Zlomi so pogoste poškodbe, ki jih lahko doživijo ljudje vseh starosti. Pogosto obstajajo primeri, ko poškodba vpliva na polmer roke, nato pa bo poleg pravilne fuzije potrebna tudi posebna gimnastika za roko za pospešitev rehabilitacijskega obdobja. V ta namen so zdravniki razvili več vrst vadbene terapije za zlome polmera, pa tudi vodno terapijo.

p, blokirna številka 1,0,0,0,0 ->

p, blokator 2,0,0,0,0 ->

Glavne vrste škode

Polmer povezuje zapestni in komolčni sklep. Ima majhno debelino in se zlahka zlomi pod močnim pritiskom, na značilnem mestu - na območju zapestja. Radialne poškodbe glave so redke. Pri padcu na iztegnjeno roko skoraj vedno pride do poškodbe različne resnosti - od razpoke, ko je deformacija nevidna, do odprtega zloma. Pomanjkanje kalcija v telesu poveča tveganje za poškodbe. Kako se bo škoda obravnavala, je odvisno od njene vrste in splošnega stanja žrtve.

p, blokator 3,0,0,0,0 ->

Vsi zlomi so razdeljeni v dve široki skupini - z in brez premika. Škode v prvi skupini so zapletene. Zahtevajo obvezno zlaganje kosti in njeno fiksiranje s kirurško metodo. Odprti zlom je lahko primarni, kadar se mehka tkiva poškodujejo prej kot kost, in sekundarni, ko mišico prebode fragment, ki izide. V primeru poškodbe druge skupine zadostuje preprost nanos ometa.

p, blokirna številka 4,0,0,0,0 ->

Zdravniki ločijo dve glavni vrsti radialne poškodbe - Kollesov zlom in Smithov zlom. Njihove razlike so v mehanizmu poškodbe. V tem primeru je pomemben položaj roke v času zloma..

p, blokirna številka 5,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 6,0,0,0,0 ->

Obstaja tudi dodatna razvrstitev glede na vrsto poškodbe kosti:

p, blokirna številka 7,0,0,0,0 ->

  • drobljen zlom - poškodba nastane na več mestih hkrati;
  • znotrajartikularni - s to poškodbo pri žrtvi se odcepi stiloidni proces znotraj sklepa. In hkrati se lahko zgodi zlom samega zapestnega sklepa, ki povezuje kost z zapestjem;
  • ekstraartikularno - sklepna votlina ni prizadeta, nad njo pa se pojavi sam zlom.

Po kakršnem koli zlomu je nujno potrebno pravilno obdobje okrevanja. Priporočljivo je, da ga začnete čim prej - takoj, ko zdravnik to dovoli. Vsa navodila je treba dosledno upoštevati, tudi če je sprva boleče.

p, blokirna številka 8,0,0,0,0 ->

Vračanje funkcionalnosti

Dolgotrajno držanje roke v fiksnem stanju, zlasti s kompleksnim zlomom z zamikom, izjemno negativno vpliva na njegova tkiva. Zaradi tega pride do motenj v delovanju živčnih končičev, delovanje roke pa postane oteženo. Ni naključje, da lahko po odstranitvi ometa pogosto opazite naslednje spremembe:

p, blokirni zapis 9,0,0,0,0 ->

  • cianoza kože;
  • pomembne omejitve mobilnosti;
  • bolečina pri premikanju roke;
  • vizualno skrajšanje poškodovanega uda v primerjavi z zdravim.

Po odstranitvi zasedbe je nemogoče takoj vrniti v običajni življenjski ritem in za razvoj okončine je potrebno še nekaj časa. Obdobje traja do štiri tedne in lahko zahteva ne le vadbeno terapijo, temveč tudi fizioterapijo.

p, blokirna številka 10,0,1,0,0 ->

Za pospešitev postopka okrevanja lahko zdravnik predpiše naslednje ukrepe:

p, blokirna številka 11,0,0,0,0 ->

  • drgnjenje;
  • sporočilo;
  • Vadbena terapija;
  • fizioterapija.

