v peti po spanju, metode zdravljenja

Če peta boli pri hoji in na koži ni vidnih poškodb, potem morate videti ortopeda. To je eden značilnih simptomov razvojnih patologij, ki se na začetni stopnji razvoja dobro odzivajo na terapijo. Pravočasna diagnoza bolezni sklepov in njihovo kompetentno zdravljenje bodo pomagali izogniti resnim zapletom.

Zakaj lahko peta boli pri hoji

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: "Učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih obstaja." Preberite več.

Vzroki za bolečino v peti med gibanjem so lahko različni - od običajnih suhih kalusov do razvoja resnih patologij, na primer revmatoidnega, psoriatičnega artritisa ali ankilozirajoče spondiloartroze. Nelagodje v stopalu lahko sprožijo tuberkuloza, osteomielitis, epifizitis, periostitis, hondropatije in nevropatija tibialnega živca. Pojav bolečih občutkov pogosteje 2-3 krat na teden z veliko mero verjetnosti kaže na razvijajočo se patologijo.

Atrofija blazinice podkožne maščobe v peti

Atrofija ali zmanjšanje velikosti maščobne plasti v peti opazimo z ostro izgubo teže. Ker ta tkanina izvaja blažilno funkcijo, se pri počivanju stopala pojavijo neprijetni občutki. Atrofija se pogosto razvije z močnim povečanjem telesnih naporov, ki se pojavi med intenzivnim športnim treningom, hojo na dolge razdalje.

Ahilit

Ahilova tetiva se vname zaradi prekomernega stalnega stresa in nošenja ozkih čevljev z visokimi petami. Glavni simptom ahillitisa je bolečina v predelu pete, ki jo poslabša gibanje. Vnetje tetiv se kaže tudi z oteklino, otekanjem kože..

Če oseba ne poišče zdravniške pomoči, potem se z ostrim padcem imunosti razvije gnojni proces. V tem primeru se postane nemogoče premikati tudi po sobi. Pri akutnem poteku vnetnega procesa je možna ruptura tetivnih vlaken.

Bursitis

Bursitis je vnetje ene od burz stopala, ki se običajno nahaja v Ahilovi tetivi in ​​kalkaneusu. Vnetje se pojavi kot posledica mikrotraume (na primer razpok ali punkcij), prekomernega napora, prirojenih nepravilnosti, ponavljajočega se artritisa, endokrinih ali presnovnih motenj. Najbolj akutne, trzajoče bolečine se pojavijo, ko patogeni mikroorganizmi, običajno stafilokoki, vstopijo v peto. Spremlja jih oteklina, pordelost kože, zvišanje lokalne telesne temperature.

Dolgo ostanite na nogah

To je naravni vzrok bolečine ne samo v peti, ampak tudi v kolenih, gležnjih in celotnem stopalu. Nastanejo zaradi preobremenjenosti mišic gastrocnemiusa, kopičenja mlečne kisline v njih, draženja mehkih tkiv, kar izzove neprijeten pekoč občutek. Bolečina običajno izgine po kratkem počitku..

Če je žile na teletih, nogah otekle, se pojavijo "mreže" in "zvezdice", značilne za patologije krvnih žil, se je treba posvetovati z zdravnikom. Motnje krvnega obtoka lahko sprožijo bolečine v peti.

Bolezni hrbtenice

Osteohondrozo torakalne ali lumbosakralne lokalizacije, ankilozirajoči spondilitis, hudo skoliozo ali kifozo spremlja napačna porazdelitev obremenitev na vretenčnih strukturah in nogah. V takih primerih bolečine v peti predhodijo veliko resnejšim simptomom - togost malih sklepov, vnetje in uničenje najprej hrustančnih in nato kostnih struktur. Znebiti se nelagodja med hojo bo omogočilo le zdravljenje osnovne patologije hrbtenice.

Okužbe

Infekcijski povzročitelji (virusi, bakterije, glive) na različne načine vstopajo v ligamente, mišice, kite, zglobne votline. To se običajno zgodi s poškodbami, ki vključujejo poškodbe kože. Iz njene površine epidermalni ali Staphylococcus aureus prodrejo v globoka tkiva. Patogene mikroorganizme lahko krvni tok prenaša tudi iz primarnih žarišč, ki se nahajajo v organih dihal, genitourinarnega sistema ali prebavil. Poleg bolečine v peti se dvigne telesna temperatura in potenje, se pojavijo dispeptične motnje (slabost, pomanjkanje apetita).

