Pozdravljeni dragi prijatelji! Danes bomo razmislili o zanimivi tehniki za izboljšanje območja hrbta - to je gimnastika Katarine Schroth za skoliozo.

Ustvarjalka metode se je rodila v 19. stoletju v Nemčiji, sama pa je zbolela za skoliozo. Uspelo se ji je spoprijeti z zahrbtno boleznijo. In po tem dogodku je ustvarila posebno tehniko, ki je pomagala drugim ljudem.
Torej, ugotovimo, katere so značilnosti te tehnike in kako jo samostojno uporabiti.

Kdo je Katarina Schroth

Katharina Schroth je bila specialistka fizioterapije. V mladosti je ženska razvila grbo in v prsnici so opazili depresijo. Katharina je opazila, da so ji hrbti zravnali, ko je vdihnila veliko zraka. Na njeni metodi temelji nenavadno dihanje.
Zahvaljujoč razviti tehniki Schroth ni mogel pomagati samo ljudem. To tehniko so priznali uradni zdravniki. Odprli so tudi center za skoliozo Katharina Schroth. Spletno mesto se nahaja na tem naslovu: skoliose.ru
Katarina je razvila nabor posebnih vaj, ki temeljijo na nadzorovanem in neenakomernem dihanju. To vam omogoča, da popravite skoliozo v treh smereh.

Schroth tehnika za skoliozo

Terapija vključuje naslednje korake:

  1. Razkrivanje pravega položaja telesa med treningom.
  2. Raztezanje mišične mase z uporabo dihanja. Tako boste ustvarili optimalno razdaljo med prsnico in rebri..
  3. Trening za popravljanje intenzivnosti dihalnega procesa.
  4. Aktivna gimnastika za krepitev mišičnega tonusa.

Vsako gibanje je treba izvajati 30-krat na dan..

Temeljna pravila

Gimnastika Schroth se mora izvajati v skladu z določenimi pravili:

  1. Sistematična vadba.
  2. Izdih se izvaja skozi rahlo stisnjene ustnice..
  3. Med treningom bi morali piti približno liter vode.
  4. Pomembno je ohraniti pravilen položaj telesa.
  5. Torzo je treba raztegniti z največjim naporom..

S pomočjo nenavadnega zdravljenja skolioze Katharine Schroth je mogoče zmanjšati kot deformacije, popraviti zunanjo napako in ustaviti napredovanje bolezni. Podobna tehnika je predpisana za skoliozo različnih stopenj, prisotnost kontraindikacij kirurškega posega in bolečinskih simptomov.

Vaje se med vdihom naredijo s precej napora. Ta metoda vam omogoča, da povečate razdaljo med rebri in jih pripeljete v običajni položaj..

Preko napol stisnjenih ustnic naredimo izdih in izvedemo vajo. Razredi se izvajajo po posameznem programu. Zdravnik obravnava problematično območje z masažnimi gibi, tako da si bolnik zapomni zahtevano mesto. Nato se vdihne s padajočim delom telesa..

Izdih poteka prek polkomprimiranih ustnic, kar pomaga povečati zračni upor in razviti medrebrne mišice.

Vajo je treba izvajati vsaj trikrat na teden. Poleg tega je predpisano nošenje steznika. Obstajajo tudi določene kontraindikacije - krvni obtok v predelu srca in možganov, težave z živčnim sistemom, hipertenzija in osteoporoza.
Če se pravilno izvede, je mogoče uravnati ukrivljenost in deformacijo hrbtenice.

Gimnastika Katharina Schroth za zdravljenje skolioze

V sodobnem svetu mnogi prebivalci velikih mest trpijo zaradi težav s hrbtom. Schrothova gimnastika za skoliozo je lahko odlična pomoč pri teh ljudeh. Tu niso vsi slišali, čeprav je v Nemčiji ta metoda še vedno najbolj priljubljena metoda konzervativnega zdravljenja skolioze..

Bistvo metode

Gimnastika Katharine Schroth s skoliozo je bila izumljena v začetku prejšnjega stoletja. Njen ustvarjalec je bil s to težavo seznanjen iz prve roke: desno na sredini hrbta je imela grbo, pred prsmi pa je bila depresija. Po lastnem priznanju se je Katharina Schroth spomnila na žogo z vdolbinico na eni strani. In da bi ta kroglica dobila okroglo obliko, jo je treba pravilno črpati.

Tako si je Schroth najprej zamislil, da se mora hrbtenica vrniti v prvotni položaj in se naučiti pravilno dihati. Pri vdihu je poskušala usmeriti pretok zraka na levo stran, pri izdihu pa se je usmerila v desno. Med poskusi sta bili uporabljeni 2 ogledali, postavljeni nasproti drug drugemu. Postopoma se je grba začela zmanjševati in depresija se je začela ravnati. To odkritje je služilo kot osnova za oblikovanje sistema za zdravljenje bolezni hrbtenice, ki je v Nemčiji hitro pridobil široko priljubljenost..

Terapija skolioze Katarine Schroth temelji na praksi asimetričnega dihanja. Z ukrivljenostjo hrbtenice v torakalni regiji pride do zoženja prostora med rebri na prizadeti strani. Pljuča ne dobijo dovolj kisika in se ne morejo pravilno razširiti. Če dih usmerite na deformirano stran, se bo ukrivljena hrbtenica postopoma zravnala. Hkrati se razvije hrbtni mišični steznik, ki je nujen, da kosti ostanejo v želenem položaju..

Katarina Schroth je razvila cel sistem izometričnih vaj, ki temeljijo na asimetričnem dihanju, ki ga danes uporabljajo po vsem svetu. S pravilnim nadzorom gibanja zraka v telesu je mogoče doseči učinek na hrbtenico v treh smereh hkrati: čelni, vodoravni in sagitalni. Takšne terapevtske vaje imenujemo tridimenzionalna korekcija skolioze..

Schroth telovadbo za skoliozo so začeli uradno uporabljati v ambulanti, ki jo je leta 1921 odprla sama Katarina. In metodo je razvila in izboljšala njena hči Lenard, fizioterapevtka po izobrazbi. Leta 2009 so v Rusiji odprli kliniko za tridimenzionalno korekcijo skolioze.

Danes se ta metoda uporablja tako za rutinsko zdravljenje spinalnih patologij kot za rehabilitacijo bolnikov po poškodbah in operacijah..

Kontraindikacije

Zdravljenje skolioze z metodo Katharina Schroth morda ni vedno izvedeno. Metoda ima tako splošne kot lokalne kontraindikacije. Zlasti je gimnastika za skoliozo prepovedana za naslednje patologije:

  • rakavi tumorji;
  • odpoved srca;
  • hude duševne bolezni;
  • odpoved dihanja;
  • osteoporoza;
  • motnje krvnega obtoka srca in možganov;
  • tromboza;
  • akutne okužbe in vnetja.