Glavna stvar za pacienta je, da ne krši zdravniških priporočil, ne zamudi sej in ne preobremeni vneto roko. Če ud intenzivno razvijete, to ne bo pospešilo obnovitve njegovega delovanja, temveč bo, nasprotno, poslabšalo stanje in upočasnilo okrevanje..

p, blokirni zapis 12,0,0,0,0 ->

Fizioterapija med rehabilitacijo

Fizioterapija pomaga pospešiti obnovo mišičnega tkiva zaradi hitre normalizacije krvnega obtoka, ki je bila zaradi mavca oslabljena. Včasih se postopki lahko izvajajo še preden se kosti zacelijo. Glavni namen takih postopkov je:

p, blokirni zapis 13,0,0,0,0 ->

  • lajšanje bolečine;
  • pospešitev okrevanja mišičnega tonusa;
  • preprečevanje atrofije mišic;
  • preprečevanje pojavljanja skupnih pogodb;
  • pospešitev procesa celjenja kosti (če se izvaja pred njim);
  • preprečevanje zapletov pri travmi.

Izbira postopka ali njihovega kompleksa je odvisna od številnih dejavnikov. Zdravnik ugotovi, kaj bolnik v določenem primeru potrebuje v tem trenutku.

p, blokirna številka 14,0,0,0,0 ->

Kako razviti roko po zlomu polmera

Dolgo bo trajalo, da se bo razvila roka, zato bo vaje za zlom polmera treba doma izvajati predvsem sami. Združeni so v kompleks, ki bo pomagal čim prej obnoviti mišični tonus in gibljivost obolele okončine..

p, blokirna številka 15,0,0,0,0 ->

  1. Stisnite dlan v pest. To je treba storiti čim bolj trdo. Sprva se bo zdelo, da v roki skorajda ni moči, a postopoma se bodo začele vračati. Če pesti ni mogoče stisniti zaradi dejstva, da je bil zlom težak in je roka predolgo ostala v ulitku, je treba vajo nadomestiti z lažjo, za katero v prste gnetemo kos testa ali plastelina. Lahko uporabite antistresno igračo.
  2. Igra z žogo. Lahko uporabite navadno teniško žogo. S poškodovano roko naj bi ga vrgli ob zid in ga poskušali ujeti. Postopoma bodo dejanja bolje delovala..
  3. Rolanje žoge. Uporabljajo se tudi teniške žoge. Če vzamete 2 kosa, jih je treba valjati v dlaneh, pri čemer poskušate čim bolj uporabiti prste.

Tako preproste vaje še niso vadbena terapija, vendar pomagajo hitro obnoviti normalno stanje..

p, blokirna številka 16,0,0,0,0 ->

Postopki fizioterapije

Fizikalna terapija zmanjša obdobje okrevanja in tveganje za zaplete. V te namene se uporabljajo različne vrste postopkov..

p, blokirna številka 17,0,0,0,0 ->

  1. Visokofrekvenčno elektromagnetno polje. Zagotavlja globoko segrevanje tkiv in pomaga lajšati bolečino in pospešiti regeneracijo.
  2. Nizkofrekvenčni vpliv. Pomaga tudi pri lajšanju bolečin, hkrati pa zmanjšuje otekanje tkiva.
  3. Ultravijolično obsevanje. Zdravljenja pospešujejo regeneracijo kosti s povečanjem proizvodnje vitamina D.
  4. Elektroforeza. Pomaga ioni kalcija, da prodrejo skozi kožo v telo in s tem spodbudijo regeneracijo kosti, ki traja tudi po odstranitvi vložka in traja do 1 leta.

Nesprejemljivo je takšno zdravljenje izvajati brez medicinskih indikacij, saj lahko to povzroči negativne posledice..

p, blokirna številka 18,0,0,0,0 ->

Gimnastika

Gimnastika po zlomu polmera zapestja je predpisana, ko odstranite igralsko zasedbo. Ta trening roke je nujen, da si povrnemo gibljivost roke, ki je med fiksacijo močno trpela. Vajo je treba izvajati večkrat na dan vsaj tri tedne.

p, blokirna številka 19,0,0,0,0 ->

  1. Dlani morajo biti zložene in tesno stisnjene, pri tem pa poskušajte čim bolj pritisniti z rokami drug na drugega.
  2. Vsak prst naj se izmenično dotika palca. Postopoma je treba pospešiti tempo vadbe za izboljšanje koordinacije gibov po tem, ko je bila roka imobilizirana.
  3. Položite roko z dlanjo na mizo, morate razširiti in spraviti prste skupaj. Vsakokrat morate to vajo izvajati vedno hitreje in hitreje..
  4. V roke vzemite majhno plastično steklenico vode in s krtačo naredite krožno gibanje. Postopoma je treba težo obremenitve povečevati, dokler ne doseže 1,5 kg.