Debelost

Odvečna teža lahko povzroči bolečine v stopalih, vendar le, če jih pridobimo v kratkem času. Če se telesna teža nenehno povečuje, potem se pete "navadijo" na nastale obremenitve.

Debelost je eden najpogostejših vzrokov vnetnih in degenerativno-distrofičnih patologij. Zato je možno, da se artritis ali artroza manifestirata z bolečinami v peti..

Tumorji

Bolečina se klinično manifestira kot sarkom calcaneal - maligna neoplazma, ki izhaja iz celičnih elementov vezivnega tkiva. Na začetni stopnji tvorbe tumorja se pojavi le blago nelagodje, vendar se njihova resnost postopoma povečuje. Priloženi simptomi kažejo na sarkom kalkaneusa - anemijo, hitro hujšanje, pomanjkanje apetita.

Preobremenjenost fascije

Če nosite neudobne čevlje, stalen stres na stopalih izzove preobremenjenost fascije - membrane vezivnega tkiva, ki pokrivajo žile, živce in tvorijo primere za mišice. Če vzrok bolečine ni odpravljen, potem je naslednja stopnja lahko akutno vnetje, pri katerem bo gibanje zelo težko..

Protin

Protin ponavadi najprej prizadene sklep velikega noga. Toda bolečina zaradi tega pogosto izžareva (širi) na celotno stopalo, vključno s peto. Ta patologija se razvije iz motnje v regulaciji sinteze purina. Sole sečne kisline začnejo kristalizirati in se odlagajo v sklepni votlini, kar povzroča draženje in vnetje mehkih tkiv in sinovialnih membran. Vodilni znaki napada protina so akutna bolečina, pordelost kože, zvišanje lokalne temperature.

Problematični čevlji

To je najpogostejši vzrok bolečine v peti. Pojavijo se pri nošenju čevljev z visoko peto ali ravnim podplatom. V tem primeru obstaja nevarnost mikrotrauma na hrustancu sklepov in njihovega nadaljnjega uničenja. Trofija hrustančnih tkiv je vznemirjena tudi zaradi motenj krvnega obtoka, ki so posledica žilnega vpenjanja. Ko se obrabijo novi slabo opremljeni čevlji, se koža poškoduje na petah, kar z vsakim korakom izzove hude bolečine.

Pete spur ali plantarni fasciitis

Za to patologijo je značilen pojav bolečih občutkov v peti vnetnega izvora. Vzroki za razvoj pete spur so raztezanje ali daljša poškodba z rastjo plantarne fascije na predelu kalcaneusa. Običajno je to posledica dolgega bivanja na nogah, ravnih stopal ali poškodb kostnih struktur stopala. Fascia se vname, kar izzove nastanek kosti. In on jo po njenem nenehno poškoduje. Tak začaran krog vodi do pojava bolečine le pri hoji, pa tudi v mirovanju..

Reaktivni artritis

To je aseptično vnetje, ki prizadene sklepe, sočasno ali po zunajlečni okužbi. Lahko je dihalna, črevesna, urogenitalna. Pomembno vlogo v patogenezi reaktivnega artritisa igra prekomerna reakcija imunskega sistema do prodiranja infekcijskih povzročiteljev. Začne proizvajati protitelesa, ki napadajo telesne lastne celice. Poleg bolečine v peti je oteklina in pordelost kože, omejitev gibanja.

Kalkaneusne kontuzije

Vpliv pete na trdo podlago vedno povzroča bolečino. Njegova intenzivnost se postopoma zmanjšuje, še posebej, če je obremenitev stopala omejena. Toda po nekaj urah se oblikuje vnetni edem. Pritisne na občutljive živčne končiče, kar spet vodi do povečane bolečine. Po nekaj dneh se na mestu edema oblikuje obsežen hematom. Takoj po hudi poškodbi morate iti na urgenco na rentgen in izključiti zlom.

Diagnostična pravila

Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga z njim razmažete enkrat na dan..

Zaradi številčnosti in raznolikosti vzrokov za bolečine v petah se začetna diagnoza redko postavi na podlagi bolnikovih pritožb in njegovega zunanjega pregleda. Za odkrivanje anemije ali levkocitoze se izvajajo splošni klinični testi krvi. Rezultati biokemijskih testov bodo pomagali izključiti ali potrditi avtoimunske patologije. Izvajajo se tudi naslednje instrumentalne študije:

  • Rentgen gleženjskega sklepa, kosti stopala v dveh projekcijah;
  • spiralni CT, MRI;
  • osteoscintigrafija - radionuklidna diagnostika z uporabo kontrasta;
  • rentgen prsnega koša in trebuha;
  • denzitometrija za izključitev resorpcije kosti.

