Med vsemi boleznimi mišično-skeletnega sistema približno pet odstotkov primerov predstavlja petica. Nanjo so še posebej dovzetne ženske, starejše od 40 let. Klinično se petna pega manifestira z akutno bolečino na začetku gibanja, po nekaj časa oslabi. Za njegovo zdravljenje se uporablja integriran pristop - uporabljajo se lokalna in sistemska zdravila, fizioterapija, masaža. Ob neučinkovitosti konzervativne terapije bolnikom priporočamo kirurško posredovanje..

Kaj je peta spur

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: "Učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih obstaja." Preberite več.

Spel petja je koščasta izrastka v obliki kljuna, trnja ali klina. Oblikuje se v predelu calcaneus tuberosity s strani podplata ali na mestu pritrditve Ahilove tetive. Zanimiva značilnost bolezni je, da intenzivnost simptomov ni odvisna od velikosti in oblike rasti kosti. Tudi pri zelo veliki spodbudi oseba morda ne bo občutila nelagodja. In obratno, pogosto se bolnik pritoži zdravniku zaradi akutne bolečine, na radiografskih posnetkih pa ne najdemo izrazitih sprememb..

Vzroki bolezni

Pri 90% bolnikov s peto spur so razkrite ravne noge, ki so izzvale nastanek kosti. Naravno staranje telesa postane pogost vzrok njegovega nastanka. S starostjo se hitrost obnovitvenih procesov upočasni, proizvodnja kolagena, gradbenega materiala struktur vezivnega tkiva se zmanjšuje. Predisponirajoči dejavniki vključujejo tudi naslednje patologije:

  • vnetne bolezni sklepov, vključno s protinom in revmatoidnim artritisom;
  • revmatizem;
  • degenerativno-distrofične patologije, na primer deformirajoči osteoartritis;
  • nevrodistrofične motnje;
  • motnje krvnega obtoka.

Predpogoji so prekomerna teža, povečane obremenitve na stopalih, nizka telesna aktivnost, pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu.

Simptomi in znaki bolezni

V začetni fazi nastanka rasti kosti je patologija asimptomatska. Nato se med hojo občasno pojavijo zmerne bolečine. Toda kmalu se njihova intenzivnost poveča. Bolečine postanejo ostre, pekoče, prebodljive. Bolniki ga zdravniku opišejo kot občutek "žebelj v peti". Bolečina se pojavi na samem začetku gibanja po noči ali dolgem počitku. Oseba postopoma "koraka" in njegovo zdravje se izboljšuje. Toda do večera se resnost bolečine spet poveča..

Situacijo zaostrijo z razvojem zapletov v predelu calcaneal spur - bursitis, periostitis, vnetje mehkih tkiv, ki se nahajajo poleg rasti kosti. V teh primerih poleg bolečine v stopalu obstaja oteklina in pordelost kože, zvišanje lokalne telesne temperature.

Diagnoza patologije

Diagnoza se postavi na podlagi pritožb pacienta, anamneze in fizičnega pregleda. Zdravnik palpa lok stopala, da prepozna boleče predele, določi njihovo velikost in vzpostavi togost. Za potrditev diagnoze se izvedejo številne instrumentalne študije:

  • radiografija stopala. Na pridobljenih slikah je jasno vidna rast kosti. Radiografija se uporablja tudi za izključitev patologij s podobnimi simptomi, na primer osteoartritis ali zlom predalnika;
  • MRI ali CT. S pomočjo teh raziskav je mogoče oceniti stanje ne le kosti, ampak tudi hrustančnih tkiv, pa tudi živčnih deblov, krvnih žil, ligamentov, mišic, kite..

Ultrazvok je pri diagnozi pete spur najmanj informativen, zato se uporablja, če obstajajo kontraindikacije za MRI, CT, radiografijo. Toda ultrazvok je varnejši, kar omogoča njegovo uporabo za spremljanje rezultatov zdravljenja.

Kako zdraviti pete spur

Terapija bolezni je pretežno konzervativna. Pacientu svetujemo, da zmanjša obremenitev stopala, če je potrebno, naj uporablja trs ali ščetke. Če nastanek tvorbe kosti izzovejo druge patologije, potem poleg ortopeda pri zdravljenju sodelujejo tudi zdravniki drugih specializacij - endokrinolog, travmatolog ali revmatolog.

Zdravljenje spur na peti z drogami

Zdravila se uporabljajo za izboljšanje krvnega obtoka, odpravljanje bolečin, oteklin. V začetni fazi terapije se uporabljajo sistemska zdravila (tablete, injekcijske raztopine), ki imajo izrazit analgetični učinek. Nato doseženi učinek fiksiramo z lokalnim nanašanjem mazil, gelov, balzamov na boleča področja.

Nesteroidna protivnetna zdravila

NSAID so vedno prva izbira pri zdravljenju pete. V obliki injekcij so predpisani bolnikom z akutnimi bolečinami v začetku. Dolgotrajni analgetični učinek je značilen za parenteralno dajanje Movalis, Diklofenak, Ketorolac, Lornoxicam.

Ob zmerni bolečini so v terapevtske sheme vključeni nesteroidni antirevmatiki v tabletah, kapsulah in tabletah. To so celekoksib, etorikoksib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Vsi nesteroidni antirevmatiki imajo izrazit stranski učinek - ob pogosti uporabi želodčna sluznica razjeda. Kombinirati jih je treba z zaviralci protonske črpalke (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol).

Lokalna sredstva

Aktivne sestavine mazil, gelov, krem, balzamov prodrejo v krvni obtok v majhnih količinah. Zato redko povzročijo razvoj sistemskih neželenih učinkov. Zunanja zdravila so varna, imajo blag analgetik, dekongestant, protivnetni učinek.

