Zdravljenje pete spur je zelo raznoliko in vključuje široko paleto metod - od fizioterapije in ljudskih zdravil do zdravil in kirurških posegov. Seznam razlogov, ki izzovejo bolezen, prav tako ni majhen. Glede na razširjenost te patologije pri osebah, starejših od 40 let, je bolje, da se vnaprej pozanimate o tem, kaj je pete spur in da preprečite njegov razvoj.

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Pete spur: simptomi in vzroki

Spel pete je v medicinski terminologiji znan kot fasciitis. Preprosto povedano, gre za vnetje in kršitev strukture ligamenta, ki povezuje calcaneus in metatarzalne kosti stopala. Običajno je njegova naloga vzdrževanje loka stopala. S čezmernimi obremenitvami se najprej razvije vnetni proces, nato pa deformacija. Rast, ki je nastala kot posledica tuberkule pete kosti, je v javnosti znana kot škrga na nogi.

Zakaj se na mojih nogah oblikujejo škrle? Kolega je glede na diagnozo bolezni določil naslednje vzroke:

  • povečana obremenitev območja stopala z ravnimi stopali, dolgotrajna hoja, prekomerna teža, šport in ples;
  • poškodbe in njihovi zapleti (modrice, zlomi, uganke stopal);
  • nepravilno izbrani čevlji (s tankimi podplati, stiletto ali nestabilnimi petami, trdimi in tesnimi, brez vložkov, ki absorbirajo udarce);
  • spremembe, povezane s starostjo;
  • sočasne bolezni (protin, artritis, revmatizem, ankilozirajoči spondilitis, diabetes, krčne žile).

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Za glavno skupino tveganja so ženske starejše od 40 let, ljudje s prekomerno telesno težo in športniki, vključno s profesionalnimi plesalci.

Kako se pojavi peta spur?? Simptomi, ki človeka začnejo motiti, avtoritativna publikacija WebMD opisuje tako:

  • ostra bolečina, ki se poslabša, ko se poskušate nasloniti na peto. Ko se postopek razvija, se pojavi tudi brez obremenitve. V praksi bolniki občutek pogosto opisujejo kot "žebelj v peti";
  • tako imenovane začetne bolečine. Pojavi se takoj po prebujanju ali po katerem koli drugem daljšem premoru motorične aktivnosti;
  • spremembe v hoji. Da bi oseba odstranila težo s pete, se težišče postopoma premakne na zunanji rob in sprednji del stopala. Zaradi tega se razvijejo prečne ravne noge. Osebno sem srečal take bolnike in lahko rečem, da jih je po hoji precej preprosto razlikovati.

Zdravljenje pete spur z ljudskimi zdravili

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Kako se zdravijo spur? Obstaja veliko sredstev in metod, ljudske metode pa med njimi še zdaleč niso zadnje. O tem pišejo praktikanti. Torej, P.G. Kolos in V.N. Rudenko opazil dobre rezultate ljudskih metod kot dodatek k tradicionalnim. Najbolj znane metode so:

  • hodite po toplem pesku ali naredite suhe peščene obkladke pred spanjem. Da bi to naredili, pesek zmešamo s soljo, segrevamo v pečici in potopimo v mešanico, dokler se ne ohladi;
  • čez čevlje namestite aluminijasto folijo v čevlje;
  • en mesec pred spanjem namažite peto z jabolčno maščobo ali stopljenim propolisom, zavijte s folijo in nataknite nogavico;
  • na grobo grater naribajte črno redkev in čez noč nanesite kosmiče;
  • pripravite obkladek iz 1 žlice. l. sol, jod (10 ml) in med (1 žlica. l.). Pustite na peti 20 minut, ponovite v enem tednu;
  • 1 kg soli vlijemo v 5 litrov vode, segrejemo do 40–50 ºС (tako da stopala prenesejo temperaturo) in pustimo stopalo v raztopini, dokler se ne ohladi. Tečaj je sestavljen iz 10 postopkov;
  • zmešajte 1 cevko otroške kreme, 1 jajce in 1 žlico. l. kis. Pred spanjem naredite solno kopel za stopala in nanesite nastalo mazilo na problematično območje. Zavite v celofan in nataknite nogavico.

Foto: Sinelnikov R. D. Atlas človeške anatomije: v 3 zvezkih. 3. izd. - M.: Medicina, 1967

Zeliščna zdravila lahko pomagajo tudi pri odstranjevanju razjede. Zdravljenje dopolnjujejo naslednji učinkoviti recepti:

  • olupite in naribajte česen. Nanesite na peto nekaj ur, dokler pekoč občutek;
  • čebulo narežemo na dva dela. Kapljica katrana se nanese na polovico in jo z rezom priveže na stopalo, pusti tri ure. Postopek ponovite vsak drugi dan;
  • sesekljajte 100 g listov in hrenove korenine, prelijte z litrom vrele vode in kuhajte 5 minut. Odcedimo in ohladimo juho. Med tednom dodajte 150 ml večerni kopeli za noge;
  • v litrski kozarec damo sveže maline, jih prelijemo z alkoholom in hranimo teden dni, po tem pa jih uporabimo v obkladkih.

Kako hitro mine pete? Zdravljenje, odvisno od situacije, dopolnjuje terapija z zdravili in v nekaj mesecih običajno opazno napredujejo in zmanjšajo simptome. Praktične izkušnje mojih kolegov potrjujejo, da bo mogoče, če bomo upoštevali vsa priporočila, na to težavo za vedno pozabiti..

Vsak dan si močno obremenjujemo noge in sploh ne razmišljamo o tem. Poleg tega ženske pogosto izbirajo lepe, a neudobne čevlje. Sčasoma lahko to privede do nastanka pete spur. Zato morate biti previdni glede zdravja nog in se takoj, ko se pojavijo bolečine, takoj obrniti na specialista..

Pozor! Gradivo je zgolj informativne narave. Ne smete se zateči k opisanemu zdravljenju, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Viri:

  1. Rotgangel Andreas. Peta spur. Klinični in statistični vidiki plantarnega fasciitisa // Vadbena terapija in masaža. Športna medicina. - 2008. - št. 6 (54). - S. 41–46.
  2. Kakšni so simptomi pete spur? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. Kolos P.G., Rudenko V.N. Zdravljenje pete spur // Glavni zdravnik. - 2014. - št. 2 (39). - S. 45–47.
  4. Kasinets S.S. Novo v zdravljenju pete spur // Bolečina. Spoji. Hrbtenica. - 2012. - št. 1 (5). - S. 59–60.

Avtor: kandidatka medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Pete spur: simptomi in zdravljenje

Pete spur ali plantarni fasciitis je stanje, ki je povezano z vnetjem mišic, ligamentov in tetiv v peti. Postopoma vnetni proces vodi do pojava izrastkov na petni kosti (osteofiti). Ti trni vrezujejo mehka tkiva stopala in jih poškodujejo, kar povzroča hude ostre bolečine..

