Stanje žensk med drugo polovico nosečnosti pogosto zasenči pojav edemov. Oteklina vpliva predvsem na noge, manj pogosto trpijo spodnji del trebuha in spodnji del hrbta. To težavo odpravimo s spremembo prehrane in zaužitjem tekočine. Nekatere bodoče matere občutijo nastanek edema na rokah, ko so prsti in dlani otekli. Ker je odvečna tekočina v tkivih lahko signal za razvoj patoloških procesov, je edem resen razlog za zgodnji obisk zdravnika.

Glavni vzroki edema

Številne spremembe, ki jih žensko telo podredi med nosečnostjo, vodijo do pojava te težave..

Za uspešno nosečnost je potrebno, da telo bodoče matere proizvede več, prej, količine hormona progesterona. Ta snov ima lastnost zadrževanja tekočine v človeških tkivih..

Drug razlog za pritožbe je treba imenovati povečanje količine krvi, ki kroži po telesu nosečnice. Kri prenaša kisik in hranila skozi človeško telo. Telo bodoče matere mora zagotoviti vse, kar je potrebno sebi in otroku, zato se obseg krvi znatno poveča, kar vodi v pojav edema.

Spremembe obsega krvi in ​​hormonov povzročajo naravne ali kot jih imenujemo tudi fiziološki edem, ki niso posledice razvoja bolečih procesov. Poleg fizioloških edemov obstajajo patološki edemi, katerih videz signalizira razvoj neugodnih razmer, ki ogrožajo življenje matere in otroka. Razmislite o vzrokih patološkega edema.

Najprej je treba poudariti, da lahko roke nosečnic nabreknejo ob prvih znakih nastanka preeklampsije. Gestoza - toksikoza druge polovice nosečnosti. Stene posod postanejo bolj prepustne, tekočina "teče" iz njih v okoliška tkiva. Živahni znaki gestoze so slabost in bruhanje. V tem stanju je nemogoče storiti brez natančnega nadzora in medicinskega posredovanja..

Pogost razlog za otekanje rok med nosečnostjo je nefropatija. Poleg edema simptomi nefropatije pri nosečnicah vključujejo povišan krvni tlak. Pretok krvi v posteljici je moten, zato lahko plod resno vpliva na pomanjkanje kisika. Močan potek bolezni je prepreden z glavoboli, epileptičnimi napadi, izgubo zavesti. Nefropatija zahteva hospitalizacijo, takojšnje zdravljenje.

Pravilna dejanja za otekanje rok pri nosečnicah

Najbolj zanesljiv korak v primeru otekanja rok bodoče matere bo seveda k zdravniku. Pregled in pregled bo razkril, ali obstajajo resni zapleti, kakšno zdravljenje je potrebno, ali je potrebna bolnišnica.

Najpogosteje ima edem nosečnic fiziološke vzroke, zato se bodo številni nasveti pomagali znebiti..

Glavni poudarek bi moral biti na prehrani. Potrebno je uporabiti čim manj snovi, ki zadržujejo vodo v tkivih telesa. Najprej pride namizna sol. Natrij, katerega spojina je sol, zadržuje vodo v celicah telesa. Pravilno je, da hrane ne solite ali podhranjujete s soljo. Seveda so v prehrani nesprejemljiva vsa živila, ki vsebujejo veliko soli: sled, krekerji, čips, konzervirana hrana, prekajeno meso. Nadalje je vredno znatno zmanjšati uporabo sladkarij, jedi z vročimi začimbami in visoko vsebnostjo maščob. Hrana mora biti čim bolj varna: kuhana, kuhana na pari, pečena v pečici. Fried med nosečnostjo je treba popolnoma izključiti iz jedilnika..

Spodbuja se uporaba hrane z rahlim diuretičnim učinkom. Zelenjava, kot so vodna kreša, sveže kumare, korenje, bučke različnih vrst, jeruzalemska artičoka bo telesu služila, da se znebi odvečne tekočine. Od sadja imajo jabolka podobne lastnosti, med jagodičja so sveže češnje, murve, kosmulje, grozdje.

Količina porabljene tekočine mora biti omejena na 2,5 litra. Ta količina vključuje tekočino v vseh izdelkih iz zelenjave, sadja, jagodičja in v različnih jedeh, na primer juhah. Pitje kave ni sprejemljivo. Lahko pijete šibek čaj, po možnosti z mlekom, v količini največ dveh skodelic na dan. Negazirana mineralna voda, sadni napitki, sveže stisnjeni sokovi so alternativa čaju in kavi..

Ne smemo pozabiti, da je eden pomembnih dejavnikov za zmanjšanje otekline rok med nosečnostjo vedno zadostna telesna aktivnost ženske. Posebna gimnastika, hoja na svežem zraku, obisk bazena vse to pomaga lajšati otekline in dobro razpoloženje, nekaj je tudi pomembno.

Zdravnik lahko nosečnici predpiše blage diuretike, pa tudi zdravila proti edemu. Vredno je zapomniti, da je samozdravljenje nevarno. "Amatersko" lahko materi in otroku povzroči nepopravljivo škodo. Predpisovanje zdravil med nosečnostjo je izključni privilegij zdravnika.

Isto pravilo velja za tradicionalna zdravila. Vsaka nosečnost je individualna, kar je pomagalo eni ženski, poškodovati drugo. Pri uporabi zelišč obstajajo kontraindikacije, pa tudi pri uporabi zdravil. Zato je posvetovanje z zdravnikom v vseh primerih obvezno..

Folk pravna sredstva lahko omilijo stanje nosečnice z otekanjem rok. Primer so naslednji recepti

Zmeljemo nekaj žlic svežih rdečih jagod viburnuma in držimo 200 ml vrele vode v vodni kopeli približno 20 minut. Po ohlajanju in naprezanju vzemite 50-70 ml infuzije 3-krat na dan.

Zeliščna zbirka cvetov kalendule in kamilice, močvirske grozdja, listov plantain in divjih jagod, borovnic vrtnic, lesnic, ovsenih zrn se zmleti. Nato dobljeno zmes vlijemo s kozarcem vrele vode. Juho je treba vztrajati eno uro v termosu. Po napornem odvzemu 50-70 ml 3-krat čez dan.

Za zaključek je treba še posebej opozoriti, da brez zdravniškega pregleda in zdravniškega pregleda ni mogoče razumeti otekline rok nosečnice iz naravnih ali patoloških razlogov. Zato bo glavni nasvet za pojav edema rok pri bodočih materah obisk zdravnika..

Roke nabreknejo med nosečnostjo

Vsaka ženska, ki je rodila in rodila otroka, se je med nosečnostjo soočala s takšno težavo, kot je edem. V večini primerov najprej nabreknejo noge, kar postane opazno na čevljih, ki so tesni. Ta zabuhlost se pojavlja in raste čez dan, zvečer postane največja. Čim bližje je porodu, tem izrazitejši je edem..