Topična sredstva za peteImena drogTerapevtsko delovanje
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulid, Artrosilen, IndomethacinOlajšanje vnetja mehkih tkiv, odprava bolečih občutkov in oteklin
Segrevanje mazilNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, EfkamonIzboljšanje krvnega obtoka in limfnega pretoka, obnavljanje običajnega obsega gibanja
HondroprotektorjiTeraflex, hondroksid, hondroitin-akosKrepitev ligamentno-tetivnega aparata, preprečevanje razvoja deformirajočega osteoartritisa
Biološko aktivni dodatkiArtro-Active, balzami Honda, Artrocin, Sofia in DikulyaObnavljanje rezerv hranil s pospeševanjem prekrvavitve, odpravljanjem bolečin

Injekcijsko in blokadno zdravljenje

V obliki injekcij za zdravljenje pete spur, uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila, zdravila za izboljšanje krvnega obtoka, mišični relaksanti, vitamini skupine B. Zdravila nimajo selektivnega učinka, negativno vplivajo na stanje želodca, jeter in ledvic. Zato se injekcijske raztopine uporabljajo ne več kot 1-2 tedna..

Z neučinkovitostjo nesteroidnih protivnetnih zdravil za odpravo bolečine so indicirane blokade zdravil z glukokortikosteroidi (Diprospan, Kenalog) in anestetiki (Novocain, Lidokain). Zmes zdravil se injicira neposredno v mehko tkivo, ki obkroža rast kosti.

Najučinkovitejše metode fizioterapije

Fizioterapija je ena izmed najbolj učinkovitih metod zdravljenja pete spur. Cilji terapije so popolnoma odpraviti simptome, zmanjšati obremenitev plantarne fascije z zmanjšanjem velikosti rasti kosti. Fizioterapija je bolnikom indicirana tudi kot preprečevanje razvoja vnetnega procesa v predelu stopala..

Terapija z udarnimi valovi

Shockwave terapija je strojni vpliv na peto spur z usmerjenimi zvočnimi valovi določene frekvence. Visokoenergijska vibracija razbremeni bolečo rast kosti, zmanjša intenzivnost simptomov, poveča lokalni pretok krvi in ​​pospeši metabolizem.

Terapija ultra visoke frekvence

UHF terapija je terapevtski učinek ultrafrekvenčnega električnega polja na stopalu. Po 10-15 sejah opazimo izrazit protivnetni, analgetični, anti-eksudativni učinek fizioterapije. Obnova poškodovanih struktur se pospeši, izboljša se krvni in limfni obtok.

Elektroforeza

Terapevtski učinek elektroforeze je dobava zdravil z uporabo električnih impulzov neposredno na območje rasti kosti. Pred posegom na nogo nanesemo tampon, namočen z zdravili, na vrh pa namestimo zaščitno blazinico in elektrode. Kot zdravila za glukokortikosteroide pete spur uporabljajo anestetike, vitamine skupine B, hondroprotektorje.

Magnetoterapija

Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga z njim razmažete enkrat na dan..

Magnetoterapija je fizioterapevtski učinek stalnega ali impulznega magnetnega polja. To vodi k razširitvi krvnih žil, aktiviranju mikrocirkulacijskega pretoka krvi, stimulaciji presnovnih procesov. Po več sejah se resnost sindroma bolečine zmanjša, edemi se odpravijo in gibljivost stopala se obnovi.

Laserska terapija

Laserska terapija je zdravljenje pete spur z uporabo svetlobe s fiksno valovno dolžino nizke intenzivnosti. Fizioterapija spodbuja širjenje krvnih žil v stopalu, povečuje lokalno imunost. Ima zdravilni in analgetični učinek. Laserska terapija se dobro kombinira z uporabo zdravil, saj povečuje dovzetnost telesa zanje.

Terapevtska gimnastika in masaža

Profesionalna masaža s peto spur je sestavljena iz gnetenja in nadaljnjega intenzivnega vpliva na stopalo z vibrirajočimi gibi. Namenjen je lajšanju mišičnih krčev in popravljanju nastalih sprememb. Masaža gre dobro s terapevtskimi vajami. Prvi tečaji potekajo pod vodstvom zdravnika vadbene terapije, ki pokaže, kako pravilno odmeriti obremenitev. Po pridobitvi potrebnih znanj lahko trenirate doma. Katere vaje so koristne za rast kosti na predelu kosti:

  • sedite, stisnite noge skupaj, vrzite tanko zvito brisačo čez noge. Potegnite ga k sebi, napenjajte mišice nog;
  • sedite, iztegnite in nekoliko raztegnite noge. Stopala upognite najprej navznoter, nato navzven, kot da se poskušate dotakniti talne površine.

Uporaba ortopedskih preprog vam omogoča kombiniranje masažnih in fizioterapevtskih vaj. Njihova površina posnema velike in majhne kamenčke in pesek. Hoja po preprogi pomaga izboljšati prekrvavitev in ublažiti bolečino v nekaj minutah.

Doma zmasirajte s peto vretena

Pred masažo je potrebno pospešiti lokalni pretok krvi. Če želite to narediti, hladno vodo s temperaturo 18-20 ° vlijemo v eno posodo, toplo vodo (približno 25-28 °) v drugo. Stopala se spustijo najprej v eno, nato v drugo posodo 3-5 minut, 5-krat. Noge podrgnite s trdo brisačo in masažo začnite med sedenjem.

Ravno mravljinčenje

Peta je pokrita s prsti in stisnjena, izvaja lahki pritisk, se premika na sredino stopala in nato nazaj. Po 10 minutah božanje in drgnjenje.

Krožna masaža s konicami prstov

Peta je prekrita s štirimi blazinicami, stranski nožni prst pa je nameščen na notranji površini stopala. Izvedite rotacijske gibe, najprej v eno smer, nato v drugo smer.

Krožni premiki falang

Dlani stisnejo v pesti, naredijo krožne gibe s falangami prstov, najprej masirajo peto in nato obdelajo celotno površino podplata. Premaknite se proti prstom, nato v obratni smeri.

Masirajte s falangemi palcev

Upognite samo palce in močno drgnite peto. Po 5-7 minutah se uporabi lahki tlak, ki jih kombinira s krožnimi vrtenjem.

Masaža izravnave pete

Glavni elementi masaže vezivnega tkiva se izvajajo z dlanmi - premikajo majhna področja kože podplata glede na drugo. Nato naredijo sproščujoče gibe: božanje, drgnjenje, gnetenje.

Podplati

Notranji del je sintetična ortoza, ki se vstavi v notranje in zunanje čevlje. Ti vložki se uporabljajo pri ortopedski korekcijski terapiji pete spur. Nošenje čevljev s podplati prispeva k pravilnemu položaju stopala med gibanjem, optimalni porazdelitvi nastalih obremenitev. V večini primerov ortopedi priporočajo uporabo izdelkov z vgrajenimi oporniki za odmikanje, ki mehčajo udarce ob dotiku tal..