V zadnjem stoletju je bila ta bolezen veliko manj pogosta. Zdravniki so verjeli, da je petna pega posledica kronične poškodbe stopala. Toda danes 10% vseh, ki vidijo zdravnika zaradi težav z mišično-skeletnim sistemom, slišijo to diagnozo. Še posebej veliko bolnih med mestnimi prebivalci.

80% tistih, ki se pri hoji pojavijo bolečine v peti, so ženske. Morda je to posledica strasti žensk do čevljev z visoko peto. Čeprav je tveganje za pojav neprijetnih simptomov prisotno tudi pri mladih, se po 40 letih znatno poveča..

Mehanizem pojavljanja

Plantarna fascija je vlaknasto tkivo, ligament, ki povezuje calcaneus z glavami metatarzalnih kosti. Podpira vzdolžni lok stopala. Med hojo in tekom tkiva plantarne fascije doživijo največjo napetost ravno na mestu njene pritrditve na kostno-kanalčkovino. Običajno se mikrotrauma plantarnega ligamenta preraste in si opomore sama. Toda trajna poškodba fascije pogosto postane vzrok za prestrukturiranje periosteuma, samega kostnega tkiva..

Mehanizem ravninskega fasciitisa je lahko povezan z:

  • mikrotavmi ligamentov na mestu pritrditve;
  • razvoj aseptičnega (mikrobnega) vnetja na območju poškodbe;
  • draženje med obremenitvami periostekalnega kalcaneusa.

Na območjih vnetja se odlagajo kalcijeve soli, ki tvorijo osteofit (pete spur). Po rentgenskih raziskavah in raziskavah z uporabo diagnostike z magnetno resonanco so zdravniki ugotovili, da se 40% "bodic" nahaja v ravnini fascije, 50% pa - nad njo. "Krivec" strukture so upogibne mišice prstov.

Spur se lahko oblikujejo na eni ali obeh petah.

Razlogi za razvoj

V veliki večini primerov se pete spur razvijejo v ozadju ravnih stopal. Dejstvo je, da se pri ravnih stopalih porazdelitev obremenitve na stopalu in napetost tetiv bistveno spreminjata. Zaradi tega se na območju stopala začnejo oblikovati vnetni procesi površinskega sloja kostnega tkiva. Tako se pojavlja peta vretena, katere simptomi znatno zmanjšujejo kakovost človeškega življenja. Poleg ravnih stopal so lahko vzroki bolezni: presnovne motnje, akutne in kronične poškodbe pete, nepravilno delovanje krvnega sistema, slaba prepustnost žil, pa tudi nekatere kronične vnetne bolezni - poliartritis, artritis, ankilozirajoči spondilitis.

Ne glede na vzrok je treba zdravljenje pete spur začeti čim prej. Z glavnimi napori zdravnikov so osredotočeni na odpravo glavnega dejavnika, ki je povzročil razvoj vnetja. Opažimo tudi, da priljubljeno zdravljenje pete spur, ki je v zadnjih letih v modi, ne rešuje problema akutne bolečine. Seveda lahko ljudska pravna sredstva začasno zmanjšajo intenzivnost bolečine, vendar ne odpravijo vzrokov za njihov pojav, zato je usoda kirurga ali ortopeda v postopku zdravljenja obvezna.

Simptomi in fotografije

V resnici je pete spur (glej fotografijo) videti kot majhna, a kljub temu zelo neprijetna koničasta rast na podplatu stopala in je osteofit (rast kosti) na površini pete kosti. Ta rast deluje kot trn in pod obremenitvijo stisne mehka tkiva stopala.

  1. Najpogostejši simptom pete spur je ostra, pekoča bolečina pri počivanju na peti. Bolniki ga pogosto opišejo kot občutek "nohta v peti". Bolečina nastane zaradi pritiska tvorbe kosti na mehko tkivo. Hkrati je intenzivnost bolečine malo odvisna od oblike in velikosti kopičenja. Pogosto ostrih in velikih petnih peg človek ne čuti, ravne in majhne pa so zelo boleče.
  2. Pogoste solze fascije povzročajo vnetje tkiv, ki se nahajajo v bližini, vključno s kostmi, in se postopoma povečuje v velikosti. Po določenem času začnejo podatki o rasti spominjati na kljun ali trn..
  3. Vnetje in hrapavost kože na peti. Drug simptom je vnetje in hrapavost kože na peti, pod kostnim ali slanim nabirom se lahko tvori boleč kalus. Sčasoma vnetje napreduje, nanj je povezana okužba in lahko pride celo do suppuration..
  4. Najpogosteje se škrga pojavi na eni nogi, včasih pa se fascija na obeh petah vname..
    Oseba s peto spur spremeni hojo. Stopi na nožni in zunanji del stopala, ki ščiti peto pred stresom. V nekaterih primerih morate uporabljati palice ali ščetke.

Če bolezni ne zdravimo, ko odkrijemo prve znake, potem se proces poslabša in pojavijo se dodatni simptomi spodbude:

  • Sindrom bolečine ne prizadene samo stopala in pete, temveč tudi gleženj.
  • Pojavi se kontrakcija prstov.
  • Stopalo je videti oteklo. Ob palpaciji se čutijo goste tvorbe in močne bolečine.
  • Rentgenske slike bodo pokazale kostne izrastke v predelu pete - razjede

Pozor! Bolečina v predelu stopala ne pomeni nujno, da je na nogah razjeda. Za pravočasno vzpostavitev pravilne diagnoze se morate posvetovati z zdravnikom. Konec koncev le specialist lahko izključi takšne bolezni, kot so: artritis, ankilozirajoči spondilitis ali Reiterjev sindrom.

Diagnostika

Tako se odmevi velike velikosti z značilno koničasto obliko nikakor ne manifestirajo iz kliničnih simptomov, značilnih za to tvorbo, kar vodi v njihovo naključno odkrivanje kot rezultat radiografije.

S pregledom praviloma ne ugotovimo vidnih sprememb, ki jih povzroči vnetje na območju spantarne pete. Debela plast mehkega tkiva ga ne more palpirati, kljub temu pa palpacija določa bolečino, ki se pojavi pri pritisku na peto s plantarne regije. Zadnji kalkalni razjede se včasih manifestira kot pordelost kože in pojav edemov, lokaliziranih s strani pritrditve Ahilove tetive na calcaneus.

Kot metode za razjasnitev diagnoze se uporabljajo rentgenski pregled in ultrazvočni pregled..

Zdravljenje

Medicinsko in fizioterapevtsko zdravljenje pete spur je namenjeno lajšanju vnetja tkiv okrog calcaneal tuberosity in povečanju elastičnosti ligamentov. V tem primeru tudi rast kosti ne bo povzročala bolečine pri hoji. Če želite to narediti, doma uporabite lokalno zdravljenje v obliki mazil in obkladkov ali splošno - nesteroidna protivnetna in homeopatska zdravila v tabletah.