Druga pogosta lokalizacija edema so roke, zlasti prsti. Ženska začne opažati, da so njeni prsti postali debelejši, se upogibajo in odvijejo slabo, njeni obroči pa niso več oblečeni. Poročni prstan stisnemo v mehka tkiva in če pritisnete na njih, nastane luknja, ki se zelo dolgo poravna. Toda včasih se oteklina iz prstov širi na roko, zapestje, podlaket, počutje nosečnice se dodatno poslabša in pojavijo se drugi patološki simptomi. Je to otekanje rok med nosečnostjo normalno in ali mora ženska čim prej poiskati zdravniško pomoč??

Zakaj se med nosečnostjo razvije otekanje rok, imenovano fiziološko

Edem je pojav, ko se tekočina nabira v medceličnih prostorih tkiv (zdravniki to stanje imenujejo intersticijski edem). Pri ženskah, ki niso med nosečnostjo, vsak edem povzroča tesnobo in strah, saj je vedno znak bolezni. Na primer, značilno otekanje rok, nog, obraza, vratu ali celega telesa opazimo pri srčno-žilnih in endokrinih patologijah, boleznih ledvic, alergijskih reakcijah (Quinckejev edem).

Toda majhna oteklina, vključno z rokami med nosečnostjo, ki se praviloma pojavi v drugi polovici, velja za normalno ali fiziološko. V tem primeru je treba spomniti na pomembno točko: ne smejo se kombinirati z drugimi patološkimi simptomi..

Obstaja več razlag o nastanku naravnih edemov, ki so povezane z značilnimi značilnostmi stanja telesa bodoče matere. To so tudi glavni razlogi za nastanek fizioloških edemov:

  • zaradi nenehnih hormonskih sprememb (povečuje se proizvodnja ženskih spolnih hormonov, pa tudi vpliva fetalnih hormonov na žensko telo) se prepustnost sten kapilar močno poveča. Postajajo ohlapnejši in tanjši, skozi nastale mikro luknje pa tekočina iz krvnega obtoka prehaja v okoliška tkiva. Najprej tvori skrite edeme v notranjih votlinah, nato pa izstopi na površino telesa. Čim močnejši je učinek hormonov, in to opazimo v pozni nosečnosti, večja je stopnja edema na nogah in rokah;
  • zmanjšanje hitrosti gibanja krvi in ​​limfe v zgornjih in spodnjih okončinah, kar vodi do razvoja venske zastoja in posledično edema;
  • rastoči plod potrebuje vedno več hranilnih snovi in ​​elementov v sledovih, kar spremeni presnovno stanje bodoče matere. Zaradi pomanjkanja določenih soli in kršitve vodno-solnega ravnovesja nosečnica pogosto občuti močno žejo in porabi veliko tekočine, kar povzroča nastanek edema, tudi na rokah.

Pri večini nosečnic opazimo fiziološki edem rok, ki ni zelo izrazit, njegova lokalizacija pa prsti. V teh primerih jo morate obravnavati mirno, kot običajno manifestacijo nosečnosti, ki bo po porodu brez sledu izginila. Vendar pa redno spremljanje ženskega zdravstvenega stanja in laboratorijsko spremljanje ledvičnih funkcij pomagata porodničarju-ginekologu, da med nosečnostjo ne bi zamudil patoloških edemov..

Glavni vzroki patoloških edemov rok

Nekatere nosečnice doživijo edem, ki je lokaliziran ne le na rokah in nogah, ampak se širi na telo, vrat in obraz. Hkrati pa ženska, poleg otipljivega psihološkega neugodja zaradi kozmetičnih razlogov, doživlja tudi resne zdravstvene težave. Zabuhlost v teh primerih je kombinirana s takšnimi patološkimi znaki, kot je pojav beljakovinskih molekul v urinu in zvišan krvni tlak.

Glavni razlogi za to stanje so naslednji:

  • prisotnost resnih kroničnih bolezni pri ženski, ki se kažejo z edemi (disfunkcija ledvic ali srca, presnovne motnje). Te patologije se med nosečnostjo navadno poslabšajo, kar vodi k povečanju stopnje edema, da ženskega zdravja ne omenjam;
  • gestoza ali toksikoza poznega obdobja nosečnosti.

Zadnji razlog še ni popolnoma razumljen pojav. Prav to stanje, za katero so značilni, skupaj s hudim edemom, proteinurijo in arterijsko hipertenzijo, se zdravniki zelo bojijo zgrešiti, saj lahko z velikim povečanjem števila velikih beljakovinskih struktur v krvi "posadimo" ledvice, ki jih želijo filtrirati, povečanje krvnega tlaka pa negativno vpliva na vse notranje organe ženske. Diagnostična merila za gestozo so naslednja:

  • zabuhlost, ki se postopoma povečuje. Poveča se majhno otekanje rok in nog, pridruži se pastost trebuha in zadnjice, obraz pa nabrekne. V naprednih primerih se diagnosticira anasarka ali generalizira edem celega telesa;
  • proteinurija ali beljakovine v urinu, ki jih običajno sploh ni;
  • hipertenzija, torej zvišanje krvnega tlaka za več kot 140 mm. rt. st.

V mnogih primerih se vzroki patoloških edemov kombinirajo, to je, da se gestoza razvije ob ozadju obstoječih kroničnih patologij. Še več, če je ženska že pred nosečnostjo pridobila določene kronične bolezni, ji v 90% primerov nudi gestozo. Govorimo o ledvičnih boleznih (kronični glomerulonefritis, pielonefritis, ponavljajoča se okužba sečil), hipertenziji, boleznih jeter, žolčnih kanalov in endokrinih žlez, presnovnih motnjah.

Ali je oteklina nevarna in kaj storiti za žensko

Če med nosečnostjo obstaja otekanje rok ali nog, ki se poveča in razširi na druge dele telesa, potem bi morala biti dejanja zdravnikov, ki žensko ambulantno opazujejo, hitra. Treba je preveriti vsebnost beljakovin v urinu, opraviti klinični in biokemični krvni test, spremljati krvni tlak, nujno razjasniti stanje vseh notranjih organov.

Praviloma žensko nujno napotijo ​​na hospitalizacijo, da bi bila pod dežurnim zdravniškim nadzorom in opravila popoln pregled. Takšna dejanja pojasnjujejo z dejstvom, da gestoza v nekaterih primerih napreduje in doseže faze, ki začnejo ogrožati življenje ženske in njenega nerojenega otroka. To je preeklampsija in eklampsija.