Da bi zagotovili podporo vzdolžnemu loku stopala, je potrebno pravilno postaviti velikost podplata. Glede na proizvajalca njegova dolžina ustreza velikosti čevlja ali jo nekoliko presega.

Kirurški poseg

Če bolečine med hojo ni mogoče odpraviti niti z uporabo glukokortikosteroidov ali kostna rast hitro naraste, se opravi kirurško zdravljenje.

Med operacijo po opravljenem zarezi zdravnik iztisne peto in nato zašiti tkivo. Nekaj ​​dni je bolnik v bolnišnici, da spremlja njegovo stanje.

Po odvajanju se začne obdobje rehabilitacije. Za pospešitev okrevanja vseh funkcij noge, fizioterapije in masažnih postopkov je priporočljiva vsakodnevna vadbena terapija.

Nadomestno zdravljenje pete spur doma

Po glavni terapiji se za odpravo občasnih nelagodja med hojo uporabljajo ljudska zdravila. Njihovo uporabo je vsekakor treba pogovoriti s svojim zdravnikom, saj so mnogi v najboljšem primeru neškodljivi..

Jod

Ena steklenica raztopine jodnega alkohola (10 ml) se razredči v 5 litrov vroče vode. Noge spustimo v medenico, jih držimo 15–20 minut, drgnemo s trdo brisačo, zavijemo ali oblečemo v tople nogavice.

Žile

V nerazredčenem medicinskem žolču (ki se prodaja v lekarni) navlažite sterilni prtiček, ga rahlo stisnite in nanesite na peto. Pritrdijo ga s filmom, dajo na nogavico, držijo 4-5 ur.

S kisom

Pol kozarca jabolčnega kisa zmešajte z enako količino tople vode. Gosta volnena tkanina se navlaži v raztopini, jo malo stisne in ovije okoli njenega celotnega stopala. Trajanje postopka - 1 ura.

Folija

Pred spanjem je peta zavita v folijo, tesno stisnjena, pritrjena z gazo ali elastičnim povojem. Nosite volneno toplo nogavico. Zjutraj odstranite folijo, operete nogo z vodo, jo posušite, vtrite v negovalno kremo.

Sol

V litru vroče vode razredčite 3 žlice s toboganom grobo kristalne morske soli brez dodatkov. Filtriramo, nekoliko ohladimo, prelijemo v posodo. Spustite stopalo v vodo za 30-40 minut.

Draga

Zmešajte 2 žlici debelega medu z 2 kapljicami brinovega eteričnega olja. Na pesto nanesite pete, preostanek razporedite po celotnem podplatu. Na vrhu nanesite plastični ovoj in toplo krpo, pritrdite s povojem, pustite 2 uri.

Z alkoholom

Posodo iz temnega stekla napolnimo na polovico volumna s sesekljanimi hrenovimi listi, 70% medicinskega alkohola nalijemo čez vrat, vztrajamo dva tedna na toplem. Mesec mesečno drgnite po peti 2-krat na dan.

Preprečevanje

Glavno preprečevanje pete spur je pravočasno zdravljenje bolezni, ki jo izzovejo - ploska stopala, artritis, artroza. Ortopedi priporočajo, da vsak dan preživite čas na fizikalni terapiji. Plavanje, pilates, dolge sprehode, kolesarjenje in smučanje so v pomoč. Dati morate prednost udobnim čevljem z nizkimi petami s podplatom, ki absorbira udarce.

Podobni članki

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Bolečine v sklepih omejujejo vaše gibanje in izpolnjujoče življenje...
  • Skrbi vas nelagodje, crkljanje in sistematična bolečina...
  • Morda ste preizkusili kup zdravil, krem ​​in mazil...
  • A sodeč po tem, da berete te vrstice, vam niso kaj dosti pomagale...

Toda ortoped Valentin Dikul trdi, da resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih obstaja! Preberite več >>>

Peta spur

Splošne informacije

Petena spur (plantarna fasciitis) je klinasto ali bodičasto kostno rastjo (osteofit), ki se pojavi na plantarni površini tele v obliki kalcaneusa.

V večini primerov (glede na medicinsko statistiko - v približno 90%) se pri osebi pojavi ozadje pete na ozadju ravnih stopal. Pri osebi z ravnimi stopali se obremenitev na stopalih porazdeli drugače, kot v normalnem stanju, kar je opazno tudi na fotografiji. V tem primeru pride do napetosti na tetivah, včasih pa se tetiva vlakna lahko odtrgajo iz spodnjih kosti. Posledično se vnamejo tako kite kot kost pod njo. Poleg tega se lahko pri osebi pojavijo simptomi pete spur kot posledica akutne ali kronične travme petne kosti, pa tudi kot posledica bolezni, povezane z oslabljenim metabolizmom (zlasti s protinom).

Drug razlog za to bolezen je huda kršitev krvnega pretoka nog pri tistih, ki trpijo zaradi slabe žilne prepustnosti. Pri kroničnih boleznih sklepov (artritis, poliartritis, ankilozirajoči spondilitis) se pogosto razvije tudi pete spur, njegovo zdravljenje pa mora potekati vzporedno z zdravljenjem glavnih bolezni. Prav tako lahko spremembe, povezane s starostjo, povzročijo videz pete. Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo zaradi velike delovne obremenitve, so nagnjeni k tej bolezni.

Prav tako se pri športnikih pogosto diagnosticirajo pete spur. Ampak, kljub natančnemu razlogu, ki je izzval pojav pete spur, mora metode zdravljenja te neprijetne bolezni izbrati samo specialist po postavitvi diagnoze. Praviloma bolniki, ko se seznanijo s težavo, poskušajo uporabljati različna ljudska zdravila. Vendar je pomembno razumeti, da zdravljenje z ljudskimi pravnimi sredstvi ne prinese vedno želenega učinka. Zato je najbolje, da se posvetujete z ortopedskim kirurgom ali kirurgom o tem, kako zdraviti pete spur..