Zdravila za zdravljenje pete spur in lajšanje simptomov:

  1. NSAR - peroralno, v obliki injekcij ali s pomočjo fonoforeze (Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen).
  2. Lokalna protivnetna sredstva - geli, obliži, kreme, mazila. Lahko so nesteroidna protivnetna in hormonska (hidrokortizon, indometacin, diklofenak, voltaren).
  3. Lokalni anestetiki so indicirani za lajšanje bolečine ali tako imenovano blokado pete spur (Novocain, Betamethasone). Od glukokortikoidov se v ta namen uporablja tudi Diprospan - injicira ga enkrat na prizadeto območje.

Vendar ima sodobna medicina velike upanje za fizioterapijo:

  • Magnetnoresonančna terapija - lajša bolečine, lajša vnetja in edeme, izboljšuje delovanje žil.
  • Fonoforeza (uvedba hidrokortizonskega mazila z uporabo ultrazvoka) - združuje učinek ultrazvoka in hormonsko protivnetno sredstvo. Izboljša se metabolizem v celicah, mikrocirkulacija krvi in ​​odtok limfe. Hidrokortizon prodre globlje v kožo in ima močan protivnetni učinek.
  • Laserska (kvantna) terapija. Laserski žarek vpliva na tkivo skozi kožo. Zahvaljujoč temu se doseže protivnetni, analgetik, anti-edem in biostimulacijski učinek..
  • Rentgenska terapija. Rentgenski žarek z nizkim odmerkom blokira živčne končiče okoli pete. Zahvaljujoč temu bolečina izgine.
  • Terapija šok valov. Zvočni udarni valovi blokirajo receptorje za bolečino. Med vadbo prenehate čutiti bolečino, kite in ligamenti se krepijo, rast kosti se raztopi, vnetje odide. Ta metoda je po učinkovitosti enakovredna operaciji.

Če želite občutiti učinek, potem vsekakor morate iti skozi celoten potek postopkov. V povprečju so to 10-15 sej 10-20 minut. Vse vrste fizioterapije so popolnoma neboleče. Oprema (razen naprav za rentgensko terapijo in terapijo udarnih valov) je na voljo v večini poliklinik, tudi v majhnih mestih. Če takšno konzervativno zdravljenje v 6 mesecih ne prinese rezultatov, je predpisana operacija. Kirurško zdravljenje vam omogoča, da se znebite samega izraščanja kosti.

Ne pozabite, da se lahko vsaka peta odstrani. Toda za nekatere ljudi to mine v enem tednu, za druge pa je potrebnih več mesecev kompleksnega zdravljenja..

Shockwave terapija za pete spur

Ta metoda zdravljenja pete spur se uporablja relativno nedavno, vendar je že dokazala svojo učinkovitost..

Učinek usmerjenega ultrazvočnega vala določene frekvence na prizadeto območje prispeva ne le k lajšanju vnetnega procesa v mehkih tkivih. Šok val bo razbremenil usedline soli v osteofitu, nato pa jih izprali s krvnim tokom. Med zdravljenjem s to metodo je mogoče v celoti odpraviti majhne calcaneal spurs, zato ne smete odložiti obiska pri zdravniku, prenašati bolečine in se poskusiti zdraviti z alternativnimi metodami, ko se pojavijo simptomi te bolezni. V naprednih primerih bo takšno zdravljenje pomagalo znebiti sindroma bolečine in ustaviti napredovanje bolezni..

Kot vsaka metoda zdravljenja ima tudi terapija z udarnimi valovi kontraindikacije. Ni ga mogoče uporabiti za aritmije, hipotenzijo, bolezni sistema strjevanja krvi, za tromboflebitis, akutne nalezljive bolezni, onkopatologijo in med nosečnostjo.

Po zdravljenju pete spur s kakršnimi koli metodami je treba popraviti dejavnike, ki prispevajo k njenemu nastanku (izguba teže, zdravljenje bolezni ligamentnega aparata, preprečevanje ravnih stopal, nošenje dobrih ortopedskih čevljev). Priporočamo tudi uporabo posebnih ortopedskih vložkov in petnih blazin različnih konfiguracij, ki imajo učinek blaženja udarcev in zmanjšajo obremenitev na območju pete (celo posebni modeli so bili razviti za ljudi, ki trpijo zaradi pete)..

Ultrazvok

Zdravljenje z ultrazvokom vključuje vpliv na peto spur z uporabo ultrazvočnih valov, ki izhajajo iz posebne naprave. Takšna terapija vam omogoča lajšanje oteklin in vnetij, pa tudi drobljenje usedlin soli..

Seja je kratka in ne traja več kot pol ure. Med tečajem je potrebno opraviti od 5 do 7 postopkov, interval med njimi naj bo najmanj teden dni.

Prednosti zdravljenja pete spur z ultrazvokom:

  • Brez bolečine;
  • Sposobnost, da se znebite rasti kosti;
  • Kratkoročni postopek;
  • Ni potrebe po hospitalizaciji.

Slabosti zdravljenja pete spur z ultrazvokom:

  • Visoka cena za postopek zaradi potrebe po nakupu specializirane opreme;
  • Prisotnost kontraindikacij: motnje srca, hipotenzija, obdobje rojstva otroka, tromboflebitis žil spodnjih okončin, motnje živčnega sistema.

Lasersko zdravljenje

Lasersko zdravljenje uporabljamo v odsotnosti učinka konzervativne terapije. Zahvaljujoč učinku laserskega žarka je mogoče zmanjšati oteklino, lajšati vnetja in bolečine ter hitro obnoviti poškodovana tkiva. Vendar pa rasti kosti s pomočjo laserja ne bo mogoče odstraniti..

Zdravljenje poteka v tečajih, za prvi tečaj ni predpisanih več kot 10 postopkov. Izvajati jih je treba vsak dan. Po 2 tednih se tečaj lahko ponovi.

Prednosti laserskega odstranjevanja pete:

  • Če bolnik jemlje zdravila, se bo njihov terapevtski učinek okrepil;
  • Stranskih učinkov ni;
  • Postopek celjenja se bo pospešil;
  • Učinek traja dlje časa;
  • Ni verjetnosti nastanka alergijske reakcije;
  • Postopek ne zahteva hospitalizacije pacienta.

Slabosti laserskega odstranjevanja pete:

  • Ne bo se mogoče znebiti rasti kosti;
  • Kontraindikacije (tumorji, diabetes mellitus, srčna in pljučna odpoved, tirotoksikoza).

Rentgenska terapija

Rentgenska terapija pete spur se izvaja z izpostavljenostjo problematičnemu območju z uporabo rentgenskih žarkov. Spur ima tako lokacijo, da se terapija lahko izvaja brez škode za celotno telo..