Dihalne vaje so kontraindicirane za poslabšanje takšnih bolezni:

  • bradikardija;
  • atrijska fibrilacija;
  • tahikardija;
  • hipertenzija ali hipotenzija;
  • kakršna koli kronična patologija v akutni fazi;
  • zapleti skolioze.

Dejavniki tveganja, ki lahko med vadbo prispevajo k poškodbam:

  • slabo zaceljeni zlomi;
  • starostna osteoporoza;
  • spastična paraliza.

Terapevtska gimnastika po Schroth metodi je bila razvita za zdravljenje skolioze 3. stopnje in manj. Hrbtenica se popravlja zaporedno - od težje do blažje oblike bolezni. Zdravljenje skolioze 4. stopnje je težko in ni vedno mogoče. Pogosto konzervativno zdravljenje v tem primeru ne bo dovolj.

Vredno je poslušati splošna priporočila Katharine Schroth o kontraindikacijah za skoliozo:

  1. Ne smete se premetavati in se odnašati z obrnjenimi pozami, saj to pomeni povečan stres na hrbtenici..
  2. Zgibite se bočno z izjemno previdnostjo.
  3. Hitri tek, vrtenje in zvijanje so prepovedani.
  4. Ne morete obesiti na eno roko, da ne bi razširili medrebrnega prostora.

Ko izvajate vaje za odpravljanje ledvene skolioze, bodite zelo previdni, da ne napnete medeničnih ligamentov. Priporočljivo je, da se ne nahajate v enem položaju predolgo in spremenite položaj telesa čim pogosteje. Ko prenašate težke tovore, težo enakomerno porazdelite na obe strani.

Pravila gimnastike

Pred začetkom pouka se morate posvetovati s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih boste morali opraviti dodatne preglede. Vaje za skoliozo mora nadzorovati samo izkušen in visoko usposobljen fizioterapevt..

Na prvi stopnji se pacient nauči osnov pravilnega dihanja v kombinaciji s statičnimi položaji. Z njim poteka razlagalni pogovor. Človek naj izvaja vaje čim bolj zavestno, usmerja svojo energijo za poravnavo deformiranega področja hrbtenice.

Zdravnik natančno pregleda vse značilnosti pacientove skolioze. Na njihovi podlagi se razvije pravilno držo za izvajanje dihalnih vaj. Stanje telesa je čisto individualno, saj ne obstajata dve identični skoliozi. Vadbo lahko izvajate, ko stojite, sedite, ležite na hrbtu ali na boku, ob telovadni steni. Po potrebi uporabite pripomočke: kroglice, drogove, valje, brisače.

Med vdihom se bolnik maksimalno potrudi in usmeri pretok zraka na konkavno stran telesa. To bo razširilo prostor med rebri in povrnilo njihov anatomsko pravilen položaj. Izdih se izvede skozi stisnjene ustnice, njegovo izvedbo pa lahko spremlja šepetanje. Istočasno se na konveksni strani izvaja vaja, da se zmanjša medrebrni prostor.

V začetni fazi zdravnik pomaga pacientu. Ko dela vaje, lahko masira deformirano območje prsnega koša, kar pomaga obnoviti medrebrne mišice. Med vdihom naj se bolnik dotakne inštruktorjeve dlani, nastavljene na želeno višino. Tako se beleži pravilna globina dihanja..

Za dosego želenega učinka se vaje ponavljajo večkrat. Kasneje jih bo pacient lahko opravil doma sam. Dihalna gimnastika naj vključuje vsaj 30 ponovitev vsake vaje. Položaj hrbta je treba nadzorovati z zrcalnim sistemom.

Potek takega zdravljenja je zasnovan približno 2-3 mesece. Vendar pa en cikel ne bo dovolj, da se popolnoma znebite skolioze. Takšni tečaji terapije so predpisani v intervalih 2-3 krat na leto za odrasle in 1-krat za otroke..

Gimnastika po metodi Katharine Schroth

Pozornosti vam bo predstavil videoposnetek gimnastičnih vaj po metodi Katharine Schroth, vendar morate najprej ugotoviti, kako dihalne vaje delujejo, da popravite skoliozo. Katarina Schroth se je rodila konec 19. stoletja v Nemčiji, sama pa je trpela zaradi skolioze. Zato sem se odločil, da se patologije znebim sam..

Načelo njene prakse temelji na neenakomernem dihanju. Katarini je v zadnjem stoletju celo uspelo odpreti svojo kliniko, v kateri je ljudem pomagala, da si povrnejo enakomerno hrbtenico. Njena metoda je bila v Nemčiji uradno priznana..

In vse se je začelo z dejstvom, da je Schroth nekega dne odkril nepredstavljivo primerjavo telesa bolnika s skoliozo z navadno kroglico, ki ima vdolbino. Namreč: ko pihaš zrak v žogo, se ta hitro razširi. Enako se zgodi z našim telesom: če je dovoljeno več zraka v upognjenem delu hrbtenice, se nato pod pritiskom izravna.

Načelo kroglice za skoliozo

Za skoliozo ni značilen le asimetričen položaj hrbtenice, temveč tudi enako dihanje. Zato, ko človek vdihne zrak, večina pade na ravno območje prsnega koša, torej na izbočeno. In konkavna (deformirana) ostane v istem položaju. Zaradi tega skolioza še naprej napreduje..

Po Katharini Schroth morate dihati le s konkavno stranjo, da se napolni z zrakom in zravna. Tako bo lok fiksiran in skolioza bo nazadovala. To tehniko je preizkusila predvsem Katarina sama. Stala je pred ogledali in opazovala postopek poravnave.

Stopnje pouka

Najprej se pacientu razloži bistvo in pomen treninga, nato se preučijo osnove dihalnih vaj..

Sčasoma lahko bolečina in škripanje v hrbtu in sklepih vodi do hudih posledic - lokalne ali popolne omejitve gibov v sklepu in hrbtenici, do invalidnosti. Ljudje, ki jih učijo grenke izkušnje, uporabljajo naravno zdravilo, ki ga priporoča ortoped Bubnovsky za zdravljenje sklepov. Preberi več "

Potem ko pacient obvlada principe vaj, lahko samostojno opravlja gimnastiko Katarine Schroth. Če želite to narediti, morate narediti 30-krat vsake vaje na dan. Pacient naredi vaje pred ogledali, ki so postavljena drug pred drugim.

Izvedbena pravila

Gimnastika Katarine Schroth s skoliozo temelji na asimetričnem dihanju, pri katerem se razvijejo oslabljene pljučne cone in krepijo medrebrne mišice. Med poukom se lahko pojavijo bolečine, zato je priporočljivo, da vrečke s peskom postavite pod prsni koš in valje pod hrbtenico. Upoštevajte, da človek med telovadbo izgubi veliko energije, zato morate piti dovolj tekočine. Pijte kadarkoli vaše telo zahteva.