V obdobju preeklampsije močno povišan krvni tlak moti normalno oskrbo možganov s krvjo, kar je kruto s tvorbo mikro-kapi in spremembami duševnega stanja ženske. Eklampsija, najtežja in zadnja stopnja gestoze, se kaže s celim nizom značilnih znakov. Med njimi - hud konvulzivni sindrom, ki vključuje mišice celega telesa, respiratorni zastoj, možgansko krvavitev, pretrganje posteljice. Vsak od teh pojavov lahko v nekaj minutah ustavi nosečo žensko ali njenega otroka..

Zato mora ženska sama razumeti, kako nevaren je edem, če postane širok in ga kombiniramo z drugimi negativnimi znaki. Ves čas nosečnosti mora skrbno spremljati svoje zdravje, upoštevati stopnjo in lokalizacijo zabuhlosti, priporočljivo je, da doma redno merite krvni tlak. Seveda sta načrtovan obisk pri porodničarju-ginekologu in sistematičen laboratorijski pregled nujno potrebna, saj pomaga pravočasno "izslediti" vse negativne spremembe v telesu nosečnice.

Kako odpraviti otekanje rok med nosečnostjo?

Mnoge bodoče matere razvijejo edem v drugi polovici nosečnosti. Noge praviloma začnejo nabrekati, kar zahteva pregled prehranjevalnega in pitnega režima. Toda pri nekaterih ženskah lahko nabreknejo tudi roke (roke, prsti), spodnji del trebuha ali spodnji del hrbta. Otekanje rok med nosečnostjo je lahko simptom nevarnega zapleta, zato se, če se pojavijo, nemudoma posvetujte z zdravnikom. Zakaj torej roke med nosečnostjo nabreknejo, kaj lahko to privede in kako se spoprijeti s tem stanjem?

Zakaj roke med nosečnostjo nabreknejo

Med nosečnostjo se žensko hormonsko ozadje spremeni. Za normalen potek nosečnosti v materinem telesu se količina hormona progesterona znatno poveča. Hkrati ta hormon ponavadi izzove zadrževanje in kopičenje tekočine v telesu..

Drug dejavnik, ki prispeva k pojavu edema, je povečanje volumna krvi v obtoku. To je posledica "transportne" funkcije krvi, zaradi katere telesu matere in ploda zagotavlja kisik in hranila. Seveda se mora za popolno ponudbo njen obseg znatno povečati. Otekanje prstov, pa tudi otekanje stopal so posledica tega procesa..

Vsi zgoraj navedeni vzroki edema rok se imenujejo fiziološki, medtem ko ne predstavljajo nevarnosti za zdravje matere in ploda. Obstajajo pa tudi patološki vzroki edema rok. Najpogosteje je otekanje rok eden prvih simptomov gestoze (toksikoza v drugi polovici nosečnosti). S tem zapletom nosečnosti tekočina "izteka" iz krvnih žil v tkiva telesa, kar prispeva k pojavu edema. Za gestozo so značilni številni neprijetni simptomi (slabost, bruhanje) in zahteva medicinsko spremljanje stanja bodoče matere.

Otekanje rok je lahko simptom drugega resnega zapleta - nefropatije nosečnic. Z razvojem te patologije se edemu doda povečanje krvnega tlaka. Praviloma se zaradi nefropatije nosečnic poslabša pretok krvi v posteljici, v hudih primerih se lahko razvije glavobol, izguba zavesti in krčni napadi. Nefropatija nosečnic je indikacija za hospitalizacijo bodoče matere in ustrezno zdravljenje.

Kaj storiti

Če ima ženska "v zanimivem položaju" edem, se mora najprej posvetovati z zdravnikom. Po pregledu lahko zdravnik nosečnico napoti na potrebne preglede. Če se diagnosticirajo resni zapleti nosečnosti ali bolezni, bo zdravnik predpisal zdravljenje in po potrebi žensko hospitaliziral v bolnišnici. Toda na srečo v večini primerov edem ne predstavlja resne grožnje za zdravje matere in otroka in ni simptom hudih zapletov nosečnosti. Zato jih lahko odpravite in preprečite tako, da uporabite preprosta priporočila..

Prehrana

Glavna metoda spoprijemanja z otekanjem prstov med nosečnostjo je posebna prehrana. Predvsem pomeni zmanjšanje soli v prehrani. Namizna sol vsebuje natrij, ki ima sposobnost zadrževanja vode v telesu. Treba je zmanjšati uporabo kumaric, sleda, konzervirane hrane, prekajenega mesa, krekerjev, čipsa. Bolje je kuhati hrano brez soli ali podoljene..

Poleg tega je treba v prehrani nosečnice zmanjšati količino maščobne, začinjene, sladke hrane. Hrano je treba kuhati z vretjem ali paro ali peči v pečici. Bolje je, da ocvrto hrano med nosečnostjo izključite iz menija. Ko ženska razvije edem, ji svetujemo, da kuha jedi iz zelenjave, ki imajo rahel diuretični učinek. Ta zelenjava vključuje squash, bučke, sveže kumare, jeruzalem artičoko, korenje, vodno krešo. Češnje, kosmulje, sveže grozdje, murve, jabolka imajo tudi diuretični učinek. Na dan lahko pijete največ dve skodelici čaja, kavo morate zavrniti. Dobro je, da bodoča mati pije sveže iztisnjene sokove, mineralno vodo brez plina.

Prostornina tekočine, ki jo pijete na dan, naj bo približno 2,5 litra. Poleg tega ta količina vključuje vso tekočino, tudi v juhah in v sadju in zelenjavi. V tem obdobju je koristno piti sladke sokove, sadne pijače in čaj z mlekom.

Gibanje

Da bi preprečili otekanje rok, strokovnjaki priporočajo več gibanja. To so lahko sprehodi na svežem zraku, posebne vaje za nosečnice, plavanje. V nekaterih primerih lahko z razvojem edema pri bodoči materi zdravnik predpiše zdravila, ki imajo diuretični in anti-edem učinek. Toda takšna zdravila mora izbrati le zdravnik, saj lahko samozdravljenje povzroči veliko škodo telesu matere in otroka..

etnosznanost

Mnoge bodoče matere uspešno uporabljajo tradicionalno medicino v boju proti edemu. Vsekakor se je pred uporabo zdravilnih zelišč nujno treba posvetovati s svojim zdravnikom. Nekatera zelišča imajo kontraindikacije, med katere spada tudi nosečnost. Poleg tega ima vsaka nosečnost svoje značilnosti. In tista zelišča, ki so pomagala eni nosečnici, lahko škodijo drugi ženski.