Rentgensko zdravljenje je predpisano, kadar druge metode niso učinkovite. Zdravnik s pomočjo rentgenskega aparata usmeri rentgenski žarek na peto, na mesto, kjer se nahaja rast kosti. Zaradi tega učinka se živčni končiči blokirajo, zato oseba ne bo več doživljala bolečine. Trajanje enega postopka v povprečju znaša 10 minut. Celoten tečaj sestavlja 10 sej.

Prednosti rentgenske terapije pri zdravljenju pete spur:

  • Brezhibnost postopka;
  • Kratek čas seje;
  • Da se znebite bolečine, je dovolj 1 tečaj;
  • Protivnetni in analgetični učinek je dolgotrajen;
  • Zdravljenje se izvaja v ambulanti;
  • Učinek je usmerjen le na prizadeto območje.

Slabosti rentgenske terapije pri zdravljenju pete spur:

  • Prisotnost potencialnega tveganja za zdravje bolnika kot posledica izpostavljenosti ionizirajočemu sevanju;
  • Varnost metode ni znanstveno dokazana, dolgoročno opazovanje pacientov, ki so bili podvrženi takšni terapiji, ni bilo izvedeno;
  • Prisotnost kontraindikacij, ki vključujejo: prevoze otroka, bolnikovo starost nad 40 let, izčrpanost, kakršne koli bolezni v fazi dekompenzacije, bolezni krvi, radiacijsko bolezen.

Domače zdravljenje

Zdravljenje pete spur doma je dolgotrajen postopek. V povprečju traja približno šest mesecev. Če pa redno izvajate medicinske postopke, potem olajšanje pride v enem tednu..

Nezdravljenje zdravil za petno brizgo doma

  1. Uporabite posebne ortopedske vložke, ki jih morate vstaviti v čevlje. Imajo luknjo pod peto. To zmanjša stres na peti in vzdržuje lok v pravilnem stanju..
  2. Kontrastne kopeli za noge 2-krat na dan. Vzemite 2 bazena, eno s hladno vodo in eno z vročo vodo. Spuščajte noge v vrsti eno ali drugo za 30 sekund. V obdobju akutne bolečine si kopeli naredite le s toplo vodo, sicer se bo vnetje še stopnjevalo. V vodo bo dobro dodati morsko sol, 2 žlici na liter ali 15 kapljic joda na liter.
  3. Po kopelih naredite masažo stopal. Masaža pomaga izboljšati prekrvavitev na prizadetem območju, zmanjša oteklino, lajša bolečine in zmanjša vnetje. Snažno držite peto in celo stopalo s krožnimi gibi 10-15 minut. Masažo zaključite tako, da božate od prstov do teleta, da izboljšate pretok krvi. Pri hudih bolečinah pomaga masaža z ledenimi kockami. Lahko jih zavijete v celofanovo vrečko.
  4. Naramnice, strasbourške nogavice, ortoze so pripomočki, ki pomagajo držati stopala pod pravim kotom spodnjega dela noge med spanjem. To je potrebno, da se tetiva ne more skrčiti čez noč in zjutraj se med prvimi koraki ne pojavijo nove solze..
  5. Dieta. Če želite obnoviti metabolizem, se boste morali držati prehrane. Treba je omejiti porabo mesa in rib. Lahko jih jeste kuhano 3-krat na teden. Izogibajte se stročnicam, gobam, kislicam, arašidom, cvetači in hrani, ki vsebuje aditive za živila. Osnova prehrane naj bo zelenjava, sadje, žitarice in mlečni izdelki. Za odstranitev soli pijte vsaj 2 litra tekočine.
  6. Fizioterapija. Teči in hoji se boste morali odpovedati. Plavanje in kolesarjenje bosta zelo v pomoč. Vaje, ki krepijo mišice in ligamente stopala:
    • z nogo po tleh zvijte kolut ali uhan koruze;
    • hodite po kamenčkih ali masažni preprogi;
    • majhne predmete prestavite iz kraja v kraj s prsti;
    • dvignite brisačo na tleh in jo držite s prsti, pete pa držite na tleh.
  7. Gorčični ometi ali topli parafinski nanosi. Ogrejejo tkiva, izboljšajo metabolizem in pospešijo resorpcijo spur. Postopek se opravi dnevno 20-30 minut..

Folk pravna sredstva

V prisotnosti pete spur uporaba uporabe ljudskih pravnih sredstev ne bo pomagala znebiti patologije. Zato se takšne metode lahko uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom v kombinaciji z zdravili..

  1. Krompirjev obkladek Krompir, nariban na drobnem graterju, je treba zaviti v gazo in nanesti na peto, po kateri je treba položiti povoj. Tak obkladek pustimo en dan, postopek pa po nekaj dneh ponovimo..
  2. Korenina rožice irisa - izkopati ga morate, nastrgati in napolniti z majhno količino vodke ali alkohola. Nato lahko tinkturo (po 5 dneh) uporabimo za drgnjenje obolelih stopal.
  3. Stiskanje iz medu in ovsene moke. V enakih razmerjih zmešajte med in moko. Nastala masa se nanese na peto, pritrdi s povojem in na vrhu natakne tople nogavice. Obkladek pustimo čez noč.
  4. Zberite cvetove navadne lila (barva ni pomembna), jih damo v temno stekleno posodo in nalijemo vodko (ali alkohol) v razmerju 1:10. To zdravilo se infundira vsaj 10 dni, nato pa se uporablja kot drgnjenje vnete pete.
  5. Solne kopeli Morsko sol raztopite v vroči vodi v deležu 2-3 žlice soli na liter vode. Vneto nogo spustimo v posodo z raztopino in jo držimo 30 minut. Po kopeli se stopalo obriše suho in si nadene toplo nogavico. Ta metoda je kontraindicirana za uporabo v zgodnjih fazah patologije, saj lahko toplota poveča vnetni proces..
  6. Vzemite list belega zelja, rahlo osladite / sesekljajte debelo osnovo (preprosto jo lahko "premagate" s tupo stranjo noža) in nanjo položite žlico medu. Nastali izdelek je vezan na peti, na vrhu pa je postavljena bombažna nogavica. Ta postopek se opravi 3-5 dni zapored, bolje je, da podoben obkladek iz zelja in medu nanesete zvečer, ponoči.

Preprečevanje

Da bi preprečili pojav te izredno neprijetne težave, morate biti zelo pozorni na sebe in svoje zdravje, saj se v zgodnjih fazah s to nadlogo ni zelo težko spoprijeti. Bodite pozorni tudi na vzroke pete. Poleg tega:

  1. Ne začnite zdraviti bolezni sklepov in hrbtenice.
  2. Če imate ravna stopala, nosite posebne vložke in upoštevajte zdravnikova priporočila.
  3. Trenirajte svoje telo, mišice, sklepe in hrbtenico, pri tem pa ne pozabite na mišice in ligamente stopal.
  4. Dobro je občasno izvesti masažo stopal, tečaje fizioterapije.
  5. Ne pretiravajte z nogami: če se pojavi priložnost, potem vsaj malo sedite, ne stojte.
  6. Jejte uravnoteženo prehrano in, čeprav je težko, poskusite voditi zdrav življenjski slog.