Terapevtske vaje izvajamo 2-3 krat na dan. Trajanje ene lekcije ne sme biti krajše od 20 minut in več kot 30 minut. Če je po vadbi huda bolečina, se morate nemudoma obrniti na zdravnika..

p, blokirna številka 20,1,0,0,0 ->

p, blokirna številka 21,0,0,0,0 ->

Vaje terapija za zlom polmera

Fizikalna terapija je potrebna za razvoj mišic in sklepov po prisilni nepokretnosti. Možnost vadbe iz katerega koli položaja vam omogoča, da vadite tudi na cesti. Trajanje pouka je 30 minut. Vsak dan potrebujete 3 takšne vadbe. Na začetku zdravljenja izvajamo le vaje za upogibanje in iztegovanje prizadete roke in zapestja. Do konca vadbe, ko je mobilnost skoraj obnovljena, dodamo vaje z dumbbells. Izvajati jih bo treba pod nadzorom inštruktorja, da ne pride do preobremenitve tkiv in zapletov..

p, blokirna številka 22,0,0,0,0 ->

Nujna vadbena terapija po zlomu polmera vključuje igralno vlogo, ko se kroglice različnih velikosti in uteži vzamejo za nastanek vneto okončine.

Uporablja se lahko za trening in ekspander. Pomaga obnoviti mišično moč v roki in omogoča uporabo vseh komponent roke.

p, blokirna številka 24,0,0,0,0 ->

Kakšne vaje bodo potrebne v vsakem konkretnem primeru, izbere specialist. Kako izvajati vadbeno terapijo, mora zdravnik bolniku pokazati in razložiti vse. Včasih bo morda potrebno pouk izvajati le pod nadzorom specialista. To je običajno potrebno pri okrevanju po hudem zlomu, ki je potreboval imobilizacijo okončine še posebno dolgo.

p, blokirna številka 25,0,0,0,0 ->

p, blokator 26,0,0,0,0 ->

Masaža po zlomljeni roki

Masaža pomaga ublažiti mišični krč in normalizirati tonus tkiva. Prav tako bo postopek obnovil normalno prekrvavitev v roki in lajšal bolečino. Postopek je potreben takoj po odstranitvi ometa.

p, blokirna številka 27,0,0,0,0 ->

Masažo naj izvaja le specialist, ki ima izkušnje z okrevanjem bolnikov po zlomu polmera roke. To je potrebno, saj če masažni terapevt ni dovolj kompetenten v tej zadevi, obstaja tveganje za hude zaplete.

Na začetku masaže mišice podlakti gnetemo in ogrejemo. Neprijetnih občutkov ne bi smelo biti. Nato se maser postopoma spušča navzdol in doseže roko. Morali bi preteči vsaj 10 sej te masaže. Običajno se postopek izvaja vsak drugi dan in z uporabo mazil s segrevalnim učinkom.

p, blokirna številka 29,0,0,0,0 ->

Če kompleksna masaža ni potrebna, lahko zdravnik pacientu pokaže, kako lahko sam raztegne mišice poškodovane roke. V tem primeru bo treba izvesti 2-3 seje na dan, ki ne trajajo več kot 10-15 minut. V takih primerih so mazila redko predpisana..

p, blokirna številka 30,0,0,1,0 ->

Vodna gimnastika

Vodne vaje za rehabilitacijo po zlomu polmera so se izkazale za zelo učinkovite, saj pomagajo pospešiti obdobje dokončne okrevanja kosti. Sprva lahko gimnastiko počnete v zelo topli vodi, saj boste s tem lajšali mišične krče in bolečine. Prvič morate imeti vaje, ki jih je pokazal specialist, nato pa jih lahko naredite sami doma.