Tu je nekaj receptov za alternativno zdravljenje edema rok med nosečnostjo:

  • Sveže jagode viburnuma (dve žlici) zmleti, prelijemo z 200 ml vrele vode, vztrajamo v vodni kopeli 20 minut, pri čemer se izognemo vrenju. Nato se ohladi in filtrira. Vzemite 50-70 ml trikrat na dan, dodajte 1/3 čajne žličke medu.
  • Mešanica je narejena iz odvzetih v enakih delih močvirske grozdaste trave, cvetov kalendule in kamilice, velikega lista plantaže in rastline divjih jagod, pa tudi listov borovnice in plodov, borovnic in ovsenih zrn. Zmes se zmelje v kavnem mlinčku. Jedilno žlico sesekljane mešanice zavremo z 200 ml vrele vode v termosu, vztrajamo približno eno uro. Sev, vzemite 50 ml trikrat na dan.

Edem med nosečnostjo: 7 pomembnih priporočil zdravnika

Edem med nosečnostjo je stanje, ki se pojavi pri večini žensk. Po statističnih podatkih se le 20% nosečnic z njimi ne sooča. Pogosto edemi nikakor ne vplivajo na telo bodoče matere in njenega otroka, včasih pa lahko spremljajo precej nevarna stanja, ki zahtevajo pregled in zdravljenje. Kaj so edemi med nosečnostjo in ali je treba zdraviti katero od njihovih manifestacij?

Isabella Charchyan
Akušer-ginekolog, Moskva

Edem je prekomerno kopičenje tekočine v intersticijskem prostoru katerega koli dela telesa. Med nosečnostjo se količina tekočine, ki kroži v ženskem telesu, skoraj podvoji, saj jo vsebujejo amnijska tekočina, posteljica, potrebujejo pa jo tudi odraščajoči dojenček in njegov krvožilni sistem. Hkrati se spremeni metabolizem vodne soli (natrij se nabira v žilah, kar zavira izločanje tekočine), rastoča maternica pa pritiska na posode in organe, kar upočasni krvni obtok in pospeši zadrževanje tekočine. Poleg vsega tega sprememba hormonske ravni v tem obdobju povzroča občutek žeje, kar vodi tudi do edema..

Edem kot sindrom spremlja številne bolezni različnih organov in sistemov telesa: endokrine, kardiovaskularne, ledvične in druge vnetne procese.

Edem (zlasti velik) ni samo simptom, ki izgleda neestetsko in daje nelagodje. Lahko so precej nevarne. Zaradi močnega otekanja matere lahko otrok doživi hipoksijo (stradanje s kisikom), sama bodoča mati pa lahko pesti edem notranjih organov in posledično moti njihovo delo. Edem je lahko tudi eden od simptomov gestoze - stanja, s hudo stopnjo, ki se lahko pojavi vprašanje celo prezgodnjega rojstva. Zato je pomemben videz (in celo njihov mogoč videz) v najzgodnejši fazi..

Vendar včasih tudi močan edem nosečnice ne moti in njeno zdravje ostaja zadovoljivo. Tudi v takšnih razmerah je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, saj se v več kot 90% takih primerov stanje poslabša (v urinu se pojavi beljakovina, dvigne se krvni tlak) in se spremeni v gestozo.

Praviloma edem začne mučiti bodočo mater približno od 30. tedna (in z gestozo - od 20. tedna) nosečnosti.

Hud edem lahko spremlja nosečnice, ki pričakujejo dvojčke ali preprosto nosijo velik plod.

Skriti edem med nosečnostjo - kaj je to?

Zdi se, da je zabuhlost vedno očitna težava. Vendar to ni povsem res. Poleg očitnih edemov obstajajo tudi tako imenovani skriti (edemi notranjih organov in tkiv). Zdravnik-ginekolog, ki vas opazuje, vam lahko pomaga pri odkrivanju z več pregledi:

  1. Tehtanje redno. Zelo pogosto se skriti edem kaže s premočnim povečanjem telesne mase - več kot 300 g na teden.
  2. Redno merjenje obsega nog. Zapleten latentni edem se kaže s povečanjem obsega spodnjega dela noge za 1 cm ali več (meritve se izvajajo enkrat na teden).
  3. Študija indikatorjev dnevnega odvajanja urina. Diureza je količina urina, proizvedenega v določenem časovnem obdobju. Primerja količino popite tekočine s količino izločenega urina. Običajno se na dan sprosti 3–4 vseh tekočih pijač (to vključuje vodo in druge pijače ter sadje in juhe).

Zdravnik praviloma lahko ugotovi, ali je ženska v prvih tednih nosečnosti nagnjena k edemom. Informacije o tem dobi iz pregleda pacientke, preučevanja njene sestave, dednosti, zdravstvene anamneze, pa tudi iz krvnega testa za biokemijo. Prej ko bo znano, ali imate edem, hitreje boste sprejeli ukrepe za njegovo preprečevanje..

Fiziologija in patologija edema med nosečnostjo

Edemi so lahko fiziološki in patološki. Fiziološki edem ponavadi ne povzroča zapletov in nosečnici daje le občutek nezadovoljstva s svojim videzom. Njihov izvor je posledica dejstva, da rastoča maternica stisne žile - to preprečuje normalen odtok krvi. Maternica pritiska tudi na sečevod, kar povzroči zadrževanje tekočine med nosečnostjo in posledično oteklino. Edem fiziološkega tipa je lahko povezan tudi s sestavo nosečnice same - pri ženskah kratke starosti in s povečano telesno težo se pojavljajo pogosteje.

Patološki edem praviloma spremlja preeklampsija (pozna toksikoza) - zaplet nosečnosti, ki se lahko pojavi v tretjem trimesečju. Njeni simptomi so visok krvni tlak, izločanje beljakovin z urinom (normalno odsoten), slabost, bruhanje, glavoboli, krči (eklampsija), povišana telesna temperatura, zaspanost ali, nasprotno, močna vznemirjenost in močan edem. Vendar pa gestoze morda ne spremlja edem in takšna "suha" gestoza velja za težji primer. Tudi preeklampsije nujno ne spremljajo vsi zgoraj navedeni simptomi. Najbolj nevarna stvar je prisotnost napadov. Vsekakor gestoza skoraj vedno zahteva pomoč zdravnika in prisotnost nosečnice v bolnišnici. Prej ko ga začnete zdraviti, manj je možnosti, da bo postal hud..

Otekanje nog med nosečnostjo

Otekanje nog med nosečnostjo je najpogostejša vrsta edema. Še posebej so moteči za tiste, ki veliko časa preživijo na nogah ali pa tik po dolgi hoji. Oteklina je običajno vidna na stopalih in nogah. Hkrati najljubši čevlji postanejo majhni ali močno pritisnejo. Pomembno je izbrati takšno, ki ne bo povzročala nelagodja, izdelano iz dobro raztegnjenih materialov, tako da bo udobno nositi popoldne. Prav tako se je vredno odreči visokim petam, raje kratke in stabilne. Če vas skrbi nosečnost nog med nosečnostjo, se poskusite izogibati dolgim ​​sprehodom, dlje časa ne stojite na nogah, lezite doma in dvignite noge navzgor, prav tako redno masirajte stopala.