Bodite prepričani, da bodite pozorni na svoje čevlje: nosite "prave" čevlje. Ne lovite mode in ne nosite nenehno čevljev z zelo visokimi petami. Noge naj počivajo, potem se bodo na vašo skrb odzvale s hvaležnostjo in ne bodo bolele. To še posebej velja za tiste od vas, katerih starši so imeli enake težave, saj je znano, da se lahko lastnosti strukture kosti in mišic podedujejo. Zato je pogosto mogoče opaziti, kdaj se v družini prenaša kakšna skupna bolezen iz roda v rod..

Peta spur

Splošne informacije

Petena spur (plantarna fasciitis) je klinasto ali bodičasto kostno rastjo (osteofit), ki se pojavi na plantarni površini tele v obliki kalcaneusa.

V večini primerov (glede na medicinsko statistiko - v približno 90%) se pri osebi pojavi ozadje pete na ozadju ravnih stopal. Pri osebi z ravnimi stopali se obremenitev na stopalih porazdeli drugače, kot v normalnem stanju, kar je opazno tudi na fotografiji. V tem primeru pride do napetosti na tetivah, včasih pa se tetiva vlakna lahko odtrgajo iz spodnjih kosti. Posledično se vnamejo tako kite kot kost pod njo. Poleg tega se lahko pri osebi pojavijo simptomi pete spur kot posledica akutne ali kronične travme petne kosti, pa tudi kot posledica bolezni, povezane z oslabljenim metabolizmom (zlasti s protinom).

Drug razlog za to bolezen je huda kršitev krvnega pretoka nog pri tistih, ki trpijo zaradi slabe žilne prepustnosti. Pri kroničnih boleznih sklepov (artritis, poliartritis, ankilozirajoči spondilitis) se pogosto razvije tudi pete spur, njegovo zdravljenje pa mora potekati vzporedno z zdravljenjem glavnih bolezni. Prav tako lahko spremembe, povezane s starostjo, povzročijo videz pete. Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo zaradi velike delovne obremenitve, so nagnjeni k tej bolezni.

Prav tako se pri športnikih pogosto diagnosticirajo pete spur. Ampak, kljub natančnemu razlogu, ki je izzval pojav pete spur, mora metode zdravljenja te neprijetne bolezni izbrati samo specialist po postavitvi diagnoze. Praviloma bolniki, ko se seznanijo s težavo, poskušajo uporabljati različna ljudska zdravila. Vendar je pomembno razumeti, da zdravljenje z ljudskimi pravnimi sredstvi ne prinese vedno želenega učinka. Zato je najbolje, da se posvetujete z ortopedskim kirurgom ali kirurgom o tem, kako zdraviti pete spur..

Simptomi

Ko človek razvije razjedo na peti, opazimo značilno klinično sliko. Bolnika skrbi ostra in pekoča bolečina, medtem ko so občutki podobni dejstvu, da je v peti tuje telo, na primer žebelj. Takšni simptomi se pojavijo kot posledica sprememb mehkih tkiv. S petnimi vrabci se razvije vnetje globokih sluzničnih vrečk in opazimo periostitis. Boleče občutke se razvijejo kot posledica pritiska rasti kosti na mehka tkiva, v katerih se razvije vnetje. Praviloma velikost in oblika takšne rasti ne vplivata na intenzivnost bolečine. Pogosto se zgodi, da človek ne čuti velikih in ostrih spodbud, majhne in ravne pa prinašajo otipljivo nelagodje in bolečino.

Spur za pete je lahko različnih velikosti - od 3 do 12 mm. Praviloma je oster konec spur usmerjen proti prstom in se rahlo zaviha navzgor. Zanimivo je, da se je pred sto leti peta v predelu ljudi precej redkeje razvila in se je razvila predvsem zaradi poškodb. Zdaj je ta bolezen razširjena in 80% bolnikov so ženske, večinoma mestni prebivalci. Bolezen se lahko razvije v kateri koli starosti. Če pa je petna potica pri starejših posledica sprememb, povezanih s starostjo, potem se pri mladih pogosto razvije bolezen zaradi velikih obremenitev (šport, debelost itd.).

Spur se lahko pojavijo na eni peti in na obeh hkrati. Prvi znak te bolezni je pojav bolečine v peti, ko se nasloni nanjo. Najbolj intenzivni občutki bolečine so med prvimi koraki zjutraj ali ob počivanju na peti po daljšem premoru gibanja. Ta simptom se običajno imenuje "začetna bolečina". Čez dan med hojo bolečina postane manj intenzivna, zvečer pa se spet stopnjuje. Včasih se bolečina pojavi samo z notranje strani pete, lahko pa se razširi tudi na celotno površino pete. V tem primeru oseba nehote med hojo postavi peto, da zmanjša bolečino. Zaradi tega se njegova hoja spreminja. Še posebej težko je za tiste ljudi, ki imajo razjede na obeh nogah. Poleg tega bolečina postane še hujša, če plast podkožne maščobe v peti postane tanjša. V približno četrtini vseh primerov bolezni spur na peti povzroči delno izgubo gibljivosti, kar zaplete običajni način življenja in moti delovno sposobnost..

Diagnostika

Če vizualni pregled ne more določiti sprememb v predelu pete, potem s pritiskom pride do močne bolečine. Kljub temu prisotnost bolečine v peti ne kaže vedno na pete spur. Navsezadnje lahko podobno bolečino opazimo tudi pri Reiterjevem sindromu, revmatoidnem artritisu, ankilozirajočem spondilitisu. Za izključitev teh bolezni se v postopku diagnoze opravi biokemični krvni test na prisotnost revmatoidnih dejavnikov v njem. Na splošno se diagnoza pete spur izvede brez težav..

Dovolj je, da specialist natančno začuti pacientovo stopalo in se tudi seznani s pritožbami zaradi značilne bolečine, ki jim je bila predstavljena. Za potrditev diagnoze se opravi rentgenski pregled, po potrebi izvaja ultrazvočni pregled. Strokovnjaki v diagnostičnem postopku upoštevajo dejstvo, da podatki rentgenskih žarkov kažejo na prisotnost pete spur pri mnogih bolnikih. Vendar pritožb ne predstavljajo. Zato je v nekaterih primerih lahko spodbuda v peti preprosto posamezna anatomska značilnost človeka. Hkrati pri ljudeh, ki imajo hude bolečine v predelu pete, na rentgenskih žarkih morda ni mogoče zaznati spodbude..