Ste že kdaj doživeli vztrajne bolečine v hrbtu in sklepih? Sodeč po tem, da berete ta članek, ste že osebno seznanjeni z osteohondrozo, artrozo in artritisom. Zagotovo ste poskusili kup zdravil, krem, mazil, injekcij, zdravniki in menda vam nič od zgoraj naštetega ni pomagalo. In za to obstaja razlaga: farmacevtom preprosto ni donosno prodajati delujoč izdelek, saj bodo izgubili kupce! Kljub temu je kitajska medicina že tisoč let poznala recept, kako se znebiti teh bolezni, in je preprost in jasen. Preberi več "

Ali obstajajo kontraindikacije?

Gimnastika Katharine Schroth s skoliozo ima tudi kontraindikacije. Praviloma gre za nekatere sočasne bolezni.

  1. Okužba.
  2. Rakne novotvorbe.
  3. Nenormalnosti v krvnem obtoku srca in možganov v akutni fazi.
  4. Demenca.
  5. Odpoved srca.
  6. Odpoved dihanja.
  7. Osteoporoza.
Obstajajo tudi začasne kontraindikacije, to je, da vaj ni mogoče izvajati samo v obdobju poslabšanj takšnih patologij:
  1. Tahikardija.
  2. Atrijska fibrilacija.
  3. Bradikardija.
  4. Poslabšanje katere koli kronične bolezni.
  5. Zapleti skolioze.

Kontraindikacije je treba obravnavati čim bolj previdno, saj lahko to poslabša bolnikovo stanje. Zato se pred poukom obvezno posvetujte s svojim zdravnikom. Po potrebi opravite dodaten pregled.

Kaj ne storiti s skoliozo

Vsi vemo, kaj je bolečina in nelagodje. Osteoartritis, artritis, osteohondroza in bolečine v hrbtu resno pokvarijo življenje, omejujejo se pri običajnih dejavnostih - nemogoče je dvigniti roko, stopiti na nogo, vstati iz postelje.

Te težave se začnejo izrazito izraziti po 45 letih. Ko se ena na ena sooči s fizično šibkostjo, nastopi panika in to je peklensko neprijetno. Vendar se vam ni treba bati - delovati morate! Katero zdravilo je treba uporabiti in zakaj - pravi vodilni ortopedski kirurg Sergej Bubnovski. Preberite več >>>

Obrok za dihalno gimnastiko pri skoliozi 3. stopnje

Terapevtska gimnastika za skoliozo: vaje in koristi

Pozdravljeni dragi bralci!

Se želite za vedno znebiti skolioze, postati vitkejši in otroku preprečiti, da bi se nagnil in bolel hrbet? Potem morate biti pozorni na popravno gimnastiko.!

In ravno v tem članku govorimo o skoliozi in kako zdraviti to bolezen, predlagamo, da obvladamo preprost sklop vaj za boj proti tej patologiji. S pomočjo naših nasvetov in trikov lahko ugotovite, kako zdraviti hrbtenico, začeti telovaditi doma in se napotiti na pot odpravljanja skolioze.

Najpogostejša bolezen hrbtenice je skolioza in ta bolezen se razvije že v otroštvu. S pravočasnim začetkom pravilnega zdravljenja se lahko izognete razvoju bolezni in preprečite premik notranjih organov, težave z dihanjem in krvnim obtokom. Najučinkovitejša metoda zdravljenja skolioze so fizioterapevtske vaje in popravna gimnastika, kot sestavina vadbene terapije.

Gimnastika Katharine Schroth s skoliozo

Kdo je bila ta ženska? Rodila se je v Nemčiji leta 1894 in bila fizikalna terapevtka z diplomo medicine. Skolioza ji je bila dobro znana, saj je, žal, zbolela za njo: rebrna grba je bila izmučena v desnem središču hrbta in depresija, ki se je oblikovala pred prsmi, nasproti grbi. Katarina se je spomnila na nekakšno kroglico z potisnjeno vdolbino, ki jo je hotela le poravnati, vdihniti zrak v vdolbino. Tako je prvič imela idejo o asimetričnem dihanju, s pomočjo katerega bi bilo mogoče celo izločiti skoliozo.

Oborožena z ogledali, obrnjena drug proti drugemu, je Katharina Schroth začela eksperimentirati z vajami in poskušala vdihniti več zraka na svoji levi strani. Opazila je, da se je s takim vdihom grba na desni izravnala, izginila pa je tudi votlina na prsih. Tako je naredila odkritje, ki ji je leta 1921 omogočilo odprtje klinike, v kateri je začela zdraviti skoliozo po svoji metodi bolnikov ne le iz svoje domovine, temveč tudi z vsega sveta..

Katarina Schroth je razvila cel sistem posebnih izometričnih vaj, ki temeljijo na nadzorovanem asimetričnem dihanju, s pomočjo katerega je bilo mogoče popraviti patološke ukrivljenosti hrbtenice v treh ravninah: vodoravni, čelni in sagitalni..

Njene dolgoletne izkušnje pri delu s pacienti so ji pomagale izpopolniti njeno tehniko do popolnosti. Razvila je lastno avtorsko klasifikacijo skolioze in številne zelo učinkovite specifične vaje, ki jih je združila pod imenom "Tridimenzionalna korekcija skolioze". Sama terapevtska gimnastika se danes imenuje dihalna ortopedija po metodi Katharine Schroth.

Oseba s skoliozo sprva nepravilno diha zaradi deformacije prsnega koša: izkaže se, da je vdih s strani izbokline krivinastega loka globlji kot na strani konkavnosti. Naloga ortopeda je izometrična ocena okvare in razvoj korektivnih vaj.

Bistvo dihalnih vaj

  1. Fizioterapevt, ki je preučil naravo skolioze, pacientu postavi pravilen položaj: na tleh, leži na hrbtu ali na boku, sedi ali stoji s pomožnimi sredstvi: žoga, telovadna stena, valjček, palice
  2. Pacient izvaja vajo in pri vdihu poskuša narediti največji napor pri raztezanju - to bo pomagalo pripeljati rebra v pravilen položaj, povečati razdaljo med njimi
  3. Na izdihu, ki se izvaja skozi napol stisnjene ustnice, se izvaja vaja za zmanjšanje razdalje med rebri na strani izbokline
  4. Zaradi večkratnega ponavljanja vaje pacient zavestno začne zavzemati položaj, ki ga je zdravnik popravil že brez njegove prisotnosti in brez ogledal

Kontraindikacije za terapijo z obroki

Respiratorna gimnastika Schroth ima tudi kontraindikacije, ki jih lahko razdelimo v dve skupini:

  • akutne okužbe in vnetni procesi s hipertermijo
  • obdobje poslabšanja skolioze in drugih bolezni hrbtenice
  • poslabšanje cerebralne in koronarne cirkulacije
  • tromboza
  • embolija
  • akutna srčno-žilna odpoved
  • prisotnost rakavega tumorja ali metastaz
  • srčni blok
  • hude duševne bolezni
  • vse kronične bolezni v akutni fazi
  • poškodbe in zapleti
  • hipertenzija ali hipotenzija
  • srčne aritmije, tahikardija ali bradikardija

Dejavniki tveganja za morebitne poškodbe kosti in sklepov:

  • starostna osteoporoza
  • spastična paraliza z izgubo občutka
  • slabo ozdravljeni zlomi

Metoda Katharine Schroth je še danes živa

Metodo, ki jo je izumila Katharina Schroth, je uspešno razvila in dopolnila njena hči Christa Lenart-Schroth - in danes je klinika v majhnem nemškem mestecu Bad Sobernheim znana po vsem svetu. Dijaki šole Schroth uspešno vadijo po vsem svetu, leta 2009 pa se je v Rusiji pojavila klinika za tridimenzionalno korekcijo skolioze po metodi Schroth..