Simptomi

Ko človek razvije razjedo na peti, opazimo značilno klinično sliko. Bolnika skrbi ostra in pekoča bolečina, medtem ko so občutki podobni dejstvu, da je v peti tuje telo, na primer žebelj. Takšni simptomi se pojavijo kot posledica sprememb mehkih tkiv. S petnimi vrabci se razvije vnetje globokih sluzničnih vrečk in opazimo periostitis. Boleče občutke se razvijejo kot posledica pritiska rasti kosti na mehka tkiva, v katerih se razvije vnetje. Praviloma velikost in oblika takšne rasti ne vplivata na intenzivnost bolečine. Pogosto se zgodi, da človek ne čuti velikih in ostrih spodbud, majhne in ravne pa prinašajo otipljivo nelagodje in bolečino.

Spur za pete je lahko različnih velikosti - od 3 do 12 mm. Praviloma je oster konec spur usmerjen proti prstom in se rahlo zaviha navzgor. Zanimivo je, da se je pred sto leti peta v predelu ljudi precej redkeje razvila in se je razvila predvsem zaradi poškodb. Zdaj je ta bolezen razširjena in 80% bolnikov so ženske, večinoma mestni prebivalci. Bolezen se lahko razvije v kateri koli starosti. Če pa je petna potica pri starejših posledica sprememb, povezanih s starostjo, potem se pri mladih pogosto razvije bolezen zaradi velikih obremenitev (šport, debelost itd.).

Spur se lahko pojavijo na eni peti in na obeh hkrati. Prvi znak te bolezni je pojav bolečine v peti, ko se nasloni nanjo. Najbolj intenzivni občutki bolečine so med prvimi koraki zjutraj ali ob počivanju na peti po daljšem premoru gibanja. Ta simptom se običajno imenuje "začetna bolečina". Čez dan med hojo bolečina postane manj intenzivna, zvečer pa se spet stopnjuje. Včasih se bolečina pojavi samo z notranje strani pete, lahko pa se razširi tudi na celotno površino pete. V tem primeru oseba nehote med hojo postavi peto, da zmanjša bolečino. Zaradi tega se njegova hoja spreminja. Še posebej težko je za tiste ljudi, ki imajo razjede na obeh nogah. Poleg tega bolečina postane še hujša, če plast podkožne maščobe v peti postane tanjša. V približno četrtini vseh primerov bolezni spur na peti povzroči delno izgubo gibljivosti, kar zaplete običajni način življenja in moti delovno sposobnost..

Diagnostika

Če vizualni pregled ne more določiti sprememb v predelu pete, potem s pritiskom pride do močne bolečine. Kljub temu prisotnost bolečine v peti ne kaže vedno na pete spur. Navsezadnje lahko podobno bolečino opazimo tudi pri Reiterjevem sindromu, revmatoidnem artritisu, ankilozirajočem spondilitisu. Za izključitev teh bolezni se v postopku diagnoze opravi biokemični krvni test na prisotnost revmatoidnih dejavnikov v njem. Na splošno se diagnoza pete spur izvede brez težav..

Dovolj je, da specialist natančno začuti pacientovo stopalo in se tudi seznani s pritožbami zaradi značilne bolečine, ki jim je bila predstavljena. Za potrditev diagnoze se opravi rentgenski pregled, po potrebi izvaja ultrazvočni pregled. Strokovnjaki v diagnostičnem postopku upoštevajo dejstvo, da podatki rentgenskih žarkov kažejo na prisotnost pete spur pri mnogih bolnikih. Vendar pritožb ne predstavljajo. Zato je v nekaterih primerih lahko spodbuda v peti preprosto posamezna anatomska značilnost človeka. Hkrati pri ljudeh, ki imajo hude bolečine v predelu pete, na rentgenskih žarkih morda ni mogoče zaznati spodbude..

Zdravljenje

Pete spur se zdravijo konzervativno. Njegova taktika je odvisna od tega, kateri razlogi so izzvali pojav šur na nogah. Zdravljenje pete spur ne vključuje odpravljanja neposredno. Terapija je namenjena predvsem zaustavitvi vnetnega procesa v tkivih pete. Kot metode zdravljenja se izvajata masaža in posebna korektivna gimnastika. To izboljša prekrvavitev v tkivih. Uporabljajo se fizioterapevtske metode (lasersko zdravljenje, ultravijolično obsevanje, elektroforeza, magnetoterapija). Izvajajo se tudi mineralne kopeli in rentgenska terapija. V procesu zdravljenja je zelo pomembno zmanjšati obremenitev na bolečem območju. Za to pacientu svetujemo, da nosi ortopedske vložke.

V sodobni medicini se izvaja tudi metoda terapije udarnih valov. Vendar se uporablja le po posameznem receptu. Obstajajo kontraindikacije: SWT se ne sme izvajati pri bolnikih z motnjami krvavitve, nosečnicah, ljudeh z onkološkimi boleznimi.

Poleg teh metod se izvaja tudi zdravljenje pete spur z ljudskimi zdravili. Včasih se terapija z ljudskimi zdravili izvaja vzporedno z glavnim zdravljenjem. Če pa vse te metode zdravljenja ne prinesejo želenega rezultata, potem bolnikom damo blokade zdravil z uporabo zdravil, ki imajo protivnetni lokalni učinek. Njihova uporaba vam omogoča, da hitro zaustavite bolečino in odpravite vnetje. Vendar pa mora tak postopek izvesti le zelo izkušen specialist, saj zahteva znanje in izpopolnjene veščine. Pri izvajanju blokade imajo zelo pomembno vlogo številni dejavniki: zdravilo, količina in globina njegove uporabe. Če se postopek izvede pravilno, se lahko bolnik težave znebi več let. Če pa injekcijo izvedemo nepravilno, ne samo, da ne bo prišlo do okrevanja, ampak se lahko razvijejo zapleti. Na mestu, kjer je bila injekcija narejena, se lahko pojavijo suppuration ali nekroza tkiv. Poleg tega lahko bolnik razvije osteoporozo, vnetje tele tetive. Če se blok uporablja prepogosto, se lahko ligament ali fascija zruši.