Zdravljenje

Pete spur se zdravijo konzervativno. Njegova taktika je odvisna od tega, kateri razlogi so izzvali pojav šur na nogah. Zdravljenje pete spur ne vključuje odpravljanja neposredno. Terapija je namenjena predvsem zaustavitvi vnetnega procesa v tkivih pete. Kot metode zdravljenja se izvajata masaža in posebna korektivna gimnastika. To izboljša prekrvavitev v tkivih. Uporabljajo se fizioterapevtske metode (lasersko zdravljenje, ultravijolično obsevanje, elektroforeza, magnetoterapija). Izvajajo se tudi mineralne kopeli in rentgenska terapija. V procesu zdravljenja je zelo pomembno zmanjšati obremenitev na bolečem območju. Za to pacientu svetujemo, da nosi ortopedske vložke.

V sodobni medicini se izvaja tudi metoda terapije udarnih valov. Vendar se uporablja le po posameznem receptu. Obstajajo kontraindikacije: SWT se ne sme izvajati pri bolnikih z motnjami krvavitve, nosečnicah, ljudeh z onkološkimi boleznimi.

Poleg teh metod se izvaja tudi zdravljenje pete spur z ljudskimi zdravili. Včasih se terapija z ljudskimi zdravili izvaja vzporedno z glavnim zdravljenjem. Če pa vse te metode zdravljenja ne prinesejo želenega rezultata, potem bolnikom damo blokade zdravil z uporabo zdravil, ki imajo protivnetni lokalni učinek. Njihova uporaba vam omogoča, da hitro zaustavite bolečino in odpravite vnetje. Vendar pa mora tak postopek izvesti le zelo izkušen specialist, saj zahteva znanje in izpopolnjene veščine. Pri izvajanju blokade imajo zelo pomembno vlogo številni dejavniki: zdravilo, količina in globina njegove uporabe. Če se postopek izvede pravilno, se lahko bolnik težave znebi več let. Če pa injekcijo izvedemo nepravilno, ne samo, da ne bo prišlo do okrevanja, ampak se lahko razvijejo zapleti. Na mestu, kjer je bila injekcija narejena, se lahko pojavijo suppuration ali nekroza tkiv. Poleg tega lahko bolnik razvije osteoporozo, vnetje tele tetive. Če se blok uporablja prepogosto, se lahko ligament ali fascija zruši.

Če spodbude na petah privedejo do resnega stanja pacienta in hkrati konzervativna terapija ne prinese želenega rezultata, potem zdravljenje šur na petah lahko poteka tudi s kirurškim posegom. Toda indikacije za to metodo so omejene. Dejansko med operacijo vzrok bolezni ni odpravljen, kasneje pa se lahko spodbuda ponovno pojavi. Zato se zdravnik pri odločitvi, kako ozdraviti to bolezen, zateka kirurški poseg nazadnje. Praviloma se pri določanju, kako zdraviti škrge na petah, zdravnik še vedno zateče k metodam konzervativne terapije..

Pete spur, vzroki, simptomi in zdravljenje doma

Če med hojo in v negibnem stanju občutite nelagodje, moteče nelagodje, morate pomisliti in takoj posvetiti pozornost svojemu zdravju, saj bolečina ne more nastati brez razloga. V tem primeru je možna diagnoza, kot je pete spur..

Običajno nobeno sredstvo proti bolečinam ne pomaga pri peti, in različna mazila so preprosto brez moči.

Takšna situacija povzroča veliko težav in moti običajno rutino, saj morate na dolgo časa pozabiti na aktiven življenjski slog in neboleče gibanje..

Kaj je treba storiti v tem primeru za hitro okrevanje in kateri način zdravljenja izbrati? Prav o tem bomo govorili v tem članku..

Kaj je peta spur?

Petena spur (plantarni fasciitis) je kostna rast (osteofit) na podplatu stopala, torej na petni kosti. Sicer se takšen pojav v medicini imenuje eksostoza..

Navzven so te neoplazme lahko popolnoma nevidne, vendar s pritiskom kraj lokalizacije osteofita nedvomno določimo.

Na rentgenskem pregledu zlahka ugotovite, da je oblika takšnega postopka podobna kljuki, ki se nahaja proti prstom in ima dimenzije od 0,5 do 1,2 cm.

Glede na mesto rasti rasti ločimo zadnji in sprednji pete spurs: zadnji se pojavi na mestu pritrditve plantarnega ligamenta, sprednji pa na mestu pritrditve calcaneal tetive.

Kako se pojavi ta bolezen (vzroki)?

V prevodu iz latinščine pomeni plantarni fasciitis (Plantarni fasciitis) vnetje plantarne fascije, ki se pojavi zaradi pritiska na kostni proces.

Plantarna fascia je plast mehkega tkiva, ki poteka od prstov do pete kosti in podpira vzdolžni lok stopala.

Mehka tkiva so dovolj močna, elastična, vendar ne prenesejo prekomerne obremenitve, stalnega pritiska, kar vodi v poškodbe.

Začnejo se oblikovati razpoke, ki se vnamejo in kopičijo kalcijeve usedline. Postopoma bolezen napreduje, preide v eksostozo (benigna rast na površini kosti).

Vzroki za motnje tetiv in posledično petje:

  • ravna stopala (glavni razlog);
  • prekomerne športne obremenitve;
  • odvečna teža, močan pritisk na stopala med hojo;
  • nošenje čevljev z visokimi petami (prekomerno raztezanje mehkih tkiv);
  • bolezni hrbtenice;
  • glivične bolezni stopal;
  • spremembe, povezane s starostjo;
  • nosečnost;
  • bolezni živcev, krvnih žil spodnjih okončin: protin, revmatoidni artritis, osteoporoza, diabetes mellitus itd..

Na podlagi seznama razlogov lahko sklepamo na naslednji zaključek: športniki so dovzetnejši za petne spodbude, pa tudi kategorijo zrele in starejše starosti.

Simptomi pete spur

Ljudje se praviloma obrnejo na zdravnika že v naprednih fazah, ko bolezen v razvoju doseže svoj apogej, bolečina pa postane obsesivna in postane trajna..

Najpogosteje se to zgodi, ker lahko petna potica že od samega začetka pušča brez znakov..

Vendar pa obstajajo številni značilni simptomi, ki jih v nobenem primeru ni mogoče prezreti:

  • občutek kot žebelj ali igla v peti: ostra bolečina, ki se počuti med hojo ali pritiskom na peto in čez dan postane dolgočasna;
  • pojav bolečih občutkov zjutraj, takoj po vstajanju (v začetni fazi se lahko bolečine te narave čez nekaj časa umirijo);
  • sprememba hoje, saj človek neprostovoljno poskuša razbremeniti moteči del njega;
  • prisotnost ran kot posledica akutno napredujoče bolezni.

Diagnostika pete spur

Ob iskanju zdravniške pomoči lahko bolniku ponudimo različne vrste raziskav, ki bodo prinesle stoodstotni rezultat in ne bodo dovolile, da bi se bolezen zamenjala z drugimi podobnimi patologijami, kot so:

Natančne raziskovalne metode vključujejo:

  • Ultrazvok;
  • Pregled z računalniško tomografijo;

Predpisana je tudi laboratorijska diagnostika: splošna analiza urina in krvi.