Če obstaja sum na novotvorbo, je prikazana študija za tumorske markerje - specifične snovi, odpadne produkte tumorja. Vrste povzročiteljev infekcij in njihova občutljivost na antibiotike ugotavljamo z bakterijsko kulturo v hranilnih medijih bioloških vzorcev.

Kateri zdravnik zdravi bolečine v peti

Če ni očitnih vzrokov za bolečino v predelu pete, na primer kalusov, potem jih je nemogoče diagnosticirati sami. Priporočljivo je, da se obrnete neposredno na ortopeda, ki se ukvarja z zdravljenjem patologij mišično-skeletnega sistema. Dogovorite se lahko tudi s splošnim zdravnikom - terapevtom. Predpisal bo vse potrebne diagnostične preiskave. Na podlagi njihovih rezultatov bodo bolnika napotili k zdravnikom ozke specializacije: revmatologu, ortopedu, kirurgu, specialistu nalezljivih bolezni, endokrinologu.

Če sumite, da je bolečina v peti posledica poškodbe, se morate nemudoma obrniti na travmatologa.

Prva pomoč

V primeru akutne bolečine se morate uležati in dati stopalu položaj, v katerem je resnost nelagodja minimalna. Za udobje lahko pod spodnjo nogo postavite gost valj ali blazino. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen je treba uporabljati kot anestetična zdravila. Ne jemljite več kot ene tablete, še posebej, če imate gastritis ali razjede na želodcu.

Če bolečina traja in se še stopnjuje, morate nujno poiskati zdravniško pomoč..

Pred postavitvijo diagnoze hladnih obkladkov ne smemo uporabljati, saj bodo v primeru žilnih motenj izzvali zaplet. Izjema je poškodba pete:

  • huda modrica;
  • dislokacija;
  • poškodbe mišično-ligamentnega aparata, kite.

V teh primerih morate na peto pritrditi vrečko, napolnjeno z ledenimi kockami in zavito v debelo krpo. Postopek je treba ponavljati vsako uro, da se odpravi bolečina in prepreči edem..

Pred diagnozo je kontraindicirano tudi ogrevanje (kopeli za noge, grelne blazinice). Če se v strukturah pete pojavi vnetni proces, potem se pod vplivom toplote hitro razširi na zdrava tkiva.

Metode zdravljenja

Bolečine v peti med hojo ni mogoče odpraviti brez terapije zaradi patologije, ki jo je izzvala. Zdravniki začnejo zdraviti avtoimunske, nalezljive, reaktivne, degenerativno-distrofične bolezni takoj - takoj po postavitvi diagnoze. Vadimo celostni pristop z uporabo lokalnih in sistemskih zdravil, fizioterapije in masažnih postopkov, vadbene terapije.

V primeru akutne bolečine, ki ovira gibanje, je bolnikom prikazan nežen režim. Izogibati se je treba vsakemu stresu na stopalu. Za to je predpisano nošenje ortopedskih pripomočkov - poltrdih ortoz ali elastičnih povojev. Po sobi se lahko premikate samo s trskom ali ščetkami.

Fizioterapija

Ukrepi fizioterapije se uporabljajo kot neodvisne metode zdravljenja, vendar se pogosteje kombinirajo s potekom zdravil in vadbene terapije. Za zaustavitev akutne bolečine običajno pomagajo vnetja, elektroforeza ali fonoforeza z glukokortikosteroidi, nesteroidnimi antirevmatiki, anestetiki. V obdobju rehabilitacije se ti postopki izvajajo s hondroprotektorji, vitamini skupine B. Za odpravo bolečine v peti lahko zdravnik predpiše več sej naslednjih fizioterapevtskih ukrepov:

Po prenehanju vnetja izvajamo aplikacije z ozokeritom ali parafinom. Uporabljena akupunktura, balneoterapija z blatom in mineralnimi vodami, hirudoterapija (zdravljenje z zdravilnimi pijavkami).