Če spodbude na petah privedejo do resnega stanja pacienta in hkrati konzervativna terapija ne prinese želenega rezultata, potem zdravljenje šur na petah lahko poteka tudi s kirurškim posegom. Toda indikacije za to metodo so omejene. Dejansko med operacijo vzrok bolezni ni odpravljen, kasneje pa se lahko spodbuda ponovno pojavi. Zato se zdravnik pri odločitvi, kako ozdraviti to bolezen, zateka kirurški poseg nazadnje. Praviloma se pri določanju, kako zdraviti škrge na petah, zdravnik še vedno zateče k metodam konzervativne terapije..

Zdravljenje pete spur z ljudskimi zdravili

Zdravljenje pete spur je zelo raznoliko in vključuje široko paleto metod - od fizioterapije in ljudskih zdravil do zdravil in kirurških posegov. Seznam razlogov, ki izzovejo bolezen, prav tako ni majhen. Glede na razširjenost te patologije pri osebah, starejših od 40 let, je bolje, da se vnaprej pozanimate o tem, kaj je pete spur in da preprečite njegov razvoj.

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Pete spur: simptomi in vzroki

Spel pete je v medicinski terminologiji znan kot fasciitis. Preprosto povedano, gre za vnetje in kršitev strukture ligamenta, ki povezuje calcaneus in metatarzalne kosti stopala. Običajno je njegova naloga vzdrževanje loka stopala. S čezmernimi obremenitvami se najprej razvije vnetni proces, nato pa deformacija. Rast, ki je nastala kot posledica tuberkule pete kosti, je v javnosti znana kot škrga na nogi.

Zakaj se na mojih nogah oblikujejo škrle? Kolega je glede na diagnozo bolezni določil naslednje vzroke:

  • povečana obremenitev območja stopala z ravnimi stopali, dolgotrajna hoja, prekomerna teža, šport in ples;
  • poškodbe in njihovi zapleti (modrice, zlomi, uganke stopal);
  • nepravilno izbrani čevlji (s tankimi podplati, stiletto ali nestabilnimi petami, trdimi in tesnimi, brez vložkov, ki absorbirajo udarce);
  • spremembe, povezane s starostjo;
  • sočasne bolezni (protin, artritis, revmatizem, ankilozirajoči spondilitis, diabetes, krčne žile).

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Za glavno skupino tveganja so ženske starejše od 40 let, ljudje s prekomerno telesno težo in športniki, vključno s profesionalnimi plesalci.

Kako se pojavi peta spur?? Simptomi, ki človeka začnejo motiti, avtoritativna publikacija WebMD opisuje tako:

  • ostra bolečina, ki se poslabša, ko se poskušate nasloniti na peto. Ko se postopek razvija, se pojavi tudi brez obremenitve. V praksi bolniki občutek pogosto opisujejo kot "žebelj v peti";
  • tako imenovane začetne bolečine. Pojavi se takoj po prebujanju ali po katerem koli drugem daljšem premoru motorične aktivnosti;
  • spremembe v hoji. Da bi oseba odstranila težo s pete, se težišče postopoma premakne na zunanji rob in sprednji del stopala. Zaradi tega se razvijejo prečne ravne noge. Osebno sem srečal take bolnike in lahko rečem, da jih je po hoji precej preprosto razlikovati.

Zdravljenje pete spur z ljudskimi zdravili

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Kako se zdravijo spur? Obstaja veliko sredstev in metod, ljudske metode pa med njimi še zdaleč niso zadnje. O tem pišejo praktikanti. Torej, P.G. Kolos in V.N. Rudenko opazil dobre rezultate ljudskih metod kot dodatek k tradicionalnim. Najbolj znane metode so:

  • hodite po toplem pesku ali naredite suhe peščene obkladke pred spanjem. Da bi to naredili, pesek zmešamo s soljo, segrevamo v pečici in potopimo v mešanico, dokler se ne ohladi;
  • čez čevlje namestite aluminijasto folijo v čevlje;
  • en mesec pred spanjem namažite peto z jabolčno maščobo ali stopljenim propolisom, zavijte s folijo in nataknite nogavico;
  • na grobo grater naribajte črno redkev in čez noč nanesite kosmiče;
  • pripravite obkladek iz 1 žlice. l. sol, jod (10 ml) in med (1 žlica. l.). Pustite na peti 20 minut, ponovite v enem tednu;
  • 1 kg soli vlijemo v 5 litrov vode, segrejemo do 40–50 ºС (tako da stopala prenesejo temperaturo) in pustimo stopalo v raztopini, dokler se ne ohladi. Tečaj je sestavljen iz 10 postopkov;
  • zmešajte 1 cevko otroške kreme, 1 jajce in 1 žlico. l. kis. Pred spanjem naredite solno kopel za stopala in nanesite nastalo mazilo na problematično območje. Zavite v celofan in nataknite nogavico.

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Zeliščna zdravila lahko pomagajo tudi pri odstranjevanju razjede. Zdravljenje dopolnjujejo naslednji učinkoviti recepti:

  • olupite in naribajte česen. Nanesite na peto nekaj ur, dokler pekoč občutek;
  • čebulo narežemo na dva dela. Kapljica katrana se nanese na polovico in jo z rezom priveže na stopalo, pusti tri ure. Postopek ponovite vsak drugi dan;
  • sesekljajte 100 g listov in hrenove korenine, prelijte z litrom vrele vode in kuhajte 5 minut. Odcedimo in ohladimo juho. Med tednom dodajte 150 ml večerni kopeli za noge;
  • v litrski kozarec damo sveže maline, jih prelijemo z alkoholom in hranimo teden dni, po tem pa jih uporabimo v obkladkih.

Kako hitro mine pete? Zdravljenje, odvisno od situacije, dopolnjuje terapija z zdravili in v nekaj mesecih običajno opazno napredujejo in zmanjšajo simptome. Praktične izkušnje mojih kolegov potrjujejo, da bo mogoče, če bomo upoštevali vsa priporočila, na to težavo za vedno pozabiti..

Vsak dan si močno obremenjujemo noge in sploh ne razmišljamo o tem. Poleg tega ženske pogosto izbirajo lepe, a neudobne čevlje. Sčasoma lahko to privede do nastanka pete spur. Zato morate biti previdni glede zdravja nog in se takoj, ko se pojavijo bolečine, takoj obrniti na specialista..