p, blokirna številka 31,0,0,0,0 ->

Za takšno telovadbo se uporablja otroška kopel ali velika posoda, v katero lahko varno položite roko. Spuščati ga je treba v vodo do komolca. Glavne vodne vaje so:

p, blokirna številka 32,0,0,0,0 ->

  • spustite roko v vodo, tako da je potopljena do sredine podlakti, dlan položite z robom na dno posode in začnite hitro stiskati in stisniti pest. Po tem je treba krtačo premikati v različnih smereh, vključno z vrtenjem. Vsako gibanje je treba ponoviti vsaj 6-krat;
  • položite dlan s hrbtno stranjo na dno posode, morate dvigniti prste navzgor. Vajo ponovite vsaj 8-krat;
  • naredite vrtenje z dlanjo, da se izmenično dotaknete hrbtne in zunanje strani dna dna medenice. Dejanje morate izvesti vsaj 3 minute.

Priporočljivo je opraviti vsaj 3 takšne seje na dan. Pomembno je zagotoviti, da temperatura vode ne pade pod telesno temperaturo.

p, blokirna številka 33,0,0,0,0 ->

p, blokator 34,0,0,0,0 ->

Prehrana

Ne samo gimnastika in fizioterapija, ampak tudi pravilna prehrana pomaga pospešiti zlivanje kosti in jim zagotoviti dovolj moči. Pomembno je, da telo začne intenzivno sintetizirati kolagen in dobivati ​​dovolj kalcija. Prehrana mora vsebovati naslednja živila:

p, blokirna številka 35,0,0,0,0 ->

  • zelenjava;
  • zelenje;
  • siva žita;
  • sir;
  • mlečni izdelki;
  • oreški;
  • riba;
  • oljke.

Za povečanje količine sladkorja v telesu je koristno jesti ½ čajne žličke jajčne lupine v prahu 2-krat na dan.

p, blokirna številka 36,0,0,0,0 ->

V obdobju okrevanja ne smete zlorabljati močnega čaja in kave, pa tudi alkohola. Koristno je, da iz svoje prehrane izključite ocvrto in maščobo.

p, blokirna številka 37,0,0,0,0 ->

Možni zapleti

Bolečina v roki po zlomu, ko se je kost že zacelila, kaže na to, da so bile med terapijo z balinami storjene napake, kar je povzročilo razvoj zapletov. Najhujša posledica poškodbe je tesno otekanje rok. Zaradi nje prsti v veliki meri ali popolnoma izgubijo svojo gibljivost. In tudi zaradi takega zapleta se lahko pojavijo vztrajne bolečine in občutljivost kože, vključno s hladnim snapom, lahko moti. Včasih se kot posledica zapletov razvije osteoporoza roke.

p, blokirna številka 38,0,0,0,0 ->

Drugi možni zaplet je ishemična kontraktura. Pojavi se, ko je zasedba pretesna. Če bolnik izgubi občutljivost v roki, je treba nujno odstraniti igračo in nanesti nov manj tesen povoj.

p, blokirna številka 39,0,0,0,0 ->

Kako dolgo traja

Trajanje fuzije kosti je odvisno od vrste zloma. Če ima oseba le razpoko, potem se 4 tedne nanaša mavčni odtis. V bolj zapletenih primerih se fiksacija okončin izvaja do 12 tednov. Hitrost akrekcije oceni zdravnik na podlagi rezultatov kontrolnega rentgena. Po odstranitvi zasedbe lahko celotno obdobje obnovitve znaša do 2 meseca.

p, blokirna številka 40,0,0,0,0 ->

Zaključek

Zlom polmera roke je resna poškodba, ki traja dolgo, da se zaceli in zahteva rehabilitacijo po odstranitvi vložka. Če želite obnoviti normalno gibljivost prizadete roke, je treba vsako vajo izvajati pravilno in upoštevati priporočeno dieto. Če sumite, da so se začeli razvijati zapleti, mora žrtev nujno poiskati zdravniško pomoč.

Pomembno Je Vedeti O Protinu