Zdravljenje skolioze je kompleksen in dolgotrajen postopek, ki zahteva veliko potrpljenja:

  1. Popravek se izvaja zaporedno: od tretje stopnje skolioze - do druge, od druge - do prve, od prve - do popolnega okrevanja
  2. Zdravljenje v četrti fazi je zelo težko in ni vedno izvedljivo.
  3. Schrothova gimnastika se danes uspešno kombinira z nošenjem Chenotovih steznikov
  4. Schroth potrebuje visoko usposobljenega fizioterapevta za zdravljenje skolioze
  5. En potek rehabilitacije za skoliozo ni dovolj. Ponavljajoči se tečaji za otroke običajno predpisujejo enkrat letno, za odrasle - enkrat na 2-3 leta

O drugih metodah zdravljenja skolioze: Masaža se uporablja tudi kot konzervativna metoda zdravljenja.

Za zaključek - video o tem, kako gimnastika Katharina Schroth poteka v nemški kliniki:

Glede gimnastike

Katharina Schroth je pregledala človeško telo in ugotovila, da je zaradi zraka v notranjosti kot žoga. Zračni tlak lahko povrne pravilno obliko, okretnost in živahnost tudi v najbolj naprednih primerih. Tako se skolioza zdravi z obnovitvijo pravilnega dihanja..

Redna vadba Schroth-a daje naslednji učinek:

  1. Obnovi se enakomerna porazdelitev kisika. Pljuča so izravnana, zoži se prsni koš.
  2. Zadnje mišice postanejo močnejše in bolj prožne. Kronične bolečine, ki so posledica nestabilnosti položaja vretenc, se umirijo.
  3. Popravki in premiki posameznih vretenc se popravijo. Hrbtenični steber se vrne v svojo naravno obliko.
  4. Deformiteta prtljažnika se popravi v vseh treh ravninah. Temelj je postavljen za razvoj močnega mišičnega steznika v prihodnosti.
  5. Zavestna regulacija dihanja je izenačena. Pravilno dihanje je najboljše preprečevanje poslabšanja ukrivljenosti hrbtenice.

Osnova zdravljenja po metodi Katharine Schroth je odpravljanje stereotipa o nepopolnem dihanju, ki se pojavi zaradi tesnosti v prsih. Pri vdihu morate poskrbeti, da pljuča postanejo širša in si prizadevate zapolniti volumen prsnega koša, pri čemer se premikate naprej in navzven. Hkrati ima za vsakega pacienta mesto uporabe največjih izmetnih sil svoje.

Kontraindikacije

Dihalna gimnastika je na voljo tako otrokom kot odraslim. Ne potrebuje predhodnega fizičnega treninga, ne preobremenjuje pacienta. Kljub temu obstajajo skupine bolezni, ki preprečujejo izpolnitev teh obremenitev:

  1. Akutne oblike nalezljivih bolezni.
  2. Vsaka kronična bolezen srca.
  3. Srčni blok.
  4. Odpoved dihanja.
  5. Težave s preskrbo krvi z možgani in srčno mišico.
  6. Onkološke patologije.
  7. Intelektualne motnje.

Obstajajo tudi začasne razmere, ki motijo ​​vadbo. Če se počutite slabo, se vzdržite treninga, najprej pojdite na popolno zdravljenje. Kasneje se lahko vrnete na tovor in nadoknadite.

Spodaj navedene težave zahtevajo takojšnjo prekinitev gimnastičnih postopkov in medicinske intervencije:

  1. Vaskularne krize.
  2. Nestabilnost srčnega utripa.
  3. Poslabšanje pogojev kakršnih koli kroničnih bolezni.
  4. Poslabšanje ukrivljenosti hrbta.

Preden začnete terapevtske vaje, se posvetujte z zdravnikom..

Kakšne rezultate lahko dosežemo po pouku

Kot že rečeno, popolne ozdravitve za skoliozo ne bo, vsekakor pa bodo nekatere spremembe v hrbtenici ostale. Kateri je odvisen od stopnje razvoja bolezni, pacientove starosti, strokovne usposobljenosti zdravnika in pacientovih želja. V praksi so potrjene pomembne izboljšave zdravstvenega stanja pacientov, obnovljeni so številni njihovi fiziološki kazalci..

Videz se izboljša, drža se popravi. Če je skolioza v zgodnjih fazah, potem lahko le zdravnik po zdravniških pregledih odkrije preostalo patologijo. Druga rednost je, da čim prej se začnejo dihalne vaje, bolj uspešno je zdravljenje. Seveda mora pacient razumeti svoje naloge in biti sposoben upoštevati vsa navodila zdravnikov, imeti dovolj motivacije, da dlje časa deluje za izboljšanje svojega zdravja..

Bolečine se zmanjšajo. Hrbtenica, ukrivljena s skoliozo, ima pritisk na notranje organe, bližnja mehka in kostna tkiva. Živčni končiči se nenehno razpočijo, kar neizogibno spremljajo boleči občutki različne intenzivnosti. Druga težava je, da skolioza napreduje, to postane vzrok za povečanje negativnih občutkov. Z izvajanjem dihalnih vaj Katarine Schroth je mogoče ne le znatno upočasniti razvoj patologije, temveč tudi zmanjšati stopnjo ukrivljenosti hrbtenice. Mehanski dražljaji ne delujejo na živčne končiče, bolečinski sindromi se zmanjšajo ali popolnoma izginejo.