Otekanje rok med nosečnostjo

Otekanje rok med nosečnostjo se praviloma pojavi pri tistih ženskah, ki delajo za računalnikom, se ukvarjajo z ročnimi obrtmi in katerim koli drugim monotonim delom - stagnacija tekočine nastane zaradi monotonih gibov. V tem primeru je potrebno redno delati gimnastiko za prste. Tudi od druge polovice nosečnosti zdravniki svetujejo, da ne nosite prstanov na rokah. Če jih ne odstranite pravočasno, lahko počakate na takšno stopnjo zabuhlosti, pri kateri jih boste zelo težko ali nemogoče odstraniti..

Otekanje obraza med nosečnostjo

Otekanje obraza med nosečnostjo je enostavno opaziti - obraz postane okrogel in zabuhan. Zabuhlost vek povzroča posebno nelagodje, vrečke se pojavijo pod očmi. To je posledica posebnih anatomskih značilnosti vek - na tem območju je ohlapno tkivo, ki močno absorbira tekočino. Možno je zmanjšati oteklino na obrazu z upoštevanjem splošnih pravil za preprečevanje otekanja telesa.

Otekanje nosu med nosečnostjo

Nos lahko nabrekne kot posledica splošnega edema obraza, pa tudi zaradi možnih alergijskih reakcij, ki se v času čakanja na otroka močno poslabšajo. Priporočljivo je, da se izognete nosni zamašenosti in oteklinam, ker težave z dihanjem otežijo doseganje kisika do otroka. Edem lahko odpravite s pomočjo kapljic, vendar ne pozabite, da je nosečnicam prepovedano uporabljati več običajnih zdravil, zato je bolje, če vam bo zdravilo predpisal zdravnik, ki natančno ve, katera zdravila so dovoljena.

Preprečevanje in zdravljenje edemov med nosečnostjo

Nosečnice z edemi dobijo povečano pozornost v fazi zdravljenja v predporodni ambulanti. Pričakovana mati se redno tehta, meri se krvni tlak, delovanje ledvic pa se spremlja s pomočjo urinskih testov. Vse je usmerjeno v preprečevanje (preprečevanje) zapletov. Nasveti zdravnikov:

  1. Nastavite hrano. Odpravite ocvrto in prekajeno (tako pripravljena hrana slabo vpliva na posode), kuhajte meso in zelenjavo, parite, pecite. Hrana mora vsebovati zadostno količino beljakovin (da bi se izognili njenemu pomanjkanju, ki se lahko pojavi pri gestozi). Prav tako je bolje, da ne jeste mastne, začinjene, vložene, sladke hrane, pekovskih izdelkov. Toda juhe, žitarice, sadje in zelenjavo z nizko vsebnostjo maščob je treba jesti redno. Za preprečevanje zabuhlosti je koristno izvajati dneve na tešče, vendar, ne da bi se odnehali, največ enkrat na teden in vedno po posvetovanju z zdravnikom.
  2. Omejite vnos soli (v idealnem primeru 1–1,5 g na dan). Vsebuje natrij, zahvaljujoč temu, da zadržuje tekočino v telesu. Pomembno je, da pri kuhanju ne samo prekomerno (ali sploh ne solimo) hrane, temveč tudi iz prehrane odstranimo kumarice, kislo zelje, sled, čips, krekerje, klobase in klobase, konzervirano hrano.
  3. Pijte več. Ustrezna količina tekočine bo pospešila metabolizem vodne soli v telesu. Če pijete malo, lahko telo privedete do dehidracije, kar ni nič manj nevarno. Vredno je spiti do 1,5 litra vode na dan (ne da bi šteli juhe, kompote) in večino tekočine spiti pred kosilom, pri čemer pustimo manj za zvečer. Bolje je piti ne v velikih kozarcih, ampak v majhnih požirkih, pogosto, vendar malo po malo. Vendar pa tudi tekočine ne smete zlorabljati - to se spopada s pojavom še večje zabuhlosti. Pijete lahko ne samo vodo, temveč tudi sokove (po možnosti nesladkan in sveže stisnjen), sadne pijače, čaj z mlekom. Obenem je bolje, da se ne zanesete s črnim čajem in kavo, lahko vplivajo na krvne žile in pritisk. Zeleni čaj tudi ni tako zdrav, kot mnogi verjamejo: vsebuje veliko kofeina in lahko vpliva tudi na stanje krvnih žil. Na dan lahko pijete največ dve skodelici. Pozabi soda, toliko bolj sladka. Poleg zastajanja tekočine izzove tudi zgago. Če boste začeli piti tako imenovane diuretične čaje, se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom - niso vse takšne pijače koristne in jih morate jemati zelo previdno..
  4. Gibajte se in delajte gimnastiko, kot lahko. Z aktivnimi gibi se tveganje za edem zmanjša za polovico. Naredite posebne vaje za nosečnice, jogo, obiščite bazen. Glavna stvar je, da ne pretiravate in naredite toliko, kot lahko. Obremenitev mora biti enakomerna in dozirana.
  5. Počivajmo noge. Poskušajte ne miriti ali predolgo hoditi. Če sedite, postavite noge na stojalo ali stolček. Hkrati je kategorično nemogoče sedeti z eno nogo nad drugo. Ko dolgo sedite, približno enkrat na uro naredite gimnastiko stopal - zasukajte jih v različne smeri. Namestite se izmenično na petah in na polovici prstov. Ne sedite v enem položaju dlje časa. Če ležite, postavite valj pod noge. Naredite si hladne kopeli za noge in masažo.
  6. Poskusite, da se ne zadržite dlje časa na vročini ali v nagačnih prostorih.
  7. Nosite posebna kompresijska oblačila, ki jih priporoči zdravnik. Otekanje nog lahko spremljajo krčne žile. Flebolog bi se moral ukvarjati z zdravljenjem te težave, določil vam bo tudi spodnje perilo potrebne stopnje stiskanja. Glavna stvar je, da ga izberete glede na velikost, ne sme pritiskati.

Edem je simptom, ki spremlja skoraj vsako nosečnost. Majhna oteklina je skoraj neizogibna, vendar v tem ni nič nevarnega. Zato ni treba skrbeti. Glavna stvar je, da pravočasno pokažete odgovornost in ne pozabite na pravila njihovega preprečevanja, da ne bi prišli do hude stopnje. Hkrati po porodu edem hitro izgine, ker žensko telo pusti približno 8 litrov odvečne tekočine. In na to težavo boste hitro pozabili.

Znaki edema: kdaj obiskati zdravnika

Najlažji način, da ugotovite, ali imate oteklino ali ne, je, da pritisnete prst na kožo. Če edema ni, na koži ne bo ostalo sledi, če obstaja, boste videli foso, ki se bo počasi izravnala, koža pa postane bleda in napeta z edemi.