Poleg tega bo zdravnik pregledal bolečo peto.

Večina ljudi nima zunanjih sprememb, toda pri palpaciji je pete spur težko zgrešiti: pojavlja se prelivna bolečina, ki je strogo lokalizirana v središču pete regije.

Obstaja še ena metoda za odkrivanje eksostoze, ki se imenuje "pevska vrvica". V stoječem položaju zdravnik čim bolj pomakne palec navzgor in ga potisne po tako imenovani "raztegnjeni vrvici", torej po liniji mehkih tkiv. S plantarnim fasciitisom bo bolnik zagotovo čutil boleče občutke in potegnil nazaj nogo.

Zdravnik predpiše zdravljenje glede na stopnjo plantarnega fasciitisa, stopnjo bolečine, ki jo bolnik doživlja ali je sploh ne čuti..

Znano je, da ima le 5 odstotkov od desetih, ki se pritožujejo zaradi osteofitoze, bolečinske sindrome, ostali ljudje pa so popolnoma asimptomatski..

Če je enim bolj zapletenim bolnikom dodeljen neizogiben kirurški poseg, se drugim lahko ponudi sistem zdravljenja z zdravili in tudi z ljudskimi zdravili..

Zdravljenje pete spur s fizioterapijo in zdravili

Po pojavu prvih bolečih občutkov morate takoj poiskati zdravniško pomoč, saj lahko vsi poskusi samozdravljenja poslabšajo trenutno stanje..

Le zdravnik bo na podlagi predpisanega pregleda lahko postavil natančno diagnozo in izbral pravilno in individualno metodo zdravljenja..

Vnaprej bi morali biti pripravljeni na dolg postopek, kako se znebiti bolezni, saj zdravljenje pete spur zahteva v povprečju 9-10 mesecev.

Danes ima medicina naslednje možnosti in metode zdravljenja:

  • fizioterapevtski postopki (UV, sonoforeza, elektroforeza, ki spodbuja prodiranje zdravil pod vplivom galvanskega toka v mehka tkiva itd.);
  • terapija z laserjem in ultrazvokom, lajšanje vnetja in edema nog, pa tudi pospeševanje regeneracije in zgodnjega celjenja;
  • masaža in posebne terapevtske vaje, ki izboljšujejo krvni obtok;
  • ortopedske vložke, katerih glavna vloga je zagotoviti raztovarjanje bolečega območja pete, pa tudi posebne opore za potis, vstavljene v čevlje tako, da pacient med počitkom na prizadeti nogi ne čuti nobenega stika;
  • terapija z udarnimi valovi, usmerjena v drobljenje usedlin kalcija in odstranjevanje iz telesa s krvnim obtokom (ta metoda se ne uporablja za zdravljenje nosečnic, pa tudi ljudi z malignimi tumorji, srčnimi motnjami, živčnimi motnjami in slabim strjevanjem krvi).

Poleg imenovanih metod zdravljenja trenutno obstaja veliko zdravil, ki se uspešno uporabljajo za odpravo eksostoze..

Če je to začetna stopnja bolezni, potem je dovolj, da se omejite na uporabo posebnih mazil, gelov in krem.

Obstaja tudi tak koncept kot lokalna injekcijska terapija (blokada), ki pomeni vrsto injekcij za lajšanje bolečin v prizadeto območje..

Vedeti morate, da takšne injekcije, prvič, ne ozdravijo, temveč le lajšajo bolečino, in drugič, so zelo boleče in niso neškodljive. Pri njihovi uporabi so velikega pomena odmerjanje, natančnost uporabe, sicer lahko vsaka napaka privede do suppuration in dodatnega vnetnega procesa.

Posebni ometi za papriko "Doctor Peretz" in "Silkoplast", sestavljeni iz zdravilnih zelišč, antiseptičnih in analgetičnih komponent, so se izkazali za odlične. Njegova glavna funkcija je lajšanje vnetja in utopitev bolečine..

Takšno zdravljenje pomeni trajanje od 10 do 15 dni, med katerim se obliž spreminja enkrat na dan..

Če se zgornje metode zdravljenja pete spur na koncu izkažejo za neučinkovite, potem je potrebno sprejeti skrajne ukrepe, torej postane vprašanje kirurškega posega akutno.

Zdravljenje pete spur doma (35 učinkovitih načinov)

Ko se zatečete k zdravljenju z zdravili, ne pozabite na tradicionalno medicino.

Danes je znano ogromno improviziranih in povsem preprostih receptov, ki imajo tudi svojo dokazano učinkovitost pri odpravljanju bolezni, kot je eksostoza.

Pri zdravljenju pete odplak doma bi bila idealna možnost, da izberemo metodo zdravljenja kot glavno in tradicionalno metodo medicine kot dodatno..

Od zdravljenja pete spur doma ne bi smeli pričakovati pozitivnega rezultata, eksostoza je izbirčna bolezen, ki zahteva dolgotrajno kompleksno zdravljenje in neizčrpno zalogo potrpljenja. Razmislite o možnih možnostih samopomoči: kopeli, obkladki in maske.