  • Dihanje se normalizira. Delovanje notranjih organov se izboljšuje, splošni kazalniki zdravja se povečujejo. Vse te posledice blagodejno vplivajo na samozavest bolnikov, izboljšajo njihovo psihološko stanje in jim omogočijo normalno življenje. Pogosto je mogoče znatno izboljšati stanje in opustiti zapletene kirurške posege.
  • Nekateri domači zdravniki še vedno ne zaupajo svetovnim zdravstvenim praksam in med zdravljenjem skolioze je glavna stvar nositi podporni steznik. Ta tehnika res opazno izboljša stanje pacientov na začetku - bolečina se zmanjšuje, izboljšuje se delovanje vitalnih notranjih organov. Steznik prevzame obremenitev, sprosti mišice in delno poravna hrbtenico. Toda po nekaj mesecih se zaradi nošenja steznika pojavijo izjemno negativne posledice atrofije skeletnih mišic. Ne morejo več zdržati niti manjših sil, treba je povečati trajanje steznika. Če to ne pomaga, morate nositi trdne steznike in to še dodatno zaplete situacijo. Druga težava je, da so po prenehanju zdravljenja zapestnice nevarnosti ponovitve bolezni zelo visoke..

    Steznik za skoliozo

    Zakaj je skolioza nevarna

    Skolioza se kaže z neenakomernostjo v ramenih, asimetrijo in nepravilnostmi. V kasnejših fazah se pojavijo deformacije z ukrivljenostjo hrbtenice in medrebrne grbine.

    Skoliozo spremlja tudi bolečina, ki se pojavi pri dolgotrajni fizični izpostavljenosti. Pojavi se tudi hitra utrujenost.

    Z ukrivljenostmi v prsnem predelu lahko pride do posledic v obliki premikov organov, stisnjenih živcev, presnovnih težav in težav notranjih organov. Težave s hrbtenico vplivajo na vse sisteme telesa - od genitourinarnih do dihalnih, če jih ne diagnosticiramo, lahko motnje v hrbtenici povzročijo resne posledice.

    Tehnika izvajanja gimnastike Katharina Schroth

    Ali ste vedeli to... Naslednje dejstvo

    Dihanje osebe, ki trpi za skoliozo, je sprva napačno zaradi deformiranega prsnega koša: vdih s konveksne strani je globlji kot s konkavne strani. Naloga zdravnika je narediti izometrično oceno okvare, razviti sistem korektivnih vaj.

    Bistvo dihalnih vaj je naslednje:

    • Fizioterapevt preučuje naravo bolezni in postavi bolnika v pravilen položaj: na tleh, ležeč na boku ali hrbtu, stoječ ali sedeč s pomočjo pomožnih sredstev (telovadna stena, drogovi, žoga, valj).
    • Oseba izvaja vajo in pri vdihavanju poskuša čim bolj raztegniti napor - to pomaga povečati razdaljo med rebri in jih spraviti v pravilen položaj.
    • Pacient izdihne skozi ustnice, stisnjene na pol in izvede vajo, katere naloga je zmanjšati razdaljo med rebri na izbočeni strani.
    • Na izdihu, ki je narejen, se izvaja vaja, ki zmanjša razdaljo med rebri na strani izbokline.
    • Ker se vaje večkrat ponovijo, kmalu pacient zavestno popravi položaj, ki ga popravlja zdravnik, še več, brez prisotnosti zdravnika in ogledal.

    Tečaji gimnastike potekajo individualno

    Pacient leži na trebuhu, inštruktor pa rahlo masira potopljeno cono, tako da oseba usmeri svojo pozornost nanjo in si zapomni njeno lokacijo

    Nato zdravnik prosi pacienta, naj vdihne potopljen del telesa (najprej specialist položi roko na pacientovo telo, nato pa ga obteži; v prvem primeru mora bolnik dvigniti zdravnikovo dlan, nato pa se ga dotakniti s hrbtom).

    Izdih je treba narediti skozi napol stisnjene ustnice in biti dolg: to pomaga povečati odpornost proti izdihu, trenirati medrebrne mišice. Pri izdihu lahko specialist pritisne na izbočena območja, stimulira mišice teh območij, zategne mišice, zmanjša medrebrno razdaljo od konveksne strani. S tem dihanjem človek razume, katere dele telesa je treba uporabiti pri izdihu in katere dele pri vdihu..

    Bodite pozorni na osnovna pravila za največjo učinkovitost Schroth telovadbe Učinkovitost treninga se znatno poveča, če:

    • pacient opazuje telesni položaj, ki ga določi zdravnik, ker pomaga pri boljši vadbi mišic, odpravi lok skolioze;
    • vsaka vaja se izvaja vsaj 24-30 krat na dan (medtem ko mora oseba spremljati napredek vadbe z uporabo ogledal);
    • med telovadbo bolnik popije vsaj en liter vode.

    Redno izvajanje gimnastike Schroth (vsaj 3-krat na teden po 2 uri na dan) v obdobjih nošenja steznika in po odpovedi prispeva k:

    • doseganje optimalne korekcije deformacije v stezniku, zahvaljujoč zelo specifičnim aktivnim vajam, izbranim individualno;
    • razvijanje stereotipa za zavestno zavzemanje pravilnega položaja, tudi če ni ortopedskih pripomočkov;
    • utrditev učinka terapije.

    Pravila gimnastike

    Na prvi stopnji se pacient nauči osnov pravilnega dihanja v kombinaciji s statičnimi položaji. Z njim poteka razlagalni pogovor. Človek naj izvaja vaje čim bolj zavestno, usmerja svojo energijo za poravnavo deformiranega področja hrbtenice.

    Zdravnik natančno pregleda vse značilnosti pacientove skolioze. Na njihovi podlagi se razvije pravilno držo za izvajanje dihalnih vaj. Stanje telesa je čisto individualno, saj ne obstajata dve identični skoliozi. Vadbo lahko izvajate, ko stojite, sedite, ležite na hrbtu ali na boku, ob telovadni steni. Po potrebi uporabite pripomočke: kroglice, drogove, valje, brisače.

    Med vdihom se bolnik maksimalno potrudi in usmeri pretok zraka na konkavno stran telesa. To bo razširilo prostor med rebri in povrnilo njihov anatomsko pravilen položaj. Izdih se izvede skozi stisnjene ustnice, njegovo izvedbo pa lahko spremlja šepetanje. Istočasno se na konveksni strani izvaja vaja, da se zmanjša medrebrni prostor.

    V začetni fazi zdravnik pomaga pacientu. Ko dela vaje, lahko masira deformirano območje prsnega koša, kar pomaga obnoviti medrebrne mišice. Med vdihom naj se bolnik dotakne inštruktorjeve dlani, nastavljene na želeno višino. Tako se beleži pravilna globina dihanja..

    Za dosego želenega učinka se vaje ponavljajo večkrat. Kasneje jih bo pacient lahko opravil doma sam. Dihalna gimnastika naj vključuje vsaj 30 ponovitev vsake vaje. Položaj hrbta je treba nadzorovati z zrcalnim sistemom.

    Potek takega zdravljenja je zasnovan približno 2-3 mesece. Vendar pa en cikel ne bo dovolj, da se popolnoma znebite skolioze. Takšni tečaji terapije so predpisani v intervalih 2-3 krat na leto za odrasle in 1-krat za otroke..