Majhna oteklina nosečnici ne bo škodovala, vendar obstajajo znaki, da je bolje, da ne odlašate z zdravnikom:

  • Močno povečanje telesne mase. Če na teden dobite več kot 300 g, to kaže na močan edem in veliko količino odvečne tekočine v telesu..
  • Manifestacija edema zjutraj. Praviloma je zabuhlost začasna in se zvečer poslabša, zjutraj pa na njej ni sledi. Če vas zjutraj moti, to pomeni, da lahko gre do nevarne stopnje..
  • Pekoč, mravljinčenje in otrplost prstov in rok. To je posledica stiskanja živcev. S hudim edemom se lahko pojavijo tudi težave pri upogibanju prstov in boleče je stopiti na noge.
  • Čevlji se počutijo tesno in tesno, obroče je težko odstraniti s prstov ali jih sploh ne odstranite.
  • Močno zaobljen obraz, otekanje nosu in ustnic.
  • Srčni utrip, zasoplost, povišan krvni tlak.

Oteklina med nosečnostjo. Vzroki in zdravljenje zabuhlosti

Čakanje na otroka je hkrati srečno in vznemirljivo obdobje v ženskem življenju. Kakršne koli spremembe v počutju povzročijo povečano pozornost bodoče matere. Pogosto zanimiv položaj spremljajo nekateri značilni ali patološki simptomi. Otekanje nog prizadene približno 30% žensk med nosečnostjo. Zakaj se edem pojavi pri nosečnicah v različnih obdobjih? Kako so lahko nevarne in kako se z njimi pravilno ravnati in kdaj bi jim morali nameniti več pozornosti? O tem pogovorimo v tem članku..

Zakaj se edem pojavi med nosečnostjo??

Zabuhlost lahko moti bodočo mater že od najzgodnejših zmenkov. Pogosto so to zgodnji znaki nosečnosti. To je posledica povečanja pretoka krvi v mali medenici in sprememb na hormonski ravni. Dejansko veliko žensk opazi zabuhlost v drugi polovici cikla, izzove jo povečanje proizvodnje progesterona. Ta hormon je odgovoren za ohranjanje razvijajočega se zarodka.

Pozneje, od 12. tedna, ko se je plod že oblikoval in začel aktivno rasti, naraščajoča maternica pritiska na notranje organe. Odtok krvi se poslabša, limfa iz spodnjih okončin odhaja počasneje. To je najpogostejši razlog, zakaj noge med nosečnostjo nabreknejo..

Telesna teža nosečnice se ves čas povečuje, obremenitev spodnjih okončin pa narašča, še posebej, če veliko časa preživi v stoječem položaju. Pod vplivom hormonov se v tkivih nabira več tekočine. Iz telesa ga je precej težko odstraniti, saj ostanejo na visoki ravni v celotnem obdobju gestacije. Načeloma je to nezaželeno iz razloga, ker lahko privede do motenj presnovnih procesov..

Pogosto oteklino v nogah spremljajo bolečine ali vlečni občutki, nočni krči in krči, otrplost in mravljinčenje. Takšni simptomi lahko kažejo na pomanjkanje v telesu vitaminov in elementov v sledovih, na primer kalija, magnezija, železa ali kalcija. V poznejših fazah oteklino povzroči pritisk maternice na živčne končiče.

Veliko število zdravnikov je naklonjeno prepričanju, da stiskanje živcev z edematoznimi tkivi v nogah moti njihovo izvajanje. Uporaba vitaminov skupine B ugodno vpliva na živčne celice in pomaga zmanjšati število krčev. Ta domneva ni znanstveno potrjena, vendar ginekologi priporočajo, da nosečnice dodatno uživajo vitamine iz te skupine, da lajšajo otekanje nog med nosečnostjo.

Simptomi in diagnoza edema

Najpogosteje se nosečnica sama obrne na zdravnika s pritožbami, da so ji noge otekle. Prva stvar, ki pritegne pozornost, so težave s pritrjevanjem čevljev med nosečnostjo ali potreba po spreminjanju svoje običajne velikosti na veliko večjo. Oteklino lahko preverite tako, da za nekaj sekund s prstom pritisnete v gleženjski sklep, če za tem ostane vdolbina, ki ne mine takoj.

Na njih lahko sumite, če izmerite obseg gležnjev. Vredno je razmisliti, da je to potrebno storiti tedensko. S hudim edemom se njihov volumen poveča za več kot 1 cm vsakih 7-10 dni. Prisotnost edema kaže na stanje kože na nogah. Koža pridobi ohlapnejšo strukturo, izgleda napeta, lahko se pojavijo strije.

Vzroki za otekanje nog, rok in obraza med nosečnostjo

Otekanje nog opazimo pri večini žensk v zanimivem položaju. Dolgotrajna hoja lahko prispeva k njihovemu pojavu. Rahla oteklina v nogah proti koncu dneva je običajna varianta. Če vztraja po spanju, se morate posvetovati z zdravnikom.
Zabuhlost v rokah in prstih se kaže s težavo, da jih stisnete v pest ali nezmožnost, da obroč ali odstranite obroč. Pogosto se otekanje prstov pojavi pri ženskah, ki delajo za računalnikom. Nenehno ponavljanje monotonih gibov izzove zastoje v tkivih.

Otekanje obraza pri nosečnicah pogosto povzroča težave z nosnim dihanjem. To vodi k poslabšanju splošnega počutja zaradi pomanjkanja možganov, ki dovajajo kisik, in lahko izzove znižanje krvnega tlaka, neprijetno stanje v obliki nosne zamašitve in druga neprijetna stanja. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom glede predpisovanja lokalnih zdravil (mazil ali kapljic), ki bodo pomagala izboljšati dihanje.

Notranji edem

V resnici nevarnost niso same manifestacije zabuhlosti, temveč tiste patologije, ki jih spremljajo. Prisotnost notranjega edema lahko pri otroku povzroči hipoksijo. Najdemo jih med sistematičnim nadziranjem povečanja telesne mase..

Simptom je povečanje telesne teže, več kot 0,4 kg na teden. Zanje so značilne tudi nagle spremembe teže. Natančno je mogoče ugotoviti prisotnost latentnega edema s spremljanjem dnevnega odvajanja urina. Običajno mora biti količina izločene tekočine vsaj 75% tiste, ki je vstopila v telo s hrano in pijačo. Če je ta indikator nižji, to kaže na prisotnost skritih edemov..