  1. Solne kopeli, katerih namen je lajšanje vnetnega procesa. Način priprave je naslednji: na liter vroče vode potrebujete dve žlici namizne soli ali eno žlico soli in sode. Sol lahko zmanjša vnetje, soda bikarbona pa lahko zmehča poškodovano tkivo. Dodate lahko tudi rdečo glino..
  2. Kopeli s soljo Mrtvega morja kot alternativa zgornji možnosti. Ena žlica take soli se raztopi v dveh litrih vode, katere temperatura naj bo 40 stopinj. Ta postopek je treba dati 20 minut na dan in opraviti deset dni..
  3. Kamilična kopel. Za njegovo pripravo boste potrebovali dve vrečki kamilice, posodo z vročo vodo in 20 minut prostega časa.
  4. Kontrastne kopeli, ki so se izkazale v spodbujanju oskrbe s krvjo in krepitvi žil na nogah. Bistvo postopka je, da se izmenično zadržujete v topli in hladni vodi. Stopala spustite v posodo z vročo vodo za 2 minuti, v hladno vodo pa 10 sekund.
  5. Škrobne kopeli pomagajo odpraviti razpoke na prizadetem območju pete. Žlico škroba dodamo litru vode, stopala namočimo 30 minut v topli vodi.
  6. Pri zdravljenju eksostoze se pogosto uporabljajo kopeli z dodatkom majhne količine sode in kombuče.
  7. Vazelin stisnemo, ki ga nanašamo vsaj dva tedna. Vazelin (vazelin / rastlinsko olje) se nanese na parne pete, vse je zavito v povoj, po katerem se zagotovi popoln počitek nogam.
  8. Milo za obkladke za perilo. Če želite uporabiti takšen recept, morate najprej pariti noge, nato pa boleče območje pete močno podrgnite z milom, ki ga morate umiti šele zjutraj. Zato je obkladek primerno narediti ponoči, pred spanjem..
  9. Drgnjenje jastoga ali medvedje maščobe pomaga pri zdravljenju pete, pri čemer lahko na prizadeto mesto nanesemo tudi rezino slanine..
  10. Naslednji recept lahko naredite z uporabo slanine. Potrebovali boste eno piščančje jajce (skupaj z lupino), 100 gramov slanine in 100 ml kisa. Maščobo je treba vliti z ocetno kislino, ki tej mešanici doda razbito jajce. Takšno maso je treba vztrajati vsaj 20 dni, nato pa jo, razširijo na vatirano palčko, nanesti na peto 3-5 dni.
  11. Široko se uporablja medeni povoj, ki je po svoji zasnovi preprost: prtiček, obilno namazan z medom, se nanese na parjeno peto, na vrh pa se namesti bombažna nogavica. Poleg tega lahko med nanesemo ne samo na povoj, ampak tudi na zelje list, kar bo učinek bolj opazen. Včasih se med nadomesti s kislo smetano, ki ima tudi svoje pozitivne lastnosti. To mazilo je treba nanašati izključno ponoči in ga izpirati zjutraj, dodatno mazati predel pete z otroško kremo..
  12. Dokaj pogost recept z uporabo surovega krompirja, ki je nariban in zavit v gazo. Podobne manipulacije se lahko izvajajo s črno redkvijo, hrenovim korenom. Da posteljno perilo ne pustite čistega in ga ne razmažete s posledičnimi kosmiči, je primerno, da nad povoj nataknete nogavico..
  13. Bananina maska, narejena iz dveh banan, je enostavna za uporabo. Ta postopek vam bo vzel 15 minut časa..
  14. Pri zdravljenju eksostoze se terpentin pogosto uporablja za drgnjenje vnetega dela pete. Da bi dosegli segrevalni učinek, na peti ne postavimo le bombažne nogavice, ampak tudi volneno. Postopek je treba izvajati vsaj dva tedna z obveznim kasnejšim premorom.
  15. V poletnem času se lahko zatečete k zdravljenju z repom. List lopatov je zložen v več plasteh in postavljen pod peto čevlja. Ker pa ima rastlina sposobnost, da se hitro posuši, je potrebno pogosto spreminjati takšno oblogo..
  16. Uporablja se tudi rastlina, kot je česen, iz katere se naredi kosmič z dodatkom sončničnega olja. Trajanje zdravljenja na ta način ni omejeno, vendar morate pri pekočih, srbečih in drugih neprijetnih občutkih prenehati uporabljati to ljudsko zdravilo.
  17. 5 dni lahko uporabite povoj s propolisom: na prizadeto mesto nanesite kos propolisa in ga pritrdite, na primer, z ometom. Poleg tega je treba vsak večer odstraniti tak obkladek, da ga dodatno navlažite z vodko, nato pa ga spet privezati na predel pete..
  18. Počastiti je treba še en recept, katerega priprava zahteva uporabo več sestavin: ene žlice rastlinskega olja, suhe gorčice in kisa. Vse temeljito premešamo, položimo na gazni povoj in pol ure privežemo na moteč predel. Ta metoda je zelo učinkovita in jo je mogoče uporabiti v dveh tednih..
  19. Mazilo iz piščančjega rumenjaka in medu pri njegovi pripravi ni težko. Takšen izdelek je treba hraniti v hladilniku in ga pred spanjem nanesti v rahlo ogreti obliki na parnih petah.
  20. Uporaba mletega rdečega popra ne potrebuje veliko časa. Na začetku dneva ga lahko nalijete v nogavico, v predelu pete in se mirno lotite svojega dela ali gospodinjskih opravil..
  21. Mešanica treh žlic rdeče paprike, 100 gramov sončničnega olja, dveh žličk gorčice in ekstrakta propolisa pozitivno vpliva na odpravljanje bolečin, ki jih povzroča rast kosti. Ta obkladek vključuje nošenje tople nogavice za učinek segrevanja.

Obstaja vrsta priljubljenih receptov z uporabo joda. Razmislimo o nekaterih od njih:

  1. Kopel z dodatkom joda in sode, ki jo pripravimo na naslednji način: 15 kapljic joda in ena žlica sode se razredčijo v vroči vodi s prostornino 3 litre.
  2. Obstaja dobro znan recept za mazilo, ki vsebuje 5 steklenic joda, 80 gramov medu in žličko namizne soli. Mazilo se nanese na povoj iz gaze ali bombažne volne in nanese na mesto lokalizacije spužve, na vrhu se postavi nogavica. Zdravljenje na ta način lahko izvajamo deset dni..
  3. Mehurček joda lahko zmešamo z eno tableto analgina, dokler ne dobimo homogene mase. Mazanje pete, na katero vpliva spur s takšno raztopino, bo imelo le pozitiven učinek..
  4. Druga nenavadna metoda je uporaba velikega lonca ali sklede krompirjevih olupkov, ki jih je treba poteptati in gnetiti. Po takih ukrepih se noge operejo, obrišejo na suho, na pete pa se nanese mreža joda. S tem receptom se lahko zdravite približno sedem dni..
  5. Končno je že sama uporaba jodne mrežice dobra..

Poleg joda doma lahko uporabite tudi druge recepte, ki temeljijo na določenih zdravilih:

  1. Tinktura soka aloe. 500 gramov soka aloe je treba zasukati z mlinom za meso, v tekočino, stisnjeno skozi gazo, dodati dve žlici mletega rdečega popra, 10 tablet analgina ter aspirin in infuzijo valerijane. Po temeljitem mešanju dobite zmes v temnem prostoru nekaj tednov, nato pa jo čez noč uporabite za obkladke.
  2. Eksostozo lahko zdravimo z mešanico 50 ml amoniaka in ene žlice sončničnega olja. Tampon, namočen v takšni raztopini, je treba vsak dan pol ure nanesti na vneto mesto.

Zdravljenje spur s tradicionalno medicino je mogoče kombinirati z mehanskim stresom na predelu pete, kar je doma zelo dostopno:

  1. Masirajte pete s posebnim masažnim mehanizmom za stopala, ki pomaga odpraviti rast kosti.
  2. Hoja po zaobljenih kamenčkih, ki jih vlijemo v posodo s toplo vodo, razredčeno z morsko soljo. Takšna dejanja je treba izvesti v 10-15 minutah..

Vse te metode imajo odlično učinkovitost, vendar vam ni treba zlorabljati samozdravljenja.

Dober pozitiven rezultat in hitro okrevanje je mogoče doseči, če kombinirate uporabo ljudskih receptov s pravilnimi priporočili specialista, pa tudi z individualno izbranim režimom zdravljenja z zdravili.

Pomembno Je Vedeti O Protinu