    Cilji metodologije

    Terapevtska gimnastika je le del terapije, ki je v primeru skolioze zapleten in dolgotrajen proces. Pouk vodijo visoko usposobljeni strokovnjaki. Popravek stanja poteka postopoma, da bi bolnik v tretji fazi prišel do popolne ozdravitve, ga je treba najprej stabilizirati na drugo, od tam pa v prvo. V 4 stopnjah skolioza še zdaleč ni mogoče popraviti..

    S terapijo s Schrothom naj bi dobili naslednje rezultate:

    • Popravek drže, odprava kozmetične napake.
    • Izboljšanje samozavesti, izravnavanje ramen.
    • Normalizacija pacientovega psiho-čustvenega stanja.
    • Upočasnitev ali popolna zaustavitev procesa ukrivljenosti hrbtenice, utrjevanje rezultatov, pridobljenih s terapijo z zdravili in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.
    • Normalizacija naravnega dihanja.
    • Stabilizacija pravilnega položaja hrbta.
    • Preprečevanje operacije.

    Pozitivni rezultati tehnike so doseženi po več sejah, ob pravilnem izvajanju in skladnosti z vsemi zahtevami specialista. Za vsakega pacienta se razvijejo posamezne vaje, pri čemer se upoštevajo značilne značilnosti patološkega procesa.

    Izvajanje zahteva strog nadzor nad postopkom s strani specialista

    Pravila lekcije

    Predhodna faza telovadbe mora nujno vsebovati študij in krepitev pravilnega položaja telesa, raztezanje mišičnega steznika z dihanjem, treniranje frekvence in globine vdiha in izdiha, pa tudi aktivne vaje, ki krepijo ton medrebrne strukture. Trajanje tečaja mora biti pri odraslih 2-3 mesece na leto in pri otrocih vsaj mesec dni

    Pri izvajanju obročne terapije je pomembno upoštevati naslednja pravila:

    • večkratno ponavljanje (do 30 vsake vaje) - ta princip utrjuje konstantne mišične reflekse, ki vplivajo na nastavitev pravilnega gibanja in dihanja;
    • začetek dihalnih vaj se izvaja v nagnjenem položaju s predhodnim masiranjem potopljenega območja in določitvijo globine vdihavanja z dotikom bolnikovih prsi z dlanjo masažnega terapevta, ki se nahaja nad zgornjim delom hrbta;
    • pri aktivnem treniranju medrebrnih mišic naj bi prišlo do izdiha skozi polkompresirane ustnice;
    • na izdihu naj bo gimnastika vključena v raztezanje medrebrnih prostorov;
    • ne pozabite na obnavljanje tekočine v telesu - bolnik mora med treningom popiti vsaj 1 liter vode.

    Vendar vse zgornje dogme ne bodo imele nobenega pomena, če ne boste pozorni na glavno stvar - notranje ravnanje. Ne pozabite, da je učinkovitost postopkov mogoče doseči, predvsem z motivacijo in pravilnim psihološkim pristopom - šele nato bodo fizični napori prinesli svoje dolgo pričakovane rezultate

    Tako je v svojem članku "Kaj ne bi smeli spregledati pri zdravljenju ukrivljenosti hrbtenice" povedala sama avtorica tehnike:

    Kaj je skolioza in kakšni so njeni vzroki?

    Skolioza (grško "scolios" - krivulja) - obstojno bočno odstopanje hrbtenice od običajnega pokončnega položaja.

    Približno 5-7 odstotkov populacije trpi za skoliozo - od minimalne stopnje (mnogi tega sploh ne vedo) do hudih oblik z nastankom velike grbine, neenakomernih bokov in različnih zdravstvenih težav, povezanih s skoliozo. V samo 14 odstotkih primerov je mogoče ugotoviti vzrok, kot so nesreča, rahit, šibka ali spastična paraliza ali prirojene napake v kosteh, razlike v dolžini nog, genetske bolezni in še veliko več. V približno 86% vseh primerov vzrok zakrivljenosti ni znan. Te skolioze imenujemo idiopatska, (kar v grščini pomeni "neznani vzrok"). Takšna skolioza se pri deklicah pojavi približno 5-krat pogosteje kot pri dečkih..

    To bolezen že dolgo imenujejo "skrivnost zdravnikov" in "rak ortopedije." Skolioza se uvršča med deformitete rastnega obdobja. Najbolj neprijetna značilnost vsake skolioze je njeno stalno napredovanje..

    Od sto bolnikov z začetnimi simptomi skolioze bo napredovala le tretjina deformitet. Od tega števila bo le tretjina tega napredovanja nasilno (do 15 ° na leto) in deformacija bo v čelni ravnini dosegla ravni do 35 ° - 40 °. In končno, le pri tretjini zadnjega števila bolnikov bo potek skolioze agresiven, ko se skoliotični lok poveča za več kot 30 ° na leto in pogosto doseže 80 ° - 120 ° po Cobbovih besedah. Sama skolioza, tj. čisto bočna ukrivljenost hrbtenice - ukrivljenost v čelni ravnini - se praktično ne pojavi. Spremembe se pojavijo na vseh treh ravninah: v sagitalni ravnini - lordoza "sploščitev" fiziološke torakalne kifoze s povečano fiziološko ledveno lordozo. Pri vodoravni patološki rotaciji (vrtenje vretenca okoli svoje osi). Napredovanje skolioze vodi v sekundarno deformacijo prsnega koša in medenice, disfunkcijo pljuč, srca in medeničnih organov, razvoj zgodnjih degenerativnih-distrofičnih sprememb.

    Vaje

    Katarina Schroth je razvila prilagodljiv tečaj vadbe, ki ga lahko prilagodimo različnim oblikam skolioze. Dihalne vaje izvajamo individualno, saj vsak bolnik vaje izvaja na svoj način, odvisno od pomanjkljivosti. V tem primeru se dihanje skrbno spremlja. Nekatera območja so omejena z vrečami riža. Druga območja so dvignjena zaradi dejstva, da so pod njimi nameščene posebne blazinice.

    Med postopkom zdravljenja se lahko zemljevid postopka popravljanja bistveno spremeni. Ne odnehajte pouka z inštruktorjem, ne pojdite povsem na domače vaje. Prehodnega trenutka, ko bo treba spremeniti tečaj, ne boste mogli prepoznati, vaje pa bodo dale le delni učinek. Možno je celo naučiti napačnega vzorca dihanja, kar lahko vodi do poslabšanja obstoječih težav..

    Za vsako diagnozo bo kompleks sestavljen iz naslednjih elementov.

    Vaja 1

    Pasivno ravnanje. Optimalni položaj telesa in uporaba dihalnih naporov sta razvita tako, da se skolioza popravi le z eno izpostavljenostjo dihal.

    Bolnika na določen način položijo na masažno mizo, nato se nekateri deli prsnega koša pritisnejo z mehkimi utežmi, drugi pa nasprotno. Včasih lahko bolnika prosijo, da nekaj časa preživi v takšnem položaju, da se ga navadi..