Vzrok za močno oteklino v obdobju od 7 do 12 tednov so lahko resne bolezni ledvic in kardiovaskularnega sistema. Pozneje lahko takšna stanja spremlja zvišanje krvnega tlaka, kar kaže na razvoj gestoze. V tem primeru hormonske spremembe privedejo do nastanka mikroskopskih lukenj v kapilarah in velikih posodah, iz katerih tekočina kaplja v tkivo, kar izzove zgoščevanje krvi..

Brez ustrezne terapije je to lahko usodno za plod in za žensko. Prav zaradi tega je zgodnja diagnoza izredno pomembna.!

Nevarnost edema med nosečnostjo

Zabuhlost v obdobju dojenja otroka je lahko znak pozne toksikoze ali gestoze. V kasnejših fazah so takšni simptomi razlog za povečano pozornost zdravnika, ki vodi nosečnost. Zaradi edema tkiv lahko otrok trpi zaradi stradanja s kisikom, ženska sama pa zaradi motenj notranjih organov. To stanje v hudih primerih zahteva takojšnjo dostavo, da bi mati in dojenček ostali živi. Zato si mora ženska zastaviti vprašanje, kako se znebiti edema nog med nosečnostjo..

Kdaj sprožiti alarm? Za sum na pojav edemov na nogah, ki so patološke narave in lahko povzročijo resne posledice med nosečnostjo, so lahko naslednji simptomi:

  • Če pride do večjega povečanja telesne teže in s tem povezane kronične utrujenosti.
  • Poleg spodnjih okončin obstajajo otekline tudi na drugih delih telesa: obrazu, rokah, trebuhu in spodnjem delu hrbta.
  • Zabuhlost ostane po spanju.
  • Poleg edema obstaja povečan krvni tlak ali hipotenzija.
  • Analiza urina kaže beljakovine.
  • Simptomi se pridružijo palpitacijam in pomanjkanje sape..
nazaj k vsebini ↑

Terapevtski ukrepi in zdravila

V tujini zdravniki ne priporočajo zdravljenja edema s fiziološkimi vzroki. V državah postsovjetskega prostora so bolj pozorni na take simptome. Prepričani so, da je treba zdravljenje opraviti, ko se pojavijo prvi znaki, edema pa ne zapletajo sočasna patološka stanja. Konec koncev jim lahko sledi zvišanje krvnega tlaka in prisotnost beljakovin v urinu, ki sta neposredna simptoma gestoze.
V sodobni medicini obstajajo različni načini za reševanje edema med nosečnostjo:

  • Skladnost s prehrano;
  • Folk pravna sredstva;
  • Zdravljenje z zdravili;
  • Diuretična zdravila.

Najpogosteje se zdravila predpisujejo za dolgo obdobje približno mesec dni. V tem primeru se v glavnem uporabljajo homeopatska zdravila z minimalnim tveganjem za neželene učinke Fitolizin, Cyston ali Kanephron.

Imajo protivnetne, antiseptične, antispazmodične in blage diuretične učinke. Poleg tega pomagajo vzpostaviti pravilno delovanje ledvic. Diuretiki z izrazitejšim učinkom, ki lahko hitro odstranijo odvečno vodo iz telesa, so med nosečnostjo kategorično kontraindicirani. Prepovedano jih je jemati, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom, kako odstraniti oteklino z nog med nosečnostjo.

Vitamini za zmanjšanje edema

Krepitev srčno-žilnega sistema in izboljšanje uteroplacentalnega pretoka krvi imata pri nekaterih bolnikih z edemi dober terapevtski učinek. To preprečuje, da bi odvečna tekočina vstopila v tkivo in zmanjša verjetnost nastanka edema. V ta namen nosečnicam predpišemo pripravke vitamina E, lipoično kislino, Manegroth, Magne B6 in vitaminske komplekse.

Posebne kreme za zdravljenje edemov

Dober rezultat je uporaba kreme za edeme nog, ki med nosečnostjo niso kontraindicirane. Njihovo delovanje je usmerjeno v neposredno odpravo težave, lajšanje utrujenosti in zdravljenje krčnih žil, če tak problem obstaja.

Sestava teh aktualnih pripravkov praviloma vključuje zeliščne sestavine: izvlečke leske, konjskega kostanja, mentola, eterična olja, vitamine in minerale. Te kreme vključujejo Guam DUO, Sanosan hladilni gel, Mama Comfort kremo proti edemu, Mama Care in številne druge..

Pomembno! Če so vzrok za močno otekanje nog med nosečnostjo resne patologije, na primer ledvične ali srčne bolezni, potem najpogosteje zdravljenje poteka v bolnišnici pod strogim nadzorom specialista.

Folk pravna sredstva za edeme

Z dobrim splošnim zdravjem lahko za zdravljenje edemov uporabite recepte iz tradicionalne medicine. Vsekakor jih je mogoče uporabiti šele po predhodni razpravi o tej možnosti z ginekologom iz predporodne ambulante, kjer je ženska prijavljena. Kopeli za otekanje nog med nosečnostjo s hladno vodo, temperatura blizu sobne temperature, bodo pomagala ublažiti utrujenost in zmanjšati otekanje v tkivih. Učinkovitost takega postopka lahko povečate z dodajanjem morske ali navadne namizne soli v vodo..

Oteklino lahko ublažite s pomočjo naravnih zdravilnih rastlin, katerih čaji imajo diuretični učinek. Sem spadajo pristojbine za ledvice, decokcije divje vrtnice, gloga, borovnice, hrenovke ali suhe marelice. Sveže stisnjeni sokovi iz borovnic, brusnic in češenj nasičijo telo z vitamini in odstranijo odvečno tekočino.

Če naravna zdravila ne dajo želenega učinka, se morate posvetovati z zdravnikom, da vam predpiše varne diuretike za edeme nog, ki so med nosečnostjo dovoljeni in ne bodo škodovali bodoči materi in otroku..

Preprečevanje edema med nosečnostjo

Razvoj edema je mogoče preprečiti z upoštevanjem preventivnih priporočil, ki vključujejo naslednje ukrepe: oblačila in čevlji nosečnice naj bodo prosti, da ne povzročajo motenj v obtoku. V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko omejevanje pitja povzroči edeme. Če telo ne dobi dovolj tekočine, ga lahko začne kopičiti "v rezervi".

Ustrezna telesna aktivnost bo zmanjšala tveganje stagnacije tekočine v tkivih. Če nameravate uporabiti določen sklop vaj, se je vredno pogovoriti s svojim zdravnikom. Udobna obutev bo pripomogla k zmanjšanju stresa na nogah in tako zmanjšala tveganje za nastanek edema.
Ustrezen počitek in zdrav spanec sta za bodočo mamo bistvena za zdravo nosečnost. Pravilna in uravnotežena prehrana ima posebno vlogo.