Pozor! Gradivo je zgolj informativne narave. Ne smete se zateči k opisanemu zdravljenju, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Viri:

  1. Rotgangel Andreas. Peta spur. Klinični in statistični vidiki plantarnega fasciitisa // Vadbena terapija in masaža. Športna medicina. - 2008. - št. 6 (54). - S. 41–46.
  2. Kakšni so simptomi pete spur? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. Kolos P.G., Rudenko V.N. Zdravljenje pete spur // Glavni zdravnik. - 2014. - št. 2 (39). - S. 45–47.
  4. Kasinets S.S. Novo v zdravljenju pete spur // Bolečina. Spoji. Hrbtenica. - 2012. - št. 1 (5). - S. 59–60.

Avtor: kandidatka medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Pete spur, vzroki, simptomi in zdravljenje doma

Če med hojo in v negibnem stanju občutite nelagodje, moteče nelagodje, morate pomisliti in takoj posvetiti pozornost svojemu zdravju, saj bolečina ne more nastati brez razloga. V tem primeru je možna diagnoza, kot je pete spur..

Običajno nobeno sredstvo proti bolečinam ne pomaga pri peti, in različna mazila so preprosto brez moči.

Takšna situacija povzroča veliko težav in moti običajno rutino, saj morate na dolgo časa pozabiti na aktiven življenjski slog in neboleče gibanje..

Kaj je treba storiti v tem primeru za hitro okrevanje in kateri način zdravljenja izbrati? Prav o tem bomo govorili v tem članku..

Kaj je peta spur?

Petena spur (plantarni fasciitis) je kostna rast (osteofit) na podplatu stopala, torej na petni kosti. Sicer se takšen pojav v medicini imenuje eksostoza..

Navzven so te neoplazme lahko popolnoma nevidne, vendar s pritiskom kraj lokalizacije osteofita nedvomno določimo.

Na rentgenskem pregledu zlahka ugotovite, da je oblika takšnega postopka podobna kljuki, ki se nahaja proti prstom in ima dimenzije od 0,5 do 1,2 cm.

Glede na mesto rasti rasti ločimo zadnji in sprednji pete spurs: zadnji se pojavi na mestu pritrditve plantarnega ligamenta, sprednji pa na mestu pritrditve calcaneal tetive.

Kako se pojavi ta bolezen (vzroki)?

V prevodu iz latinščine pomeni plantarni fasciitis (Plantarni fasciitis) vnetje plantarne fascije, ki se pojavi zaradi pritiska na kostni proces.

Plantarna fascia je plast mehkega tkiva, ki poteka od prstov do pete kosti in podpira vzdolžni lok stopala.

Mehka tkiva so dovolj močna, elastična, vendar ne prenesejo prekomerne obremenitve, stalnega pritiska, kar vodi v poškodbe.

Začnejo se oblikovati razpoke, ki se vnamejo in kopičijo kalcijeve usedline. Postopoma bolezen napreduje, preide v eksostozo (benigna rast na površini kosti).

Vzroki za motnje tetiv in posledično petje:

  • ravna stopala (glavni razlog);
  • prekomerne športne obremenitve;
  • odvečna teža, močan pritisk na stopala med hojo;
  • nošenje čevljev z visokimi petami (prekomerno raztezanje mehkih tkiv);
  • bolezni hrbtenice;
  • glivične bolezni stopal;
  • spremembe, povezane s starostjo;
  • nosečnost;
  • bolezni živcev, krvnih žil spodnjih okončin: protin, revmatoidni artritis, osteoporoza, diabetes mellitus itd..

Na podlagi seznama razlogov lahko sklepamo na naslednji zaključek: športniki so dovzetnejši za petne spodbude, pa tudi kategorijo zrele in starejše starosti.

Simptomi pete spur

Ljudje se praviloma obrnejo na zdravnika že v naprednih fazah, ko bolezen v razvoju doseže svoj apogej, bolečina pa postane obsesivna in postane trajna..

Najpogosteje se to zgodi, ker lahko petna potica že od samega začetka pušča brez znakov..

Vendar pa obstajajo številni značilni simptomi, ki jih v nobenem primeru ni mogoče prezreti:

  • občutek kot žebelj ali igla v peti: ostra bolečina, ki se počuti med hojo ali pritiskom na peto in čez dan postane dolgočasna;
  • pojav bolečih občutkov zjutraj, takoj po vstajanju (v začetni fazi se lahko bolečine te narave čez nekaj časa umirijo);
  • sprememba hoje, saj človek neprostovoljno poskuša razbremeniti moteči del njega;
  • prisotnost ran kot posledica akutno napredujoče bolezni.

Diagnostika pete spur

Ob iskanju zdravniške pomoči lahko bolniku ponudimo različne vrste raziskav, ki bodo prinesle stoodstotni rezultat in ne bodo dovolile, da bi se bolezen zamenjala z drugimi podobnimi patologijami, kot so:

Natančne raziskovalne metode vključujejo:

  • Ultrazvok;
  • Pregled z računalniško tomografijo;

Predpisana je tudi laboratorijska diagnostika: splošna analiza urina in krvi.

Poleg tega bo zdravnik pregledal bolečo peto.

Večina ljudi nima zunanjih sprememb, toda pri palpaciji je pete spur težko zgrešiti: pojavlja se prelivna bolečina, ki je strogo lokalizirana v središču pete regije.

Obstaja še ena metoda za odkrivanje eksostoze, ki se imenuje "pevska vrvica". V stoječem položaju zdravnik čim bolj pomakne palec navzgor in ga potisne po tako imenovani "raztegnjeni vrvici", torej po liniji mehkih tkiv. S plantarnim fasciitisom bo bolnik zagotovo čutil boleče občutke in potegnil nazaj nogo.

Zdravnik predpiše zdravljenje glede na stopnjo plantarnega fasciitisa, stopnjo bolečine, ki jo bolnik doživlja ali je sploh ne čuti..

Znano je, da ima le 5 odstotkov od desetih, ki se pritožujejo zaradi osteofitoze, bolečinske sindrome, ostali ljudje pa so popolnoma asimptomatski..

Če je enim bolj zapletenim bolnikom dodeljen neizogiben kirurški poseg, se drugim lahko ponudi sistem zdravljenja z zdravili in tudi z ljudskimi zdravili..