    V kasnejših fazah ozdravitve postane za pacienta naravno in se uporablja izključno kot začetni položaj za druge vaje..

    Vaja 2

    Raztezanje prtljažnika, znano tudi kot avtoelongacija, je takrat, ko bolnik med vdihom poskuša razširiti razmake med rebri in povečati prostornino prsnega koša..

    Pri ukazu "raztegni" bi morali začeti bodisi gladko potegniti glavo čim bolj od ramen ali začeti vleči medenico nazaj. Smer raztezanja se določi posamično in je odvisna od posameznih značilnosti poteka skolioze. Inštruktor naj bolniku pomaga tako, da izvaja spodbudne gibe vzdolž hrbtenjače v smeri podaljšanja.

    Ta vaja vam omogoča pravilen vdih, pri čemer uporabite področja, ki običajno zaradi skolioze ne sodelujejo v dihalnem procesu.

    Vaja št. 3

    Vdihnite v ukrivljenih območjih v posamično izbrani smeri. Na ukaz "vdihni" pacient začne nemoteno zajemati zrak in potisne padajoča rebra navzven, vstran in navzgor, po gibanju rok inštruktorja. Vaje izvajamo šele po predhodnem ogrevanju, saj je drugače težko občutiti, ali so mišice napete ali pravilne. Gibanje območij dodatno nadzirajo roke, gledano v ogledalo.

    Vaja 4

    Aktivna korekcija. Izbrana je obremenitev sile, ki ustreza ukrivljenosti (na primer potisk ali poudarek) in se izvaja na dolgem izdihu. Med izvajanjem vaje morate napenjati mišice konveksne strani kostalnih lokov. Zaradi tega so mišice kostne izbokline maksimalno razvite, raztegnjene.

    Če želite začeti z vadbo, se morate najprej znebiti odvečnega zraka v pljučih, nato pa počasi nadaljujete z izdihom, kot da vlečete v mišice območij reber. Z rokami spodbudite krčenje mišic, da se hitro naučite pravilno napenjati. Korekcija se izvaja z raztezanjem in napenjanjem muskulature, značilnim za globok izdih.

    Pomemben je tudi naknadni vdih, saj poravna ukrivljene cone. Moral bi biti čim bolj svoboden. Po vdihavanju pacient ponavlja predpisane telesne vaje 24 do 30-krat.

    Zelo pomembno je nadzorovati pravilno izvedbo vseh gibov in dihanja skozi celotno vadbo. Okoli mize za masažo naj bodo ogledala

    Pokažejo, kako se prsi dvignejo pri dihanju, katere mišice so bolj napete, ali imajo vaje pozitiven učinek in ali se telesni položaj približa zdravemu..

    Gimnastika po metodi Katharine Schroth pri zdravljenju skolioze

    Vsebina:

    Katharina Schroth, avtorica koncepta "tridimenzionalnega zdravljenja skolioze", se je rodila v Dresdnu 22. februarja 1894. Katarina je v mladosti zbolela za skoliozo in je bila zelo zaskrbljena zaradi deformacije debla. Zaradi tega je iskala način zdravljenja, rezultat te poti je bila gimnastika po metodi Katharine Schroth, ki temelji na načelu "neenakomernega dihanja".

    Tehnika Katerine Schroth je v Nemčiji dobila uradno priznanje

    Leta 1921 je Katarina odprla svojo prvo kliniko v Meissenu in kmalu so jo zaradi zdravljenja začeli obiskovati bolniki s skoliozo z vsega sveta. Njena metoda je v Nemčiji dobila uradno priznanje in je vključena na seznam storitev CHI. Nadarjena zdravilka je v svojem dolgem življenju več kot sto ljudem pomagala najti ravno hrbtenico. Katharina že skoraj 30 let ni bila pri nas, vendar njeno delo nadaljujejo njeni otroci in vnuki..

    Gumijasta kroglica z vdolbino

    Katharina Schroth je verjela, da je telo bolnika s skoliozo kot krogla z vdolbinico. Če pihate zrak v kroglico, se udrtina izravna; zato se mora konkavni del bolnikovega telesa izravnati pod pritiskom vdihanega zraka.

    Po besedah ​​Katerine Schroth telo bolnika s skoliozo spominja na kroglico z vdolbinico

    S skoliozo nastane asimetrično patološko dihanje, pri katerem večina zraka vstopi v konveksno polovico prsnega koša, medtem ko se vrtenje hrbtenice poveča in nastane rebrasta grba.

    Če torej zavestno vdihnete samo eno konkavno polovico prsnega koša, lahko na začetni ravni dosežete ne samo fiksacijo ukrivljenega loka, temveč tudi regresijo skolioze, torej znatno zmanjšanje kota premika.

    Neenakomerno dihanje se uči tako odraslih kot otrok. Navsezadnje medrebrne mišice spadajo v progaste skeletne mišice, ki ubogajo našo zavest, tako kot mišice okončin.

    Katharina Schroth je temeljito preučila mehanizem in vzrok premika vretenc in na podlagi svojih opažanj razvila svoj edinstven sistem lokalnih dihalnih vaj za zdravljenje skolioze za odpravljanje skoliotskih sprememb. Vse vaje je preizkusila na sebi, izvajala jih je med ogledali, kar ji je omogočilo, da je svoje delo opazovala, kot da bi bila od strani.

    Katharina hči Christa Lenart Schroth, fizioterapevtka po izobrazbi, je posplošila in pomembno razvila svojo metodologijo, ki temelji na dolgoletnih izkušnjah zdravljenja bolnikov s skoliozo. Rezultat njenega dela je bila knjiga "Tridimenzionalna terapija skolioze".

    Pravilno dihanje in gimnastika

    V Centru za skoliozo Katharina Schroth bolnike izberejo individualno korektivne vaje za izometrično odstranjevanje, ki temeljijo na asimetričnem dihanju.

    Te vaje vplivajo na hrbtenico v patološko spremenjenem delu v treh ravninah - sagitalni, vodoravni in čelni in hkrati vplivajo na sosednje odseke.

    Glavni cilj vaj je, da bolnika naučimo samostojno zavzeti pravilen položaj telesa in ga vzdrževati ves dan.

    Vaje izvajamo v stoječem, ležečem, sedečem in hojo, pri čemer upoštevamo fiziološke krivine hrbtenice. To pri ponavljajočih se ponovitvah vodi do utrjevanja vseh potrebnih posotoničnih refleksov. Glavni cilj poukov je bolnika naučiti samostojno zavzemati pravilno popravljenega patogenetsko upravičenega položaja telesa brez ogledal in pomoči zdravnika ter ves ta dan ohranjati ta položaj.