Terapija z zdravili

Za zdravljenje avtoimunskih patologij, ki se klinično manifestirajo z bolečino v peti, se uporabljajo osnovna sredstva, imunosupresivi, ki prilagodijo delovanje imunskega sistema, na primer Metotreksat. Z nalezljivo lezijo struktur calcaneal se izvaja antibiotična terapija s cefalosporini (Cefotaxime, Ceftriaxone), makrolidi (Azitromicin, Clarithromycin), semisintetičnimi penicilini (Amoxiclav, Augmentin). Pri terapiji se sredstva z analgetičnimi učinki uporabljajo tudi neposredno za odpravo bolečine:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila z aktivnimi sestavinami nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloksikam, lornoksikam, ketorolak;
  • glukokortikosteroidi za blokade zdravil - Triamcinolon, Flosteron, Diprospan, Dexamethasone, Metilprednizolon;
  • mišični relaksanti za mišične krče - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Po lajšanju akutnega vnetja pomagajo mazila in geli s segrevanjem, lokalno dražilnim in motečim učinkom obvladovati bolečino pete. To so Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operativni poseg

Če je konzervativno zdravljenje neučinkovito, vključno z bolečino, ki je ni mogoče odpraviti z zdravili, je indiciran kirurški poseg. Operacije se izvajajo s hudim uničenjem hrustančnega tkiva in hudo deformacijo kostnih struktur. Izvede se artrodeza, pri kateri se sklep umetno fiksira v optimalnem položaju, nato pa postopoma okosteni. Toda za ohranitev celotnega obsega gibanja se pogosteje uporablja endoprotetika - zamenjava sklepa z vsadkom.

Glede na vrsto diagnosticirane patologije se operacija lahko izvede na različne načine, na primer z odstranitvijo dela kosti, sekvestracije ali pete. Kirurški poseg je indiciran tudi po odkritju maligne ali benigne novotvorbe.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Po glavni terapiji je zdravnikom dovoljeno uporabljati ljudska pravna sredstva. Priporočljivo jih je uporabljati v fazi stabilne remisije kroničnih bolezni ali v obdobju rehabilitacije po preteklih okužbah. Sestava izdelkov, narejenih po receptih tradicionalne medicine, vključuje različne sestavine, predvsem rastlinskega in živalskega izvora. Nekateri od njih v najboljšem primeru niso terapevtski, v najslabšem primeru pa nevarni. Zato se je pred začetkom zdravljenja nujno posvetovati z zdravnikom o njegovi ustreznosti..

Folk pravna sredstva proti bolečinam v petiKarakteristične lastnosti kuhanja
Anestetično mazilo30 g lanolina in čajno žličko tinkture rdečega peper paprike zmeljite v možnarju do gladkega. Dodajte par kapljic eteričnega olja brina in rožmarina, dodajte v majhnih porcijah 100 g medicinskega vazelina. Vtirajte v peti zaradi bolečin
StisnitiNarežite svež velik list hrena, namažite z medom, pritrdite na peto. Zavarujte s plastičnim ovojem in povojom iz gaze, držite približno eno uro
Zeliščni čajV termosico nalijemo čajno žličko elekampane, kamilice, ognjiča, šentjanževke, timijana in nalijemo 2 skodelici vrele vode. Pustite eno uro, ohladite, sev, pijte 100 ml 3-krat na dan po obrokih

Možni zapleti

Vsaka vnetna ali degenerativno-distrofična patologija ima svoj seznam možnih zapletov. Če ni medicinskega posredovanja, se intenzivnost bolečine v peti le poveča. Da bi zmanjšali svojo resnost, se oseba začne hromiti, nalaga simetrične sklepe. In to pogosto vodi v njihovo postopno uničenje, spremembo strukture hrustančnih in kostnih tkiv..

Če bolnik ne poišče zdravniške pomoči, se začne postopek zlivanja sklepnega prostora. V končni fazi nastopi delna ali popolna imobilizacija (ankiloza).

Preventivni ukrepi

Odpravljanje dejavnikov, ki iz običajnega načina življenja izzovejo poškodbe mehkih, hrustančnih in kostnih tkiv, bo pomagalo preprečiti pojav bolečine v peti. To je nošenje neudobnih čevljev, hoja po spolzkih ali neravnih površinah ali dlje časa na nogah. Zdravniki priporočajo, da po potrebi shujšajo, maščobno hrano v prehrani nadomestite s svežo zelenjavo, jagodičjem in sadjem, prav tako pa opustite kajenje in pitje alkohola..

Pomembno Je Vedeti O Protinu