Zdravljenje pete spur s fizioterapijo in zdravili

Po pojavu prvih bolečih občutkov morate takoj poiskati zdravniško pomoč, saj lahko vsi poskusi samozdravljenja poslabšajo trenutno stanje..

Le zdravnik bo na podlagi predpisanega pregleda lahko postavil natančno diagnozo in izbral pravilno in individualno metodo zdravljenja..

Vnaprej bi morali biti pripravljeni na dolg postopek, kako se znebiti bolezni, saj zdravljenje pete spur zahteva v povprečju 9-10 mesecev.

Danes ima medicina naslednje možnosti in metode zdravljenja:

  • fizioterapevtski postopki (UV, sonoforeza, elektroforeza, ki spodbuja prodiranje zdravil pod vplivom galvanskega toka v mehka tkiva itd.);
  • terapija z laserjem in ultrazvokom, lajšanje vnetja in edema nog, pa tudi pospeševanje regeneracije in zgodnjega celjenja;
  • masaža in posebne terapevtske vaje, ki izboljšujejo krvni obtok;
  • ortopedske vložke, katerih glavna vloga je zagotoviti raztovarjanje bolečega območja pete, pa tudi posebne opore za potis, vstavljene v čevlje tako, da pacient med počitkom na prizadeti nogi ne čuti nobenega stika;
  • terapija z udarnimi valovi, usmerjena v drobljenje usedlin kalcija in odstranjevanje iz telesa s krvnim obtokom (ta metoda se ne uporablja za zdravljenje nosečnic, pa tudi ljudi z malignimi tumorji, srčnimi motnjami, živčnimi motnjami in slabim strjevanjem krvi).

Poleg imenovanih metod zdravljenja trenutno obstaja veliko zdravil, ki se uspešno uporabljajo za odpravo eksostoze..

Če je to začetna stopnja bolezni, potem je dovolj, da se omejite na uporabo posebnih mazil, gelov in krem.

Obstaja tudi tak koncept kot lokalna injekcijska terapija (blokada), ki pomeni vrsto injekcij za lajšanje bolečin v prizadeto območje..

Vedeti morate, da takšne injekcije, prvič, ne ozdravijo, temveč le lajšajo bolečino, in drugič, so zelo boleče in niso neškodljive. Pri njihovi uporabi so velikega pomena odmerjanje, natančnost uporabe, sicer lahko vsaka napaka privede do suppuration in dodatnega vnetnega procesa.

Posebni ometi za papriko "Doctor Peretz" in "Silkoplast", sestavljeni iz zdravilnih zelišč, antiseptičnih in analgetičnih komponent, so se izkazali za odlične. Njegova glavna funkcija je lajšanje vnetja in utopitev bolečine..

Takšno zdravljenje pomeni trajanje od 10 do 15 dni, med katerim se obliž spreminja enkrat na dan..

Če se zgornje metode zdravljenja pete spur na koncu izkažejo za neučinkovite, potem je potrebno sprejeti skrajne ukrepe, torej postane vprašanje kirurškega posega akutno.

Zdravljenje pete spur doma (35 učinkovitih načinov)

Ko se zatečete k zdravljenju z zdravili, ne pozabite na tradicionalno medicino.

Danes je znano ogromno improviziranih in povsem preprostih receptov, ki imajo tudi svojo dokazano učinkovitost pri odpravljanju bolezni, kot je eksostoza.

Pri zdravljenju pete odplak doma bi bila idealna možnost, da izberemo metodo zdravljenja kot glavno in tradicionalno metodo medicine kot dodatno..

Od zdravljenja pete spur doma ne bi smeli pričakovati pozitivnega rezultata, eksostoza je izbirčna bolezen, ki zahteva dolgotrajno kompleksno zdravljenje in neizčrpno zalogo potrpljenja. Razmislite o možnih možnostih samopomoči: kopeli, obkladki in maske.