Pravilna prehrana za zmanjšanje otekline

Uživanje diete lahko pomaga zmanjšati oteklino in zmanjša tveganje za nastanek otekline. Obroki morajo nujno vsebovati živalske beljakovine in mlečne izdelke. Priporočljivo je zaužiti čim več hrane z veliko kalija - stročnice, zelišča, banane, melone in marelice. Omejite količino soli na 1 g na dan. Izključite kumarice, prekajeno meso, ocvrto in začinjeno.

Pomembno! Diuretikov ne smete jemati brez zdravnikovega recepta ali brez predhodnega posvetovanja z njim o tem ali onem zdravilu.

Pogosto ima edem nog pri nosečnicah fiziološki vzrok in ni patološko stanje. Vendar pa jih lahko povzročijo resne bolezni, pa tudi izzovejo nevarnost za bodočo mater in otroka. Zaradi tega jih ni mogoče prezreti..

Če imate simptome zabuhlosti, morate nujno poiskati kvalificirano pomoč pri specialistu!

Oteklina med nosečnostjo: kaj storiti

Večina žensk trpi zaradi edema med nosečnostjo. Pogosto je edem tkiv posledica sedečega načina življenja, kršitve prehrane in fizioloških značilnosti. Ugotovite, zakaj se edem pojavi med nosečnostjo, preberite priporočila, kako se jih znebiti z uporabo razpoložljivih metod.

Pozor! Gradivo je zgolj informativne narave. Ne smete se zateči k opisanemu zdravljenju, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Zakaj in kdaj se pojavijo edemi med nosečnostjo

Pri nosečnicah se telo obnovi. V telesu bodoče matere se količina tekočine skoraj podvoji.

Natrij se kopiči v posodah nosečnice. Spodbuja zadrževanje tekočine v telesu. Povečajoča se maternica pritiska na organe, limfne žile, vene, upočasni se krvni obtok, kar prispeva k kopičenju odvečne vode v tkivih. Sprememba hormonskega ozadja pri nosečnicah povzroča povečan občutek žeje, to vodi tudi do pojava edema na različnih delih telesa.

Ko se pojavi zabuhlost, se je treba posvetovati z zdravnikom in ugotoviti, ali je kopičenje odvečne tekočine v telesu posledica bolezni notranjih organov ali gestoze - pozne toksikoze. V primeru gestoze pri nosečnici se krvni tlak dvigne, v urinu se pojavi beljakovina.

Znaki, da morate videti specialista:

  • zabuhlost se pojavi zjutraj, zjutraj;
  • nosečnica hitro pridobiva na teži - več kot 300 g v 7 dneh;
  • občutek mravljinčenja, otrplosti, pekočih prstov in prstov;
  • ustnice, veke, obraz, nos močno nabreknejo;
  • med nosečnostjo se pojavi hudo otekanje nog, ki do jutra ne mine;
  • pojavi se kratko sapo, poviša se krvni tlak, poveča se srčni utrip.

Nekaterih žensk ne moti oteklina, vendar jih ne smemo prezreti. Posledica je lahko stradanje kisika pri otroku, motnja materinih organov. Zato je pomembno, da preprečite pojav edemov, da jih prepoznate v začetni fazi..

Otekanje rok med nosečnostjo je jasno vidno na obroču.

Roke so otekle, če obroč zvečer ne odstranimo dobro, koža okoli nje pa se dvigne. Otekanje rok preverjamo tudi z gostim elastičnim trakom, ki ga nosimo na podlakti. Če po odstranitvi elastike na koži dlje časa ostane depresija - je prisotna zabuhlost.

Otekanje v nogah med nosečnostjo je mogoče enostavno prepoznati s pritiskom na kožo s palcem 5-10 sekund. Če na koži ostane depresija, ki se postopoma izravna, nastane oteklina na nogah. Če edema ni, po pritisku s prstom ostane koža enakomerna in gladka.

Foto: Enciklopedija materinstva

Kako odstraniti oteklino med nosečnostjo

Kadar videz zabuhlosti ne kaže na bolezen, posebno zdravljenje z zdravili ni potrebno. Otekanje se zmanjša ali popolnoma izgine, če upoštevate preprosta pravila.

Če želite zmanjšati oteklino, upoštevajte te prehranske smernice:

  • Pijte 1,5-2 litra vode na dan. Izločite prodajne sokove, sode in sladke pijače. Priporočljivi so sveži sokovi, prečiščena voda, domači sokovi, sadne pijače, prvi tečaji.
  • Pijte več zjutraj, ponoči zmanjšajte vnos tekočine..
  • Organizirajte zdravo prehrano brez umetnih barvil ali konzervansov. Omejite uporabo konzervirane in vložene zelenjave, nadomestite jih s svežo.

Foto: Vse o otroku

  • Odpravite prekajeno, ocvrto, slano. Paro, zavremo, pečemo.
  • Zmanjšajte uživanje maščobne in škrobne hrane.
  • Zmanjšajte vnos soli.
  • Organizirajte dneve posta - enkrat na teden. Dogovorite se o jedilniku s strokovnjakom.
  • Ne jemljite diuretičnih zeliščnih čajev brez posvetovanja z zdravnikom.
  • Spremljajte vnos in izločanje tekočine.

Pravilno organizirana vsakodnevna rutina, kompetentna razporeditev telesne aktivnosti in celo spretno izbrana garderoba pripomorejo k odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa.

Za zmanjšanje edema strokovnjaki priporočajo izvedbo naslednjih ukrepov:

  • Nosite ohlapne, naravne tkanine. Stiskanje telesa oteži gibanje tekočine, prispeva k njenemu zadrževanju. In umetna tkiva koži otežujejo dihanje.
  • Vadite prste, roke.
  • Vsak dan hodite. V vročem času dneva so sprehodi omejeni ali popolnoma izključeni.
  • Če ste sedeči, si vzemite odmore in hodite 10-15 minut na vsakih 50-90 minut. Po hoji ležite z dvignjenimi nogami na marjetici..
  • Vsako uro izvajajte gimnastiko stopal - krožne gibe v obe smeri, izmenično premikajte telesno težo na prste in pete.
  • Ko sedite, postavite noge na marjetico - nizek stolček, opora. Ne sedite v istem položaju dlje časa.
  • Dobro spite. Med spanjem postavite noge na mehko blazinico..
  • Odpravite otekanje nog med nosečnostjo z uporabo hladnih kopeli.
  • Izvedite lahno masažo stopal, nog.

Zabuhlost med nosečnostjo se pojavi pri skoraj vsaki ženski. Majhna oteklina ni nevarna in je normalna. Pomembno je pravočasno sprejeti ukrepe za preprečevanje nadaljnjega kopičenja odvečne tekočine v telesu. Upoštevajte priporočila strokovnjakov in oteklina se bo znatno zmanjšala ali popolnoma izginila.

Avtor: kandidatka medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Pomembno Je Vedeti O Protinu