    Pravilnega dihanja se začne učiti v nagnjenem položaju. Najprej zdravnik masira potopljeno cono, tako da se bolnik lahko osredotoči samo nanjo. Nato je ukaz, da zavestno vdihnemo le to polovico prsnega koša, dvigne zdravnikovo roko. Naslednji korak je vdihavanje in dotik zdravnikove dlani, ki je obešena nad pacientovimi prsmi. Zavestni trening vdihavanja poteka zaporedno od spodaj navzgor, zadnja stopnja se izvede v sedečem položaju, obrnjenem proti zdravniku.

    Za povečanje učinkovitosti vaj je pacientu podrobno razloženo, kakšno skoliozo ima, koliko lokov, kako se nahajajo cone uvlačenja in izbokline. Zahvaljujoč temu pacient postopoma razume, katere mišice je treba trenirati in katere naj se sprostijo..

    Kaj določa učinkovitost treninga

    1. Pri izvajanju vaj je pomembno upoštevati pravilen položaj telesa, saj samo to pomaga popraviti lok skolioze in bolje vaditi mišice.
    2. Za razvoj pravilnega dihanja in lažje vdihavanje konkavne polovice prsnega koša je pomembno, da dosežemo čim večje raztezanje prtljažnika. Omogoča tudi večjo razdaljo med deformiranimi rebri..
    3. Dolg izdih skozi napol stisnjene ustnice prispeva k treningu medrebrnih mišic, tako da se upira izdihu.
    4. Vaje za zmanjšanje raztegnjenih medrebrnih prostorov konveksne polovice prsnega koša je treba izvajati na izdihu.
    5. Če želite utrditi reflekse, bi morali izvajati vaje za vsaj 24 - 30 ponovitev na dan, obvladovanje sebe v ogledalih.
    6. Med gimnastiko bi morali piti vodo (vsaj liter).

    V skladu z vsemi pogoji vam dihalne vaje Katharine Schroth omogočajo doseganje dobrih trajnih rezultatov s katero koli stopnjo ukrivljenosti hrbtenice.

    Kontraindikacije za imenovanje terapevtskih vaj za skoliozo

    Kot vsaka metoda medicinskega vpliva na človeško telo ima tudi terapevtska gimnastika svoje kontraindikacije. Delimo jih na splošne in začasne.

    Gimnastika Katerine Schroth ima splošne in začasne kontraindikacije

    Splošne kontraindikacije vključujejo nalezljive bolezni, onkološko patologijo, demenco, akutne motnje možganskega in srčnega obtoka, srčno in dihalno odpoved, srčni blok, močan sindrom bolečine.

    Razredi gimnastike so začasno nesprejemljivi zaradi poslabšanja kroničnih bolezni, zapletov osnovne bolezni, krčnih žil in srčnih aritmij (tahikardija, bradikardija in atrijska fibrilacija).

    Dejavniki dejavnikov tveganja vključujejo osteoporozo, prejšnjo spastično paralizo in lomljiv kalus po zlomu katere koli lokacije.

    Kontraindikacije določi le zdravnik. Pravilna ocena bolnikovega stanja močno olajša delo z njim in naredi postopek zdravljenja varen.

    Rednost je ključ do uspeha

    Vaje s Schroth terapijo niso panaceja za skoliozo, to je, da enkrat opravite rehabilitacijski tečaj, ni dovolj, da se za vedno znebite te patologije. Glavni cilj telovadbe je upreti se bolezni. Zato priporočamo, da se v centru redno izvajajo rehabilitacijo: za otroke - enkrat letno, za odrasle - enkrat na dve do tri leta.

    Gimnastiko po metodi Katarine Schroth je treba izvajati tudi po koncu tečaja v telovadnici z zdravnikom inštruktorjem, le v tem primeru bo zagotovljen trajen učinek.

    Gimnastika Schroth

    Gimnastika Schroth - in če je pravilna, potem gimnastika po metodi Katharine Schroth - edinstvene dihalne vaje, posebej za zdravljenje skolioze.

    Katharina Schroth - Nemka, rojena konec 19. stoletja, živela v Nemčiji. Ko je bila najstnica, je razvila idiopatsko skoliozo, kar je deklico seveda močno skrbelo. Veliko je delala redno gimnastiko, poskušala je okrepiti hrbtne mišice in držo, a nič ni pomagalo..

    Katarina si je v nekem trenutku zamislila sebe kot kroglico, si predstavljala, kako zrak, ki polni žogo, izravnava njeno površino (če se žoga odbije) in pomisli, da lahko pljuča, njihovo polnjenje z zrakom v določeni smeri, vplivajo na hrbtenico od znotraj.

    Deklica je imela prav. Razvila je cel sistem dihanja, ki je v kombinaciji z določenimi vajami dajal neverjetne rezultate: hrbtenica se je zravnala!

    Potem je Katarina ustvarila več bolnišnic, v katerih je Schroth skozi 20. stoletje mladostnike in odrasle učil gimnastiko..

    Gimnastika Schroth je danes po vsem svetu priznana kot "zlati standard" konzervativnega zdravljenja skolioze. Vpliva na tonus mišic, daje neverjeten kozmetični učinek, in kar je najpomembneje, uči se nadzora nad svojim telesom in razvija pravilno držo.

    Tehnika ima zanesljive, skoraj sto let stare statistike in priporoča jih svetovna medicinska skupnost za nekirurško zdravljenje skolioze SOSORT.

    Gimnastika Schroth na Skoliologic.ru

    Zdaj v Evropi obstajata dve kliniki, v katerih zdravniki z vsega sveta učijo gimnastiko Schroth. Morda se zdi, da učenje pravilnega dihanja ni vse tako težko. Toda zdravnik, ki zdravi skoliozo s Schroth gimnastiko, vas ne nauči samo dihanja. Njegova glavna naloga je izbrati sistem vaj za vsak posamezen primer. In izbira vaj je odvisna od vrste skolioze ter od stopnje in posameznih značilnosti ter od pacientovega videza..

    Zdravniki vadbene terapije, ki se na Skoliologic.ru ukvarjajo s Schroth gimnastiko, letno potujejo v Evropo, da bi študirali in izboljšali svoje kvalifikacije. To potrjujejo potrdila, izdana po usposabljanju..

    Gimnastika ne vpliva samo na hrbtenico, ampak seveda tudi na pljučno zmogljivost. Eden od kazalcev učinka vaj po metodi Katarine Schroth je glasnost dihanja. To je zelo pomembno, ker skolioza prizadene vse notranje organe otroka, predvsem pa pljuča.

    Sodobno zdravljenje skolioze temelji na dveh glavnih metodah: steznik tipa Chenot v kombinaciji z gimnastiko Katharina Schroth.

    Zato najboljši profesionalci gimnastike Schroth delujejo v središču Skoliologic.ru. Imajo ne le vsa potrebna znanja, veščine in sposobnosti, ampak tudi bogate izkušnje, ki pomagajo doseči najvišje rezultate pri zdravljenju skolioze.!

    Pomembno Je Vedeti O Protinu