  1. Solne kopeli, katerih namen je lajšanje vnetnega procesa. Način priprave je naslednji: na liter vroče vode potrebujete dve žlici namizne soli ali eno žlico soli in sode. Sol lahko zmanjša vnetje, soda bikarbona pa lahko zmehča poškodovano tkivo. Dodate lahko tudi rdečo glino..
  2. Kopeli s soljo Mrtvega morja kot alternativa zgornji možnosti. Ena žlica take soli se raztopi v dveh litrih vode, katere temperatura naj bo 40 stopinj. Ta postopek je treba dati 20 minut na dan in opraviti deset dni..
  3. Kamilična kopel. Za njegovo pripravo boste potrebovali dve vrečki kamilice, posodo z vročo vodo in 20 minut prostega časa.
  4. Kontrastne kopeli, ki so se izkazale v spodbujanju oskrbe s krvjo in krepitvi žil na nogah. Bistvo postopka je, da se izmenično zadržujete v topli in hladni vodi. Stopala spustite v posodo z vročo vodo za 2 minuti, v hladno vodo pa 10 sekund.
  5. Škrobne kopeli pomagajo odpraviti razpoke na prizadetem območju pete. Žlico škroba dodamo litru vode, stopala namočimo 30 minut v topli vodi.
  6. Pri zdravljenju eksostoze se pogosto uporabljajo kopeli z dodatkom majhne količine sode in kombuče.
  7. Vazelin stisnemo, ki ga nanašamo vsaj dva tedna. Vazelin (vazelin / rastlinsko olje) se nanese na parne pete, vse je zavito v povoj, po katerem se zagotovi popoln počitek nogam.
  8. Milo za obkladke za perilo. Če želite uporabiti takšen recept, morate najprej pariti noge, nato pa boleče območje pete močno podrgnite z milom, ki ga morate umiti šele zjutraj. Zato je obkladek primerno narediti ponoči, pred spanjem..
  9. Drgnjenje jastoga ali medvedje maščobe pomaga pri zdravljenju pete, pri čemer lahko na prizadeto mesto nanesemo tudi rezino slanine..
  10. Naslednji recept lahko naredite z uporabo slanine. Potrebovali boste eno piščančje jajce (skupaj z lupino), 100 gramov slanine in 100 ml kisa. Maščobo je treba vliti z ocetno kislino, ki tej mešanici doda razbito jajce. Takšno maso je treba vztrajati vsaj 20 dni, nato pa jo, razširijo na vatirano palčko, nanesti na peto 3-5 dni.
  11. Široko se uporablja medeni povoj, ki je po svoji zasnovi preprost: prtiček, obilno namazan z medom, se nanese na parjeno peto, na vrh pa se namesti bombažna nogavica. Poleg tega lahko med nanesemo ne samo na povoj, ampak tudi na zelje list, kar bo učinek bolj opazen. Včasih se med nadomesti s kislo smetano, ki ima tudi svoje pozitivne lastnosti. To mazilo je treba nanašati izključno ponoči in ga izpirati zjutraj, dodatno mazati predel pete z otroško kremo..
  12. Dokaj pogost recept z uporabo surovega krompirja, ki je nariban in zavit v gazo. Podobne manipulacije se lahko izvajajo s črno redkvijo, hrenovim korenom. Da posteljno perilo ne pustite čistega in ga ne razmažete s posledičnimi kosmiči, je primerno, da nad povoj nataknete nogavico..
  13. Bananina maska, narejena iz dveh banan, je enostavna za uporabo. Ta postopek vam bo vzel 15 minut časa..
  14. Pri zdravljenju eksostoze se terpentin pogosto uporablja za drgnjenje vnetega dela pete. Da bi dosegli segrevalni učinek, na peti ne postavimo le bombažne nogavice, ampak tudi volneno. Postopek je treba izvajati vsaj dva tedna z obveznim kasnejšim premorom.
  15. V poletnem času se lahko zatečete k zdravljenju z repom. List lopatov je zložen v več plasteh in postavljen pod peto čevlja. Ker pa ima rastlina sposobnost, da se hitro posuši, je potrebno pogosto spreminjati takšno oblogo..
  16. Uporablja se tudi rastlina, kot je česen, iz katere se naredi kosmič z dodatkom sončničnega olja. Trajanje zdravljenja na ta način ni omejeno, vendar morate pri pekočih, srbečih in drugih neprijetnih občutkih prenehati uporabljati to ljudsko zdravilo.
  17. 5 dni lahko uporabite povoj s propolisom: na prizadeto mesto nanesite kos propolisa in ga pritrdite, na primer, z ometom. Poleg tega je treba vsak večer odstraniti tak obkladek, da ga dodatno navlažite z vodko, nato pa ga spet privezati na predel pete..
  18. Počastiti je treba še en recept, katerega priprava zahteva uporabo več sestavin: ene žlice rastlinskega olja, suhe gorčice in kisa. Vse temeljito premešamo, položimo na gazni povoj in pol ure privežemo na moteč predel. Ta metoda je zelo učinkovita in jo je mogoče uporabiti v dveh tednih..
  19. Mazilo iz piščančjega rumenjaka in medu pri njegovi pripravi ni težko. Takšen izdelek je treba hraniti v hladilniku in ga pred spanjem nanesti v rahlo ogreti obliki na parnih petah.
  20. Uporaba mletega rdečega popra ne potrebuje veliko časa. Na začetku dneva ga lahko nalijete v nogavico, v predelu pete in se mirno lotite svojega dela ali gospodinjskih opravil..
  21. Mešanica treh žlic rdeče paprike, 100 gramov sončničnega olja, dveh žličk gorčice in ekstrakta propolisa pozitivno vpliva na odpravljanje bolečin, ki jih povzroča rast kosti. Ta obkladek vključuje nošenje tople nogavice za učinek segrevanja.

Obstaja vrsta priljubljenih receptov z uporabo joda. Razmislimo o nekaterih od njih:

  1. Kopel z dodatkom joda in sode, ki jo pripravimo na naslednji način: 15 kapljic joda in ena žlica sode se razredčijo v vroči vodi s prostornino 3 litre.
  2. Obstaja dobro znan recept za mazilo, ki vsebuje 5 steklenic joda, 80 gramov medu in žličko namizne soli. Mazilo se nanese na povoj iz gaze ali bombažne volne in nanese na mesto lokalizacije spužve, na vrhu se postavi nogavica. Zdravljenje na ta način lahko izvajamo deset dni..
  3. Mehurček joda lahko zmešamo z eno tableto analgina, dokler ne dobimo homogene mase. Mazanje pete, na katero vpliva spur s takšno raztopino, bo imelo le pozitiven učinek..
  4. Druga nenavadna metoda je uporaba velikega lonca ali sklede krompirjevih olupkov, ki jih je treba poteptati in gnetiti. Po takih ukrepih se noge operejo, obrišejo na suho, na pete pa se nanese mreža joda. S tem receptom se lahko zdravite približno sedem dni..
  5. Končno je že sama uporaba jodne mrežice dobra..

Poleg joda doma lahko uporabite tudi druge recepte, ki temeljijo na določenih zdravilih:

  1. Tinktura soka aloe. 500 gramov soka aloe je treba zasukati z mlinom za meso, v tekočino, stisnjeno skozi gazo, dodati dve žlici mletega rdečega popra, 10 tablet analgina ter aspirin in infuzijo valerijane. Po temeljitem mešanju dobite zmes v temnem prostoru nekaj tednov, nato pa jo čez noč uporabite za obkladke.
  2. Eksostozo lahko zdravimo z mešanico 50 ml amoniaka in ene žlice sončničnega olja. Tampon, namočen v takšni raztopini, je treba vsak dan pol ure nanesti na vneto mesto.

Zdravljenje spur s tradicionalno medicino je mogoče kombinirati z mehanskim stresom na predelu pete, kar je doma zelo dostopno:

  1. Masirajte pete s posebnim masažnim mehanizmom za stopala, ki pomaga odpraviti rast kosti.
  2. Hoja po zaobljenih kamenčkih, ki jih vlijemo v posodo s toplo vodo, razredčeno z morsko soljo. Takšna dejanja je treba izvesti v 10-15 minutah..

Vse te metode imajo odlično učinkovitost, vendar vam ni treba zlorabljati samozdravljenja.

Dober pozitiven rezultat in hitro okrevanje je mogoče doseči, če kombinirate uporabo ljudskih receptov s pravilnimi priporočili specialista, pa tudi z individualno izbranim režimom zdravljenja z zdravili.

Pomembno Je Vedeti O Protinu